Телеграм канал «Твои мысли»

С ChatGPT можно закрыть любые долги: тян собрала 7 мощных промптов, с помощью которых её подруга за 10 месяцев погасила полтора миллиона рублей долга — без новых кредитов и займов, без сложных таблиц и расчётов, только благодаря чёткому плану от ИИ. 🟠Исследуем финансовое состояние: Ты — финансовый аналитик. Мне нужно понять: — на что уходит больше всего денег; — где я совершаю типичные ошибки. Проанализируй мой список расходов: [вставить данные]. Сгруппируй траты по категориям в виде таблицы (Сумма | % от бюджета). Выдели топ-3 «чёрные дыры», которые не приносят радости, но сжирают бюджет. Предложи по 1 дешёвой альтернативе для каждой из этих трат. 🟠Составляем стратегию погашения долгов: Цель: закрыть долг [сумма] за [период]. Мой доход: [сумма], Обязательные траты: [сумма]. Дай пошаговую стратегию с расчётом — сколько откладывать, где ужаться и как сохранить мотивацию. Составь таблицу-план по месяцам: сколько платить в долг, сколько оставлять на жизнь («на карман»). Учти «подушку безопасности», чтобы я не сорвался при форс-мажоре. 🟠Генерим аргументированные отказы от ненужных трат: Используя методы ненасильственного общения, напиши 5 вариантов отказа друзьям на предложения потратить деньги (кафе/поездки/долг). Тон: твёрдый, но тёплый. Задача: сохранить отношения, но чётко обозначить, что мой приоритет сейчас — закрытие долга. 🟠Находим новую работу или подработки: Ты карьерный консультант, эксперт по монетизации навыков. Я хочу зарабатывать дополнительные $300-500 в месяц. Не предлагай мне готовые идеи. Вместо этого задай мне 10 вопросов о моём опыте, хобби и знаниях, чтобы на основе моих ответов мы нашли неочевидную нишу для подработки. 🟠Превращаем погашение долга в игру с квестами и финальным боссом: Преврати погашение долга в RPG-игру. Разбей сумму на «уровни». Сделай так, чтобы прогресс было легко отслеживать: в цифрах, в чувствах, в победах. Формат — простой и приятный, чтобы не перегореть. Придумай название для каждого уровня и предложи бесплатную, но приятную награду за прохождение каждого этапа. 🟠Находим триггеры срыва и боремся с ними: Назови 5 триггеров (стресс, пятница, скидки), которые заставят меня потратить лишнее. Для каждого напиши «Микро-действие» (до 2 минут), которое переключит мозг и поможет не открыть кошелёк. 🟠Создаём новые финансовые установки, чтобы снова не влипнуть в долги: У меня есть установка «Экономия — это для бедных, мне стыдно». Перепиши её в 5 сильных аффирмации, которые смещают фокус с «лишений» на «управление ресурсами» и «финансовую взрослость».

Появился звук на частоте 432 Гц, который помогает людям с СДВГ и другими «нейроотличиями»: он выводит мозг из состояния перегрузки, снижает хаос в голове, снимает перевозбуждение и успокаивает бесконечный поток мыслей. На ютубе есть полная версия на 9 часов: youtu.be/FwDfZDpP5Jc Сохраняйте и включайте, когда нужно хоть немного отдохнуть от шума в голове

В Сети показали лёгкий массаж для твоей тян за 5 минут: эти движения снимут накопившийся стресс и помогут расслабить спину. Три простых движения руками подарят ей настоящее удовольствие. Ты знаешь, чем сегодня заняться

Ловите топ-6 сериалов, которые выходят прямо сейчас и очень сильно заходят зрителям, собирая безумные рейтинги Список такой: 🟠«Из многих»: сериал от автора «Во все тяжкие» рассказывает о мире, где человечество внезапно накрывает «эпидемия счастья». Все люди становятся радостными и довольными… кроме главной героини – писательницы, которая сама не воспринимает всерьёз свои любовные романы. Именно её несчастье оказывается ключом к пониманию происходящего. 🟠«Оно: Добро пожаловать в Дерри»: приквел к культовой истории Стивена Кинга. Сериал переносит зрителей в 1960-е, когда древнее зло впервые заявило о себе в маленьком городке Дерри… 🟠«Салаги»: комедийно-драматический сериал о молодых новобранцах, которые только начинают свой путь в армии. Здесь и юмор, и столкновение характеров, и первые серьёзные испытания, которые превращают «салаг» в настоящих бойцов. 🟠«Смерть от молнии»: исторический мини-сериал о президентстве Джеймса Гарфилда и его трагическом убийстве Чарльзом Гито. Создатели обещают «реальную историю, более странную, чем вымысел» – с мощной актёрской командой и атмосферой политической драмы. 🟠«Медленные лошади» (5 сезон): шпионский триллер с Гэри Олдманом. Лондон потрясают странные события и теракты, а в центре подозрений оказывается агент из команды Джексона Лэмба. Зрителей ждёт смесь политических интриг, экшена и личных драм. 🟠«Робин Гуд»: свежий взгляд на легенду – действие разворачивается после нормандского завоевания Англии. Роб, сын лесника, собирает отряд мятежников, а Мэриан действует при дворе. В роли антагониста – Шон Бин. Сериал обещает сочетание приключений, драмы и борьбы за справедливость. Сохраняйте, чтобы перед сном всегда было что посмотреть