Я расписала себе план на бьюти-март🌷:
• внедрить с утра массаж лица - давно мечтаю освоить (маленький спойлер☺️ - у нас в клубе будет такая возможность с сопровождением врача китайской медицины). Завтра последний день присоединиться к месяцу красоты.
• уделить внимание в рационе продуктам богатым на антиоксиданты и закрыть дефицит Омега-3 (я сдала анализ на индекс и он ниже нормы) - буду пить добавку. Мы об этом подробнее расскажем на эфире
• пропить курс коллагена (3 месяца). Уже месяц пью✅, очень классный и необычный из гибискуса
• больше кайфующих практик заботы: домашние spa, масочки для лица, ванночки для ног с солью epsom
• обновить косметику: год назад я прошла курс по уходу за кожей и подбору косметики. Не зря - вид моей кожи улучшился в разы. Я не люблю ни тональные средства, ни BB-кремы.
• купить свой первый бьюти-гаджет🥰 - Medicube Age-R Booster Pro. Подарок на 8 марта. Если все получится, буду делать обзор + знаю, Евгения готовит для клуба - готовит обзор на свои бьюти-гаджеты
И поменьше стрессовать. Ведь стресс основной убийца нашего здоровья, красоты и молодости.
Даже не так, изначально снижать вероятность разрушительного воздействия стресса на меня. Поэтому почти каждый день - медитация с утра на дыхание + дыхательные практики для хорошего сна вечером.
Какие у вас планы на весну?