Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Телеграм канал «Идеальная фигура | Похудение»
1.1K
0
768
5
120.7K
Совершенная фигура - это реально! Давай достигнем этого вместе.
Ссылка для подруги https://t.me/+zvq98v_AgrM5Njky
Владелец @besty_adm
Менеджеры: @Spiral_Zhenya, @maxddnk
Ссылка для подруги https://t.me/+zvq98v_AgrM5Njky
Владелец @besty_adm
Менеджеры: @Spiral_Zhenya, @maxddnk
Подписчики
Всего
39 452
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
2 314
ER
Общий
5.26%
Суточный
4.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1097 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.10.2025 20:06
1
0
0
📎Не ешь за компанию!
🖇️Не ешь, если не голодна, даже если все вокруг едят.
🖇️Слушай себя: голод или просто скука?
🖇️Выбирай еду осознанно — тело скажет спасибо!
[💪] — если полезно
Изображение
😎
1
Пост от 14.10.2025 19:06
233
0
1
✨ Леггинсы в рубчик – для любого типа фигуры
👖 Утягивают до 10 см в талии – визуально стройнят, не сдавливая тело.
💃 Идеальны для спорта, улицы и офиса – плотная ткань, высокая посадка, не просвечивают.
🤰 Подходят даже беременным – мягко поддерживают живот.
🖤 Два цвета: чёрные и серые
💎 Смотреть и заказать на Wildberries
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Пост от 14.10.2025 13:15
2
0
0
📎Взвешивайся реже!
➡️Вес — это не только жир, но и вода, мышцы, еда в желудке. Он может меняться из-за сна, стресса, гормонов или соли.
➡️ +1 кг за ночь — это не жир, а временные колебания!
[💪] — если не знала
Изображение
Пост от 13.10.2025 20:03
26
0
0
📎Как полюбить здоровое питание
➡️Пробуй новые рецепты — здоровая еда может быть вкусной и интересной.
➡️Ищи замену вредному: сахар → мёд, жарка → запекание.
➡️Веди дневник питания — наблюдай за улучшениями.
➡️Красиво подавай блюда: добавляй фрукты, семена или зелень.
[💪] — если полезно!
Изображение
Пост от 13.10.2025 13:03
3
0
0
📎Как бороться с целлюлитом
➡️Контрастный душ — улучшает кровообращение.
➡️Пей больше воды — кожа и обмен веществ в норме.
➡️Больше движения — кардио и силовые уменьшают жировые отложения.
Изображение
❤
1
Пост от 12.10.2025 20:03
13
0
0
📎Любовь к себе начинается с питания
➡️Корми тело с заботой — оно заслуживает вкусную и полезную еду.
➡️Слушай себя — ешь, когда чувствуешь голод, и останавливайся вовремя.
➡️Помни: еда — это поддержка и энергия, а не что-то, чего нужно бояться.
[💪] — если согласна
Изображение
Пост от 12.10.2025 13:03
1
0
0
📎Основы правильного питания
➡️Добавь больше белка — он снижает аппетит и помогает сохранять мышцы.
➡️Сократи простые углеводы — вместо сладостей выбирай цельнозерновые продукты.
➡️Не забывай про клетчатку — овощи, фрукты и бобовые дают сытость.
➡️Пей воду — она ускоряет обмен веществ и помогает есть меньше.
[💪] — если стараешься питаться правильно
Изображение
💘
1