Мелатонін виявився небезпечнішим, ніж вважалося: при регулярному прийомі ризик серцевої недостатності зростає майже вдвічі
Вчені спостерігали за 130 тисячами дорослих, які приймали мелатонін від безсоння. Уже через рік у постійних користувачів частіше виникали серйозні проблеми із серцем, а також зростав ризик смерті з будь-яких причин.
Попри те, що в багатьох країнах мелатонін продається без рецепта, експерти радять не приймати його постійно без консультації з лікарем.
А приємніша альтернатива перед сном — фісташки: вони також містять природний мелатонін.
❗️Вогнем (!) охопило багатоповерхівку у Борисполі після прильоту «Шахеда» — горять квартири на верхніх поверхах, є руйнування конструкцій та даху будинку!