Каталог каналов Новое

Инструменты

Бот аналитики

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Телеграм канал «Ок, ясно»

1.1K

6.8K

830

485

242.1K

Канал сервиса «Ясно», в котором психотерапевты отвечают на ваши вопросы и рассказывают о том, как устроена психика.

Подобрать психотерапевта - https://clck.ru/3HyNYf

Задать вопрос психологу - @ok_yasno_bot

Регистрация в РКН - https://bit.ly/rkn1612

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

93 133

Сегодня

+62

Просмотров на пост

Всего

12 395

Общий

9.8%

Суточный

7.7%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 1100 постов

Смотреть все посты

Пост от 13.10.2025 18:00

5 738

108

Всю неделю будем рассказывать о том, как прожить расставание здоровым способом💙 Поделитесь своим опытом: как закончились ваши прошлые отношения? И что помогло справиться с болью?

Изображение

❤ 174

😢 51

👍 22

💔 20

Пост от 13.10.2025 16:12

6 935

Мы хотим, чтобы пространство нашего чата оставалось поддерживающим и безопасным. Здесь можно делиться опытом, задавать вопросы, искать отклик — но при этом важно соблюдать несколько простых правил. Рассказываем в карточках⤴️ Если вам кажется, что ваше сообщение было удалено несправедливо, напишите нам в личные сообщения: @Yasno_Life

Изображение

❤ 81

✍ 16

❤‍🔥 15

👍 5

🤔 5

🫡 2

😁 1

Пост от 10.10.2025 17:30

10 653

Ясно и парфюмерная студия Flame Moscow запускают совместный проект ко Дню ментального здоровья Осенью многие из нас чувствуют, что сил становится меньше, и даже привычные дела даются с трудом. Усталость, апатия и чувство опустошённости могут быть сигналами эмоционального выгорания. Вместе с Flame Moscow мы придумали телеграм-бот, который поможет позаботиться о себе и укрепить внутренние опоры. В течение двух недель вы будете получать поддерживающие практики, тесты и упражнения, чтобы восстановить ресурс и вернуть ощущение устойчивости. Осязаемым воплощением коллаборации стала ароматическая свеча — как метафора внутреннего пути от усталости к равновесию: восстановление — осознанность — принятие. Три её слоя раскрываются постепенно, напоминая о том, как шаг за шагом меняется наше внутреннее состояние. Свеча доступна для предзаказа, а еще её можно выиграть в чат-боте, после 20-го октября она появится на полках в оффлайн-магазинах Flame Moscow. Реклама. ООО "Лимонад". ИНН 7729483920. erid: 2SDnjc1FPgB

Изображение

❤ 86

❤‍🔥 37

👍 26

Пост от 09.10.2025 19:00

12 452

198

Какие переживания могут скрываться за усталостью? И что с этим делать? Разбираемся в рилсе вместе с психологами Ясно ⤴️ ❓ Как вы думаете, о чём может рассказать ваша усталость? В какие моменты она возникает чаще всего? Поразмышляйте наедине с собой или поделитесь в комментариях.

Видео/гифка

❤ 184

❤‍🔥 83

✍ 26

👍 18

💔 16

🤔 7

😢 3

👎 2

💯 2

Пост от 08.10.2025 19:13

11 770

Комикс «Приключения Сони, которая пытается построить здоровые отношения». Часть 42 Слово «сдаться» обычно звучит как поражение, но в терапии оно может значить совсем другое: например, перестать сопротивляться собственным чувствам или отыгрывать бессилие через действие. А ещё — позволить себе не знать и не контролировать. Для Сони это важный поворот. Раньше бессилие означало мобилизацию — нужно было что-то предпринять, доказать, спасти, объяснить. Теперь она впервые пробует остаться в позиции, где ничего нельзя исправить. Это состояние часто вызывает тревогу, ведь именно в нём исчезает иллюзия всемогущества. Зато здесь уже не нужен костюм Кали. Соня пробует не растворяться в чужих чувствах, не подменять их своими, а признать их автономность. Именно так происходит движение из слияния — туда, где появляется пространство для двух отдельных людей. ➖➖➖ Автор комикса — Катя Герман Иллюстратор — Нина Стадник предыдущие части комикса — по тегу #ясно_соня

Изображение

❤ 256

💔 59

❤‍🔥 41

👍 31

👎 4

💯 2

😁 1

Пост от 07.10.2025 19:12

12 704

17 октября на фестивале КАРО/АРТ — премьера фильма «Частная жизнь» и обсуждение с Катей Герман, главным редактором Ясно Ироничный детектив Ребекки Злотовски вошёл в шорт-лист номинантов на «Оскар-2026». В главной роли — Джоди Фостер. Она сыграла психиатра Лилиан Штайнер, которая расследует внезапную смерть своей пациентки. После показа обсудим фильм с точки зрения психологии — поговорим о том, какие страхи, желания и внутренние конфликты движут героями. 🎥 Начало в 20:00 Место: Москва, кинотеатр «Октябрь», ул. Новый Арбат, д. 24 ▶️ Подробнее

Изображение

❤ 80

👍 25

✍ 17

Пост от 07.10.2025 19:09

Смотреть все посты

Телеграм канал «Ок, ясно»

Настройки интерфейса