Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «VERADO. Онлайн клиника превентивной медицины»

1.7K

180

1.6K

Надежда Николаева - ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ВРАЧ ОНЛАЙН, зрю к корень проблемы!
Питание как исцеление, пища как лекарство💫 со мной приобретёшь лёгкость, активность, здоровый сон

Даю инструкции к твоему телу🧘‍♀️ и 🗝для решения проблем
Пиши ➡️ @tvoyDoctor_Nikolaeva

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

399

Сегодня

Просмотров на пост

Всего

Общий

17.95%

Суточный

14.1%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 1744 постов

Смотреть все посты

Пост от 19.11.2025 13:05

Пост от 18.11.2025 16:07

ДЕСЕРТ РАФАЭЛЛО 🥥 ⏳время приготовления- 2 мин Отлично подойдет в качестве: 🤍намазки на ц/з хлеб 🤍для вкуса в каши на завтрак 🤍в качестве перекуса ингредиенты 🥥греческий йогурт или мягкий творог- 100 гр 🥥кокосовая сгущенка- по вкусу 🥥миндаль- горсть рецепт К греческому йогурту добавить сгущенку, молотый миндаль, все перемешать💛 Приятного аппетита 🤍

Пост от 17.11.2025 20:49

https://t.me/VeradoClinic

Пост от 15.11.2025 21:10

ОСЕННИЕ ТЫКВЕННЫЕ МАФФИНЫ 🥧🎃 Ингредиенты (на 10 шт): Для теста: Тыквенное пюре — 180 г Яйца — 2 шт. Йогурт 2% без сахара — 120 г (можно густой или питьевой) Оливковое или сливочное масло — 50 г Сахар/сироп/мед 2 ст. л. (или щепотка эритрита) Мука цельнозерновая или ( рисовая+миндальная) — 180 г Разрыхлитель — 1 ч.л. (5 г) Сода — ½ ч.л. (2 г) Соль — щепотка Корица — 1 ч.л. Мускатный орех — щепотка (по желанию) Ваниль — 1 ч.л. Для начинки: Творог (до 5%) — 120 г Сахарная пудра — 15 г (1 ст.л.) Ваниль — ½ ч.л. ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Для начинки творог перетрите через сито или пробейте блендером до кремовой текстуры. Смешайте с пудрой и ванилью. Отложите в холодильник. 2. Для теста в миске соедините муку, разрыхлитель, соду, соль, корицу и мускатный орех. В другой миске взбейте яйца с эритритом венчиком (до лёгкой пены). Добавьте тыквенное пюре, йогурт и масло. Перемешайте. 3. Влейте влажную смесь в сухую, аккуратно перемешайте лопаткой до однородности (не взбивайте сильно, чтобы не «забить» тесто). 4. Выложите в формы тесто на ¾. В центр каждой формы чайной ложкой положите начинку из творога. Она слегка утонет при выпечке и создаст кремовую сердцевину. 5. Разогрейте духовку до 180 °C. Выпекайте 20–22 минуты (до сухой палочки). Дайте слегка остыть перед выемкой. Приятного аппетита 💐🫐

Пост от 15.11.2025 21:09

Всем здравствуйте, наши уважаемые подписчики VERADO clinic 💫 Сегодня продолжим подборку осенних рецептов 🍁 🍂 Осенний завтрак «овсянка с яблоками» 🍎🌸 Ингредиенты: на 2 порции : Овсянка — 100 г Яблоко — 150 г Яйцо — 1 шт. Белки яиц — 2 шт. Греческий йогурт 2% (внутрь) — 50 г Греческий йогурт 2% (для подачи) — 200 г (по 100 г на каждую порцию) Молоко — 100 мл Орехи — 20 г Сухофрукты — 20 г Семена чиа — 10 г Мёд/сироп — 10 г (можно заменить подсластителем) Корица, ваниль — щепотка Разрыхлитель — ½ ч. л. Пошаговое приготовление: 1. В миске смешать овсянку, чиа, корицу, разрыхлитель. 2. Отдельно взбить яйцо + белки + молоко + йогурт + мёд. 3. Соединить всё вместе, вмешать кубики яблока, орехи, сухофрукты. 4. Выложить в форму, запекать при 180 °C 30–35 минут. 5. Остудить, нарезать, подавать с греческим йогуртом

Пост от 12.11.2025 09:48

ВСЕ БОЛЕЗНИ ИДУТ ИЗ ДЕТСТВА Многие родители это уже поняли на собственном опыте. Наша задача как мам - не просто лечить, а заложить основу здоровья. У часто болеющих детей обычно два пути: одни перерастают болезни и становятся крепче, а другие — получают хронические диагнозы: аллергии, астму, проблемы с кожей и т.д. Почему так происходит? Потому что иммунитет рождается в кишечнике. Кишечник - это не просто орган пищеварения. Это наш главный "учебный центр" иммунных клеток. Если там хаос, организм постоянно живёт в воспалении. Хочу рассказать историю клиентки онлайн-клиники. О., 33 года. Бронхиальная астма с младенчества. Антибиотики, гормоны, постоянные ингаляции. Несколько раз - реанимация, ИВЛ, даже клиническая смерть. С детства - постоянные болезни, стрессы и хроническая усталость. Когда она пришла в клинику, картина была тяжёлая: ☕️ 6 чашек кофе в день 🍫 сладкое - на бегу 😴 сон по 4–5 часов 💨 ингалятор - трижды днём и по ночам Кишечник, конечно, «кричал»: вздутие, тяжесть, головные боли, «туман» в голове. А ведь именно патогенная микрофлора и токсины часто мешают иммунитету работать. Мы начали с простых, но важных шагов: — восстановили микрофлору кишечника — убрали продукты, вызывающие воспаление — наладили сон — прошли антипаразитарную программу Через три месяца - другое качество жизни. Без ночных приступов, без постоянных ингаляций. Вернулась энергия, ясность в голове, появилось желание двигаться и жить. 💡Вывод простой: Классическая медицина лечит симптомы. А здоровье начинается с причин. Хотите помочь ребёнку перестать болеть - начните с восстановления кишечника и образа жизни. 💫 Онлайн-клиника VERADO запускает интенсив по семейному иммунитету с антипаразитарной программой - старт 20 ноября, 6 недель. Подробности здесь 👉 taplink.cc/nadezhda_bagdueva