Вариант силовой функциональной тренировки с количеством кругов и повторений. Делали суперсетами, именно так как смонтировано на видео.

Сегодня, в День тренера, хочется сказать то, что обычно остается за пределами тренировок Быть тренером - это когда твоя голова занята не только собственными заботами, но и чужими победами и поражениями. Это когда ты вкладываешь в людей больше, чем они порой готовы принять, и веришь в них сильнее, чем они верят в себя. Дмитрий Николаевич, Вы для нас - не просто наставник, дающий упражнения и технику. Вы - тот человек, который каждый день учит нас главному: терпеть, когда тяжело, подниматься, когда упал, и идти дальше, когда, казалось бы, сил уже нет. Вы воспитываете в нас характер, дисциплину и уважение к пути. Ваши слова, сказанные в нужный момент, остаются с нами на всю жизнь. В этот праздник от всей команды желаем Вам прежде всего крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и исполнения всех целей и желаний. Пусть Ваш труд будет по достоинству оценен, пусть на Вашем пути встречаются люди, которые ценят то, что вы делаете. Пусть каждый новый день приносит радость от любимого дела, а Ваши воспитанники радуют Вас. Спасибо вам за ваш труд, за терпение, за веру в нас. С Днём тренера! С/л Аталанта Олимп💜🫂