Телеграм канал «Йога в парках Москвы»

19 октября, воскресенье, 18:00–20:00 Зал в центре Москвы. ШАКТИ-ЙОГА (ЖЕНСКАЯ) ▫️ Йога для женщин в небольшой группе. ▫️ Арома-сопровождение DoTerra, благовония, поющая чаша, лепестки роз и свечи. ▫️ Тема: Женское здоровье. От гормонов к мышцам. Ведущая: Ася Гагаринова Место, время, условия: Точное место будет известно в четверг. Или Красные Ворота или Чистые пруды/Тургеневская. Или Чеховская/Трубная. Продолжительность занятия — 2 часа. Оплата: 1600₽ (предоплата 1200₽). +79257021039 🔻 Для записи пишите "Ася+" в комментариях.

14 октября, вторник в 20:30 Онлайн ✔️ ▫️Хатха йога, 60 минут Мягкая практика на все тело, с акцентом на укрепление мышц спины и плечевого пояса. В конце глубокое расслабление под звуки чаши ▫️Место: уютное пространство, коврик, плед ▫️Оплата : 500₽ на карту Тбанк, альфа ▫️для записи пишите Настя+ в комментариях, за 5-7 минут пришлю ссылку в лс

14 октября, вторник, в 07:00  Онлайн Длительность практики - 35 мин. ◽️Йога-разминка ◽️зарядимся энергией  на весь день ◽️Понадобится коврик и вода ◽️ Ссылку пришлю в ЛС ◽️Благодарность за практику: донейшн по номеру +79773040402 (тинкоф)  🔻Для записи пиши "Ольга+"

13 октября, понедельник, 20:00 ОНЛАЙН ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ С ЭЛЕМЕНТАМИ ИНЬ-ЙОГИ Программа: ▫️ Мягкая разминка и асаны хатха-йоги. ▫️ Работа с концентрацией ума и ощущениями тела. ▫️ Мягкая настройка на отдых с проработкой мышц. ▫️ Шавасана Уровень: адаптивный, от легкого до среднего. Ведущий: Ангелина Загинайлова (https://t.me/theartofyoga). Оплата: донейшн на карту. ▫️ Номер для оплаты: +7 915 226-02-54. Продолжительность: ~80-90 минут Что нужно для практики: ▫️ Коврик. ▫️ Опционально: кирпичи (можно заменить книгами), болстер или подушка (подойдет диванная или для сна). Условия: ▫️ Практика состоится от 2 участников. ▫️ Если планы изменились, поставьте «-». Призыв к действию: 🔻 Для записи поставьте «Ангелина+». Важно: ▫️ Слежу за записью до 19:00 13.10. Если до 19:00 никто не запишется, в этом анонсе появится слово «отмена». ▫️ Всем участникам пришлю ссылку на трансляцию личным сообщением. ▫️ Если после 19:00 слово «отмена» не будет написано, практика состоится, и вы можете записываться даже после 19:00. Присоединяйтесь к практике и погрузитесь в гармонию тела и ума! 🧘‍♀️✨

13 октября, понедельник, в 09.00  Бодрое утро ☀ 40 минут (50 мин, если есть время остаться на шавасану) ◽️сделаем суставную гимнастику, разбудим тело, ◽️подышим, зарядимся энергией  на весь день ◽️и конечно же в конце расслабимся ◽️Понадобится коврик и вода ◽️ Ссылку пришлю за полчаса в ЛС ◽️Благодарность за практику: донейшн по номеру +79253402712 (тинкоф)  🔻Для записи пиши "Дарина+", только если действительно планируете заниматься 💪

12.10, воскресенье, 20.30 ОНЛАЙН практика глубокого расслабления тела и ума Йога нидра ▫️Для всех уровней подготовки ▫️Ведет Полина Беленкова ▫️Оплата - донейшн (на карту или наличными) +79217530779 ▫️Продолжительность практики 1 час. ▫️Для практики нужен коврик, удобная одежда, помещение, в котором в течение часа вас никто не будет беспокоить, подушка или валик под голову, плед. ❗️И вам ничего не нужно будет делать, просто лежать, слушать мой голос, и наблюдать. 🔻Для записи ставим «Полина+». ▫️Практика состоится от 2х человек ‼️Если ваши планы изменились, не забудьте поставить «-» ❗️ Р.S. слежу за записью на практику до 19.00  12.10  Если до 19.00 никто не запишется, в этом анонсе напишу слово "отмена". Всем участникам пришлю ссылку на трансляцию личным сообщением. Если после 19.00 слово "отмена" не будет написано, значит, практика состоится, вы можете записываться и после 19 час.

Отмена