Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

НУ ЧТО, ДОЖМЁМ? 😎🏆

Сразу несколько продуктов Siberian Wellness вышли в финал Национальной премии «МОЯ КОСМЕТИКА».

И это уже не просто история из серии «нам нравится — поэтому хвалим». До финала продукты проходят экспертную оценку: смотрят безопасность, потребительские свойства, концепцию и дизайн.

А теперь начинается этап, где эксперты временно отходят в сторону.

Голосуем мы. 👀

В финале от Siberian Wellness:
✨крем-скульптор для лица EXPERALTA® PRO;
✨дневной флюид против несовершенств кожи EXPERALTA® PRO;
✨ парфюмированный уход «Чайные коллекции»;
✨ две зубные пасты с энзимами SIBERIAN CODE®;
✨ ароматы Frozen Lily «Морозная лилия» и Crystal Pear «Хрустальная груша».

Причём голосование открыто только до 1 октября.

Есть один нюанс: чтобы голос засчитали, нужно начать с первой номинации и пройти голосование последовательно до конца, каждый раз нажимая

«Продолжить».

⬇️Голосовать здесь:⬇️
http://pcar.ru/award/vote

А теперь интересно: кто из наших номинантов получил бы ваш голос вообще без всяких премий? 😍

Пишите название в комментариях. Посмотрим, какой продукт возьмёт народную премию ProWellness SW ещё до объявления официальных результатов. 🏆

👌 Канал | ✅ ЧАТ

ЧТО МЫ ЕДИМ НА САМОМ ДЕЛЕ 🧐

Сегодня — «апельсиновый сок». Или всё-таки нет?

На упаковке — сочный апельсин. Цвет — как у сока. Вкус — апельсиновый. Рука сама тянется поставить бутылку в корзину.
Но смотрим на название мелким шрифтом: «сокосодержащий напиток».

И вот тут начинается самое интересное 👇

🍊 Сок — это продукт из фруктов или овощей. Если он восстановленный, производитель обязан это указать.
🍊 Нектар — сока или пюре уже меньше, к ним добавляют воду; допустимо добавление сахара или других разрешённых компонентов.
🍊 Сокосодержащий напиток — фруктовой части может быть ещё меньше. В составе могут быть вода, сахар, сок или пюре, ароматизаторы и другие разрешённые ингредиенты.

Поэтому апельсин на этикетке ещё ничего не говорит о количестве апельсина внутри.

Как проверить за 15 секунд в магазине?

Сначала ищем на упаковке не картинку, а слово: «сок», «нектар» или «сокосодержащий напиток».
Потом переворачиваем бутылку и читаем состав. Ингредиенты указываются в порядке уменьшения их количества: то, что стоит в начале списка, обычно составляет большую долю продукта.
И отдельно смотрим строку «углеводы / сахара». Даже если в составе нет добавленного сахара, сами фруктовые соки содержат природные сахара — поэтому ориентироваться только на надпись «без добавления сахара» не стоит.

А теперь маленький эксперимент 😏

Возьмите сегодня бутылку «сока», которая стоит у вас дома, и прочитайте, как продукт называется на самом деле.

Сок? Нектар? Или сокосодержащий напиток?

Пишите в комментариях — посмотрим, сколько у нас сегодня будет разоблачений 🖋

👌 Канал | ✅ ЧАТ

ВАМ 45. А ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ? 🧬

45? 40? А может, уже 52?

Одна из тем, которые исследует Алексей Москалёв — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН и один из известных российских специалистов по биологии старения, — биологический возраст человека.

И вот здесь начинается самое интересное.
Два человека могут родиться в один год, но стареть с разной скоростью. Поэтому учёные смотрят не только на дату рождения, а на изменения, которые происходят внутри организма.
Для этого разрабатываются так называемые часы старения.

Они могут учитывать эпигенетические изменения ДНК, показатели крови и другие биомаркеры.

Но есть важный нюанс👇

Биологический возраст — это не одна волшебная цифра. Разные методы могут показать разные результаты, поэтому гораздо полезнее смотреть не на красивое «вы моложе на 7 лет», а на конкретные показатели здоровья и их динамику.

Что можно контролировать уже сейчас?
➡️ артериальное давление;
➡️ глюкозу и HbA1c;
➡️ липидный профиль;
➡️ окружность талии и состав тела;
➡️ физическую форму и выносливость;
➡️ качество и продолжительность сна.

А дальше самое полезное — не просто сдать анализы один раз, а смотреть изменения со временем.
Потому что цель современной науки о долголетии — не нарисовать в отчёте цифру поменьше.

Цель — увеличить количество лет, которые человек проживает активным и без серьёзных возрастных заболеваний.

📌 Поэтому сохраните этот список и при следующем плановом обследовании сравните свои показатели не только с референсами лаборатории, но и со своими предыдущими результатами.

Именно динамика часто рассказывает о нас гораздо больше одной цифры в анализе.

👌 Канал | ✅ ЧАТ

🏃‍♂️ ТРЕНИРОВКА ЗАКОНЧИЛАСЬ. А СУСТАВЫ ОБ ЭТОМ ЗНАЮТ?

Регулярные нагрузки — это прекрасно. Пока однажды после тренировки организм не начинает намекать: «А про меня вы вообще помните?»

Мышцы — не единственные, кому достаётся во время спорта. Нагрузку получают суставы и связки, поэтому забота о них — такая же часть тренировочного процесса, как разминка и восстановление.

💪 MSM FITNESS CATALYST® — комплекс для дополнительной поддержки опорно-двигательного аппарата при активном образе жизни.

🛍А сейчас есть ещё один повод обратить на него внимание: до 30 сентября действует скидка 15%.

Кто регулярно тренируется — признавайтесь: суставы уже подают голос или пока молчат?

👌Канал | ✅ ЧАТ

КАКОЙ БАЛЬЗАМ — ДЛЯ ЧЕГО? СОХРАНЯЙТЕ ШПАРГАЛКУ 👇

Четыре баночки — четыре разные задачи.

🔥 «Корень» → согреть, расслабить мышцы после нагрузки.
🦴 «Живокост» → поддержка суставов и подвижности.
⚡ «Живокост Форте» → усиленная поддержка после интенсивных нагрузок.
🌲 «Уян Номо» → когда после нагрузки беспокоят скованность и напряжение в области спины, шеи или поясницы.

Вот и вся шпаргалка. 😉

Не выбираем по принципу «они же все примерно одинаковые». Сначала задача → потом бальзам.

📌 Сохраняйте, чтобы не искать в следующий раз.

👌Канал | ✅ ЧАТ

🧬 А что ваша ДНК может рассказать о вашем питании?

Почему один человек спокойно живёт без кофе, а другому без него сложно включиться в день? Почему одни и те же витамины и продукты могут восприниматься организмом по-разному?

К 30-летию Siberian Wellness появились две интересные новинки — генетические тесты, созданные совместно с MyGenetics.

⭐️ «Витакод» — про витамины и нутриенты. Помогает узнать генетические особенности, связанные с их усвоением и обменом.
⚡️ «Энергокод» — про питание и энергию. Показывает генетические особенности, которые могут быть связаны с реакцией на разные компоненты рациона.

И самое интересное: вместе с тестом предусмотрена консультация специалиста и персональная подборка БАД Siberian Wellness по результатам.

Изначально это была юбилейная лимитированная история, но возможность заказать тесты продлили до конца октября — причём теперь они доступны всем желающим, а не только участникам Юбилейного События.

Если давно хотелось узнать о своём организме чуть больше, чем показывают обычные анализы, — возможность действительно любопытная 👀
https://mygenetics.ru/siberian-wellness/

👆«Витакод» или «Энергокод» — какой тест выбрали бы вы?

👌Канал | ✅ ЧАТ

🔥 Витамин D: когда «полезно» превращается в «слишком много»

На днях вокруг БАДов «Эвалар» разгорелась довольно громкая история.

🤩 По данным SHOT Проверки, в Роспотребнадзор поступило 12 сообщений о возможных нарушениях в продукции компании.

Самая серьёзная претензия касается «Витамина D3 2000 МЕ»: сообщалось, что в одной капле обнаружили 63,6 мкг витамина D.
Компания «Эвалар» эту информацию официально опровергла.

Производитель утверждает, что замечания Роспотребнадзора касались только информации на упаковке отдельных продуктов, были устранены, а претензий к качеству и безопасности продукции нет.

Кто прав в конкретной истории — оставим выяснять регулятору и производителю.

Нам здесь интереснее другое.

💊 Витамин D — тот самый случай, когда принцип «больше = лучше» не работает вообще.
При чрезмерном поступлении витамина D может развиваться гиперкальциемия — слишком высокий уровень кальция в крови.

Среди возможных последствий: тошнота, слабость, сильная жажда, камни в почках. В тяжёлых случаях токсичность витамина D может приводить к повреждению почек, кальцификации мягких тканей и нарушениям сердечного ритма.
И вот здесь история становится гораздо шире одного бренда.

Мы привыкли относиться к БАДам примерно так:

«Это же витамин».
«Лишним не будет».
«Попью побольше — быстрее подействует».

❌ Нет.

У витаминов есть дозировки. Есть верхние допустимые уровни потребления. Есть сочетания нескольких добавок, когда один и тот же витамин незаметно набирается сразу из нескольких банок.

Поэтому вопрос должен звучать не только «что мне принимать?», но и:
«Сколько я на самом деле получаю в сутки?»

Вот это, пожалуй, одна из самых недооценённых тем в мире БАДов.

А вы когда-нибудь считали суммарную дозировку витаминов из всех добавок, которые принимаете одновременно? 👀

👌Канал | ✅ ЧАТ