Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

🥤 Не все протеиновые коктейли одинаковые. И это нормально.

После нашего опроса многие удивились, что в Siberian Wellness есть сразу три разных протеиновых коктейля. Но они созданы для разных задач.

🍓 WHEY PLUS 80 «Клубника»
Классический сывороточный протеин. Подойдёт тем, кто хочет поддерживать мышечную массу, быстрее восстанавливаться после физических нагрузок и просто увеличить количество белка в рационе.

🍪 WHEY PLUS 80 «Печенье с шоколадом»
Тот же качественный сывороточный белок, но с насыщенным десертным вкусом. Отличный вариант для тех, кто любит сладкое, но хочет сделать перекус более полезным и богатым белком.

🥥 Keforma Vegan «Шоколад и кокос»
Растительный протеин для тех, кто не употребляет молочные продукты, придерживается растительного питания или плохо переносит сывороточный белок.

💡 Главное выбирать не по вкусу, а по своим потребностям.

Если вы переносите молочные продукты — чаще выбирают WHEY PLUS 80.

Если молочные продукты вам не подходят или вы придерживаетесь растительного питания — обратите внимание на Keforma Vegan.

Белок — это не только про спорт. После 45 лет достаточное количество белка помогает поддерживать мышечную массу, активность и быстрее восстанавливаться после привычных ежедневных нагрузок. ❤️

📞Канал | 💭ЧАТ

🥩 Сейчас белок переживает настоящий бум.

Белковые йогурты, батончики, коктейли, печенье... Кажется, что чем больше белка съешь, тем быстрее станешь стройнее, сильнее и здоровее.

Но есть один важный нюанс.

💪 Белок сам по себе мышцы не строит.

Чтобы организм действительно использовал его как строительный материал, мышцам нужна нагрузка. В первую очередь — силовые упражнения.

Если человек мало двигается, развивается так называемая анаболическая резистентность — мышцы хуже реагируют на поступающий с пищей белок. В результате даже полноценный рацион уже не так эффективно помогает сохранять мышечную массу.

📌 Сколько белка действительно нужно?

⚫ Малоподвижный образ жизни — 0,8 г на 1 кг веса.
⚫Умеренная физическая активность — 1,0–1,2 г/кг.
⚫ Регулярные силовые тренировки — 1,6–2,2 г/кг.
⚫При снижении веса с тренировками — 1,8–2,4 г/кг.

💡 Запомните 🤍 простых правила:

🤍 Не пытайтесь съесть всю норму белка за один раз — лучше разделить её на 3–4 приёма пищи.

🤍 Сочетайте животные и растительные источники белка.

🤍 И главное — больше белка не значит больше мышц. Без движения этот принцип не работает.

❓А вы считаете, сколько белка получаете каждый день? Или никогда об этом не задумывались?

📞 Канал | 💭 ЧАТ

🥛 «Я снова могу пить кофе с молоком!»

Именно такие отзывы мы всё чаще слышим от тех, кто познакомился с «Лактазой» серии Essential Enzymes.

Если после молочных продуктов вас беспокоят:
🔹 вздутие;
🔹 тяжесть;
🔹 дискомфорт;
🔹 повышенное газообразование.

Возможно, дело не в молоке, а в недостатке фермента лактазы.

💙 «Лактаза» помогает расщеплять молочный сахар (лактозу), благодаря чему молочные продукты усваиваются гораздо комфортнее.

👉И самое ценное — это не обещания производителя, а реальные отзывы людей, которые уже попробовали продукт. Именно ими мы сегодня и делимся. 👇

🛍️ До 20 августа «Лактаза» — всего 1045 ₽ вместо 1230 ₽.

💬 А как вы переносите молочные продукты? Любите молоко, сыр, мороженое или давно пришлось отказаться от них?

📞Канал | 💭ЧАТ

☀️ Успеешь?

Лето пролетает быстрее, чем кажется. Мы хотим успеть всё: продуктивно поработать, встретиться с друзьями, съездить на природу, потренироваться и ещё оставить силы на выходные.

Но успевает ли за этим наш организм? 🤔

Именно поэтому 15 и 16 августа в Интернет-магазине действует акция «Выгодные выходные» на два продукта, которые помогут поддержать организм в период активного ритма жизни.

🛍 Чистый рыбный коллаген FitnessCatalyst (клубника-лайм) – для поддержки суставов, связок и восстановления после физических нагрузок.

🛍 «Синхровитал IV» – для поддержки печени, мягкой детоксикации и комфортного пищеварения.

🛍 Загляните в Интернет-магазин в раздел «Выходные с выгодой!» и воспользуйтесь скидкой, пока действует акция.

📞 Канал | 💭 ЧАТ

😂 Ну что... Пора подвести итоги!

За последние недели рубрика «Вопросы, после которых SW-консультант бежит за магнием» подарила нам немало ярких эмоций.

Некоторые вопросы были настолько неожиданными, что даже опытные консультанты невольно тянулись за магнием.

🏆 Но победитель может быть только один!

Кто, по вашему мнению, заслуживает первое место?

😂 «Как развести ребёнка, чтобы он выпил Immunotops?»

🪨 «В обеих почках камни. Что из SW купить, чтобы не идти к врачу?»

👶 «Малыш ещё грудь сосёт... А Омегу уже пора?»

🤷‍♀️ «Можно ли мужчине пить Индол-3-карбинол?»

💩 «Чёрный стул после железа... Всё пропало?»

👇 Голосуйте в опросе ниже!👇

💬 А если ваш фаворит не попал в список — обязательно напишите его в комментариях.

❤️ Спасибо каждому, кто присылает нам такие вопросы. Именно благодаря вам эта рубрика стала одной из самых любимых на канале.

🚀 И это только начало... Судя по вашим вопросам, впереди нас ждёт ещё немало выпусков!

📞Канал | 💭ЧАТ