Телеграм канал «@vika_healthplan | вкусное здоровье»

Он готов❤️‍🔥! Спешу сообщить, что запись 📼вебинара «Как выйти на новый уровень здоровья» уже доступна в ботах зарегистрировавшихся участников. Всем приятного просмотра!

Секреты согревания 🧦 для мерзляков. Это работает! Я мерзлячка 🥶 с детства. Холодные конечности - мое естественное состояние. Но за последние годы ситуация кардинально изменилась. Мои руки стали намного теплее и почти всю зиму я хожу в осенних ботинках. Я греюсь не только внешне, но и согреваю тело изнутри. Вот два моих секрета⬇️ 1. Преимущественно теплая/ горячая пища в холодный период. • особенно завтраки. Раньше я любила практиковать зимой смузи, творожки из зелёной гречки, льняную кашу, холодную овсянку, безжировые завтраки. Сейчас тёплые плотные, сбалансированные завтраки богатые белком, здоровыми жирами и крупами. Теплая крупа, теплые бобовые, орешки и семечки и немного сырой еды. 2. Обязательное наличие согревающих специй в еде и напитках ▪️Имбирь ▪️Черный перец ▪️Кайенский перец, чили ▪️Горчица ▪️Чеснок ▪️Асафетида ▪️Лавровый лист Корица ▪️Зеленый и черный кардамон ▪️Душистый перец ▪️Мускатный орех ▪️Гвоздика ▪️Паприка ▪️Бадьян, анис ▪️Семена пажитника ▪️Майоран ▪️Розмарин ▪️Душица • в каждый приём пищи хотя бы щепотка специй. Участница курса «Специи» сегодня поделилась: за неделю на нашей еде и напитках ей стало намного теплее. Холод ушёл. • теплые напитки в постоянном доступе с травами, специями, ягодами. Вам доступна подборка. На курс уже не попасть:( Но у меня есть готовый «Гид по специям» - 143 страницы, который я создала, чтобы каждый мог добавить эти природные лекарства в свой рацион! Подробнее о гиде и возможность приобрести: https://t.me/book_zsv/78 Согревайтесь🔥 Ваша уже тёплая Вика!

Кто мерзляк, как и я? Знаете как лучше всего согреваться?

Через 2 часа встречаемся! Заряжаюсь к вебинару ☀️🌊☕️! ❗️ в 15.45 в бот придёт сообщение с ссылкой на подключение!

Все 100 мест забронированы! Ровно в 17.50 все места на закрытый вебинар были заняты. Поздравляю 🥳 всех, кто успел присоединиться! Два года назад я собирала свой первый вебинар и очень сильно волновалась 🫣, что никто не придёт. Сейчас волнуюсь не меньше😅, но уже точно знаю 100 профи будет смотреть нас. За этот год выросли не только мы. Выросли все вы! На нашем контенте, продуктах и книгах. И это здорово! Ведь наша общая сила, наши общие знания, наша любовь и добро растут, распространяются и масштабируются! Мы можем идти с вами дальше, в мир медицины будущего, новых возможностей и решений! До встречи завтра в 16.00! ❗️Не пропустите наши напоминания и ссылку на эфир в ваших ботах!

✅Закрытое мероприятие! Дорогие друзья👋🏻! Врачи, нутрициологи, помогающие специалисты, выпускники наших программ по питанию и не наших тоже, наши читатели, которые давно в теме здорового питания и образа жизни. Мы приглашаем вас на ✅закрытый вебинар: «Как выйти на новый ☝🏻уровень здоровья: 5 инструментов медицины будущего, которые ты уже можешь применить» Вебинар пройдет 🗓22 ноября в 16.00 по Москве и займет 🕔120 минут. 💡На вебинаре мы разберём (разверни⬇️): • как менялись подходы к здоровью и к чему мы пришли сейчас • разберем общие проблемы в здоровье: о чем сейчас переживают передовые врачи • почему массовые протоколы и «самое лучшее питание» часто не работают и к чему это приводит • что такое Медицина 4.0: персонализация, предиктивность, вовлечение пациента и как она работает на практике • дадим пять конкретных инструментов медицины будущего, которые дают объективный эффект уже сегодня • расскажем про наш курс HEALTHPLAN с углубленным изучение базы питания и всех аспектов здорового образа жизни ❗️Вы получите доступ к уникальным данным и знаниям из узких профессиональных кругов! 🧬Что вы унесёте с вебинара: новый образ мышления, который сейчас доступен лишь единицам. Вы будете чаще ставить себя в центр решения, выбирать приоритетные, простые и проверяемые шаги и подходить к здоровью как к процессу с обратной связью, а не как к набору универсальных правил. ⚠️Вебинар закрытый. Места ограничены - всего 100 мест. Только для тех, кто готов выйти на новый уровень знаний. Бесплатный, но будет сложно и интересно! ✅ РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР (КЛИК) 👤100 МЕСТ *Запись будет доступна только зарегистрировавшимся!