Телеграм канал «Вызовите скорую!»

💙 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

💙 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы

💙 ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские  факты.
Методы диагностики, болезни, лечение

💙 АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ -  РЕАНИМАТОЛОГИЯ. ОРДИНАТОРЫ - Канал, посвященный медицине критических состояний:видео, консультации и подбор книг, статьи, нормативка

💙 СЕКСОЛОГИЯ ГЛАЗАМИ ЖЕНЩИНЫ. Все о сексе, любви и отношениях.

💙 ANESTHESIOLOGY & REANIMATOLOGY PRO -  группа , в которой можно делиться полезной информацией, ссылками на годную  литературу. Демонстрации интересных клинических случаев.

💙 ДОКТОР ОСИПЕНКО
Канал лор-фониатра о здоровье голосового аппарата и не только. Почему простуда, стресс и перенапряжение влияют на голос? Как уберечься от сезонных простуд?

💙 МАТЕРИАЛЫ ПО ВОЕННОЙ И ТАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ
Канал с материалами по военной медицине. На трех языках вооруженного конфликта. Без политики. Строго медицина

💙 SPACE MEDICAL
➖Много информации о медицине
➖Вопросы по медицине
➖Файлы по медицине

💙 MEDICAL
Здᴇᴄь ʙы нᴀйдёᴛᴇ:
➖ Медицинские книги
➖ Экзаменационные книжки
➖ Объяʙᴧᴇния. Лᴇᴋции.

💙 ПОСОВЕТУЙ, ДОКТОР
Канал, в котором врач-кардиолог рассказывает о том, как правильно заботиться о своём сердце.

💙 КОТЕНТ ДЛЯ МЕДИЦИНЫ С НЕЙРОСЕТЯМИ
Канал о медицине и нейросетях. Здесь научат быстро создавать  качественный контент с ИИ. Разбирают кейсы, ИИ-инструменты и лайфхаки, которые работают.

Представлено Вам от  STAYA Promo

У меня на канале в MAX интересная история .
По-прежнему принимаю подписчиков там, канал переезжает туда.

Ссылка для заявки на доступ: https://maxgate.io/visovite_skoruyu

Предложения по рекламе ,связь и сотрудничество: @podmayakami

Доброе утро!

Хотите еще немного удивлю на тему полезных пробиотиков ?

Полезным продуктом в этом плане выступает еще БЕЗАЛКОГОЛЬНОЕ пиво🍺 и ферментированный настоящий квас, тот, что ставили бабули на корочках хлебных!

Только и здесь нужно помнить о мере, иначе тоже есть риск забродить))))

Предложения по рекламе ,связь и сотрудничество: @podmayakami

✍️ НАЖМИТЕ ТУТ И ПОСМОТРИТЕ

Сегодня представляем Вашему вниманию

💙 САМЫЕ ТОПОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ

на которые стоит подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей в сфере здравоохранения

Представлено Вам от  STAYA Promo

Предложения по рекламе ,связь и сотрудничество: @podmayakami

О пользе пробиотиков и ферментированных продуктов пишут в доказательных медицинских источниках давно. Как полагается, ссылаясь на исследования и прочие атрибуты доказательности.
Все в открытом доступе.

Ешьте их, пробуйте и обходитесь без всяких тех БАДов, и фуфломицинов! Это гораздо вкуснее и точно полезнее.

Предложения по рекламе ,связь и сотрудничество: @podmayakami

🤫Встречали их в назначениях врача или рекомендациях в аптеке?

Обычно параллельно с приемном антибиотиков или противогрибковых препаратов ( женщины знают, что и гинекологи любят их назначать не только через рот)

❓❓А надо ли?

Я закончила медицинский университет более 20 лет назад! И уже тогда была эта «мода» на назначение энзимов, и назначение «восстанавливающих микрофлору «препаратов».
Так почему при наличии стольких доказательных источников это культивируется до сих пор???

‼️
Своим домашним, близким я всегда говорю: перед тем, как идти в аптеку со списком назначений от врача, скиньте мне эти записи, или позвоните! Я избавлю вас от покупки пустышек и препаратов без доказанного действия, а ваш кошелек от бездумной потери немалых сумм на эти «фуфломицины»!

Последний раз с этим столкнулся в эти новогодние праздники сын, заболевший ангиной: в его списке назначений от врача- препаратов 5-6 , но из них нужен лишь один, антибиотик, без которого ангину на вылечить и без которого можно заработать серьезнейшие осложнения ангины на всю жизнь!

❓❓Знаете ли вы как и чем опасна ангина? Могу сделать об этом пост! Жду ваши реакции!

☝️☝️☝️В кишечнике человека есть полезные бактерии — это молочнокислые бактерии, среди которых преобладают бифидобактерии самые многочисленные, ацидофильная палочка, молочнокислые стрептококки — эти бактерии не вызывают заболеваний.

☝️И есть условно-патогенные бактерии — цитобактер, энтерококки, стафилококки, кишечная палочка, которые выполняют полезные функции, но стоит измениться условиям среды обитания, и условно-патогенные бактерии сразу же становятся патогенными. Они способны, вызвать заболевание самостоятельно, или в симбиозе с другими патогенными бактериями, попавшими в организм

Какие изменения внутренней среды кишечника могут привести к агрессии собственных условно-патогенных бактерий?

❗️Это снижение кисломолочных бактерий и кислотности в полости кишечника, как результат недостаточного потребления кисломолочных продуктов. Популяция условно-патогенных бактерий начинает превышать норму — нарушается баланс. Результатом дисбаланса становится гнилостная или бродильная кишечная диспепсия. Бурное развитие болезнетворной кокковой флоры приводит уже к инфекционным заболеваниям кишечника.

‼️❌Но не надо крайностей!

💊Не надо считать квашеную капусту полноценным гарниром, если ваш кишечник к ней чувствителен и реагирует недовольством. Хватит всего 50-100 гр в день!

💊Живот урчит и его вздувает? Это может быть элементарный перебор, а никакая не непереносимость! Достаточно уменьшить потребление продукта, а не прекратить употреблять его совсем!

💊Если у вас уже имеются такие проблемы, как СИБР (избыточный рост бактерий в тонком кишечнике), раздраженный кишечник, различные аллергии и чувствительности, начинают с малых количеств преобитической еды, чтобы дать микрофлоре возможность адаптироваться. Заселение полезными микроорганизмами должно быть постепенным.

В чём разница между маринованием уксусом и ферментацией?

Маринование — это всего лишь способ консервирования кислотой. Проще всего залить овощи уксусом или лимонным соком, и если pH ниже 4,6 — продукт безопасен.
Но настоящие квашеные овощи получаются именно в процессе молочнокислого брожения — когда кислоту производят сами бактерии, живущие в овоще, а не от добавляемой извне.
Это не только вкусно, но и полезно: учёные всё чаще говорят о пользе таких продуктов для кишечника.

💯Я знаю, как большинство из вас ПАНИЧЕСКИ ИЗБЕГАЮТ ВЕЗДЕ УКСУС! Но!
Добавлять немного уксуса — нормально!

Это -страховка, которая помогает на старте подавить вредные бактерии до того момента, как размножатся молочнокислые. Особенно важно, если солите продукт вы при тёплой погоде.

Сам процесс ферментации идёт по этапам:

Первые бактерии (например, Leuconostoc) съедают немного сахара и выделяют немного кислоты и CO₂. Это убивает эшерихии (кишечные палочки) и прочих нежелательных микробов.
Когда кислоты становится больше, включаются лактобактерии(например, L. plantarum), которые уже доводят кислотность до нужного уровня — pH ниже 4.6. При таком pH патогенные бактерии, включая Clostridium botulinum ( возбудитель ботулизма) выжить не могут.

Сколько ждать готовность солений? Если делаешь их самостоятельно.

Примерно 2–6 недель при комнатной температуре. Полупросолы (как в еврейских деликатесах) можно есть и раньше, но держать их нужно в холодильнике!

Можно ли есть, если пахнет плохо?

❌Нет!
Правильно ферментированный продукт должен пахнуть и на вкус быть кислым, но не гнилым. Если есть сомнения — выбрасывайте!