Телеграм канал «@vika_healthplan | вкусное здоровье»

«Люди уходят, но оставляют вкус и рецепты» Круглая тонко нарезанная картошка 🥔 обжаренная в масле с солью. Мне 38 лет и моя мама жарит мне телепорт в детство. Наслаждаюсь 😋 каждым кусочком. Ни один ресторан никогда не сможет воссоздать этот момент. Но этот вкус всегда будет напоминать мне о нашем времени. Плюшки🥮 с корицей тазиками - о бабушке и большой семье от которой почти ничего не осталось, кроме приятных воспоминаний о теплых встречах, вкусной еде и чайного 🫖 сервиза на который «можно было смотреть, но не пить». Лимонад 🥂 «Дюшес» о выходных с дедушкой и бабушкой. Самых добрых 🤗 любящих глазах на свете и столов ломящихся от еды. Прошедшие войну всегда переживали, чтобы никто не голодал. Люди уходят, но оставляют вкус и рецепты. Создавая прочную связь и особое ощущение их присутствия.  Кусаю не плюшку. Откусываю кусочек своего детства, в котором счастья «полные штаны». Где материальное проигрывало реальному наполнению жизни. Выигрывала любовь, забота, внимание и сделанное своими руками. То, что за деньги не купишь, но можешь воссоздать у себя на кухне… Я подумала, а что будет если мы перестанем готовить нашим детям и близким? Какой вкус мы оставим после себя? На это пост меня вдохновила моя семья, где за столом мы всегда вспоминаем близких и любимых. И комментарии в соц.сетях с запросом поскорее разработать «еду в пакетиках» для людей, чтобы не нужно было готовить.

Нас засыпало❄️! Сегодня с самого утра с мамой вышли спасать по району котиков. Взяли пледы и сухой корм (он не замерзает). Красиво на улице, но животным сейчас нужна помощь - тепло и еда. Прошлись, никого не нашли из наших постоянных друзей - значит успели попрятаться в тепле. У нас хороший район, стараются котиков подкармливать. Прошлую зиму родители кормили одного кота, этой осенью красавца уже подобрали и приютили люди. Птичкам тоже помогаем. Под снежным покровом сложно искать еду. Мы сыпем пшено и семечки. Присоединяйтесь к нам и помогайте животным на улице справиться с непогодой.

👀Ссылка на сайт гайдлайна https://realfood.gov/ 👀Сам гайдлайн https://cdn.realfood.gov/DGA.pdf Влюблена в этот лозунг 😍 EAT REAL FOOD - ЕШЬ НАСТОЯЩУЮ ЕДУ

Новый выпуск подкаста "Еда для мозга": мой взгляд на новые диетические рекомендации в США 7 января в США выпустили новые рекомендации по питанию, сейчас их многие активно обсуждают. Записала для вас свой взгляд 😇 В подкасте разбираю: ➡️ связь роста хронических заболеваний и типа еды ➡️ фактически удвоенные нормы белка (на любом типе питания) ➡️ взгляд на употребление молочных продуктов - и когда это точно НЕТ ➡️ цельные злаки - запрещает ли новый гайдлайн ➡️ чему точно нет места в здоровом рационе Буду рада вашим комментариям ☺️

С Рождеством😇, дорогие! Всех благ вам и вашим семьям. Чудесных планов 💫 на год и их реализации. Большой любви 💛 к себе и друг другу. Крепкого 🌟здоровья и защиты от всех невзгод. Рождения новой энергии! Как мне нравится такая снежная зима❄️ без дефицитов😅. Сколько сил и энергии творить и реализовывать свои самые смелые мечты! Юхуууу! Пойду лепить снеговика ☃️ и выпускать свою маленькую девочку, которая с завтрашнего дня вновь превращается в бизнес-леди😎 И спасибо за помощь🙏 Мы с вами творим большое добро в эти светлые дни. Я верю в бумеранг добра!

Новым символом нашей Вселенной здоровья точно должна стать - она… Я давно хотела рассказать вам историю про пигов🐷. Как свинки попадают в центры по содержанию животных. Когда впервые, посетив Липу, услышала реальные истории подопечных свинок - я, моя мама и команда были в шоке! Фрида - спасена из мексиканского ресторана, где ее содержали в тесной клетке, чтобы развлекать посетителей. Из-за невыносимых условий (плохое питание, постоянный стресс) она практически не могла расти. Чахнущую свинку было решено отдать на мясо, но ее удалось выкупить и маленькая девочка приобрела свои природные здоровые размеры и теперь живет свою чудесную жизнь в центре. Каждый раз у меня стынет кровь, когда я слышу про открытие нового заведения, где чтобы привлечь мам и детей - заводят ежиков, обезьянок и т.д. Я очень вас прошу не спонсировать такие заведения🙏🏻 , а случайно попав - открыто заявлять, что это антигуманно. Остальные свинки - жертвы человеческой жадности. Был большой бум на тренд заводить мини-пигов в квартирах. На видео два таких «мини-пига», которых умные заводчики продали задешево семьям. До продажи их содержали на скудном питании, чтобы они не росли. Как только «мини-пиги» начали расти, а люди догадываться, что их обманули - на авито появлялось куча обьявлений - «продам свинью. Я не хочу быть судьей людям. Это не моя роль и тратить попусту ресурс на словесное их порицание не буду. Спасти всех я тоже хочу, но не могу. Мои проекты на стадии старт-апов. Достойные конкуренты по качеству, но на маркетинг у нас пока нет таких бюджетов. Работаем с ЦА, которой важнее первое (таких меньше) + в этом году я хочу вместе с Алексеем (проект FOR PLANET) садить деревья. Наша планета, миллионы животных гибнут из-за обезлесения, что непосредственно влияет и на нас и наше здоровье. Я хочу предложить вам взять под опеку нашей онлайн-школы здоровья HEALTHPLANET одну из пигов и помочь мне выбрать⬇️кто это будет 1. Фрида 🐷 2. Феня (право верх) 3. Боня (право низ) Понимаю, сложно💔 представьте как каждый раз мое сердце рвется на части. Мне ежемесячно скидывают ссылки на помощь, выкуп животных. Позвольте в этот раз опереться на вас🙏🏻 чтобы было проще психологически, создаю анонимный опросник