Телеграм канал «BUDANOVA LIZA»

Кому подойдёт Фитнес-ателье Елизаветы Будановой?

❤️ Если вы хотите похудеть

За 3 предыдущих потока девочки суммарно скинули 1000+ кг 🔥
А на прошлом потоке было 2 победительницы: −10 кг за месяц

👉 Тренировки разнообразные (вам не надоедает → вы не сливаетесь)
👉 Питание супер сбалансированное
— хотите меню с мясом
— хотите с рыбой

❤️ Если хотите убрать дряблость и подтянуть тело к лету

Проработать:
— плотность тела
— тонус
— визуально более подтянутый силуэт

❤️ Если хотите попу-орех 🍑

👉 правильные акценты в тренировках
👉 разнообразная нагрузка
👉 меню с балансом белка для роста мышц

❤️ Если вы мама, хотите восстановиться и у вас нет времени

❤️ домашние тренировки по 20–40 минут
❤️ формат «включай и повторяй»

И да, у нас много девочек, которые тренируются прямо рядом с малышами на коврике 🤍

Если у вас есть вопросы - пишите в комментариях, разберём 👇

А если ещё не получили 2 бесплатные тренировки и подробную информацию об ателье - запускайте бота ⤵️

@fitness_studio_bot 💌

девочки, видели, что в инсте творю? 😏🔥

Друзья мои, вы вообще это видели?

В честь активной подготовки к лету я решила сделать Фитнес-Ателье доступным каждой

6 месяцев моих тренировок в формате "включай-повторяй" стоят 6990₽ 💥

Надо ли сравнивать даже с онлайн-тренировками у любого тренера, которые начинаются от 3500₽ за 1 занятие? В Мск от 6.000₽ 🫠

А тут у вас и разнообразные тренировки, и 2 варианта меню, и куратор и нутрициолог 😍

В общем пора КЛИК на сайт и выбирать свой вариант участия

(Осенний поток 100% будет в разы дороже, не говорите потом что я не предупреждала!)

⚡️меню от нутрициолога
⚡️чёткий баланс КБЖУ
⚡️ 2 варианта питания (с мясом и без)
⚡️ + лайфхаки внутри

👆Всё это будет на 4 потоке Фитнес-Ателье

И будет ЭФИР с нутрициологом, которая разработала наше меню. Можно будет разобрать своё питание и задать вопросы 💥

Девочки, у кого абьюзивные отношения с питанием - слушаем 👆