Телеграм канал 'Habits | Привычки'

Habits | Привычки


19'173 подписчиков
3'681 просмотров на пост

Простые привычки, упражнения и практики для твоего саморазвития

Сотрудничество: @slavachuklov

Менеджер: @erdyni_badmaev
Реклама: @Social_Energy


Также заказать рекламу можно через биржу
https://telega.in/c/habitscreate

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 261'511 каналов
  • Доступ к 118'209'554 рекламных постов
  • Поиск по 467'336'181 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Просмотр поста #22 от 2021-08-01 09:25:24

Ведите дневник питания

В течение следующих 30 дней фиксируйте каждый продукт, который вы едите и пьете. Просто записывайте.

Сначала ведение такого дневника может показаться большим неудобством, но потом он приводит к осознанности и выбору пищи с умом.

Habits | Привычки
Изображение


Последние посты канала:

5 мест на планете, куда Вам не попасть ни за какие деньги

1) Остров Морган
. Здесь обитает около 5 тысяч обезьян. Все они являются носителями герпеса. Людям запрещено появляться на острове, чтобы не заразиться болезнью.

2) Пещера Лаксо. На стенах пещеры найдены рисунки, возраст которых 17 тысяч лет. Нахождение людей в пещере привело к тому, что...
Изображение
Обедайте с новыми людьми

Чего бы вы ни пожелали — наладить связи по части карьеры, найти партнера для жизни или просто завести друзей, устройте себе челлендж по знакомству с тридцатью новыми людьми в этом месяце.

Выберите тех, с кем хотели бы встретиться и каждый день ходите на обед (завтрак, ужин или чашечку кофе) с новым знакомым. Составьте список коллег, одноклассников, специалистов в вашей области деятельности или друзей и свяжитесь с ними по электронной почте или в соцсетях.

Не каждый ответит вам, но так вы найдете людей, с радостью готовых поддержать контакт. Эта практика может перевернуть вашу жизнь.

Habits | Привычки
Изображение
Кто управляет твоей жизнью?

Нет, не политики и даже не судьба-злодейка, а твои ПРИВЫЧКИ

Дмитрий Мурашев - личный консультант успешных людей и миллионеров - изучает их привычки 12 лет. На его канале ты получишь конкретные 10-ти минутные задания, которые помогут тебе:

- выработать привычки успешных людей за 7 дней
- выполнять дела в 2 раза быстрее
- больше зарабатывать и меньше уставать

Среди моих учеников – первые лица России, о них пишет Forbes и ты 100% знаешь их имена. Стань моим клиентом бесплатно https://t.me/coachDMur
Изображение
Каждому человеку нужна Мотивация, но не каждый знает где её найти.

Канал Моя Мотивация - даст нужный заряд энергии для работой над собой и своими мыслями🦾

Ежедневно, 5 минутное чтения канала, даёт силы на целый день!
Изображение
Откажитесь от новостей и соцсетей

В течение 30 дней не читайте, не смотрите и не слушайте новости и не анализируйте случайно услышанные сенсации. Удалите все приложения социальных медиа и не заходите в соцсети.

Цифровая детоксикация принесет пользу, если вы чувствуете себя приклеенными к телефону и компьютеру. Выключите себя на время из цифровой жизни — это очень интересный опыт.

Habits | Привычки
Изображение
@farg_o - уникальный канал, который поможет вам навсегда попрощаться с ленью, прокрастинацией, вредными привычками и поднять уровень развития. Хочешь стать увереннее в себе и не отставать от других в развитии?

Тогда подписывайся на ФАРГО и перестань быть заложником своей лени!
Видео/гифка, 5 сек, World Mental Health Day.gif.mp4
Заправляйте постель по утрам

Каждое утро, как только проснетесь, сразу же заправляйте свою кровать. Этот простой челлендж начинается в начале дня и приучает вас к дисциплине и порядку.

Это одно из самых простых действий, которое можно сделать, чтобы проснуться. 3 минуты — и вот у вас уже выполнено важное дело, можно приступать к следующим.

Habits | Привычки
Изображение
Пишите список задач на день

Если вы почему-то до сих пор этого не делаете — попробуйте составлять список задач на день ежедневно в течение месяца. В записной книжке, документе Word, электронной таблице или любом другом приложении — на ваш вкус.

Каждую ночь перед отходом ко сну записывайте и просматривайте свои задачи на следующий день. Эта привычка позволит вам управлять временем и делами, для того чтобы они не управляли вами.

Habits | Привычки
Изображение
Обдумывайте покупки

Перед покупкой каких-либо вещей, одолжите подобную технику или гаджет, если есть такая возможность. Так вы сможете понять, действительно ли вам нужна эта вещь.

Присмотритесь к подержанным экземплярам, это позволит сэкономить деньги и поддержать окружающую среду.

Habits | Привычки
Изображение
Не пытайтесь изменить людей

Если вы ожидаете, что люди изменятся, то вполне можете сойти с ума, прежде чем это случится. А пытаясь заставить их измениться, вы сведете с ума их.

Если принять окружающих такими, какие они есть, и выразить надежду на то, что они изменятся в лучшую сторону, люди могут просто взять и сделать это.

Habits | Привычки
Изображение
Показать все остальные посты

Настройки







Режим "полный" означает, что на странице аналитики канала все разделы будут отображаться сразу, блок за блоком.

Режим "со вкладками" означает, что в аналитике каналов страница будет поделена на разделы со вкладками для ускорения загрузки и отрисовки страницы.