Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

Косметический детектив: как я искала идеальный уход и чуть не сошла с ума 🤍

Знаете это чувство, когда на полке в ванной — как в парфюмерном магазине после взрыва? Флаконы, баночки, тюбики… А кожа всё равно смотрит на тебя утром и говорит: «И это всё? Серьёзно?»

Я прошла через это. И теперь хочу поделиться наблюдениями.

Этап 🤍. Стадия «Я всё куплю»
В начале пути кажется: если купить крем с золотом, алмазной пылью и экстрактом редкой ягоды, которую собирают раз в сто лет под полнолуние, — кожа станет как у младенца.

ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ ...🤍

✨ Девочки, после 35 лет наш организм начинает играть в прятки с гормонами — и, поверьте, он не всегда честный игрок! 😅

💁🏻‍♀️ Вот тут на сцену выходит наш герой — Хронолонг Women’s Health! Это как личный тренер для ваших гормонов, который не кричит, а мягко поддерживает баланс и помогает оставаться в форме.

💗 Почему каждой женщине после 35 нужен Хронолонг?
- 💫 Генистеин и фитоэстрогены — это как супергерои, которые поддерживают уровень эстрогенов, чтобы кожа сияла, волосы не сдавались, а ногти не ломались при первом же прикосновении к посуде.
- 💫 Кости и сердце получают VIP-поддержку — ведь мы хотим быть активными и бодрыми, а не превращаться в диванных экспертов по сериалам!
- 💫 Энергия и настроение — как бонус к красоте, чтобы каждый день чувствовать себя на миллион!

Позвольте себе быть молодой, красивой и сильной — даже если цифра в паспорте уже не 25, а гораздо мудрее! 😉

✨ Хронолонг Women’s Health — гармония и молодость, которые всегда с вами!

🩷🩷🩷🩷 📞Канал | 💭 ЧАТ

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
В этом рилсе диетолог РГНКЦ Шилов Максим Александрович рассказывает о том, как можно добрать клетчатку. 

Клетчатка — это сложный углевод и пищевое волокно растительного происхождения, которое не переваривается организмом, но активно используется бактериями кишечника.

Существует два вида клетчатки — растворимая и нерастворимая, и оба необходимы организму. Растворимая клетчатка при взаимодействии с водой образует гелеобразную массу, замедляет всасывание сахаров, помогает контролировать уровень глюкозы в крови, усиливает чувство насыщения и служит питанием для полезной микрофлоры кишечника. В процессе ее переработки бактерии вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, важные для здоровья.

Нерастворимая клетчатка практически не изменяется в организме: она формирует каловые массы, стимулирует работу кишечника, способствует выделению слизи и облегчает выведение содержимого.

Достаточное потребление клетчатки положительно влияет на организм: укрепляет иммунитет, нормализует работу кишечника, снижает аппетит, улучшает усвоение минералов (например, за счёт инулина), а также помогает регулировать уровень сахара и холестерина в крови. Это, в свою очередь, снижает риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и хронического воспаления.

В целом, регулярное употребление клетчатки связано со снижением общей смертности на 15–30%.

1. Ты уверен(а), что ешь достаточно клетчатки каждый день?
👍 – Да
👎 – Вряд ли

2. Знаешь ли ты, как клетчатка может реально улучшить твоё самочувствие?
🤓 – Хочу узнать
👌 – Уже знаю и применяю

🩷❤️🧡💛💚🩵

🩷🩷🩷🩷 📞Канал | 💭 ЧАТ

Ну что, не спится? 😴

Вот видео для тех, кто считает, что ночь — это время для прогулок по квартире и размышлений о смысле жизни. Поможет быстро уснуть и не вставать по ночам, обещаем! 😉

🩷🩷🩷🩷 📞Канал | 💭 ЧАТ

Научитесь контролировать эмоции — и позаботьтесь о здоровье своего организма! 🌪

Сильные эмоции — страх, злость, гнев — могут многократно повысить уровень гормонов стресса. А это вредно для печени, поджелудочной, щитовидной железы и вызывает спазмы сосудов. Чтобы не давать негативу разрушать ваш внутренний баланс, важно научиться распознавать свои эмоции.

⚡️ Простое упражнение: наблюдайте за тем, что именно вы чувствуете в данный момент. Чем лучше вы понимаете свои эмоции, тем легче не «накручивать» себя и сохранять спокойствие.

Для мягкой поддержки нервной системы и снижения стресса рекомендуем комплекс «Пустырник и мята» — природное средство, которое помогает быстро снять напряжение, улучшить сон и поддержать сердце.

Пробуйте, тренируйтесь и меняйте свою жизнь к лучшему, чтобы всегда оставаться здоровыми и уравновешенными! ☀️

🩷🩷🩷🩷 📞Канал | 💭 ЧАТ

🌿 Дайте упаковке Siberian Wellness вторую жизнь — вместе с нами и журавлём-красавкой из Фонда «Мир Вокруг Тебя»! 🌿

Каждая наша упаковка — это не просто тара, а шанс сохранить природу и поддержать редких птиц, как журавль-красавка, символ нашего общего дома. Вместе с Фондом «Мир Вокруг Тебя» мы заботимся о сохранении экосистем и призываем вас присоединиться к этой важной миссии!

♻️ Как помочь?
- Собирайте упаковку отдельно — раздельный сбор отходов помогает переработке и снижает нагрузку на природу.
- Используйте экостанции Siberian Wellness для сдачи упаковки — это удобно и эффективно!
- Воспользуйтесь нашим экоботом — он подскажет, куда и как правильно сдать упаковку, чтобы она получила вторую жизнь.

Каждый ваш шаг — это вклад в чистую планету и сохранение уникальных видов. Не оставайтесь в стороне, действуйте уже сегодня! Вместе мы можем сделать мир чище и сохранить красоту природы для будущих поколений.

💚 Присоединяйтесь к экологическому движению Siberian Wellness — заботьтесь о планете с любовью и ответственностью!

🩷🩷🩷🩷 📞Канал | 💭 ЧАТ

🌿 Весна — время обновления и защиты! Укрепи иммунитет с ЭПАМ 7! 🌿

Март — пора, когда иммунитет особенно нуждается в поддержке. После зимних нагрузок и смены погоды организм становится уязвимым к вирусам и простудам. Комплекс ЭПАМ 7 — твой надежный союзник в борьбе за крепкое здоровье!

✨ Почему ЭПАМ 7?
- Прополис и маточное молочко — природные иммуномодуляторы, которые активизируют защитные силы организма.
- Эхинацея и мумие — проверенные веками компоненты для повышения сопротивляемости инфекциям и восстановления после стрессов.
- Растительные экстракты — мягко очищают организм и поддерживают общее самочувствие.

💪 Почувствуй прилив сил и уверенность в каждом дне! ЭПАМ 7 помогает организму быть в тонусе и готовым дать отпор вирусам.

🎯 Начни курс уже сегодня — защити себя и близких в сезон простуд!

👉 Принимай по 10 капель 2 раза в день под язык во время еды. Курс — 1 месяц.

🩷🩷🩷🩷 📞Канал | 💭 ЧАТ