Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Здоровый ЖКТ с Еленой Ержановой ❤️ | ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ»
Здоровый ЖКТ с Еленой Ержановой ❤️ | ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
1.6K
1.6K
12
0
7.3K
Ержанова Елена Васильевна
Врач гастроэнтеролог превентивной, интегративной медицины, нутрициолог
Авторские схемы лечения и профилактики заболеваний ЖКТ. Более 3000 пациентов.
Здоровье начинается здесь!
Врач гастроэнтеролог превентивной, интегративной медицины, нутрициолог
Авторские схемы лечения и профилактики заболеваний ЖКТ. Более 3000 пациентов.
Здоровье начинается здесь!
Подписчики
Всего
2 756
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
233
ER
Общий
8.57%
Суточный
5.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 552 постов
Смотреть все посты
Пост от 09.07.2026 16:26
60
3
1
Пробиотики, которые вы пьёте, скорее всего, не работают
И дело не в бренде.
Каждую неделю слышу от пациентов:
«Пил месяц — ничего не изменилось»
Проблема почти не в самой добавке никогда.
Три причины, почему эффекта нет:
1️⃣ Кислотность желудка убивает большую часть уничтоженного ещё белка
2️⃣ Время приема относительно еды меняет всё
3️⃣ Недавние антибиотики требуют системного восстановления, а не разовой баночки
Подробный разбор — в карточках выше.
Если пили пробиотики и не заметили эффекта — не спешите ставить на них крест. Возможно, дело не в них, а в подходе.
А у вас был такой опыт?
И дело не в бренде.
Каждую неделю слышу от пациентов:
«Пил месяц — ничего не изменилось»
Проблема почти не в самой добавке никогда.
Три причины, почему эффекта нет:
1️⃣ Кислотность желудка убивает большую часть уничтоженного ещё белка
2️⃣ Время приема относительно еды меняет всё
3️⃣ Недавние антибиотики требуют системного восстановления, а не разовой баночки
Подробный разбор — в карточках выше.
Если пили пробиотики и не заметили эффекта — не спешите ставить на них крест. Возможно, дело не в них, а в подходе.
А у вас был такой опыт?
🔥
3
👏
1
Пост от 06.07.2026 15:15
6
0
1
Сегодня хочу затронуть тему препаратов для снижения веса.
Моя позиция не в том, что они плохие. Наоборот — для людей с выраженным ожирением и связанными с ним заболеваниями такие препараты могут стать важной частью лечения и значительно улучшить качество жизни.
Когда есть высокий индекс массы тела, инсулинорезистентность, сахарный диабет, жировая болезнь печени и другие осложнения — врач может назначить такую терапию по медицинским показаниям.
Но меня беспокоит другая тенденция.
Когда человек хочет избавиться всего от нескольких лишних килограммов и выбирает не изменение образа жизни, а сразу препараты. При этом многие недооценивают возможные побочные эффекты и рассчитывают на быстрое решение проблемы.
К сожалению, если не менять питание, физическую активность и ежедневные привычки — после отмены препарата вес нередко возвращается. Потому что исчезает поддержка лекарства, а новый образ жизни так и не сформировался.
Я за осознанный подход к здоровью. Препараты — это инструмент, а не волшебная палочка. Они должны применяться тогда, когда действительно есть медицинские показания и под наблюдением врача.
А вы как считаете: препараты для снижения веса — это прорыв современной медицины, или ими стали пользоваться слишком часто?
Делитесь мнением в комментариях 👇
Моя позиция не в том, что они плохие. Наоборот — для людей с выраженным ожирением и связанными с ним заболеваниями такие препараты могут стать важной частью лечения и значительно улучшить качество жизни.
Когда есть высокий индекс массы тела, инсулинорезистентность, сахарный диабет, жировая болезнь печени и другие осложнения — врач может назначить такую терапию по медицинским показаниям.
Но меня беспокоит другая тенденция.
Когда человек хочет избавиться всего от нескольких лишних килограммов и выбирает не изменение образа жизни, а сразу препараты. При этом многие недооценивают возможные побочные эффекты и рассчитывают на быстрое решение проблемы.
К сожалению, если не менять питание, физическую активность и ежедневные привычки — после отмены препарата вес нередко возвращается. Потому что исчезает поддержка лекарства, а новый образ жизни так и не сформировался.
Я за осознанный подход к здоровью. Препараты — это инструмент, а не волшебная палочка. Они должны применяться тогда, когда действительно есть медицинские показания и под наблюдением врача.
А вы как считаете: препараты для снижения веса — это прорыв современной медицины, или ими стали пользоваться слишком часто?
Делитесь мнением в комментариях 👇
Пост от 06.07.2026 10:03
1
0
0
Пост от 06.07.2026 10:03
1
0
0
Пост от 06.07.2026 10:02
1
0
0
Пост от 05.07.2026 07:17
4
0
1
«Два часа рвоты, температура за 39 — и вопрос, который встаёт ребром: ждать или звонить в скорую?»
При отравлении у детей обезвоживание наступает быстро, а первые часы могут выглядеть обманчиво спокойно.
Собрала памятку: 5 признаков, когда медлить нельзя, и что делать до приезда бригады.
Сохраните и перешлите тем, у кого есть маленькие дети — пригодится в нужный момент.
А у вас был случай, когда сомневались, вызывать скорую или нет? 👇
При отравлении у детей обезвоживание наступает быстро, а первые часы могут выглядеть обманчиво спокойно.
Собрала памятку: 5 признаков, когда медлить нельзя, и что делать до приезда бригады.
Сохраните и перешлите тем, у кого есть маленькие дети — пригодится в нужный момент.
А у вас был случай, когда сомневались, вызывать скорую или нет? 👇
Пост от 16.06.2026 09:56
106
1
2
Почему после антибиотиков люди болеют снова — и как это остановить?
Сегодня на приёме была пациентка с показательной историей. Ангина каждые два месяца — каждый раз курс антибиотиков. Полгода по этому кругу, пока организм наконец не справился.
Но вот что важно: она болела снова и снова не потому, что ангина “такая упрямая”. А потому что иммунитет не восстанавливался между курсами.
Почему антибиотики бьют по иммунитету?
Антибиотики подавляют не только патогены, но и полезную микрофлору кишечника.
А именно там сосредоточено 70–80% иммунной ткани. Разрушили баланс микробиоты — получили системное снижение иммунитета.
Если после курса не провести полноценное восстановление, человек входит в следующий сезон уже с ослабленной защитой.
Как я выстраиваю восстановление после антибиотиков в своей практике:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔹 Probio Boost — заселяем кишечник живыми полезными бактериями, которые были подавлены антибиотиком. Это фундамент.
🔹 Probio Mental — ось кишечник–мозг страдает одной из первых. После антибиотиков пациенты часто жалуются на тревогу, раздражительность, нарушение сна — это не “нервы”, это микробиота. Probio Mental работает именно на этом уровне.
🔹 Metabio — метабиотик, который питает и поддерживает уже заселённые бактерии, усиливает их приживаемость и метаболическую активность.
🔹 Кальция бутират — восстанавливает слизистую кишечника изнутри. Бутират — главный энергетический субстрат для клеток эпителия. Без него стенка кишечника остаётся проницаемой, и иммунитет продолжает “течь”.
Это не просто «выпить пробиотик после антибиотика»
✅Это последовательная работа с разными уровнями:
микрофлора → ось кишечник–мозг → питание бактерий → восстановление слизистой.
Задай себе простой вопрос: чем ты кормила свою микробиоту вчера? И позавчера?
Она помнит всё. И именно она решает, как твой иммунитет справится в следующий раз.
⬇️Ссылка для препаратов ⬇️
https://anagran.ru/ref/?id=LePa
Сегодня на приёме была пациентка с показательной историей. Ангина каждые два месяца — каждый раз курс антибиотиков. Полгода по этому кругу, пока организм наконец не справился.
Но вот что важно: она болела снова и снова не потому, что ангина “такая упрямая”. А потому что иммунитет не восстанавливался между курсами.
Почему антибиотики бьют по иммунитету?
Антибиотики подавляют не только патогены, но и полезную микрофлору кишечника.
А именно там сосредоточено 70–80% иммунной ткани. Разрушили баланс микробиоты — получили системное снижение иммунитета.
Если после курса не провести полноценное восстановление, человек входит в следующий сезон уже с ослабленной защитой.
Как я выстраиваю восстановление после антибиотиков в своей практике:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔹 Probio Boost — заселяем кишечник живыми полезными бактериями, которые были подавлены антибиотиком. Это фундамент.
🔹 Probio Mental — ось кишечник–мозг страдает одной из первых. После антибиотиков пациенты часто жалуются на тревогу, раздражительность, нарушение сна — это не “нервы”, это микробиота. Probio Mental работает именно на этом уровне.
🔹 Metabio — метабиотик, который питает и поддерживает уже заселённые бактерии, усиливает их приживаемость и метаболическую активность.
🔹 Кальция бутират — восстанавливает слизистую кишечника изнутри. Бутират — главный энергетический субстрат для клеток эпителия. Без него стенка кишечника остаётся проницаемой, и иммунитет продолжает “течь”.
Это не просто «выпить пробиотик после антибиотика»
✅Это последовательная работа с разными уровнями:
микрофлора → ось кишечник–мозг → питание бактерий → восстановление слизистой.
Задай себе простой вопрос: чем ты кормила свою микробиоту вчера? И позавчера?
Она помнит всё. И именно она решает, как твой иммунитет справится в следующий раз.
⬇️Ссылка для препаратов ⬇️
https://anagran.ru/ref/?id=LePa
❤
3
🔥
3