Сержант - 1.08.53 в Гатчине Предыдущий личный рекорд был 1.11.13 2 года назад Коротко не получится. 1. С сержантом мы в этом году добавили больше аэробных работ. Но…это достаточно сложно именно ментально. Потому что Андрей привык тренироваться по - другому. Со скоростью у него все хорошо, а вот с выносливостью не очень. Много раз горели на этом. Цербером стоял на тренировках. Писал много восклицательных знаков в плане. Притащил на тренировку лактометр. Тыкал в пальцы. Не зря. 2. С предыдущего личного рекорда удалось сбросить 2.20. И это не только про физиологию. Это большой прорыв в ментальности. Очень сложно выходить из привычных рамок. И ставить более высокие цели. Целиться в большие забеги. Такие изменения всегда очень сложны и непредсказуемы. Андрей справился. Скрипел зубами и даже вчера написал мне такое сообщение: Добрался Все получил Щас пойду бегать А так вообще рот ебал так далеко ездить Но результат на табло. 3. Андрей сам полностью пересмотрел свой подход к режиму дня и восстановлению с питанием. Пива больше не бывает в его холодильнике. Как энергетиков и прочей непотребщины. 4. Очень рад за Андрея. Он давно заслужил результат подобного уровня. Но все чего - то не хватало. Считаю на сегодняшний день мы реализовали форму. Только игра вдолгую и никакой мракобесии. По - другому и не работаем.

Тут про меня тренер написал!