Телеграм канал «@vika_healthplan | вкусное здоровье»

С наступающим новым 🌟 2026 годом! Я от души желаю нам всем в новом году: • новых успешных экспериментов. «Мир меняется и ты меняйся, но не со страхом, а с любопытством». Нам доступны возможности, о которых десять лет назад могли только мечтать. • посвятить больше времени заботе о себе и своем состоянии. СОСТОЯНИЕ - физическое самочувствие + состояние духа + настроение • справиться с самими собой, с нашими страхами, самоосуждением, мыслями, что мы какие-то не такие. Мы ещё какие такие и многое можем💯! Верим в себя! • мира во всем мире и в нашем пространстве, где мы обьятием и одной фразой - «Я рядом❤️» можем остановить войны между нами и внутри нас • найти бережный путь к себе и разобраться в своих истинных желаниях: что хочу именно я и как я к этому хочу прийти • создать и обрести рядом с собой сильное пространство и окружение - своих людей! Рядом с которыми не страшно, а легко достигать успехов! Год будет таким, каким мы его создадим. Обещаю быть рядом, помогать разбираться в здоровье, находить своё и почаще вам напоминать - какие вы классные и уникальные! Ваша мандаринка🌟 Вика!

Ресурсная жизнь в 🎁. Самый дорогой подарок одному из вас. Читайте внимательно⬇️ В уходящем году мы много с вами говорили про персонализацию. Каждый из нас уникален, каждый живет в своих обстоятельствах и своем очень ценном и неповторимом теле. Между нами есть разница в географии, анамнезах, финансовом благополучии, стартовой точке и т.д. Но независимо от разницы - у каждого из нас есть шанс изменить свою жизнь, улучшить и узнать⬇️ • как быть здоровым • построить свою систему заботы о себе • жить лучшую жизнь в своем теле много-много лет Для того, чтобы помочь найти ключики к личному успеху и жизни в кайф, в этом году мы открыли свою online-школу здоровья «HEALTHPLANET». Наши программы опережают время! Мы не можем подарить вам новый айфон или поездку на Мальдивы, но хотим подарить наш курс по ресурсному образу жизни HEALTHPLAN 1 человеку. Тому чьи обстоятельства сложились так, что ему очень-очень нужен такой шанс. Кто находится в ситуации, что возможности нет, а желание большое есть. Кто уверен, что от того как ты здоров - зависит каким будет 2026 год и все последующие. Чтобы поучаствовать в розыгрыше подарка, напишите в комментариях: • кто вы, откуда • зачем вам здоровье • почему именно вам так нужен HEALTHPLAN в этом году. ❗️Принимаем ваши сообщения до 23.59 01.01. Тот кому нужно, точно успеет! О нашем курсе HEALTHPLAN , который точно выгоднее как инвестиция чем многое иное, вы можете почитать здесь: https://t.me/healthplan_kurs Вместе с моей семьей и командой 2.01 мы выберем одного будущего студента углубленного курса HEALTHPLAN. Мы верим в чудо и что найдем кого-то особенного, кто верит также как и мы в силу своих желаний и в возможности Бога и Вселенной их исполнять! С наступающим друзья! Верьте в чудо и в себя! Будем рядом в 2026❤️

178 000₽ на благотворительность - итог 2025 года. «Величина моего успеха определяется суммой собранной на благотворительность» Вот уже 4-й год мы поддерживаем проекты по спасению животных. Опекаем, выкупаем из сложных условий, оплачиваем операции. Не всегда успеваем написать вам о каждом таком случае. Иногда не хватает времени, а иногда от прожитых эмоций - банально сил. Как бы не было финансово нелегко в этом году, мы не прекратили помогать. Для нас это норма жизни и мы продолжаем делать свое дело. За этот год удалось перечислить на помощь более 178 000₽ ~ 2000$. За 4 года - уже более 17000$. Спасибо вам 🙏 за поддержку наших продуктов. Я хочу, чтобы вы знали: благодаря во многом вашим инвестициям в продукты нашей Вселенной здоровья - удается продолжать эту цепочку добра. Сей добро - наш девиз✨ Рады, что пока получается по силам вносить такой вклад.

Попался ролик, где мужчины переживают, что у них на Новый год не будет шубы. Исправляю ситуацию😅 Каждому мужчине по вкусной шубе в этом году❤️

«Сало» из кокоса 🥥 и Добрый «лосось» 🍣 Наш новогодний 🚗 стол почти готов: 🥗 салат - фирменный оливье и шуба 🍆 горячее - праздничная мусака или пастуший пирог 🍪 десерт - финики с кокосовой начинкой Остались они - закуски! Обе идеи - любимицы среди моих и читателей. Их готовят на праздничный стол для родных и близких и когда очень хочется порадовать себя. Привычные вкусы, но в новой версии. 1. Сало из кокоса 🥥 Ингредиенты: • 1 кокос • 3 зубчика чеснока • горсть укропа • 14 зёрен перца • соль по вкусу (здорово, если у вас есть пряная) • 1 ст.л. копчёной паприки • 4 ч.л. кокосового масла. 1. Нарезаем кокос на тонкие слайсы, добавляем в них кокосовое масло. 2. Измельчаем чеснок и укроп. 3. Специи перетираем. 4. Смешиваем все и оставляем на ночь - 10-12 часов. 5. Сало отлично лежит в холодильнике и кокос прекрасно проходит заморозку. 2. Добрый лосось 🍣 Ингредиенты: • 1 большая морковь • 2/3 листа нори • 2 ст.л. соевого соуса • 2 ст.л. оливкового масла • 2 ст.л. лимонного сока • 1 ч.л. копчёной паприки • 1/2 ч.л. чёрного перца • розмарин. 1. Очищенную морковь с помощью овощечистки нарезаем на тонкие слайсы. Отправляем в форму и добавляем оливковое масло. 2. Запекаем в духовке при Т 190С 10-20 минут (мне нравится более жесткая консистенция). Каждые 5 мин. морковь помешиваем - не будут пригорать концы и сможете следить за желаемой мягкостью. 3. Горячую морковь маринуем, добавив розмарин, специи, соевый соус, лимонный сок и нори. 4. Отправляем в холодильник на 3-4 часа. Обе закуски можно приготовить заранее и в новогоднюю ночь лишь наслаждаться вкусом. Хочется еще больше идей закусок, горячих, салатов, десертов - мои праздничные меню доступны для приобретения до 07.01.2026 в нашем 📱HEALTHSHOP: https://school.healthplan.by/healthshop

Хочу сделать тоже один невероятный подарок 🎁 кому-то из вас ! Не пропустите 31 декабря! В новый год чудеса случаются! Кто верит🔥?