Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

💋 Есть вещи, которые попадают в сумочку... и остаются там надолго.

И дело не только в красивом дизайне. 😉

⭐️ Продолжаем знакомить вас с юбилейной линейкой новинок, которая впервые будет представлена на 30-летии Siberian Wellness в Санкт-Петербурге.

Следующая новинка — бальзам для губ с церамидами и пантенолом в эксклюзивном лимитированном дизайне.

💛 Церамиды помогают поддерживать защитный барьер кожи губ.

💛 Пантенол способствует восстановлению и дарит ощущение комфорта.

💛 Лёгкая текстура быстро впитывается, не оставляя липкости — только мягкость и увлажнение.

Иногда одного нанесения достаточно, чтобы понять: «Вот он, мой новый любимчик». 🥰

✨ Старт продаж — эксклюзивно на юбилейном Событии в Санкт-Петербурге.

Кто будет там — увидит и попробует новинку одним из первых! 👀

📞 Канал | 💭 ЧАТ

❓ Вопрос/ Ответ

☕ «Пью по утрам кофе. Можно ли вместе с ним принимать БАДы? Или лучше чай? А может, вообще сначала кофе, а потом витамины?»

💬 Отвечает SW-консультант:

Можно, но есть нюансы.

☕ Кофе и крепкий чай могут снижать усвоение некоторых витаминов и минералов, особенно железа, кальция и магния.

✅ Поэтому оптимальный вариант — принимать большинство БАДов во время завтрака, запивая обычной водой, а кофе выпить через 30–60 минут.

🐟 Омега-3, ферменты, пробиотики и многие другие продукты обычно не имеют выраженного взаимодействия с кофе, но вода всё равно остаётся лучшим выбором.

💡 Если отказаться от утренней чашки кофе не получается — не переживайте. Лучше принимать БАДы регулярно, чем совсем их не принимать. Просто постарайтесь немного разнести их по времени.

❓ А вы сначала пьёте кофе или сначала принимаете свои витамины и БАДы? ☕😊

📞 Канал | 💭 ЧАТ

📝 До школы осталось совсем немного... Готовы?

Каждый год одно и то же: форма, тетради, рюкзак... А потом вдруг оказывается, что самое главное — здоровье ребёнка — снова решили оставить «на потом». 😊

Поэтому мы подготовили небольшой летний чек-лист.

✅ Наладить режим сна
🌙 Dino Mino с лактатом магния, витамином B6 и глицином помогает сделать вечерний ритуал более спокойным.

✅ Поддержать питание мозга
🧠 Лецитин Vitamama Family — источник фосфолипидов, важных для рациона растущего организма.

✅ Позаботиться об иммунитете
🛡 Immunotops с витамином D3 — в классической версии или с любимым Чебурашкой на упаковке.

✅ Не забыть про витамин С
🍎 Сироп с натуральным витамином C на основе экстракта шиповника и пребиотиков. Без добавленного сахара и с приятным вкусом запечённого яблока.

🛍 До 31 августа действует акция: при покупке любых двух продуктов из списка — скидка 15%.

Пусть подготовка к школе будет спокойной, а сентябрь начнётся не со стресса, а с хорошего настроения и полезных привычек.

📞 Канал | 💭 ЧАТ

🥤 Не все протеиновые коктейли одинаковые. И это нормально.

После нашего опроса многие удивились, что в Siberian Wellness есть сразу три разных протеиновых коктейля. Но они созданы для разных задач.

🍓 WHEY PLUS 80 «Клубника»
Классический сывороточный протеин. Подойдёт тем, кто хочет поддерживать мышечную массу, быстрее восстанавливаться после физических нагрузок и просто увеличить количество белка в рационе.

🍪 WHEY PLUS 80 «Печенье с шоколадом»
Тот же качественный сывороточный белок, но с насыщенным десертным вкусом. Отличный вариант для тех, кто любит сладкое, но хочет сделать перекус более полезным и богатым белком.

🥥 Keforma Vegan «Шоколад и кокос»
Растительный протеин для тех, кто не употребляет молочные продукты, придерживается растительного питания или плохо переносит сывороточный белок.

💡 Главное выбирать не по вкусу, а по своим потребностям.

Если вы переносите молочные продукты — чаще выбирают WHEY PLUS 80.

Если молочные продукты вам не подходят или вы придерживаетесь растительного питания — обратите внимание на Keforma Vegan.

Белок — это не только про спорт. После 45 лет достаточное количество белка помогает поддерживать мышечную массу, активность и быстрее восстанавливаться после привычных ежедневных нагрузок. ❤️

📞Канал | 💭ЧАТ

🥩 Сейчас белок переживает настоящий бум.

Белковые йогурты, батончики, коктейли, печенье... Кажется, что чем больше белка съешь, тем быстрее станешь стройнее, сильнее и здоровее.

Но есть один важный нюанс.

💪 Белок сам по себе мышцы не строит.

Чтобы организм действительно использовал его как строительный материал, мышцам нужна нагрузка. В первую очередь — силовые упражнения.

Если человек мало двигается, развивается так называемая анаболическая резистентность — мышцы хуже реагируют на поступающий с пищей белок. В результате даже полноценный рацион уже не так эффективно помогает сохранять мышечную массу.

📌 Сколько белка действительно нужно?

⚫ Малоподвижный образ жизни — 0,8 г на 1 кг веса.
⚫Умеренная физическая активность — 1,0–1,2 г/кг.
⚫ Регулярные силовые тренировки — 1,6–2,2 г/кг.
⚫При снижении веса с тренировками — 1,8–2,4 г/кг.

💡 Запомните 🤍 простых правила:

🤍 Не пытайтесь съесть всю норму белка за один раз — лучше разделить её на 3–4 приёма пищи.

🤍 Сочетайте животные и растительные источники белка.

🤍 И главное — больше белка не значит больше мышц. Без движения этот принцип не работает.

❓А вы считаете, сколько белка получаете каждый день? Или никогда об этом не задумывались?

📞 Канал | 💭 ЧАТ

🥛 «Я снова могу пить кофе с молоком!»

Именно такие отзывы мы всё чаще слышим от тех, кто познакомился с «Лактазой» серии Essential Enzymes.

Если после молочных продуктов вас беспокоят:
🔹 вздутие;
🔹 тяжесть;
🔹 дискомфорт;
🔹 повышенное газообразование.

Возможно, дело не в молоке, а в недостатке фермента лактазы.

💙 «Лактаза» помогает расщеплять молочный сахар (лактозу), благодаря чему молочные продукты усваиваются гораздо комфортнее.

👉И самое ценное — это не обещания производителя, а реальные отзывы людей, которые уже попробовали продукт. Именно ими мы сегодня и делимся. 👇

🛍️ До 20 августа «Лактаза» — всего 1045 ₽ вместо 1230 ₽.

💬 А как вы переносите молочные продукты? Любите молоко, сыр, мороженое или давно пришлось отказаться от них?

📞Канал | 💭ЧАТ