Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

Здравствуйте
У женщина полив матки что можно предложить?

Знаете, что отличает тренировку в 20 лет от тренировки после 35?

В 20 лет ты восстанавливаешься за ночь.

После 35 иногда кажется, что организму нужен отдельный отпуск. 😂

Именно поэтому спортсмены так ценят незаменимые аминокислоты (EAA).
💪 Они участвуют в восстановлении мышц.
⚡ Поддерживают энергетический обмен.
🔥 Помогают сохранить результат тренировок и быстрее возвращаться в строй после нагрузок.

А ещё приятно, когда всё это не в виде горсти капсул, а в формате вкусного напитка со вкусом манго и маракуйи. 🥭

👉 Keforma Essential Amino 9 PRO

Когда хочется получать удовольствие не только от результата, но и от процесса.

БАД. Не является лекарственным средством. 💪🥭🔥

📞Канал | 💭 ЧАТ

После 35 лет важно не только худеть, но и сохранять мышцы.

⚡️ И здесь многие сталкиваются с простой проблемой:

👉 Белка нужно 1,4–1,8 г на килограмм веса, а набрать такую норму только обычной едой получается далеко не у всех.

Особенно если день проходит на бегу.

Поэтому иногда проще добавить 1 порцию качественного протеина, чем пытаться съесть ещё одну куриную грудку вечером. 😄

🍫 WHEY PLUS 80 «Тёмный шоколад»
📌 24 г белка в порции
📌 4,8 г BCAA
📌 Без добавленного сахара
📌 Помогает добрать белок без лишних калорий

Потому что при похудении хочется терять жир, а не мышцы.

📞Канал | 💭 ЧАТ

😂 Аппетит — как бывший.

Если дать ему слишком много внимания, он быстро садится на шею.

⭐️ Освежающий микс с клетчаткой помогает дольше сохранять чувство сытости и держать ситуацию под контролем.

Потому что командовать должна ты, а не холодильник. 🍹

📞Канал | 💭 ЧАТ

💬 Вопрос подписчика

Как правильно принимать магний и железо? Перерывами или курсом?

🤩 Отвечаем:

Главное правило — не принимать магний и железо одновременно.

Они конкурируют за усвоение и могут мешать друг другу работать эффективно.

✅ Железо лучше принимать утром, желательно вместе с витамином С.
✅ Магний — вечером, во время ужина или за 1–2 часа до сна.

Между приёмами желательно выдерживать интервал не менее 2–4 часов.

📌 Пример простой схемы:
☀️ Утро — железо + витамин С
🌙 Вечер — магний

По курсу:

• Магний — обычно 1 месяц, затем перерыв 1–2 недели.

• Железо — только при подтверждённом дефиците. Курс обычно составляет 1–2 месяца с контролем ферритина и гемоглобина.

⚠️ Важно:

Не стоит принимать железо «на всякий случай». Перед курсом желательно проверить уровень ферритина и гемоглобина.

А вы знали, что магний и железо лучше разносить по времени?

📞Канал | 💭 ЧАТ

Летом кожа пачкается быстрее, а раздражается легче.

Пыль, SPF, жара, кондиционеры...

И самое обидное — многие пытаются очищать кожу "до скрипа", хотя здоровая кожа должна чувствовать себя комфортно, а не страдать после каждого умывания.

Поэтому нам нравится этот дуэт от Experalta Biomelle:

💧 Балансирующая мицеллярная вода — мягко удаляет макияж, SPF и загрязнения.

💧 Балансирующий тоник — завершает очищение, помогает восстановить pH кожи и подготовить кожу к дальнейшему уходу.

В составе пребиотики, витамин С, D-пантенол и другие компоненты, которые помогают поддерживать комфорт и естественный баланс кожи каждый день.

🛍 И приятный бонус:

🛍 До 10 июля оба средства можно приобрести со скидкой 15% — всего за 840 ₽ вместо 990 ₽.

Иногда коже не нужен сложный уход.

Иногда ей просто нужно грамотное очищение. 🩵

📞Канал | 💭 ЧАТ

НОВАЯ РУБРИКА: SW VS КОНКУРЕНТЫ

Сегодня под прицелом магний.

❄️ Органический магний Siberian Wellness
🆚
🟤 Solgar Magnesium Citrate


Сразу вопрос:❓

🤔 Если в обеих банках используется цитрат магния, то за что люди готовы платить в 2–3 раза больше?

Давайте разбираться.

✅ SW — цитрат магния.
✅ Solgar — цитрат магния.

То есть основа у продуктов одинаковая.
При этом цена отличается весьма заметно.
И тут возникает логичный вопрос:

Мы платим за состав или за известность бренда?

Не поймите неправильно.

Solgar — хороший и проверенный производитель.
Но иногда мы автоматически считаем:
💰 дороже = лучше.

Хотя состав говорит совсем о другом.

Поэтому перед покупкой добавок полезно смотреть не только на название на банке, но и на то, что находится внутри.

❓А вы готовы переплачивать за бренд? Или выбираете продукт по составу?

Пишите в комментариях 👇
📌Выбираю по составу
📌 Доверяю известным брендам

📞Канал | 💭 ЧАТ