Рифмы и Панчи 🤯
Подписчиков 1 414 042
14 апр 20:20
Избавляемся от ТРЕВОГИ всего за 2️⃣ минуты — в сети выкатили простой и рабочий способ, чтобы быстро успокоиться в стрессовый момент 😮💨
Простая дыхательная техника, которая помогает быстро прийти в себя в момент тревоги называется — метод 4-7-8:
Что нужно делать: вдох через нос на 4 секунды, заде...
