Конкуренции не существует. Человек может повторить за вами всё, но не вашу энергетику))

Отдыхая свои две 1.5-2 мин между подходами, я поняла что делаю 5 подходов моста по 20 раз и сразу 20 раз разведение в тренажере, делаю в отказ… Т.е за одно упражнение 200 гребаных раз)))) словила себя на том что, так я считать больше не буду 5/20+20 услада для моих ушей, нежели 100+100 ***технику в этом мосте поменяла, сместила пояс на подвздошные гребни 🫠🫠

🎧🫠