Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

ОРВИ ПОШЛО В РОСТ 🤧

Осень официально вступила в свои права.
За неделю с 14 по 20 сентября в России зарегистрировали около

734 000 случаев ОРВИ — это на 33,8% больше, чем неделей ранее.
И вот здесь главное — не ждать момента, когда утром проснулись с температурой и только тогда начали судорожно искать градусник и собирать домашнюю аптечку.

Что имеет смысл сделать заранее
🟡 проверить термометр и домашнюю аптечку;
🟡 высыпаться, нормально питаться и не забывать про питьевой режим;
🟡 чаще проветривать помещения и соблюдать обычную гигиену рук;
🟡 любые витамины и добавки принимать по инструкции, а не по принципу «чем больше, тем быстрее поможет».

А если говорить о дополнительной нутритивной поддержке в сезон простуд, можно заранее обратить внимание на IMMUNO BOX от Siberian Wellness. Тем более сейчас он со скидкой.

Важно: 🤩

БАДы не лечат ОРВИ и не заменяют противовирусные препараты или консультацию врача. При высокой температуре, одышке, боли в груди, резком ухудшении самочувствия или затяжных симптомах — к врачу🤩.

И главное правило на ближайшие месяцы:⤵️
лучше подготовиться заранее, чем искать всё необходимое, когда градусник уже показывает 38+. 😃

👌 Канал | ✅ ЧАТ

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ SW-КОНСУЛЬТАНТА ВЫПИТЬ МАГНИЙ

😜Сегодня у нас мощно:

«Женщина, 55 лет, с диабетом. Грыжа в левом боку. Что можно посоветовать от грыжи?»

💬Отвечает SW-Консультант..

Берём женщину.
Берём её за руку.
И уверенно ведём… к хирургу. 😁

Без детокса. Без волшебной баночки. И без попытки «подобрать что-нибудь от грыжи».
Потому что «грыжа в левом боку» — это ещё не диагноз.

Врачу сначала нужно определить, что именно человек называет грыжей, где она находится, какого она размера и какая тактика лечения требуется.

📌А наличие диабета — ещё один весомый аргумент не устраивать медицинский консилиум в Telegram.

Поэтому сегодня наш набор рекомендаций предельно короткий:

🤩 хирург ▶️ обследование
▶️диагноз ▶️ рекомендации врача.

А уже потом, когда понятно, что происходит с человеком и какое лечение ему назначено, можно обсуждать питание и дополнительную нутритивную поддержку — если она уместна.

Иногда лучший консультант — тот, который вовремя ничего не продал. 💯

👌Канал | ✅ ЧАТ

НУ ЧТО, ДОЖМЁМ? 😎🏆

Сразу несколько продуктов Siberian Wellness вышли в финал Национальной премии «МОЯ КОСМЕТИКА».

И это уже не просто история из серии «нам нравится — поэтому хвалим». До финала продукты проходят экспертную оценку: смотрят безопасность, потребительские свойства, концепцию и дизайн.

А теперь начинается этап, где эксперты временно отходят в сторону.

Голосуем мы. 👀

В финале от Siberian Wellness:
✨крем-скульптор для лица EXPERALTA® PRO;
✨дневной флюид против несовершенств кожи EXPERALTA® PRO;
✨ парфюмированный уход «Чайные коллекции»;
✨ две зубные пасты с энзимами SIBERIAN CODE®;
✨ ароматы Frozen Lily «Морозная лилия» и Crystal Pear «Хрустальная груша».

Причём голосование открыто только до 1 октября.

Есть один нюанс: чтобы голос засчитали, нужно начать с первой номинации и пройти голосование последовательно до конца, каждый раз нажимая

«Продолжить».

⬇️Голосовать здесь:⬇️
http://pcar.ru/award/vote

А теперь интересно: кто из наших номинантов получил бы ваш голос вообще без всяких премий? 😍

Пишите название в комментариях. Посмотрим, какой продукт возьмёт народную премию ProWellness SW ещё до объявления официальных результатов. 🏆

👌 Канал | ✅ ЧАТ

ЧТО МЫ ЕДИМ НА САМОМ ДЕЛЕ 🧐

Сегодня — «апельсиновый сок». Или всё-таки нет?

На упаковке — сочный апельсин. Цвет — как у сока. Вкус — апельсиновый. Рука сама тянется поставить бутылку в корзину.
Но смотрим на название мелким шрифтом: «сокосодержащий напиток».

И вот тут начинается самое интересное 👇

🍊 Сок — это продукт из фруктов или овощей. Если он восстановленный, производитель обязан это указать.
🍊 Нектар — сока или пюре уже меньше, к ним добавляют воду; допустимо добавление сахара или других разрешённых компонентов.
🍊 Сокосодержащий напиток — фруктовой части может быть ещё меньше. В составе могут быть вода, сахар, сок или пюре, ароматизаторы и другие разрешённые ингредиенты.

Поэтому апельсин на этикетке ещё ничего не говорит о количестве апельсина внутри.

Как проверить за 15 секунд в магазине?

Сначала ищем на упаковке не картинку, а слово: «сок», «нектар» или «сокосодержащий напиток».
Потом переворачиваем бутылку и читаем состав. Ингредиенты указываются в порядке уменьшения их количества: то, что стоит в начале списка, обычно составляет большую долю продукта.
И отдельно смотрим строку «углеводы / сахара». Даже если в составе нет добавленного сахара, сами фруктовые соки содержат природные сахара — поэтому ориентироваться только на надпись «без добавления сахара» не стоит.

А теперь маленький эксперимент 😏

Возьмите сегодня бутылку «сока», которая стоит у вас дома, и прочитайте, как продукт называется на самом деле.

Сок? Нектар? Или сокосодержащий напиток?

Пишите в комментариях — посмотрим, сколько у нас сегодня будет разоблачений 🖋

👌 Канал | ✅ ЧАТ

ВАМ 45. А ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ? 🧬

45? 40? А может, уже 52?

Одна из тем, которые исследует Алексей Москалёв — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН и один из известных российских специалистов по биологии старения, — биологический возраст человека.

И вот здесь начинается самое интересное.
Два человека могут родиться в один год, но стареть с разной скоростью. Поэтому учёные смотрят не только на дату рождения, а на изменения, которые происходят внутри организма.
Для этого разрабатываются так называемые часы старения.

Они могут учитывать эпигенетические изменения ДНК, показатели крови и другие биомаркеры.

Но есть важный нюанс👇

Биологический возраст — это не одна волшебная цифра. Разные методы могут показать разные результаты, поэтому гораздо полезнее смотреть не на красивое «вы моложе на 7 лет», а на конкретные показатели здоровья и их динамику.

Что можно контролировать уже сейчас?
➡️ артериальное давление;
➡️ глюкозу и HbA1c;
➡️ липидный профиль;
➡️ окружность талии и состав тела;
➡️ физическую форму и выносливость;
➡️ качество и продолжительность сна.

А дальше самое полезное — не просто сдать анализы один раз, а смотреть изменения со временем.
Потому что цель современной науки о долголетии — не нарисовать в отчёте цифру поменьше.

Цель — увеличить количество лет, которые человек проживает активным и без серьёзных возрастных заболеваний.

📌 Поэтому сохраните этот список и при следующем плановом обследовании сравните свои показатели не только с референсами лаборатории, но и со своими предыдущими результатами.

Именно динамика часто рассказывает о нас гораздо больше одной цифры в анализе.

👌 Канал | ✅ ЧАТ

🏃‍♂️ ТРЕНИРОВКА ЗАКОНЧИЛАСЬ. А СУСТАВЫ ОБ ЭТОМ ЗНАЮТ?

Регулярные нагрузки — это прекрасно. Пока однажды после тренировки организм не начинает намекать: «А про меня вы вообще помните?»

Мышцы — не единственные, кому достаётся во время спорта. Нагрузку получают суставы и связки, поэтому забота о них — такая же часть тренировочного процесса, как разминка и восстановление.

💪 MSM FITNESS CATALYST® — комплекс для дополнительной поддержки опорно-двигательного аппарата при активном образе жизни.

🛍А сейчас есть ещё один повод обратить на него внимание: до 30 сентября действует скидка 15%.

Кто регулярно тренируется — признавайтесь: суставы уже подают голос или пока молчат?

👌Канал | ✅ ЧАТ