Инструменты
Мониторинг упоминаний
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Телеграм канал «Идеальная фигура | Похудение»
1.1K
0
768
5
120.7K
Совершенная фигура - это реально! Давай достигнем этого вместе.
Ссылка для подруги https://t.me/+zvq98v_AgrM5Njky
Владелец @besty_adm
Менеджеры: @Spiral_Zhenya, @maxddnk
Ссылка для подруги https://t.me/+zvq98v_AgrM5Njky
Владелец @besty_adm
Менеджеры: @Spiral_Zhenya, @maxddnk
Подписчики
Всего
44 194
Сегодня
-109
Просмотров на пост
Всего
3 815
ER
Общий
11.42%
Суточный
9.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1097 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.08.2025 20:03
1
0
0
🦴Худеем к осени | день 68🦴
Задания на завтра: 👇
🧆Проведи день без сладостей и десертов.
🧆Откажись от жареной еды — только тушёное, запечённое или на пару.
🧆Выполни тренировку на ягодицы и пресс (видео прикрепила выше)
[💪] - выполню задания
Видео/гифка
Изображение
Пост от 29.08.2025 13:03
57
0
0
📎Мини-тренировки в течение дня
➡️5–10 минут утренней зарядки запускают метаболизм.
➡️Разминка после долгого сидения помогает телу оставаться активным.
➡️Даже домашние дела и прогулки добавляют расход калорий.
[💪] - полезно
Изображение
🔥
1
Пост от 28.08.2025 21:42
180
0
0
Зайчики, у кого есть premium💟
Проголосуй за нас, пожалуйста: https://t.me/boost?c=1998224826 ✨
❤
1
Пост от 28.08.2025 20:03
1
0
0
🦴Худеем к осени | день 67🦴
Задания на завтра: 👇
🧆Выпей не менее 2 литров воды за день.
🧆Замени перекус на горсть орехов или фрукт.
🧆Выполни тренировку от отеков (видео прикрепила выше)
[💪] - выполню задания
Видео/гифка
Изображение
Пост от 28.08.2025 19:08
1
0
0
ОГЭ и ЕГЭ 2026 усложняют?
Девочки, признавайтесь: вы тоже откладываете подготовку к экзаменам «на потом»?
⠀
Знаем, как сложно совмещать учёбу, сериалы и отдых. Но паниковать не нужно! 💕
С преподавателями онлайн-школы «Умскул» ты разберёшь даже самые сложные задания шаг за шагом. Самое главное - материалы бесплатные!
А также узнай самым первым что будет на твоих экзаменах — для этого подписывайся на каналы с разборами официальных демоверсий по всем предметам :
ЕГЭ 11 класс: 🇷🇺Русский язык, 📏Математика, 👥Обществознание, 🕰История, 📖Литература, 🇬🇧Английский, 🌡Химия, 🦠Биология, 🪫Физика, ⌨️Информатика, 🌏География
ЕГЭ 10 класс: 🇷🇺Русский язык, 📏Математика, 👥Обществознание, ⌨️Информатика, 🕰История, 🌡Химия, 🦠Биология, 🪫Физика, 📖Литература
ОГЭ: 🇷🇺Русский язык, 📏Математика, 👥Обществознание, 🕰История, 📖Литература, 🇬🇧Английский, 🌡Химия, 🦠Биология, 🪫Физика, ⌨️Информатика, 🌏География
Если учишься в 5-7 классе, подписывайся сюда 👉🏻 Средняя школа
И подписывайся по направлениям: 🖊Гуманитарий 🧮Технический 🧬Хим-Био
Изображение
Изображение
Пост от 28.08.2025 13:03
1
0
0
📎Как напитки влияют на похудение
➡️ Сладкие напитки добавляют скрытые калории и повышают аппетит.
➡️ Вода и травяные чаи ускоряют обмен веществ.
➡️ Стакан воды перед едой помогает контролировать порцию.
[💪] - буду знать
Изображение
❤
1
Пост от 27.08.2025 20:03
1
0
0
🦴Худеем к осени | день 66🦴
Задания на завтра: 👇
🧆Сделай 15 минут растяжки перед сном.
🧆Проведи день без газировки и сладких напитков.
🧆Выполни упражнения на руки (видео прикрепила выше
[💪] - выполню задания
Видео/гифка
Изображение