Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «VERADO. Онлайн клиника превентивной медицины»
835
180
5
2
1.6K
Надежда Николаева - ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ВРАЧ ОНЛАЙН, зрю к корень проблемы!
Питание как исцеление, пища как лекарство💫 со мной приобретёшь лёгкость, активность, здоровый сон
Даю инструкции к твоему телу🧘♀️ и 🗝для решения проблем
Пиши ➡️ @tvoyDoctor_Nikolaeva
Питание как исцеление, пища как лекарство💫 со мной приобретёшь лёгкость, активность, здоровый сон
Даю инструкции к твоему телу🧘♀️ и 🗝для решения проблем
Пиши ➡️ @tvoyDoctor_Nikolaeva
Подписчики
Всего
523
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
131
ER
Общий
25.2%
Суточный
18%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 835 постов
Смотреть все посты
Пост от 08.02.2026 05:26
1
0
0
Всем привет
А меня не добавили в чат марафона?😳
А меня не добавили в чат марафона?😳
Пост от 04.02.2026 21:48
3
0
0
Рецепт вкусного десерта без вреда для фигуры -Чизкейк с маком
Мак в составе десерта богат многими микроэлементами ( магний, железо, кальций , марганец, медь , хром , фосфор и др )
Ингредиенты :
400 г творога (5%)
2 яйца
150 г греческого йогурта
40 г меда или сиропа топинамбура
30 г мака
1 ч. л. ванильного экстракта
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. разрыхлителя
Пошаговое приготовление:
1. Разогрейте духовку до 160°C.
2. В блендере взбейте творог, йогурт, яйца, мед и ваниль до гладкости.
3. Добавьте мак, лимонный сок, разрыхлитель, перемешайте.
4. Вылейте массу в форму, застеленную силиконизированным
пергаментом.
5. Выпекайте 40-45 минут до легкой золотистой корочки.
6. Полностью остудите в духовке, затем уберите в холодильник
на 3-4 часа.
По желанию можно украсить ягодкой .
Мак в составе десерта богат многими микроэлементами ( магний, железо, кальций , марганец, медь , хром , фосфор и др )
Ингредиенты :
400 г творога (5%)
2 яйца
150 г греческого йогурта
40 г меда или сиропа топинамбура
30 г мака
1 ч. л. ванильного экстракта
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. разрыхлителя
Пошаговое приготовление:
1. Разогрейте духовку до 160°C.
2. В блендере взбейте творог, йогурт, яйца, мед и ваниль до гладкости.
3. Добавьте мак, лимонный сок, разрыхлитель, перемешайте.
4. Вылейте массу в форму, застеленную силиконизированным
пергаментом.
5. Выпекайте 40-45 минут до легкой золотистой корочки.
6. Полностью остудите в духовке, затем уберите в холодильник
на 3-4 часа.
По желанию можно украсить ягодкой .
😍
1
Пост от 04.02.2026 21:35
5
0
0
Здравствуйте, уважаемые подписчики VERADO clinic 🍊❄️🎉 , совсем скоро у нас стартует недельный марафон - похудения и оздоровления ✅, поэтому сегодня я решила вам записать видео с рассказом об аптечных добавках для похудения и рассказать еще не много о нашем марафоне , наше команда будет рада пообщаться с Вами лично и помочь выстроить здоровое, сбалансированное похудение без срывов и диет ❤️🍲🍽️
😍
1
Пост от 04.02.2026 20:44
1
0
0
Здравствуйте, уважаемые подписчики VERADO clinic 🍊❄️🎉 , совсем скоро у нас стартует недельный марафон - похудения и оздоровления ✅, поэтому сегодня я решила вам записать видео с рассказом об аптечных добавках для похудения и рассказать еще не много о нашем марафоне , наше команда будет рада пообщаться с Вами лично и помочь выстроить здоровое, сбалансированное похудение без срывов и диет ❤️🍲🍽️
Пост от 04.02.2026 20:34
1
0
0
Здравствуйте, уважаемые подписчики VERADO clinic 🍊❄️🎉 , совсем скоро у нас стартует недельный марафон - похудения и оздоровления ✅, поэтому сегодня я решила вам записать видео с рассказом об аптечных добавках для похудения и рассказать еще не много о нашем марафоне , наше команда будет рада пообщаться с Вами лично и помочь выстроить здоровое, сбалансированное похудение без срывов и диет ❤️🍲🍽️
Пост от 03.02.2026 16:53
3
0
1
САЛАТ С БРЫНЗОЙ
ингредиенты
🔸свекла вареная- 1 средняя шт
🔸брынза - 200 г
🔸рукола~ 20 гр
🔸апельсин сладкий - 1 шт
🔸красный сладкий лук - 1 шт
🔸соевый соус - 1 ст л
🔸оливковое масло - 1 ст л
🔸кедровый орех или кунжутное семя- по вкусу
рецепт
🔸свеклу и брынзу нарезать кубиками.
🔸к свекле и брынзе добавить руколу.
🔸нарезать апельсин кубиками, красный лук полукольцами, добавить к салату, заправить соевым соусом и оливковым маслом, по вкусу добавить семена или орехи 🌟Готово 💛
ингредиенты
🔸свекла вареная- 1 средняя шт
🔸брынза - 200 г
🔸рукола~ 20 гр
🔸апельсин сладкий - 1 шт
🔸красный сладкий лук - 1 шт
🔸соевый соус - 1 ст л
🔸оливковое масло - 1 ст л
🔸кедровый орех или кунжутное семя- по вкусу
рецепт
🔸свеклу и брынзу нарезать кубиками.
🔸к свекле и брынзе добавить руколу.
🔸нарезать апельсин кубиками, красный лук полукольцами, добавить к салату, заправить соевым соусом и оливковым маслом, по вкусу добавить семена или орехи 🌟Готово 💛
❤
1
Пост от 31.01.2026 11:11
8
0
0
Провела на себе недельный эксперимент после праздников, вот такой результат.
В прошлом году девушки также получали хорошие результаты за неделю БЕЗ ДИЕТ, на разнообразном питании с ФОКУСОМ на щитовидную железу
С 5 февраля ЗАПУСКАЮ
НЕДЕЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ
С 5-7 февраля делаем заготовки
Сам интенсив с 8-14 февраля плотно работаем
Как будем ДЕЙСТВОВАТЬ?
4 простых ДЕЙСТВИЯ
1. полноЦЕННЫЙ рацион с упором на КЛЕТЧАТКУ
2. Восстановление РЕЖИМА своего сна
3. Ежедневная зарядка
4. Функциональный фитнес 2-3 раза в неделю по 20 мин
Подробнее здесь https://taplink.cc/nadezhda_bagdueva
Стоимость 1990 руб
Для записи @drNadezhda_Nikolaeva
В прошлом году девушки также получали хорошие результаты за неделю БЕЗ ДИЕТ, на разнообразном питании с ФОКУСОМ на щитовидную железу
С 5 февраля ЗАПУСКАЮ
НЕДЕЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ
С 5-7 февраля делаем заготовки
Сам интенсив с 8-14 февраля плотно работаем
Как будем ДЕЙСТВОВАТЬ?
4 простых ДЕЙСТВИЯ
1. полноЦЕННЫЙ рацион с упором на КЛЕТЧАТКУ
2. Восстановление РЕЖИМА своего сна
3. Ежедневная зарядка
4. Функциональный фитнес 2-3 раза в неделю по 20 мин
Подробнее здесь https://taplink.cc/nadezhda_bagdueva
Стоимость 1990 руб
Для записи @drNadezhda_Nikolaeva
❤
1
🔥
1
🎉
1