Телеграм канал 'ЗОЖу аж не МОЖУ | Блог о Красоте и Любви'

ЗОЖу аж не МОЖУ | Блог о Красоте и Любви


326 подписчиков
207 просмотров на пост

Авторский блог
Здесь мы любим себя, холим и лелеем

Здесь ты найдёшь упражнения на каждый день, которые помогут тебе сохранить/ вернуть красивое тело и лицо
Я помогу тебе не сдаваться в борьбе за себя🤟

Здесь нет рекламы

Все вопросы @incognito_mybot

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 279'740 каналов
  • Доступ к 132'019'564 рекламных постов
  • Поиск по 523'012'599 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 46 постов

Зожефины, поделитесь в комментариях кто какую привычку будет внедрять 🥰?
Изображение
Зожефины, поделитесь в комментариях кто какую привычку будет внедрять 🥰?
Изображение
Зожефины, поделитесь в комментариях кто какую привычку будет внедрять 🥰?
Изображение
Зожефины, поделитесь в комментариях кто какую привычку будет внедрять 🥰?
Изображение
Зожефины, привет! 🌹

Внимание
Видео со звуком

Выкладываю видео Лимфодренаж для худого лица

1️⃣ Если у вас сухая кожа делаем на сквалан. Если жирная, то можно и без него
2️⃣ Упражнения на лице делаем max 3 раза.
3️⃣ Отгоняем всю лимфу от лица к ключицам. Для этого не отрываем пальцы
4️⃣ Пальцы ведем от висков максимально близко к ушам вниз к ключицам
5️⃣ Помним, что ровная шея и развернутые плечи залог естественного лимфодренажа❗
Видео/гифка, 71 сек,
#отвечаюНаВопросы

«Как мы делаем упражнения из видео на сухую кожу или на масло?»

Чтобы ответить на этот вопрос, я хочу рассказать Вам о том какими техниками массажа я занимаюсь со своими девочками и мальчиком (пока был только один, я заставила его сбрить бороду, он долго упирался, а потом так похорошел, что сказал, что теперь на таком идеальном подбородке грех «шубу» носить 😂) и в чем смысл того или иного массажа.
Зная принципы массажа вы легко научитесь ориентироваться в том, когда нужно / не нужно масло и в какое время суток лучше делать техники и т.д.
Поэтому я запускаю новую рубрику #массажи

Сегодня на повестке

Лимфодренажные техники (ЛТ)

Легкие, быстрые техники основная цель которых заключается «В чем?», - вопрос для самых внимательных 🥸. В том, чтобы запустить лимфодренаж, т.е. выгнать лишнюю жидкость, скопившуюся за ночь, а то и за годы жизни 😅, из организма.

Зачем?

Чтобы убрать отеки.
Отёк = Застой = Благоприятная среда для размножения токсинов.
Отсюда тусклый цвет кожи. А также девочки, отек создаёт дополнительный объём нашему лицу, а законы гравитации никто не отменял, и под силой тяжести наше лицо с еще большей скоростью стремится книзу. В результате чего образуется 2й подбородок, брыли и прочие дополнительные черты лица 😱

Когда?
ЛТ выполняются строго в первой половине дня, лучше всего утром, так чтобы на походы в туалет (где собственно и предполагается слить все лишнее) есть целый день 😀

Как?
ЛТ выполняются легкими надавливающее-поглаживающими движениями по току лимфы. Их очень удобно делать «как бы между прочим», когда умываемся и наносим крем или маску. И поэтому эти техники выполняются на базу: умывалка, масло.

Что есть ЛТ?
Баночный массаж
Японские массажи (Асахи)
Гуаша

Кому показано / противопоказано делать ЛТ на лицо?
Лимфодренаж показан всем без исключения (имеются ввиду условно-здоровые люди).

Однако❗️ Я не рекомендую:

Выполнять полноценный комплекс ежедневно
Дело в том, что ЛТ действительно очень хорошо выводят все лишние с лица. И поэтому кожа на Вашем лице может не успевать подтягиваться за стремительно уходящим объемом, и обвиснуть на какое-то время.

Делать его девушкам с худым лицом
Обратите внимание, что самые известные комплексы ЛТ (Асахи, Гуаша) зародились в Азии, где у женщин лунообразные лица. Этими техниками они хотят уменьшить подкожно-жировую клетчатку и добиться более заострённых и четких черт лица. Однако, если женщина с генетически худым лицом будет увлекаться данными техниками, то за счет потери объема ее лицо будет казаться осунувшимся.

Делать его обладательницам «текстовой шеи»
Потому что от лица кровь по лимфососудам стекает вниз к ключицам. И при неправильной статики шеи, лимфа не сможет беспрепятственно стекать вниз, она будет попросту застаиваться в нижней части лица 🤷‍♀️
Поэтому на момент массажа убедитесь, пожалуйста, в том, что ваша шея является красивым продолжением спины.

🟢 Вывод всех Выводов 🟢

Если вы обладательница худого лица, пусть даже после пробуждения вам так не кажется 😀, то делаем ЛТ утром пока умываемся «как бы между прочим» не более 1 мин.
Если же вы луноликая девушка, то массаж Асахи поможет вам обрести более четкие черты лица
При любой форме лица нужно обеспечить качественный лимфоток, а для этого делаем упражнения на шею и грудной отдел.

Противопоказания к ЛТ ❗️
Противопоказания к ЛТ как и к любым массажам: онко, грипп, орви, герпес и другие высыпания на теле
Грязные руки

Девчонки, поделитесь в комментариях, делаете массаж банками, гуаша или ручками с какими проблемами столкнулись? Хотите выложу технику лимфодренажного массажа?
Девочки, а пока вы ждете доставку Коллагена, стимулируем выработку своего собственного Коллагена. Повторяем комплекс из видео ниже 👇👇

Найдено 46 постов