Креатин — самый эффективный БУСТЕР мозга. Ученые выяснили, что спортивная добавка улучшает мышление человека даже после бессонной ночи. Прием БАДа буквально дал их мозгу второе дыхание: скорость обработки языка выросла на 29%, чисел на 24%, логики на 16%, память слов на 10%.
Причем в отличие от кофеина, креатин не маскирует усталость, а питает клетки энергией. Вывод врачей: добавка прекрасно улучшает и силовые показатели, и умственные. Достаточно принимать в сутки всего 5-20 грамм для достижения эффекта.
Но совет — лучше просто выспаться, это бесплатно 😋
@trends