Телеграм канал 'Лиза Буданова'

Лиза Буданова


302 подписчиков
просмотров на пост


Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 185'400 каналов
  • Доступ к 67'023'350 рекламных постов
  • Поиск по 254'382'237 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 9 постов

ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ со следующей недели 🚀
Изображение
Тренировка на узкую талию уже в ленте 🔥🔥🔥🔥
Web-страница:
•FITNESS TRAINER FPA•
КОМУ УЗКУЮ ТАЛИЮ ?🚀🔥 ⠀ Ставь лайк и сохраняй в заметки 📝 Эта тренировка понадобится тебе 🕺🏻 ⠀ Узкая талия = красивый V образный верх ( спина, плечи, руки ) 🤩 ⠀ Я обожаю тренировку на верх, особенно с тканевыми резинками от👉🏼 @fitness_rezinka👈🏼 ощущение, что ты работаешь в тренажёрах 🔥 Сопротивление даёт о себе знать 👌🏻 При заказе тканевых лент по промокоду BUDANOVA -10% скидка 🔥 ⠀ Тренировка 👇🏼 🔹 горизонтальная тяга + вертикальная тяга 4 x 15-20 повторений (суперсет) 🔹 разгибание руки + отведение рук 4 x 20 повторений (суперсет) ⠀ Делись в комментариях ощущениями после тренировки 👇🏼😇
Завтра🔥

23 сентября ( среда)
17:00 растяжка
Жду на тренировку вас ♥️🚀
Снимаем обновлённые тренировки для курса «ЗДОРОВАЯ И ГИБКАЯ СПИНА»
Видео/гифка, 14 сек, IMG_6843.MOV
Всем привет !😇
Здесь буду публиковать личную информацию и информацию о тренировках в Гедоне.
И если будут какие изменения , то все буду публиковать на своём канале 👌🏻✨

Расписание тренировок 👇🏼

Вт 18:30 -19:25 силовая тренировка (full body -на все мышечные группы)

Ср 17:00- 17:55 растяжка

Чт 18:30- 19:25 силовая тренировка ( бразильские ягодицы)

Сб 11:00-11:55 растяжка

Групповые тренировки проходят от 3 человек .

Найдено 9 постов