Телеграм канал «ProWellnesSW | ПроВелнесSW»

😀В «Пятёрочке» появилась протеиновая вода

На бутылке гордо написано:
15 граммов протеина на 1 литр.

Звучит как прорыв в спортивном питании.

Но потом начинаешь считать. 😄

📌 В 100 граммах куриной грудки обычно содержится около 20–25 граммов белка.

Получается, чтобы набрать столько же белка, нужно выпить примерно полтора литра такой воды.

Маркетинг — удивительная штука.

Добавь слово «протеиновый» и обычная вода уже выглядит как фитнес-продукт будущего.

Справедливости ради, белок там действительно есть.

Вопрос только в том, нужен ли он вам именно в воде.

🤔 Как думаете, это полезная новинка или очередной маркетинговый аттракцион?

🥤 Купил бы попробовать
🍗 Лучше съем куриную грудку
🥚 Выберу яйца или творог

😂 Маркетологи снова победили

📞Канал | 💭 ЧАТ

☀️ ЛЕТО, ЖАРА И МИКРОБИОМ: ПОЧЕМУ КИШЕЧНИКУ СЕЙЧАС НЕ ТАК ЛЕГКО?

Лето — это отпуск, солнце, ягоды, мороженое и прохладные напитки.

Но именно летом наш кишечник часто начинает капризничать.

Вздутие, тяжесть после еды, нестабильный стул, дискомфорт — знакомо?

На это есть несколько причин.

1️⃣ Обезвоживание
В жару организм теряет больше жидкости, чем обычно. А когда воды не хватает, кишечнику становится сложнее работать в привычном режиме.

✅ Что делать?
Пить воду равномерно в течение дня, а не вспоминать о ней только вечером.
2️⃣ Меньше движения
Отпуск и выходные располагают к отдыху. Но кишечник любит движение.

Чем меньше активности, тем медленнее работают процессы пищеварения.

✅ Что делать?
Больше прогулок, плавания и обычной ходьбы.

3️⃣ Избыток фруктов
Арбузы, черешня, виноград, персики...

Полезно? Конечно.

Но когда их становится слишком много, кишечник может ответить вздутием и дискомфортом.

✅ Что делать?
Соблюдать меру и не превращать фрукты в основную еду.

4️⃣Лёд и очень холодные напитки
Стакан ледяного лимонада в жару кажется спасением.

Но пищеварительная система далеко не всегда разделяет наш восторг.

✅ Что делать?
Выбирать прохладные напитки вместо ледяных.

5️⃣Алкоголь
Летние посиделки, пикники и отпуск часто сопровождаются бокалом чего-нибудь для настроения.

А вот микробиом обычно этому не радуется.

✅ Что делать?
Соблюдать разумную меру и не забывать про воду.

Что поможет микробиому летом?

Когда режим питания меняется, а нагрузка на пищеварение возрастает, кишечнику может понадобиться дополнительная поддержка.

Для поддержания баланса микрофлоры и комфортного пищеварения можно обратить внимание на PROBIOTICS Nutrition Comfort.

Он помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника и комфортное пищеварение даже тогда, когда летом привычный режим начинает давать сбои.

💬 А вы замечали, что летом кишечник начинает вести себя иначе?

❤️ Да, бывает
👍 Нет, всё стабильно
🔥 Теперь буду внимательнее

📞Канал | 💭 ЧАТ

❤️‍🔥 SW VS Конкуренты

1️⃣Чистый рыбный коллаген Siberian Wellness

🆚

2️⃣Самый популярный коллаген с iHerb и маркетплейсов

Когда речь заходит о коллагене, многие сразу вспоминают
California Gold Nutrition CollagenUP.

У продукта сотни тысяч отзывов, его годами покупают на iHerb, а сегодня он остаётся одним из самых популярных коллагенов на маркетплейсах.

Но насколько он отличается от Чистого рыбного коллагена Fitness Catalyst от Siberian Wellness?

Давайте сравним. 👇

💸 Цена

❤️ Fitness Catalyst — 3650 ₽

🩵 California Gold Nutrition CollagenUP — около 4100 ₽ в России.
Важно: California Gold Nutrition официально в России сейчас не представлен, поэтому цена может отличаться в зависимости от продавца.

🔹 Источник коллагена
Оба продукта содержат морской (рыбный) коллаген — один из самых популярных видов коллагена для поддержки кожи, волос и ногтей.

🔹 Что входит в состав кроме коллагена?

CollagenUP содержит:
✔️ витамин С
✔️ гиалуроновую кислоту

Fitness Catalyst содержит:
✔️ витамин С

👆И вот здесь начинается самое интересное.

Один производитель сделал ставку на сочетание коллагена и гиалуроновой кислоты.

Другой — на сочетание коллагена, биотина и цинка, которые часто используют в комплексных программах поддержки кожи, волос и ногтей.

👇 Во второй части сравнения посмотрим на дозировки, удобство приёма и попробуем ответить на главный вопрос:

Есть ли здесь победитель?

❤️ Fitness Catalyst
👍 California Gold Nutrition
🔥 Жду продолжение

📞Канал | 💭 ЧАТ

🍷 Вопросы, после которых SW-консультант хочет выпить магний

📩 Вопрос подписчицы:

«Здравствуйте, женщина, лишний вес, гипертония, сидит на гормонах. Что ей можно посоветовать из нашей продукции?»

🤩Отвечает SW-Консультант

🤔 И вот в этот момент консультант понимает, что о человеке известно ровно четыре факта:

✅ женщина
✅ лишний вес
✅ гипертония
✅ принимает гормоны

И всё. 😅

Ни возраста. Ни роста. Ни веса. Ни причины назначения гормонов. Ни показателей давления. Ни информации о принимаемых препаратах.

А ведь между «лишним весом» и «лишним весом» иногда разница в несколько десятков килограммов и целый список диагнозов.

Поэтому маленькая просьба ко всем подписчикам

🖋Чем подробнее вы описываете ситуацию, тем полезнее, точнее и безопаснее будет ответ.

Берегите своих SW-Консультантов.
Иногда им действительно нужен магний. 😄

📞Канал | 💭 ЧАТ

🤔 Лишний вес — это привычки или всё-таки обмен веществ?

Наверняка каждый слышал фразу:

— «Я бы похудел(а), но у меня нарушен обмен веществ...»

И тут всегда возникает вопрос:
А что на самом деле сильнее влияет на лишний вес — физиология или наши ежедневные привычки?

Одни уверены, что всё дело в гормонах, возрасте и генетике.
Другие считают, что главная причина — переедание, малоподвижный образ жизни и отсутствие контроля над питанием.

Правда, как обычно, находится где-то между этими крайностями.

🎥 В видео — довольно смелый и местами даже провокационный взгляд на проблему лишнего веса.

Интересно узнать ваше мнение.

👇 Как вы считаете: что чаще всего становится причиной лишнего веса — образ жизни или особенности организма?

Пишите в комментариях. Обсудим без осуждения и ярлыков.🖋

📞Канал | 💭 ЧАТ

🤧 «Капли были у меня везде...»

Иногда самые интересные истории приходят от наших подписчиков.

Одна из участниц программы «Истоки чистоты» поделилась своим опытом:

💬

"В сухом помещении, в машине, дома при включённом тёплом полу нос постоянно закладывало. Капли были у меня везде: в кармане, в сумочке, дома. Если забывала — приходилось искать аптеку.

После курса «Истоков чистоты» прошло уже 6 месяцев, а каплями я больше не пользуюсь."

💬

Кроме этого, подписчица отметила ещё одно неожиданное изменение — состояние ногтя, который много лет был повреждён, заметно улучшилось.

Конечно, каждый организм индивидуален, и результаты могут отличаться. Но именно за такие истории многие ценят программу «Истоки чистоты». 🌿

А вы проходили программу очищения организма? Поделитесь своим опытом в комментариях. 💚

📞Канал | 💭 ЧАТ

💛 Не все умеют принимать помощь тактично. А отказывать — тем более.

➡️Иногда нам предлагают помощь, когда мы в ней не нуждаемся.
➡️Иногда — деньги.
➡️Иногда — услуги.
➡️Иногда — поддержку, о которой мы не просили.

И вот здесь многие попадают в неловкую ситуацию.
Отказ получается слишком резким.

Или наоборот — человек соглашается из вежливости, хотя на самом деле не хочет принимать помощь.

🖋 Вот несколько фраз, которые помогут сохранить хорошие отношения и при этом не чувствовать себя обязанным:

✅ «Благодарю вас, но я думаю, что справлюсь своими силами.»
✅ «Спасибо за поддержку, пока моего ресурса хватит.»
✅ «Благодарю за желание помочь. Буду иметь в виду на будущее, но сейчас необходимости нет.»
✅ «Спасибо, мне вполне достаточно вашей моральной поддержки.»

🤝 Умение принимать помощь и умение отказывать — это тоже часть культуры общения.

Кстати, именно такие жизненные ситуации регулярно разбирает эксперт по современному этикету

Валентина Кирсанова в своём Telegram-канале.

Там вы найдёте темы о:
✅личных границах;
✅ деловом и повседневном этикете;
✅ общении с людьми;
✅ уверенном поведении без грубости и давления;
✅ ситуациях, в которых мы оказываемся практически каждый день.

👉 «Искусство Этикета» — канал Валентины Кирсановой.

Подписывайтесь, если вам близка тема уважительного и уверенного общения. 💛