Телеграм канал «THE END»

Врач-нейрофизиолог Хавьер Альварес – о том, что победить бессонницу можно, только изменив образ жизни:

Самое важное при бессоннице — как, впрочем, и при большинстве существующих заболеваний — это обращать внимание на наш образ жизни. Малоподвижность ухудшает сон. Мы — дневные создания, и для здоровья нам необходим естественный свет. Важно проводить на улице хотя бы два часа в день.

Ещё один важный фактор, о котором часто забывают, — социальные контакты. Нам важно разговаривать, чувствовать себя услышанными, обниматься, находиться среди людей. Следующий пункт — питание: важно иметь сбалансированный рацион, и следить за тем, что и когда мы едим. Пятый аспект — перестать считать хронический стресс нормой. При бессоннице особенно полезно учиться жить настоящим моментом.

The End | Подписаться

👉 ЛОВИ 2 ДНЯ БЕСПЛАТНОГО ВПН 🎁

На Севере жить: Основательница Wildberries Татьяна Ким провела рабочую встречу с губернатором Мурманской области Андреем Чибисом. Она сообщила, что в регионе более 1,5 тысячи активных продавцов платформы, а продажи товаров за 8 месяцев этого года выросли на 30% и достигли 20 млрд рублей.

«Также затронули меры поддержки малого и среднего бизнеса в Мурманской области. Многое делается из местного сырья - морского и рыбного. Ну и конечно же видим огромный потенциал для развития туризма - помимо знаменитой Териберки регион расширяет туристические зоны. На севере жить!», ─ отметила Ким.

The End | Подписаться

Блин, опять впн не работает...

Знакомо?) А мне с этим впном нет🙃

📡 Обходки глушилок
🌎 Разные локации
💻 Несколько устройств
🌐 Безлимит на трафик

💛 SAVE VPN • ЛУЧШИЙ ВПН!

Подключайся👇

Американский журналист Томас Фази - ответил на слова командующего Объединенными силами Германии генерал-лейтенанта Александра Зольфранка о способности России в ближайшее время атаковать страны альянса:

Не проходит и дня в Европе, чтобы кто-нибудь не произнес эту наглую ложь, явно направленную на оправдание увеличения расходов на оборону и тотальной милитаризации европейских стран. Тем самым увеличивая вероятность того, что эта ныне несуществующая угроза станет реальностью. Безумие.

The End | Подписаться

‼️🇺🇦😂 В Киеве мошенники обещали американскому наемнику "лазерное оружие для сбития баллистических ракет" за 3,2 млн гривен

▪️Двое жителей Киева представились американскому наемнику руководителями частного предприятия, специализирующегося на изготовлении оружия.
▪️По их словам, их новейшая разработка была способна сбивать не только беспилотники, но даже баллистические ракеты.
▪️Мошенники получили от него 3,2 млн гривен и скрылись.

The End | Подписаться

«Мужчина загорелся в бизнес-зале аэропорта после того, как у него в кармане взорвался блок питания»: Пауэрбанк в одном кармане с ключами и зажигалкой привел к пожару в аэропорту.

«В Австралии в аэропорту Мельбурна мужчина загорелся в бизнес-зале из-за возгорания внешнего аккумулятора, находившегося у него в кармане вместе с ключами, зажигалкой и несколькими чеками. В результате инцидента 50-летний мужчина получил легкие ожоги. Из-за задымления началась паника. Пожарные эвакуировали находившихся в зале ожидания.

Очевидец сообщил, что обратил внимание на происходящее из-за крика с другой стороны зала, от взрыва устройства, по его словам, во все стороны разлетелась аккумуляторная кислота. У пострадавшего загорелась куртка»

The End | Подписаться