Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

🧠 ХРУСТНУТЬ ИЛИ ВЫЖИТЬ? МНЕНИЕ ВРАЧЕЙ

🤩Врачи предупреждают: привычка резко «щелкать» шеей — не просто безобидный рефлекс, а потенциальная угроза здоровью.

Почему? 
🟡 Хруст — это звук, возникающий при растяжении связок и движении суставов, что со временем приводит к их ослаблению и нестабильности шейного отдела позвоночника. 
🟢 Мгновенное облегчение — результат выброса эндорфинов, который временно «заглушает» боль, но не устраняет причину мышечного зажатия. 
🟡 Резкие движения могут вызвать спазмы, защемления нервов и даже повредить сосуды, повышая риск серьёзных осложнений, включая инсульт.

Вместо опасных «хрусков» специалисты рекомендуют «Ритмы здоровья»

Для улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения идеально подходит витаминно-минеральный комплекс из серии «Ритмы здоровья» — Он содержит компоненты, которые способствуют гармонизации биоритмов, укрепляют сосуды и поддерживают нервную систему.

😃-. Если у вас есть знакомый «хрустик» — перешлите ему этот пост. Возможно, именно это сообщение спасет его от роковой встречи с неврологом.

Признавайтесь честно, кто сегодня уже успел «грешнуть» хрустом?

👍 — Каюсь, хрустнул на автомате
❤️ — Не хрущу вообще

🩷🩷🩷🩷 📞Канал | 💭 ЧАТ

Я — Ольга Шашилова, и я создала «Сторис Клуб» для тех, кто хочет делать контент без боли 🤔

Но потом я поняла: даже с готовой базой можно ошибаться ❌

Можно брать крутые посты и сливать их кривым визуалом.
Можно не понимать, почему один текст работает, а другой — нет.
Можно выгорать, даже имея под рукой все материалы.

Поэтому я сделала практикум «Умный контент: продажи без выгорания» 💰

3 дня. 7 шагов.

✅ И ты перестанешь быть просто «пользователем Клуба». Ты станешь мастером, который управляет контентом, а не мучается с ним: https://t.me/+umrsfG0RaQJhYzcy

😀😁😂🤣😃😄😅😆

🤍🤍🤍-🤍
элемента на каждый день:

🤍. Витамин D
Получить необходимое количество витамина D с пищей или с солнечными ваннами почти невозможно. Но его роль в нашей жизни крайне велика. Витамин D3 обеспечивает нормальный рост и развитие костей, мышечный тонус, работу иммунной и репродуктивной систем, регуляцию артериального давления, отвечает за повышение иммунитета и профилактику аллергии. Согласно последним научным данным, он увеличивает длину теломер (участков хромосом), которые определяют продолжительность и качество нашей жизни.

🤍. Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты незаменимы для человека – необходимо получать их с пищей. Однако рационом закрыть эту потребность почти невозможно.

🤍. Йод
Быстро устаете и легко раздражаетесь? Возможно, это симптомы дефицита йода – одной из главных проблем современного общества, которая вызвана неправильным питанием и вредными привычками, увеличивающими потери этого микроэлемента. Достаточно безобидный на первых стадиях, со временем он может вызвать нарушения работы внутренних органов.

🤍.Селен
Селен входит в состав важнейших антиоксидантных ферментов, предупреждающих старение клеток. Без него организм лишается природной защиты. Первыми выходят из строя клетки сердца, сосудов и суставов, затем – печени и головного мозга, наступает половое старение. Дефицит селена снижает активность и других антиоксидантов – биофлавоноидов, витаминов А, Е и С.

🩷🩷🩷🩷 📞Канал | 💭 ЧАТ

🤩 Подарите своей коже праздник с муссом для тела с экстрактом пиона! Его лёгкая и воздушная текстура мгновенно впитывается, даря ощущение комфорта и свежести.

В составе — ценные масла рапса, кокоса, оливы, миндаля и сои, которые глубоко питают и увлажняют кожу, восстанавливая её мягкость и эластичность. Экстракт пиона придаёт коже нежное сияние, а натуральные увлажнители надолго сохраняют влагу.

Антиоксиданты — токоферол и сквален — защищают кожу от старения и внешних стрессов. Лёгкий цветочный аромат создаёт настроение весеннего обновления.

🛍 Подарите себе или близким этот мусс — идеальный подарок к 8 марта и изысканный акцент в уходе!

🆓 Сейчас на акции — Мусс для тела с экстрактом пиона по выгодной цене!

🩷🩷🩷🩷 📞Канал | 💭 ЧАТ

🎙  Запись прямого эфира «Как себя вести во время блокировок и негативного информационного шума в соцсетях»  🤫

Уже выложена в канале «Продажи без выгорания»:
https://t.me/+xWmeXVugayA2OGJi

📣 Для кого этот эфир❓

Для всех! Для всех, кто хоть раз ловил себя на мысли: «а как дальше?». Кто в панике скачивал MAX. Кто получал вопросы в личку: «куда переходим?»

После этого эфира вы узнаете всю актуальную и честную информацию без желтухи и инфоповодов созданных для байта и привлечения внимания🔝

📹 СМОТРЕТЬ ЭФИР

В 2026 году в моде — лицо, на котором не видно работы косметолога! 🤯

Женщины всё чаще хотят не «новое лицо», а качественную, здоровую кожу. Сохранять свою индивидуальность, мимику и пропорции — вот что действительно важно. Свежий, естественный вид вместо искусственности.

Это зрелый и очень правильный тренд. Настоящая эстетика начинается с восстановления ресурсов кожи: барьерной функции, плотности, увлажнённости и способности к регенерации.

Когда база выстроена правильно, лицо не нуждается в перегрузках. Оно выглядит дорого и естественно — без крайностей и лишних процедур.

Именно поэтому делайте акцент на эстетической косметологии и системном уходе, которые вы можете освоить самостоятельно. Это фундамент, который работает на долгосрочный результат.

Если вам близок такой подход — подписывайтесь на канал без уколов!💉

Бьюти-эксперт Татьяна Голдина делится тем, что действительно влияет на качество кожи и результат.

🤍 Татьяна Голдина Beauty

Чтобы витамины работали, а не просто устраивали себе экскурсию по вашему организму, важно принимать их в нужное время.🙌 

В новом видео мы раскрыли все секреты — главные правила, которые помогут вашим витаминам наконец-то приступить к работе, а не просто пройти транзитом. 

Сохраняй шпаргалку, чтобы не потерять — ведь даже витамины любят порядок! ❤️

🩷🩷🩷🩷 📞Канал | 💭 ЧАТ