Отмечаем день рождения подруги🥂🎈🌺 Мамы на расслабоне, дети кайфуют

Есть еще ДВА места. Кто заберет? Расписание: Понедельник 9:30-10:10 дыхание и подвижность Вторник 9:30-10:10 ягодицы и ноги Среда 9:30-10:10 шея, плечи, спина Четверг 9:30-10:10 эластичность и сила Пятница 9:30-10:10 ягодицы и ноги

Дорогие девочки ❤️ В моей регулярной онлайн-группе на 9:30 МСК сейчас есть 4 свободных места. Занимаемся с понедельника по пятницу по 40 минут. Формат тренировок разный — в зависимости от задачи дня: • ЛФК • ОФП • мягкое движение • восстановление • сила • выносливость Это не группа, где каждый день нужно что-то «преодолевать». В один день можем спокойно работать с подвижностью и восстановлением, в другой — добавить больше силовой работы, в третий — уделить внимание общей выносливости. Мне важно, чтобы тело получало разную нагрузку и не привыкало жить только в одном режиме. Подойдёт тем, кому проще заниматься регулярно, когда есть конкретное время, группа и понятный ритм недели. 🕤 9:30 МСК 📅 С понедельника по пятницу ⏱ 40 минут 💳 15 600 ₽ / месяц Сейчас в группе свободно 4 места. Если хотите присоединиться — напишите «МОЕ» ❤️