Каталог каналов Новое

Инструменты

Бот аналитики

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Телеграм канал «К чёрту диету!»

3.3K

11.9K

144

96.5K

Гибкий зожник, гурман и гедонист
За жизнь без диет и ограничений

«Всё — яд и всё — лекарство, то и другое определяет доза»

📩 сотрудничество: @pr_zozhno

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

14 588

Сегодня

-18

Просмотров на пост

Всего

2 730

Общий

16.59%

Суточный

13.3%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 3333 постов

Смотреть все посты

Пост от 14.10.2025 21:25

972

Ну что, кто справился с заданием? У меня сегодня получилось собрать четыре цвета: красный (томаты), желтый (кукуруза), зелёный (авокадо, огурец, листья салата). Всего лишь в одном салате (все вышеперечисленное + консервированный тунец + заправка из лимонного сока, оливкового масла и горчицы). Пруфов нет, но вы же мне верите, правда? Я тоже поверю вам, так что пишите, какие результаты? Что съели сегодня из овощей?

👍 19

❤ 7

❤‍🔥 2

Пост от 14.10.2025 18:25

1 390

Не хватает вот этого 😆

Изображение

💯 72

❤ 19

❤‍🔥 10

🔥 5

😁 4

Пост от 14.10.2025 18:10

1 366

Настроение весь день такое. Хоть тренд давно ушел, мне все еще очень нравится. Всем барбикор!

Изображение

❤ 34

🔥 16

👍 8

Пост от 14.10.2025 15:32

1 583

Признавайтесь, ваши коллеги подбадривают вас в начале рабочей недели? Если вам не приносят розовые сырники, пасту с розовым сырным соусом (очень вкусная, кстати), розовый зефир, мармелад и десерты в розовых коробочках из Самоката, то задумайтесь — в правильном ли месте вы вообще работаете. Ну или хороший ли вы человек… Лена, спасибо тебе ❤️

Изображение

🔥 28

❤ 10

🥰 6

👍 4

Пост от 14.10.2025 12:32

1 814

Как убрать второй подбородок без уколов и пластики? Это история не про волшебные кремы и фильтры, а про мышцы, которые мы даже не замечаем. Подъязычная кость — маленькая, но упрямая. Когда она зажата, лицо буквально «сползает» вниз. А если запустить работу этих мышц — шея вытягивается, контур становится четче, и отражение снова радует. Оксана Перминова, остеопат с 20-летним опытом, как раз этим и занимается. Она показывает, как с помощью массажа и простых техник вернуть лицу тонус и снять зажимы. Без «уколов молодости» и косметологов, только осознанная работа с телом. Полезные посты уже ждут вас на канале: 🤍 Упражнения: как запустить лимфу за 20 секунд и убрать отеки 🤍 Как расслабить шею, плечи и убрать «вдовий горбик» 🤍 Как подтянуть лицо через стопы: связи в теле, о которых вы не знали Подписывайтесь на канал: https://t.me/healthdesire и будьте в тонусе!

Изображение

❤ 24

❤‍🔥 15

🔥 13

🤷‍♀ 1

👏 1

🤪 1

Пост от 14.10.2025 09:33

1 897

Чтобы овощи не надоедали и рацион оставался разнообразным, попробуйте принцип «овощной радуги». Не знаю, существует ли он официально, но лично мне он очень помогает. Смысл прост: каждый день на тарелке должно быть не меньше трёх цветов овощей. Вот шпаргалка: 🤍красные — помидоры, редис, сладкий перец 🤍оранжевые — морковь, тыква 🤍жёлтые — кукуруза, жёлтый перец 🤍зелёные — листья салата, огурцы, шпинат, капуста, кабачки, зелень 🤍фиолетовые — баклажаны, свёкла, краснокочанная капуста, крымский лук Так вы получаете больше витаминов и минералов, тарелка выглядит ярко и аппетитно, а еда не приедается, потому что вкусы всё время меняются. Если с овощами всё ещё сложно — начните с супов-пюре. В одной тарелке можно уместить дневную норму овощей, и при этом кафануть. Задание вам на сегодня: съесть овощи минимум 3 разных цветов! Попробуете?

Видео/гифка

❤ 40

❤‍🔥 14

👍 14

🔥 8

✍ 2

Пост от 13.10.2025 21:15

2 042

Лень идти на тренировку? Просто купите новую форму! • Sogu очень приятные ткани и отлично садятся • Zarina не очень большой выбор спортивной одежды, но есть классные позиции • Euphoria много разных позиций и теннисные юбки и лосины, топы, комбинезоны • Bellе you очень красивые цвета, актуальные цвета и модели • Lavarice, ну у них все очень лаконично и красиво • Iron by Mironova как же все шикарно выглядит и магазины сплошной восторг для глаз Если все еще не нашли мотивацию на спорт, загляните сюда

Изображение

Смотреть все посты

Телеграм канал «К чёрту диету!»

Настройки интерфейса