✅Олимларнинг такидлашича, тунда, албатта, чироқларни ўчириб ухлаш лозим. Агар бунга кўникиш имконсиз бўлса, тунчироқни полга яқинроқ жойлаштириш тавсия этилади.
✅Қолаверса, ушбу жараёнда рангларнинг ҳам аҳамияти катта. Қизғиш ва тўқ сариқ чироқлар мияга у қадар босим ўтказмайди. Оқ ёки кўк рангли ёриткичлардан фойдаланмаслик зарур.
💙 Magistratura bosqichida tahsil olayotgan talabalarimiz bilan suhbatlashdik va ularning universitet haqidagi fikrlari, taassurotlari hamda tajribalari bilan qiziqdik.
📚 Nega ular magistratura uchun OXUni tanlashgan? Ta’lim jarayoni ularga qanday imkoniyatlar yaratmoqda?
Bularning barchasini ushbu videoda bilib olishingiz mumkin.
🔗 rus/english | Manzil 📍
🌐 Ro'yxatdan o'tish: qabul.oxu.uz
☎️ Biz bilan bog'lanish: +998553050009
ISHONCHda konditsionerlar 3 500 000 soʻmdan! Kelib qoling, olib qoling!
15-iyundan boshlab ISHONCHda yoz mavsumining eng katta taklifi: Artel, Shivaki, AUX, Premier va Magna brendining 12 talik Invertor motorli konditsionerlari muddatli to‘lov asosida, bor-yo‘g‘i 3 500 000 so‘mdan sotuvda!
Qolaversa, yetkazib va o‘rnatib berish xizmati ham BEPUL!💯
📢 Yangiliklardan xabardor bo‘lish uchun rasmiy sahifalarimizga obuna bo‘ling va kuzatib boring!
Rasmiy sahifalarimiz:
Websayt | Instagram | Telegram
😴 Узоқ яшаш сирлари: олимлар уйқу учун энг яхши вақт — соат 22:00 дан 22:59 гача эканини аниқлашди
Айни шу вақт оралиғида ухлаш инфаркт ва инсульт хавфини 12–25% га камайтиради.
Тунда соат 00:00 дан кейин ухлайдиган аёлларда юрак хасталиклари эҳтимоли 63% га ошади.
Уйқу режасининг доимий эмаслиги эса яна қўшимча 4% хавфни қўшади.
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0