Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «BUDANOVA LIZA»
BUDANOVA LIZA
4.1K
9.2K
19
14
98.0K
• между нами девочками👯♀️
• мои тренировки пересылают подружкам✔️
• полноценные тренировки на канале🔥
• вызываю зависимость от своих тренировок 🥰
• канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86
• мои тренировки пересылают подружкам✔️
• полноценные тренировки на канале🔥
• вызываю зависимость от своих тренировок 🥰
• канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86
Подписчики
Всего
17 294
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
1 615
ER
Общий
9.34%
Суточный
7.59%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 081 поста
Смотреть все посты
Пост от 20.10.2026 16:20
158
0
1
Красотками вдохновились - теперь достаём коврик 🍑
Пробная тренировка и подробности о клубе «90-60-100» - в боте 👇
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
Пробная тренировка и подробности о клубе «90-60-100» - в боте 👇
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
❤
2
Пост от 20.10.2026 16:19
179
0
0
Девочки, ну вы понимаете, куда я смотрела весь показ? На ягодицы, конечно!
Я сотру язык в порошок, но не устану повторять, насколько сексуально спортивное женское тело. Вот эти мышцы на спине, ноги, ягодицы - ну красота же!
Поэтому приглашаю вас в «90-60-100». Там 12 готовых домашних тренировок для ягодиц, пресса и общего тонуса тела, плюс растяжка.
Вам не нужно самой собирать упражнения, разбираться, что за чем делать. Включаете тренировку - и занимаетесь со мной. Я всё показываю, объясняю и помогаю дожать последние повторения!
Я сотру язык в порошок, но не устану повторять, насколько сексуально спортивное женское тело. Вот эти мышцы на спине, ноги, ягодицы - ну красота же!
Поэтому приглашаю вас в «90-60-100». Там 12 готовых домашних тренировок для ягодиц, пресса и общего тонуса тела, плюс растяжка.
Вам не нужно самой собирать упражнения, разбираться, что за чем делать. Включаете тренировку - и занимаетесь со мной. Я всё показываю, объясняю и помогаю дожать последние повторения!
❤
3
Пост от 20.10.2026 16:18
171
0
1
❤
2
Пост от 20.10.2026 16:07
263
6
4
Девочки, нам сегодня ТОЧНО есть что обсудить 🔥
Адриана Лима на новом показе Victoria’s Secret. Скажите, вообще ЗАКОННО так выглядеть в 45?! 🫠
А какие ноги, спины и ягодицы у девочек… Я тут как тренер молчать просто не могу 👇
Адриана Лима на новом показе Victoria’s Secret. Скажите, вообще ЗАКОННО так выглядеть в 45?! 🫠
А какие ноги, спины и ягодицы у девочек… Я тут как тренер молчать просто не могу 👇
❤
10
Пост от 18.10.2026 14:22
229
2
1
Хотя не стоит забывать, что к фигуре тренера есть вопросы 😂
Так что за такой же плоской попой и жирным животом приглашаю ко мне 🍑
Тем более на неделе в «90-60-100» начинается осенний челлендж!
Вас ждут:
▫️прямые эфиры со мной по 15–20 минут с фитнес-резинкой!
▫️ягодицы, пресс, растяжка и МФР
▫️задания и отчёты
▫️подборка вкусных белковых десертов 🤤
Девочки из клуба, готовьте резинки!
Кто ещё не с нами - присоединяйтесь, 🤍
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
Так что за такой же плоской попой и жирным животом приглашаю ко мне 🍑
Тем более на неделе в «90-60-100» начинается осенний челлендж!
Вас ждут:
▫️прямые эфиры со мной по 15–20 минут с фитнес-резинкой!
▫️ягодицы, пресс, растяжка и МФР
▫️задания и отчёты
▫️подборка вкусных белковых десертов 🤤
Девочки из клуба, готовьте резинки!
Кто ещё не с нами - присоединяйтесь, 🤍
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
telemetr.me/budanova_buttocks_bot
🥰
7
❤
3
Пост от 18.10.2026 14:09
316
0
1
Вчера мой директ атаковали настоящие MOMMY 🔥
Мне столько мам написали про свои тренировки и результаты! Девочки, посмотрите сами 👆
В «90-60-100» занимаются и студентки, и мамы в декрете, и прекрасные дамы 50+ 🤍
Внутри - 12 тренировок для ягодиц, пресса и тонуса тела + растяжка. Всё готово для занятий дома: включили и повторяете за мной!
Мои хорошие, спасибо, что поделились! Читала ваши сообщения с огромной улыбкой 🤌
Мне столько мам написали про свои тренировки и результаты! Девочки, посмотрите сами 👆
В «90-60-100» занимаются и студентки, и мамы в декрете, и прекрасные дамы 50+ 🤍
Внутри - 12 тренировок для ягодиц, пресса и тонуса тела + растяжка. Всё готово для занятий дома: включили и повторяете за мной!
Мои хорошие, спасибо, что поделились! Читала ваши сообщения с огромной улыбкой 🤌
🥰
4
Пост от 18.10.2026 12:05
141
2
5
Прямой эфир 🚀🚀🚀
Экспресс прожарка ягодиц 🌰🔥
Через 24 часа удалю 🚫
Экспресс прожарка ягодиц 🌰🔥
Через 24 часа удалю 🚫
🔥
4