Телеграм канал «Реальна Війна | Україна | Новини»

⚡️Біткоїн обвалився до 75 000 доларів

Буквально 3 дні тому його вартість була близько 90 000 доларів.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Ранній підйом шкідливий — особливо якщо ви сова, пише WSJ

Експерти з питань сну в один голос кажуть: насильно прокидатись себе о 5 ранку — прямий шлях до порушених біоритмів. Нормальний режим залежить не від мотиваційних книжок, а від вашого хронотипу.

Як жити без насильства над організмом:

— Підйом = хронотип. Для жайворонків нормально вставати рано, для сов — ні, і навпаки.
— Для жайворонків: спати з 21:00–23:00, вставати в 05:00–07:00.
— Для сов: засинати в 01:00–03:00, вставати в 09:00–11:00.
— Лягати і вставати кожного дня приблизно в один і той же час — навіть у вихідні.
— Чим сильніше режим по буднях відрізняється від вихідних, тим гірше: погіршується настрій, зростає млявість і постійна втома.
— Після обіду — ніякого кофеїну і алкоголю, інакше сон летить в тартарари.
— Тренди "успішного успіху" з підйомом о 4:00 сміливо ігноруємо. Пробіжки можна залишити, а час підлаштовуємо під себе.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

❗️Сьогодні росія відновила «енергетичний терор» весь день атакуючи шахти з видобутку вугілля — ворог бʼє Шахедами по обʼєктах на Дніпропетровщині, які забезпечують паливом ТЕЦи — місцеві ЗМІ.

Зараз триває дроновий наліт на Павлоград, де і знаходяться ці критичні об’єкти.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

❗️❗️До комбінованого масованого удару можуть бути залучені наступні засоби ураження:

• до 8 Ту-95МС;
• до 7 Ту-22м3;
• до 10 МіГ-31К;
• низка балістичних та крилатих ракет "Іскандер";
• велика кількість БпЛА різних типів.

Більш точно буде відомо ближче до ймовірного часу атаки.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

❗️Росія вже визначила Київ та область, як головну ціль атаки в ніч з 2 на 3 лютого — монітори

Зараз ворог проводить передислокацію бортів стратегічної авіації між аеродромами в підготовці до нанесення масованого ракетно-дронового удару.

Слідкуємо за подальшою обстановкою і в разі додаткової інформації — оперативно повідомимо! Бережіть себе!

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

🤯 Рашисти навмисно добивали шахтарів вдаривши другим Шахедом одразу після першої атаки — жахливі подробиці ворожої атаки на Дніпропетровщині розповів радник Міноборони Сергій «Флеш»

• Група «Шахедів» на онлайн-управлінні летіла вздовж дороги.
• Оператор першого дрона атакував автобус.
• Після вибуху поруч водій втратив керування та врізався в паркан.
• Коли люди почали виходити з автобуса й допомагати одне одному, оператор другого дрона спрямував удар по цивільних.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

🐱Не тільки в Одесі видно чотири місяці, таке неймовірне явище помітили і у Львові

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись