Девочки, вы меня на протяжении нескольких лет заваливаете сообщениями в духе:
«Как накачать такую попу?»
«Можно ли дома?»
«А если нет времени на зал?»
И некоторые уже знают, что последние полгода у меня в голове зрел один план. Сегодня вам всё расскажу и покажу, да и без пользы вы точно не останетесь🔥💃🏻
Занимаюсь по тренировкам Лизы уже столько лет..сегодня включила какую-то тренировку на растяжку и мне защемило спину так, что не могу двигаться от боли 🫠
а на тренировке миллионы просмотров..
После Лизы было странно, все как-то быстро, нет плавности, интуиция подсказывала будто что не надо, но решила позаниматься до конца
Лиза мастер своего дела, как приятно объясняет, грамотно, спокойно 🤍