Лепра
Подписчиков 352 794
02 фев 10:09
⚠️ Рано просыпаться вредно для здоровья, особенно совам
Авторитетные эксперты по сну уверены — ранний подъём убивает, если это противоречит вашей природе, поэтому они дали главные советы:
• Оптимальное время подъема зависит от хронотипа — вашей биологической склонности быть жаворонком или совой.
•...
