Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

🚨 Контрольная закупка

Сегодня на проверке — сушёное манго.

Казалось бы:

🥭 фрукт
🥭 полезный перекус
🥭 ничего лишнего

Но смотрим состав внимательнее...

В большинстве таких продуктов можно встретить диоксид серы (E220) — консервант, который используют для сохранения цвета и увеличения срока хранения.

Зачем его добавляют?

❗️ чтобы продукт выглядел ярче и привлекательнее;
❗️чтобы дольше хранился;
❗️ чтобы замедлить процессы окисления.

Но есть нюанс.

Некоторые люди чувствительны к диоксиду серы и могут сталкиваться с:

⚠️ аллергическими реакциями;
⚠️ раздражением слизистых;
⚠️ дискомфортом со стороны ЖКТ;
⚠️ головными болями.
Особенно внимательными стоит быть людям с бронхиальной астмой и склонностью к аллергии.

👆Вывод простой:⚡️

Сушёное манго — не всегда равно просто манго.
Перед покупкой стоит перевернуть упаковку и посмотреть состав.
Чем он короче и понятнее — тем лучше.

А вы проверяете состав сухофруктов перед покупкой? 👀

📞Канал | 💭 ЧАТ

🧘‍♂ Как монахи сохраняют концентрацию часами и при чём здесь зелёный чай?

Нет, дело не только в медитациях и особом образе жизни.

Учёные давно обратили внимание на одно интересное вещество, которое содержится в зелёном чае — L-теанин.

Именно его связывают с состоянием, когда человек остаётся спокойным, но при этом сохраняет хорошую концентрацию внимания.

L-теанин помогает:
▫️ снизить внутренний «шум» мыслей;
▫️ легче удерживать внимание на задаче;
▫️ сохранять эмоциональное спокойствие в напряжённые периоды.

Но согласитесь, современная жизнь мало похожа на монастырь.

Работа, сообщения, дедлайны, постоянный поток информации...

Поэтому сегодня всё больше людей ищут способы поддержать нервную систему и концентрацию.

💜 Именно для этого Siberian Wellness создала новинку «L-теанин + ГАМК».

✅ L-теанин помогает сохранять внутреннее спокойствие и фокус.
✅ ГАМК участвует в процессах естественного торможения нервной системы и помогает справляться с эмоциональными перегрузками.

Когда особенно актуально?

⏰️ в периоды высокой нагрузки;
⏰️ перед важными задачами;
⏰️ когда сложно отключиться от мыслей вечером;
⏰️ во время эмоционального стресса.

Мир вокруг вряд ли станет спокойнее.

Но своё внутреннее состояние мы можем поддерживать гораздо лучше.

📞Канал | 💭 ЧАТ

🚀 Как выглядит будущее медицины?

На днях прошёл III Международный форум «Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия», генеральным партнёром которого выступила Siberian Wellness. ❄️

И это было действительно масштабно:

🔹 3500 участников из разных стран;
🔹 более 300 международных экспертов;
🔹 30+ тематических секций;
🔹 врачи, нутрициологи, исследователи, health-коучи и представители медицинского сообщества со всей Евразии.

Обсуждали то, что уже сегодня меняет подход к здоровью:

🧠 работу мозга и нейровоспаление;
🦠 микробиом;
👩 женское здоровье;
♻️ регенеративную медицину;
💚 современные превентивные подходы к долголетию.

⭐️ Команда Siberian Wellness принимала активное участие в работе форума, представляя свои проекты, продукты и экспертное сообщество.

Именно такие события показывают, каким будет здравоохранение будущего — более осознанным, персонализированным и направленным на сохранение качества жизни.

🎥 Если нас спросят, как выглядит будущее превентивной медицины — мы просто покажем это видео.

📞Канал | 💭 ЧАТ

💚 Отвечает SW-Консультант

Здравствуйте!

RELAX Box не повышает давление. Наоборот, его состав содержит компоненты, которые помогают организму расслабиться и могут способствовать мягкой нормализации давления.

Что работает в составе:

➡️Магний помогает расслаблять сосуды и нервную систему.
➡️ Боярышник поддерживает работу сердца и способствует улучшению кровотока.
➡️ Валериана и пассифлора помогают снизить уровень стресса и эмоционального напряжения, которые часто становятся причиной скачков давления.

⚠️ Однако есть важный нюанс.
Если вы уже принимаете препараты от давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В составе есть зверобой, который может влиять на действие некоторых лекарственных средств.

Итог:

👉 При нормальном или слегка повышенном давлении RELAX Box обычно можно использовать без опасений.
👉 При гипертонии, гипотонии или постоянном приёме лекарств лучше предварительно обсудить приём с терапевтом или кардиологом.

Берегите себя и не стесняйтесь задавать вопросы — именно для этого мы и создали нашу рубрику

📞Канал | 💭 ЧАТ

💪 Хорошо. А что делать, если белка всё равно не хватает?

После предыдущего поста многие наверняка подумали:

"Да, про белок всё понятно. Но далеко не каждый день получается съесть достаточно рыбы, мяса или творога."

И это действительно распространённая ситуация.
Именно поэтому многие используют протеиновые коктейли не как замену обычной еде, а как удобный способ добрать белок в рационе.

Например, WHEY PLUS 80 «Клубника».

Что в нём хорошего?

🥛 24 г белка в одной порции.
💪 Высокое содержание незаменимых аминокислот.
😋 Приятный вкус клубники без ощущения «спортивного питания».
⏱️ Готовится буквально за минуту — удобно после тренировки, на завтрак или в качестве перекуса.

Важно понимать:👆

Протеиновый коктейль не заменяет полноценное питание.
Но если в течение дня вы понимаете, что белка получилось мало, — это один из самых удобных способов восполнить рацион.

⚡️Именно поэтому сегодня протеин давно перестал быть продуктом только для спортсменов.

Всё чаще его используют люди, которые хотят сохранить мышцы, силу и активность в любом возрасте.

📞Канал | 💭 ЧАТ

🧠 Продолжаем разбирать рекомендации Стейси Симс.

И вот одна из её самых спорных идей.🤍

Многие женщины после 45 лет начинают есть меньше.
🔴Меньше мяса.
🔴Меньше белка.
🔴Меньше калорий.

Логика понятна:
меньше ешь — легче контролировать вес.

Но Стейси Симс считает, что именно здесь многие совершают серьёзную ошибку.

Почему?

Потому что после 40–45 лет организму становится сложнее сохранять мышечную массу.

А мышцы — это не только сила и красивая фигура.
Это ещё:

✅ активный обмен веществ;
✅ энергия;
✅ подвижность;
✅ качество жизни.

Поэтому сегодня всё больше специалистов говорят:

💪 С возрастом белок становится не менее важным, а более важным.
Именно белок является строительным материалом для мышц, которые мы постепенно начинаем терять.

Стейси Симс даже шутит:

💬 «Проблема многих женщин не в том, что они едят слишком много. А в том, что они получают слишком мало белка.»

Речь о том, чтобы в рационе регулярно появлялись качественные источники белка:

🍳 яйца
🐟 рыба
🥩 мясо
🧀 творог
🫘 бобовые

А если добрать белок из обычного рациона не всегда получается, многие используют дополнительные источники белка — например, протеиновые коктейли.

Главное — помнить, что они не заменяют полноценное питание, а помогают сделать рацион более сбалансированным.

Именно поэтому качественный белок сегодня всё чаще рассматривают как один из элементов активного долголетия.

Ведь задача не просто сохранить вес.
Задача — сохранить мышцы, силу и энергию на долгие годы.

📞Канал | 💭 ЧАТ

🌿 Продукт, который летом стоит держать под рукой каждому.

Походы, дача, рыбалка, шашлыки, прогулки, море...

Лето прекрасно. Но кожа почему-то не всегда с этим согласна. 😄

🦟 Комары покусали.
☀️ Солнце перестаралось.
🌬 Обветрило лицо.
🌿 Поцарапались о ветки.

🤩 Именно для таких случаев многие держат в аптечке Восстанавливающий бальзам с живицей и сибирскими травами.

Почему его любят?

💚 Помогает успокоить кожу после солнца и ветра.
💚 Подходит для сухой и раздражённой кожи.
💚 Помогает уменьшить дискомфорт после укусов насекомых.
💚 Удобно брать с собой на дачу, в отпуск или на природу.

Особенно летом часто оказывается, что именно такой небольшой тюбик нужен чаще, чем половина домашней аптечки.

🌿 Поэтому если собираетесь на дачу, рыбалку, в поход или отпуск — проверьте, лежит ли он у вас в сумке.

Лето должно запоминаться приключениями, а не раздражённой кожей. ☀️

📞Канал | 💭 ЧАТ