Знаете, что общего у людей, которые:
— молчат, когда хотят высказаться
— взрываются, хотя обещали держать себя в руках
— проглатывают обиду, чтобы не испортить отношения
— избегают важных разговоров
— уступают, а потом злятся на себя?
У них один и тот же механизм — сценарий поведения, который включается автоматически, быстрее, чем вы успеваете подумать.
Поэтому вы всегда действуете по привычной схеме, например:
проглотила → накопила → вспыхнула → стыд → вина → снова проглотила
Это защитная реакция психики, сформированная в детстве.
⭐️Хотите узнать, какой сценарий управляет вами и как его остановить?
Меня зовут Ольга Мазалецкая, я психолог с 6-летним опытом и специализируюсь на психологии внутренних конфликтов.
9 декабря в 16-00 по Мск я проведу бесплатный МАСТЕР-КЛАСС, где разберу:
✔️почему вы реагируете именно так
✔️что запускает ваши реакции
✔️как менять реакцию за секунду до того, как “накроет”
Разберем ваши личные ситуации и вы увидите свой сценарий.
👉 Подписывайтесь и присоединяйтесь к эфиру