🥕 Хом сабзининг бир қанча шифолари ҳақида оддий тушунча
✅ Сабзининг кунлик меъёри 30 гр. миқдорида 2 г клетчатка (ўртача сабзавотда) бўлади. Клечатка ошқозон-ичак микрофлорасини тиклашга ва дисбактериоздан халос бўлишга ёрдам беради, шунингдек, қорин дам бўлиши ва ич қотишининг ҳам олдини олади.
✅ Сабзи хотирани кучайтиради. А витаминининг юқори миқдори мияда қон айланишини ва метаболизмни рағбатлантиради. Агар сиз тизимлаштирилган маълумотларни - саналарни, қоидаларни, формулаларни ва ҳоказоларни эслаб қолмоқчи бўлсангиз, у ҳолда сиз кунига 150-200 грамм қирғичдан чиқарилган сабзини истеъмол қилиб туринг.
10 июнь куни республика бўйлаб навбатдаги “Автомобилсиз кун” акцияси ўтказилади.
Акция Президентнинг “Тоза ҳаво” умуммиллий лойиҳаси доирасида ўтказилмоқда. Унга кўра, ҳар ойнинг 10 ва 25 саналари “Автомобилсиз кун” этиб белгиланган.
ИШХОНА ВА ЯҚИНЛАР ГРУППАСИГА ТАРҚАТИБ ҚЎЙИНГ
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0