04 дек 08:11
🌞 Тибетская перезагрузка за 1 минуту
Дайте телу быстрый тонус прямо на работе! Эта мини-связка активирует спину, ноги, руки и шею, улучшает кровоток и снимает зажимы.
Встаньте, выстройте корпус: живот и ягодицы в тонусе, макушка вверх. На вдохе поднимите руки через стороны, вытягиваясь на носках....