Зожефины, поделитесь в комментариях кто какую привычку будет внедрять 🥰?

Зожефины, поделитесь в комментариях кто какую привычку будет внедрять 🥰?

Зожефины, поделитесь в комментариях кто какую привычку будет внедрять 🥰?

Зожефины, поделитесь в комментариях кто какую привычку будет внедрять 🥰?

Зожефины, привет! 🌹

Внимание❗
Видео со звуком

Выкладываю видео Лимфодренаж для худого лица

1️⃣ Если у вас сухая кожа делаем на сквалан. Если жирная, то можно и без него
2️⃣ Упражнения на лице делаем max 3 раза.
3️⃣ Отгоняем всю лимфу от лица к ключицам. Для этого не отрываем пальцы
4️⃣ Пальцы ведем от висков максимально близко к ушам вниз к ключицам
5️⃣ Помним, что ровная шея и развернутые плечи залог естественного лимфодренажа❗

#отвечаюНаВопросы

«Как мы делаем упражнения из видео на сухую кожу или на масло?»

Чтобы ответить на этот вопрос, я хочу рассказать Вам о том какими техниками массажа я занимаюсь со своими девочками и мальчиком (пока был только один, я заставила его сбрить бороду, он долго упирался, а потом так похорошел, что сказал, что теперь на таком идеальном подбородке грех «шубу» носить 😂) и в чем смысл того или иного массажа.
Зная принципы массажа вы легко научитесь ориентироваться в том, когда нужно / не нужно масло и в какое время суток лучше делать техники и т.д.
Поэтому я запускаю новую рубрику #массажи

Сегодня на повестке

Лимфодренажные техники (ЛТ)

Легкие, быстрые техники основная цель которых заключается «В чем?», - вопрос для самых внимательных 🥸. В том, чтобы запустить лимфодренаж, т.е. выгнать лишнюю жидкость, скопившуюся за ночь, а то и за годы жизни 😅, из организма.

Зачем?

Чтобы убрать отеки.
Отёк = Застой = Благоприятная среда для размножения токсинов.
Отсюда тусклый цвет кожи. А также девочки, отек создаёт дополнительный объём нашему лицу, а законы гравитации никто не отменял, и под силой тяжести наше лицо с еще большей скоростью стремится книзу. В результате чего образуется 2й подбородок, брыли и прочие дополнительные черты лица 😱

Когда?
ЛТ выполняются строго в первой половине дня, лучше всего утром, так чтобы на походы в туалет (где собственно и предполагается слить все лишнее) есть целый день 😀

Как?
ЛТ выполняются легкими надавливающее-поглаживающими движениями по току лимфы. Их очень удобно делать «как бы между прочим», когда умываемся и наносим крем или маску. И поэтому эти техники выполняются на базу: умывалка, масло.

Что есть ЛТ?
Баночный массаж
Японские массажи (Асахи)
Гуаша

Кому показано / противопоказано делать ЛТ на лицо?
Лимфодренаж показан всем без исключения (имеются ввиду условно-здоровые люди).

Однако❗️ Я не рекомендую:

✅ Выполнять полноценный комплекс ежедневно
Дело в том, что ЛТ действительно очень хорошо выводят все лишние с лица. И поэтому кожа на Вашем лице может не успевать подтягиваться за стремительно уходящим объемом, и обвиснуть на какое-то время.

✅ Делать его девушкам с худым лицом
Обратите внимание, что самые известные комплексы ЛТ (Асахи, Гуаша) зародились в Азии, где у женщин лунообразные лица. Этими техниками они хотят уменьшить подкожно-жировую клетчатку и добиться более заострённых и четких черт лица. Однако, если женщина с генетически худым лицом будет увлекаться данными техниками, то за счет потери объема ее лицо будет казаться осунувшимся.

✅ Делать его обладательницам «текстовой шеи»
Потому что от лица кровь по лимфососудам стекает вниз к ключицам. И при неправильной статики шеи, лимфа не сможет беспрепятственно стекать вниз, она будет попросту застаиваться в нижней части лица 🤷‍♀️
Поэтому на момент массажа убедитесь, пожалуйста, в том, что ваша шея является красивым продолжением спины.

🟢 Вывод всех Выводов 🟢

Если вы обладательница худого лица, пусть даже после пробуждения вам так не кажется 😀, то делаем ЛТ утром пока умываемся «как бы между прочим» не более 1 мин.
Если же вы луноликая девушка, то массаж Асахи поможет вам обрести более четкие черты лица
При любой форме лица нужно обеспечить качественный лимфоток, а для этого делаем упражнения на шею и грудной отдел.

Противопоказания к ЛТ ❗️
Противопоказания к ЛТ как и к любым массажам: онко, грипп, орви, герпес и другие высыпания на теле
Грязные руки

Девчонки, поделитесь в комментариях, делаете массаж банками, гуаша или ручками с какими проблемами столкнулись? Хотите выложу технику лимфодренажного массажа?

Девочки, а пока вы ждете доставку Коллагена, стимулируем выработку своего собственного Коллагена. Повторяем комплекс из видео ниже 👇👇