Что почитать на тему здоровья, когда от советов из интернета уже кружится голова?
Вы тоже заметили, что сегодня каждый второй — эксперт по здоровью? Один запрещает глютен, другой советует интервальное голодание, третий настаивает на детоксе. Как разобраться в этом потоке противоречивой информации и найти действительно проверенные знания?
Мы попросили врачей превентивной медицины из @biohacking_150 поделиться книгами, которые действительно заслуживают внимания. Вот их выбор:
📌«Аллергия, непереносимость, чувствительность» Ручи Гупта, Кристин Лоберг
Авторы — писатель и доктор медицинских наук дают рекомендации по ведению пищевого дневника и самодиагностике.
📌«Тело человека» Доктор Макс Пембертон
Идеальное чтиво для детей с прекрасным оформлением и интересной подачей информации.
📌«Нейрофитнес» Рахул Джандиал
Полезная книга от нейрохирурга и нейробиолога с примерами из личной практики, лайфхаками и советами.
А в профиле канала @biohacking_150 вас ждет продолжение подборки с прямыми ссылками на книги — и еще 5 произведений, которые меняют представление о здоровье. Подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего важного для вашего благополучия!
#реклама
О рекламодателе