Телеграм канал «@vika_healthplan | вкусное здоровье»

С первым днем весны🌷!
Светите, цветите!

Давайте вместе распространять и передавать по наследству навыки и инструменты заботы о себе!

Нет ничего дороже нас! Крепко 💕 обнимаю и пусть этот день будет полон созерцания красоты! Ее очень много внутри нас!

Я расписала себе план на бьюти-март🌷:

• внедрить с утра массаж лица - давно мечтаю освоить (маленький спойлер☺️ - у нас в клубе будет такая возможность с сопровождением врача китайской медицины). Завтра последний день присоединиться к месяцу красоты.

• уделить внимание в рационе продуктам богатым на антиоксиданты и закрыть дефицит Омега-3 (я сдала анализ на индекс и он ниже нормы) - буду пить добавку. Мы об этом подробнее расскажем на эфире

• пропить курс коллагена (3 месяца). Уже месяц пью✅, очень классный и необычный из гибискуса

• больше кайфующих практик заботы: домашние spa, масочки для лица, ванночки для ног с солью epsom

• обновить косметику: год назад я прошла курс по уходу за кожей и подбору косметики. Не зря - вид моей кожи улучшился в разы. Я не люблю ни тональные средства, ни BB-кремы.

• купить свой первый бьюти-гаджет🥰 - Medicube Age-R Booster Pro. Подарок на 8 марта. Если все получится, буду делать обзор + знаю, Евгения готовит для клуба - готовит обзор на свои бьюти-гаджеты

И поменьше стрессовать. Ведь стресс основной убийца нашего здоровья, красоты и молодости.

Даже не так, изначально снижать вероятность разрушительного воздействия стресса на меня. Поэтому почти каждый день - медитация с утра на дыхание + дыхательные практики для хорошего сна вечером.

Какие у вас планы на весну?

К нам прилетели снегири❤️

Самая лучшая подписка💕на долголетие🌸 не просто клуб, наше моаи!

ВХОД В КЛУБ «ДОЛГОЛЕТИЕ ОТКРЫТ» С 26.02 ПО 28.02

https://t.me/zavtraksveganomBot?start=klub_dolgolet

🌸Красота. Весна. Естественность…
Тема нового месяца в клубе долгожителей.

Уже 1 марта в 11.00 по Мск. мы встретимся на прямом эфире⬇️

«Секреты 🌸 естественной красоты. Как не потерять себя в гонке за идеалами и помочь себе сиять»

Будем говорить про:
🪻принятие своего тела и естественную красоту
🪻здоровье волос, ногтей, кожи, зубов
🪻рецепты | лайфхаки | продукты красоты
🪻новые привычки для поддержка своего сияния и молодости

В клубе вас ждет:
❤️4 челленджа месяца для формирования привычек красоты и долголетия
❤️продукты и рецепты месяца
❤️йога и антистресс-практики месяца
❤️книги, фильмы, новости науки, бады месяца, тесты о долголетии
❤️ответы на вопросы и общение в удовольствие в чате
❤️практики красоты от приглашенных экспертов

✅Присоединяйтесь - откроем свою естественную лучшую версию, сохраняя здоровье и уверенность.