Телеграм канал '52 апта өзгеріс'

52 апта өзгеріс


590 подписчиков
361 просмотров на пост

Бұл арна өзіме мотивация және отчет беру үшін! Сізге мотивация берсем, тек қуанамын❤️

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 187'703 каналов
  • Доступ к 68'298'167 рекламных постов
  • Поиск по 259'506'987 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 29 постов

Трекер өзіме жасап алдым, керек болса жүктеп белгілеп отырыңыз🤗
Голосовое сообщение, 298 сек.
3 апта! Білім ал!

3 әдет! Кітап оқуды әдетке айналдыру. Қазақстанда жүргенде прямм тастамай оқитынмын. Кейін мұнда көшіп келгенде кітап жоқ сылтаумен оқымай қойдым. Сосын 4-5 кітап пайда болды, тек соны оқып аяқтамадым!

Күніге 20 минут кітап оқу!

Айтпақшы шынымен Стамбулда кітап жағы қиын, жоқ. Стамбулға келетіндер кітап әкелсеңіздер болады, дым ренжімеймін😅

Төменде аудиомен жүгіру жайлы бөлісемін.
Голосовое сообщение, 183 сек.
Голосовое сообщение, 193 сек.
2 апта!
2 әдет! Денсаулық зор байлық!

Төменде аудиомен 1 апталық эксперименттіммен бөлісемін!

Жаңа әдетті де түсіндіремін!
Голосовое сообщение, 124 сек.
Голосовое сообщение, 226 сек.
Голосовое сообщение, 286 сек.
Голосовое сообщение, 447 сек.
Голосовое сообщение, 525 сек.
Ууу 10 сағатта уже 190 оқырман🎉🎉🎉
Кешегінің жалғасы бар!
Қаз кешірек аудиомен жіберемін!

Ал басқаларды шақырғыңыз келсе міне сілтеме⤵️

https://t.me/joinchat/AAAAAFQtvWca6WqT2xH_Rg
Web-страница:
52 апта өзгеріс
Бұл арна өзіме мотивация және отчет беру үшін! Сізге мотивация берсем, тек қуанамын❤️
Видео/гифка, 9 сек, IMG_1808.MOV
Осознанность-саналы өмір сүру. Яғни осы шақпен. Біз өткенмен не болмаса болашақпен өмір сүреміз.

Өткенді ойлаймыз, олай болмағанда, былай болар еді. Олай жасамасам, былай жасар едім деп....

Немесе болашақпен өмір сүреміз. Болашақта бай боламын, бақытты боламын, кітап оқуды әдетке айналдырамын, спортпен шұғылданамын. Болашақта!

Тамақтану процесін жәй таңдамадым, ол да осы шаққа оралу. Осы шақпен өмір сүру.
Асықпай шайнау, ляззат алу. Дәм сезу. Яғни автоматты түрде тығып, 2-3 шайнап жұтып емес.
Саналы кайф алып үйрену😇

Түсіндіре алдым деп ойлаймын❤️
Ерікті құлдықтан құтылу!

Яғни барлығымыз ерікті құл болып кеткенбіз. Ненің құлы? Әлеуметтік желінің!

Жо-жоқ әлеуметік желіден бас тарту емес. Бірақ тамақтану кезінде бар фокусымды тамаққа қою. Тв, инста, ютуб қарамай. Тек тамақтану процесінен ляззат алу. Мейлі макарон, мейлі шәй болсын😅

Тамақ ішкенде наушникпен отырмаймын, ештеңе қарамаймын, барлық назарым аста болады. Мейлі кафе, мейлі қонақта болсам да.

Не шығатынын апта соңында бөлесемін. Қолымнан келеді деген жақсы ойдамын. Әзірге бір күн жақсы өтті😘
Голосовое сообщение, 104 сек.
Бисмиллях деп бастадым
1 әдет ЕРІКТІ ҚҰЛДЫҚТАН құтылу!

Не шыққаны көреміз. Ерікті құлдық жайлы, аудиомен жаздым⤵️
Тыңдаңыз🙌

Найдено 29 постов