Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

⚠️ О витамине D слышали все. А вот про витамин K2 многие забывают.

Хотя именно он помогает направлять кальций туда, где он действительно нужен — в кости и зубы, а не в сосуды и мягкие ткани.

Недостаток витамина K2 может быть связан с:
🔹 снижением плотности костной ткани;
🔹 возрастными изменениями суставов;
🔹 кальцификацией сосудов;
🔹 образованием камней в почках;
🔹 появлением синяков и повышенной кровоточивостью.

K2 (MenaQ7®) от Siberian Wellness содержит одну из самых изученных и биодоступных форм витамина K2.

MenaQ7® — это запатентованная форма витамина K2 с клинической поддержкой и высокой усвояемостью.

👉 Маленький витамин с большой ответственностью за здоровье костей и сосудов.

💬 А вы раньше слышали о витамине K2 или чаще обращаете внимание только на витамин D?

📞Канал | 💭 ЧАТ

💬 Вопрос подписчика

Здравствуйте, у моего сына рост 169,5 см, возраст 16 лет. Есть способ прибавить рост?

🤩 Отвечает SW-Консультант

Здравствуйте!

Судя по представленному рентгеновскому заключению, зоны роста у вашего сына уже закрыты, поэтому значительного увеличения роста ожидать, к сожалению, не стоит.

Однако в подростковом возрасте по-прежнему важно поддерживать здоровье костей, мышц и организма в целом.

Для этого можно обратить внимание на:

🔹 Calcitops — источник кальция и витамина D3 для поддержки костной ткани.

🔹 Витамин D3 MAX — дополнительная поддержка обмена кальция и здоровья костей.

🔹 WHEY PLUS 80 — источник качественного белка для поддержания мышечной массы и физической активности.

👆Также большое значение имеют полноценное питание, достаточное количество белка в рационе, регулярные физические нагрузки и качественный сон.

👉Рост 169,5 см для юноши является нормальным показателем. Сейчас важнее сосредоточиться на здоровье, осанке, физическом развитии и общем самочувствии.

💬 А как вы считаете, рост действительно так важен для мужчины или гораздо важнее уверенность в себе, характер и здоровье?

Делитесь мнением в
комментариях.

📞Канал | 💭 ЧАТ

🏆 У нас отличная новость!

Чистый рыбный коллаген Fitness Catalyst стал победителем премии «СПОРТ И РОССИЯ 2026» в номинации «Товар года» в категории Wellness и здоровье.

👏 Для нас это не просто награда. Это признание качества, эффективности и доверия, которое продукт заслужил среди людей, выбирающих активный образ жизни и заботу о своём здоровье.

🩷 Чистый рыбный коллаген Fitness Catalyst — одна из самых ярких новинок этого года.

Удобный формат саше, приятные вкусы и продуманный состав сделали его популярным среди тех, кто хочет поддерживать здоровье суставов, связок, кожи, волос и ногтей.

✨ На старте продукт вышел в коллаборации с FitStars в лимитированном дизайне, а позже появится в постоянном ассортименте Siberian Wellness в классической упаковке.

❤️ Благодарим каждого, кто выбирает Siberian Wellness и доверяет нашей продукции.

Именно ваша поддержка вдохновляет нас создавать новые продукты, развиваться и становиться лучше с каждым годом.

🥇 Кстати, Siberian Wellness становится лауреатом премии «СПОРТ И РОССИЯ» уже третий год подряд.

Для нас это большая честь и дополнительная мотивация двигаться вперёд! ❤️

📞Канал | 💭 ЧАТ

☕ Почему Хуберман не советует пить кофе сразу после пробуждения

Большинство людей делают это автоматически.

👀 Открыли глаза.
📱 Проверили телефон.
🚿 Умылись.
☕ Поставили чайник.

И уже через несколько минут в руках оказывается первая чашка кофе.

Кажется, что именно так мы окончательно просыпаемся.

Но один из самых известных нейробиологов мира, Эндрю Хуберман, считает, что здесь многие совершают ошибку.

Почему?

После пробуждения организм начинает естественным образом избавляться от сонливости.

За это отвечает целый ряд процессов, которые помогают нам проснуться без стимуляторов.
Если в этот момент сразу выпить кофе, бодрость действительно появится.

Но через несколько часов многие сталкиваются с хорошо знакомой ситуацией:

😴 появляется сонливость;
☕ хочется ещё одну чашку кофе;
📉 снижается концентрация;
🔋 энергия начинает заметно падать.

Поэтому Хуберман рекомендует не спешить с первой чашкой кофе и дать организму возможность проснуться самостоятельно.

Оптимально — подождать примерно 60–90 минут после пробуждения.

За это время можно:

💧 выпить воды;
🚶 немного подвигаться;
🍳 позавтракать;
☀️ спокойно начать свой день.

По словам Хубермана, такая простая привычка помогает поддерживать более стабильный уровень энергии и уменьшает дневную усталость.

Самое интересное — от кофе отказываться не нужно.

Иногда достаточно просто изменить время его употребления.

💬 А через сколько после пробуждения вы обычно пьёте первую чашку кофе?

❤️ Сразу после пробуждения
👍 Через 30–60 минут
🔥 Через час и позже

👇 Напишите в комментариях.

📞Канал | 💭 ЧАТ

☀️ Летом аромат должен освежать, а не утомлять.

В жаркую погоду особенно хочется лёгкости — и это касается не только одежды, но и парфюма.

✨ Коллекция Nordic Garden создана именно для таких дней. Прозрачные, свежие ароматы с нотами цитрусов, фруктов, морской соли, цветов и зелени звучат легко, ненавязчиво и оставляют деликатный шлейф.

Три аромата — три летние истории:

🍐 Crystal Pear (Хрустальная груша)
Свежий, лёгкий и гармоничный аромат, который дарит ощущение чистоты и летнего утра.

🍦 Icy Vanilla (Ледяная ваниль)
Нежная ваниль в необычном освежающем звучании. Лёгкая, воздушная и совсем не приторная.

🌸 Frozen Lily (Морозная лилия)
Цветочная прохлада с загадочным характером. Идеальный вариант для летнего вечера.

💬 А какой аромат вам ближе летом?
🍐 Свежие и фруктовые
🍦 Мягкие и сладкие
🌸 Цветочные и загадочные

📞Канал | 💭 ЧАТ

🧠 Мамы знают: всё начинается с головы

Когда ребёнок растёт, учится новому, познаёт мир и задаёт тысячу вопросов в день — его мозгу нужна поддержка.

Именно поэтому одной из самых важных омега-3 кислот считается ДГК (докозагексаеновая кислота).

Она участвует в работе:
🧠 мозга и памяти;
👀 зрения;
⚡ нервной системы;
📚 процессов обучения и концентрации внимания.

💛 Омега-3 ДГК Vitamama — это мощный концентрат ДГК в удобной семейной дозировке.

Подходит для детей и всей семьи, помогает поддерживать работу мозга, нервной системы и зрения.

🛍 А ещё сейчас отличный повод пополнить запасы 👇

🛍До 10 июля —
всего 1490 ₽ вместо 1750 ₽

📞Канал | 💭 ЧАТ

👩 Вопрос подписчицы:

«Беременным можно ли принимать пробиотики для комфортного пищеварения и для женской микрофлоры?»

🤩 Отвечает SW-Консультант

Здравствуйте! Спасибо за вопрос.

Во время беременности к выбору любых добавок действительно стоит относиться особенно внимательно.

Если говорить о пробиотиках Siberian Wellness:

💙 ProBiotics Nutrition Comfort предназначен для поддержки комфортного пищеварения и баланса кишечной микрофлоры.

🩷 ProBiotics Women's Balance разработан для поддержки женской интимной микрофлоры.

Оба продукта содержат хорошо изученные пробиотические штаммы, которые считаются безопасными и активно исследуются учёными.

Например, штамм Lacticaseibacillus rhamnosus HN001™, входящий в состав Women's Balance, изучался в том числе у беременных и кормящих женщин.

👆 Однако важно понимать: в инструкциях к продуктам беременность не указана как отдельное показание к применению.

Поэтому во время беременности решение о приёме любых БАДов лучше принимать совместно с наблюдающим врачом или гинекологом, который знает особенности вашего состояния.

🤱 Если вы ищете комплексную поддержку именно в период беременности, обратите внимание на MAMA Box Беременность — комплекс витаминов, минералов и омега-3, разработанный специально для будущих мам.

💬 А у нас есть будущие мамы в чате?

Поделитесь, какие вопросы о питании, витаминах и самочувствии во время беременности волнуют вас больше всего. 👇

📞Канал | 💭 ЧАТ