Каталог каналов Новое

Инструменты

Бот аналитики

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Телеграм канал «zigmund.online»

770

1.8K

520

269

16.5K

Сервис для заботы о ментальном здоровье. Помогаем быть счастливее в неидеальном мире 🧡

Первая сессия со скидкой 15% https://click.zigmund.online/zigmund

Регистрация в РКН — https://click.zigmund.online/U1kDDQ

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

13 173

Сегодня

-7

Просмотров на пост

Всего

1 398

Общий

4.18%

Суточный

4.7%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 770 постов

Смотреть все посты

Пост от 14.10.2025 15:57

505

zigmund.online — это сервис, где можно найти психолога и провести с ним сессию онлайн. В карточках подробнее о сервисе, а ниже о пользе нашего канала. Чем полезен наш telegram? 1. Здесь можно анонимно поделиться историей, чтобы получить комментарий психолога. Опубликованные комментарии здесь #комментарий_психолога 2. Тем, кого беспокоит тревога, стресс или кризисы #счастье_в_жизни 3. Тем, у кого сложности в отношениях #счастье_в_отношениях 4. Тем, у кого сложности на работе #счастье_в_работе 5. Почитать, как устроена психотерапия, здесь #про_терапию

Изображение

❤ 9

Пост от 10.10.2025 12:59

1 128

Листаешь ленту — и кажется, что у всех жизнь складывается как-то правильнее. Кто-то всё успевает, кто-то уехал на море, кто-то каждое утро благодарит вселенную. И в какой-то момент проскакивает мысль: «Почему у них получается, а у меня нет?» Такое ощущение рождается, когда мы начинаем сравнивать себя не с живым человеком, а с образом — с тем, кем хотели бы быть сами. Мы видим только внешнюю сторону: радость, уверенность, успех. А за ней, как правило, есть и усталость, и неуверенность, и моменты, когда всё идёт не так. Особенно заметно это ощущение, когда сам долго стараешься, но не получаешь отдачи. Что можно сделать? 1. Присмотритесь к тому, где сильнее болит — карьера, отношения, чувство собственной значимости. 2. Будьте реалистичны и бережны к себе — уважайте свои возможности и потребности здесь и сейчас. 3. Вспомните, что если вы способны видеть свет в других, значит, в вас он уже есть 🧡 #комментарий_психолога

Изображение

❤ 31

Пост от 06.10.2025 14:31

1 532

Выбирая подход для терапии, можно растеряться: направлений много, у каждого — свои методы и задачи. Вместе с нашим психологом Еленой Анташкевич собрали обзор популярных подходов, чтобы вы могли понять, чем они отличаются, и какой может подойти вам. #про_терапию

Изображение

👍 19

❤ 3

🔥 1

Пост от 05.10.2025 16:41

1 330

Идеально: делаю цифровой детокс, провожу больше времени офлайн Жизненно: офлайн только потому, что снова не оплатил (-а) интернет

💯 14

💔 11

❤ 1

Пост от 03.10.2025 13:56

1 659

Небольшое напоминание: грусть не аннулирует счастья, она помогает понять, чего нам действительно не хватает и к чему мы искренне тянемся. «‎Счастье — это когда я чувствую радость. Если я грущу, то что-то не так.»‎ Это убеждение опирается на социальные стереотипы: «надо быть в хорошем настроении», «плохие эмоции мешают». Соцсети только усиливают это впечатление. Но в действительности счастье — не набор радостных моментов. Это целостный опыт, в который входит весь спектр чувств. А грусть и тревога нормальная часть человеческой жизни. Они помогают лучше понять себя, определить ценности и принимать перемены. Чем меньше мы боремся с «неправильными» эмоциями, тем больше свободы для настоящего ощущения счастья. Поделиться своим убеждением или историей можно здесь. Комментарий появится в нашем telegram. #комментарий_психолога

Изображение

❤ 21

👏 3

💯 2

Пост от 01.10.2025 16:45

1 308

На экране мы встречаем не только героев, но и самих себя — со своими сомнениями, выборами и чувствами. В этом и есть сила кинотерапии: через чужую историю заметить что-то важное в своей. В проекте с брендом соков и напитков Rich® вас ждет интересная беседа с актрисой Юлией Пересильд, журналистом Григорием Тумановым и психологом Юлией Есаковой. Они поделились личным опытом проживания сложных эмоций, а также поговорили о волнующих темах на примере кино. Перейти к проекту «Почувствуй вкус жизниу» от Rich® и zigmund.online вы сможете по ссылке.

Видео/гифка

🔥 8

🤔 2

❤ 1

Пост от 01.10.2025 14:22

1 782

Рабочая неделя часто ощущается как бег по кругу: встаёшь, делаешь дела, снова встаёшь, снова делаешь. В итоге пятница кажется праздником сама по себе, хотя сил уже нет. Мы собрали несколько простых напоминаний, как вставить в график 5/2 кусочки жизни — так, чтобы без вины и с пользой для себя. #счастье_в_работе

Изображение

❤ 16

🔥 14

Смотреть все посты

Телеграм канал «zigmund.online»

Настройки интерфейса