10 май 23:56
🥚 Куриные яйца помогают улучшить память, концентрацию и работу мозга, — учёные.
По их словам, чтобы поддерживать когнитивные способности и снижать тревожность, достаточно съедать около 5 яиц в неделю. Главная польза — в холине, который помогает нервным клеткам передавать сигналы и сохранять воспо...