Тревога, раздражение, усталость, ощущение, что «не справляюсь» — это не каприз и не слабость. Это сигналы психики, которую слишком долго игнорировали.
В Telegram-канале «Записки психолога» — короткие и точные посты о том:
• как эмоции проявляются в теле;
• как уметь останавливаться и давать возможность психике отдохнуть;
• про тревогу, раздражение, вину;
• про амбиции, усталость и отношения;
• как жить, а не только выживать;
• взаимоотношения родителей и детей;
👤 Автор — клинический психолог с медико-психологическим образованием, опыт работы со взрослыми, подростками и спортсменами.
Без мифов. Без попсы. Без «будь сильным».
Только доказательная психология, прожитая и понятная.
📎 Подписаться: https://t.me/+6eP4Pq_HDqMwYTRi
📌 Канал: «Записки психолога»