🤳Мозг людей РАЗЛАГАЕТ от коротких видео. К такому выводу пришли учёные, изучив 71 исследование. Регулярное залипание в шортсах снижает концентрацию, но наращивает тревогу, стресс и чувство одиночества.
Выдали и рекомендации, они следующие: тратить на короткие видео не более часа в день, возвращать длинные форматы (читать книжки, выслушивать длинные подкасты и смотреть фильмы без перемотки), а также 1-2 дня в неделю, по возможности, устраивать цифровой детокс.
Начинаем сегодня!
Мы в MAX
❤
240
🤯
81
👍
70
👎
25
😁
25
😨
9
🙈
8
🤬
7
🤔
6
🆒
3
🗿
2