Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

🏆 Хорошие новости!

Siberian Wellness стала лауреатом премии ПРЕВЕНТМЕД'26 в номинации «Международный вектор».

Эта награда вручена за вклад в развитие международного сотрудничества в сфере превентивной медицины, а также за проведение международного форума «МОЗГ 360», который прошёл в Ташкенте и объединил экспертов из разных стран.

Почему это важно?

Потому что превентивная медицина — это не лечение последствий, а забота о здоровье заранее.

Именно такой подход сегодня становится основой современной системы долголетия, активной жизни и сохранения качества здоровья на долгие годы.

⭐️ Поздравляем команду Siberian Wellness, экспертов, партнёров и всех, кто участвовал в этом большом проекте.

Это наша общая победа. 👏

📞Канал | 💭 ЧАТ

🧠 Продолжаем разбирать идеи Стейси Симс.

И вот мысль, которая многим женщинам сначала не нравится.
Но потом заставляет задуматься.

С возрастом мы часто начинаем замечать:
▪️ руки становятся менее подтянутыми;
▪️ появляется дряблость;
▪️ становится сложнее сохранять фигуру;
▪️ энергии меньше, чем раньше.
И большинство женщин думают:

👉 «Наверное, это просто возраст».

Но Стейси Симс считает иначе.
Она говорит, что очень часто проблема не в возрасте.
Проблема в том, что после 40–45 лет организм постепенно начинает терять мышечную массу.

Причём происходит это настолько медленно, что многие годами этого не замечают.
Вес может почти не меняться.

А вот тело — меняется.
Именно поэтому сегодня всё больше специалистов говорят:

💪 Молодость — это не только кожа.
💪 Молодость — это ещё и мышцы.

Чем лучше мы сохраняем мышечную массу, тем дольше остаёмся активными, сильными и энергичными.

Именно поэтому Стейси Симс уделяет столько внимания тренировкам, белку и восстановлению.

А самое интересное — её рекомендации для женщин часто сильно отличаются от того, что годами советовали в популярных журналах.

🔥 Если интересно, в следующем посте разберём одну из самых спорных рекомендаций Стейси Симс, которая касается питания женщин после 45 лет.

📞Канал | 💭 ЧАТ

Вы тратите ДО 4-Х часов в день на ведение клиентского чата, а в ответ — тишина, пара лайков и уход в «Архив».

Вы ищете что-то особенное про «инновационные молекулы» и «синергию флавоноидов». Но люди ЭТО не читают.

Значит ваш контент для КЧ - НЕ работает! 😕

А теперь представьте: вы уделяете на чат всего 10-15 минут в день. Публикуете готовый сериал, который затягивает читателя.

Участник чата узнает себя, понимает, откуда у него проблема, и сам просит продать ему комплекс на 100-200 баллов.

❓Знаете что это такое?

Это готовые «Дорожки продаж» — готовые контентные воронки для клиентских чатов.

✅ Понятный человеческий язык.
✅ Полноценные сценарии на 4 дня (от симптома до продажи).
✅ Освобожденное время на созвоны, рекрутинг и реальный заработок.

❗️Хватит работать контент-менеджером бесплатно. Пусть контент продает за вас.

Попробуйте бесплатную контентную воронку по витамину Д

👉 https://t.me/waysaletest/91

Выходные созданы для отдыха.

И для скидок тоже. 🛍 😄

В интернет-магазине уже действует акция «Выходные с выгодой!»

💚 Скидка 15% на акционные наборы.🛍

Самое время забрать то, что давно лежало в корзине и ждало своего часа.

⏳ Только пока действует акция.

📞Канал | 💭 ЧАТ

🌙 Иногда для хорошего самочувствия нужно не ещё одно упражнение, а всего несколько минут внимания к своему телу.

Попробуйте этот простой вечерний комплекс для лёгкости и расслабления перед сном:

🕑 3 минуты в перевёрнутой позе;

🕑 100 махов руками;

🕑 1 минута с коленями, подтянутыми к груди;

🕑 1 минута перекатов на спине с обхватом коленей.

Всего несколько минут помогут снять напряжение, накопившееся за день, улучшить подвижность суставов и подготовить тело к полноценному отдыху.

❤️ Сохраняйте себе, чтобы не потерять.

Спокойного вечера и лёгкости в теле.

📞Канал | 💭 ЧАТ

🤩 Отвечает SW-консультант
Здравствуйте.

По фотографии действительно видны поверхностные сосудистые изменения, которые могут соответствовать сосудистой сеточке или начальным проявлениям варикозной болезни.

Однако важно понимать, что по фотографии диагноз не ставится. Если есть тяжесть в ногах, отёки к вечеру, судороги, зуд или болезненность по ходу вен, рекомендую обратиться к флебологу и при необходимости выполнить УЗИ вен нижних конечностей.

Что касается поддержки сосудов.
Для профилактики венозного застоя и поддержки сосудистой стенки можно рассмотреть:

✅ Lite Step Box «Лёгкая походка»
Комплекс содержит диосмин, рутин, иглицу и омега-3. Подходит для людей, которые много сидят, стоят или отмечают тяжесть в ногах к концу дня.

✅ Венотоник с диосмином и полифенолами
Содержит диосмин, иглицу и растительные полифенолы. Может использоваться для поддержки венозного тонуса и микроциркуляции.

✅ Тонизирующий крем для ног
Подходит как местная поддержка при усталости, тяжести и отёчности ног после рабочего дня.
Но важно помнить:

👉 ни один БАД не способен убрать уже сформировавшиеся расширенные вены;
👉 основой профилактики остаются движение, контроль веса, достаточная физическая активность и отсутствие длительного стояния или сидения без движения;
👉 при выраженных симптомах необходимо обследование у специалиста.

Если выбирать один комплекс для старта, я бы в первую очередь посмотрел в сторону Lite Step Box «Лёгкая походка», так как он обеспечивает наиболее комплексную поддержку сосудов и венозного кровообращения.

⚠️ Когда стоит обратиться к врачу
Если сосудистая сеточка увеличивается, появляются тяжесть в ногах, отёки к вечеру, судороги, зуд или болезненность по ходу вен, желательно не ограничиваться только поддержкой сосудов, а пройти обследование.

👨‍⚕️ К какому специалисту обратиться:
• врач-флеболог;
• сосудистый хирург;
• при отсутствии флеболога — хирург по месту жительства.

🔍 Что рекомендуется проверить:
• УЗИ вен нижних конечностей (дуплексное сканирование) — основной метод диагностики варикозной болезни;
• общий анализ крови;
• коагулограмму (оценка свёртываемости крови);
• уровень глюкозы крови;
• липидный профиль (холестерин и его фракции).

Особенно важно обследоваться, если в семье были случаи варикоза, тромбозов или других сосудистых заболеваний.

❗ Срочно обратиться к врачу необходимо при появлении сильного отёка одной ноги, покраснения, уплотнения по ходу вены или внезапной боли в икроножной мышце.

Берегите здоровье сосудов и не откладывайте обследование, если организм уже подаёт сигналы. 💚🦵

📞Канал | 💭 ЧАТ

Девочки!🤍

Летом уход за кожей начинается не с крема.

Можно подбирать дорогие сыворотки, изучать активы, делать грамотный домашний уход…

Но если днём кожа остаётся без SPF-защиты, часть этих усилий просто теряется.

🤍 Потому что солнце — это не только про загар.

Это ещё и:
➡️ пигментация;
➡️ сухость;
➡️ ранние морщины;
➡️ фотостарение;
➡️ снижение результата от ухода.

Татьяна Голдина как раз разобрала эту тему в эфире очень подробно и простым языком:

Как работает SPF, чем отличаются UVA и UVB, почему SPF 30 и SPF 50 — это не одно и то же, и почему солнцезащита сегодня считается частью антивозрастного ухода.

🤍Запись эфира уже доступна в канале.

Очень рекомендуем посмотреть, особенно сейчас, летом.

Иногда именно SPF — тот самый недостающий шаг, из-за которого уход вроде есть, а результата меньше, чем хотелось бы.

🤍 Смотреть эфир здесь:
https://t.me/+mmXNqvufFm9mODEy

Татьяна Голдина Beauty