Телеграм канал «@vika_healthplan | вкусное здоровье»

Что скрывают долгожители? Узнай секреты голубых зон!

Что такое Голубые зоны🌏?
Это регионы мира, где люди живут дольше и здоровее благодаря своему образу жизни и среде.

Мы соединили опыт голубых зон и достижения медицины долголетия, чтобы создать новую голубую 🌊 online‑зону - клуб «Долголетие». И зовем вас туда бесплатно!

Наш клуб - зона долгой и радостной жизни:
• место, где собраны все секреты долгожителей, науки и восточной медицины
• маленькие регулярные привычки, адаптированные в жизнь современного человека
• вкусные рецепты долголетия
• легкое поддерживающее комьюнити своих
• забота и фокус на себе
• снижение биологического возраста и улучшение качества жизни здесь и сейчас

Торжественное 🥳 открытие клуба «Долголетие» с подарками🎁 и бонусами 2 февраля в 18.00 на эфире, где мы расскажем, что объединяет людей с самой высокой продолжительностью жизни.

Присоединяйся бесплатно в феврале! С нами за 1 месяц к молодости, сиянию, энергии и вкусу к жизни!

Идеальное время для вкусняшек!

Девочки, в ходе нашего эксперимента с датчиком мониторинга глюкозы мы нашли самое идеальное время для поедания сладкого🍰 Проверила на себе - работает!👌🏻😉

+ выложила результаты по сладкому завтраку в Дневнике глюкозы!

Вас там уже больше 200🔥: https://t.me/zavtraksveganomBot?start=glucose_diary

Готовлю новые эксперименты! Проверила один ЗОЖ-продукт (любимый многими), на который сахар взлетает 😵‍💫ого-го! Скоро поделюсь!

Скоро! Результаты теста сладкого завтрака у меня в «Дневник глюкозы»: https://t.me/zavtraksveganomBot?start=glucose_diary

Теперь все шуточки «о сахаре» и весь день в цифрах и графиках!

Аааааааа! Как это интересно! Тело начало с тобой говорить и ты такой… «Эээээ, подожди! Мне нужно научиться тебя слышать и реагировать»

Обалденные ощущения от того, что реально теперь у тебя есть контроль над своим состоянием! Ты не предполагаешь, ты видишь!

Дорогие! Это будущее! Оно наступило🚀! Это мощнейший прорыв к пониманию как в режиме реального времени наши действия оказывают непосредственное влияние на наше состояние: энергию, настроение, уверенность в том, что ты реально здоров. И что ты можешь сделать иначе и получить «Ок» от него!

Если вдруг пропаду😅 я тут исследую, экспериментирую и открываю для себя новую планету: https://t.me/zavtraksveganomBot?start=glucose_diary

Игра началась🔥🔥🔥! Вообще не больно:) но шок и волнение есть

Все подробности о моем эксперименте с датчиком мониторинга глюкозы будут в специально отведенном канале «Дневник глюкозы»: https://t.me/zavtraksveganomBot?start=glucose_diary

Напомню про серию важных постов о сахаре и метаболическом здоровье:
• полезные здоровые сладости - маркетинг или польза?
• метаболическое здоровье - ключ к энергии
• как есть фрукты: отдельно или вместе с основным приемом пищи
• самый здоровый десерт всё-таки существует: персонализация, почему один и тот же продукт вызывает разные колебания глюкозы, что на это влияет, исследования
• современный датчик мониторинга глюкозы (CGM): что это и зачем?
• чем опасны гликемические скачки

Планиную продолжить (есть пару тем, которые еще хотела раскрыть), но сейчас самый важный фокус на себе и на результатах родителей🙏🏻

https://t.me/zavtraksveganomBot?start=glucose_diary

Это☝🏻 мой «Дневник глюкозы», где в течение почти 3-х недель я буду делиться ✅результатами своего эксперимента с датчиком мониторинга глюкозы (CGM).