📆 11 ноября — День офтальмолога в России Сегодня свой профессиональный праздник отмечают врачи, которые возвращают нам возможность видеть мир во всех красках. Дорогие офтальмологи! Спасибо за ваше мастерство, точность и внимание к каждой детали. За способностью видеть мир чётко стоит огромный труд — операции, диагностика, профилактика и ежедневная забота о пациентах. Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов и благодарных пациентов, которые снова и снова видят мир ярким благодаря вам. С праздником! Первая в мире глазная больница открылась именно в России — в 1805 году при Клиническом институте Московского университета. Самостоятельное преподавание офтальмологии началось в 1836 году, а в 1860-м в Московском университете появилась первая отдельная кафедра. В 1884 году начал выходить первый специализированный журнал «Вестник офтальмологии». К концу XIX века в России насчитывалось около 200 врачей-окулистов, а к 1980 году в СССР их было уже более 15 тысяч. Сегодня офтальмология — это высокотехнологичная область: фемтосекундные лазеры для хирургии катаракты, селективная лазерная трабекулопластика при глаукоме, навигационное лазерное лечение. Только в 2025 году в России провели более 780 тысяч операций по удалению катаракты — на 11% больше, чем годом ранее. 👀 Как сохранить здоровье глаз 1️⃣Регулярно проверяйте зрение. Даже при отсутствии жалоб — не реже раза в год. Особенно важно после 40 лет, при диабете и наследственной предрасположенности. 2️⃣Правило «20-20-20». Каждые 20 минут работы за экраном переводите взгляд на 20 секунд на объект в 6 метрах от вас. 3️⃣ Защищайте глаза от ультрафиолета. Солнцезащитные очки с UV-фильтром нужны не только летом, но и в яркие зимние дни. 4️⃣ Питайте глаза. В рационе должны быть продукты, богатые витаминами A, C, E, цинком и омега-3: зелень, морковь, черника, жирная рыба. Отказ от курения снижает риск катаракты и дегенерации сетчатки. 5️⃣ Настройте освещение. Рабочее место должно быть хорошо освещено, а экран гаджета — не ярче окружающего пространства, особенно в тёмной комнате. 💬ИБ2 СОЧИ В МАХ Берегите себя и будьте здоровы!

Сахарный диабет I типа у детей — это аутоиммунное заболевание: организм перестаёт вырабатывать инсулин. В отличие от диабета II типа, он не связан с питанием или лишним весом. Подробнее о рисках и действиях родителей рассказали в карточках.

Что заставляет ребёнка бояться конфликтов? Иногда даже небольшой спор становится для ребёнка настоящим испытанием: появляется тревога, стресс, мнимость. В видео разобрали несколько причин возникновения детского страха перед конфликтами — от особенностей темперамента до влияния семейной атмосферы.