Иногда самое сложное - не сама задача, а момент, когда нужно наконец начать.
Попробуйте простое правило: как только поняли, что дело действительно нужно сделать, не оставляйте его «на потом». Отсчитайте несколько секунд и сразу сделайте первое действие — откройте файл, встаньте с дивана, напишите сообщение или начните работу.
Не обязательно сразу завершать всю задачу. Важно запустить движение, пока мозг не успел придумать очередную причину отложить.
Маленький шаг, сделанный вовремя, часто оказывается сильнее долгих размышлений.