Телеграм канал «Уроки мудрости»

Лето катится спелым яблоком Прямо к осени в закрома… Кружит голову пряным запахом В поле скошенная трава. Дышат ночи уже прохладою, Выше звёзды над головой; Дни теплом нас пока что радуют… Только осень не за горой. Август тихо на убыль катится: Две недели — и все дела. У берёз позолота в платьицах Появляться уж начала… Но пока ещё лето радует, Как и прежде, от всей души… То дождём грибным, с яркой радугой, То закатами в неба ширь... Янтарём капель мёда нового, Спелой сладостью груш и дынь; Лёгким запахом незнакомого И зовущего в неба синь... Словно звёзды, в ладони падают Удивительные мечты — Разноцветные, словно радуга… Прорастающие в стихи. Жаль, что лета уже на донышке Нам осталось — совсем чуть-чуть… Август, милый, ты нам запомнишься… Но пока ещё — просто будь! Ирена Буланова 😊 Уроки мудрости

Развивайте хладнокровие, это упростит вам жизнь Речь не о безразличии к другим. Хладнокровные люди тупо не умеют париться по пустякам, игнорируют мнение окружающих и за 2-3 минуты избавляются от комплексов Если вы тоже хотите воспитать стальной характер и научиться игнорировать раздражители, почитайте канал "Butterfly Effect". Его ведёт Антон Гребенюк – самый популярный психолог Москвы В канале делится практиками, которые даже в слабом человеке взрастят стальной характер, избавят от постоянной тревоги и сделают мозг безразличным к стрессу Подпишитесь, чтобы даже тяжёлые проблемы не выбивали из колеи: https://t.me/+9a2FzBB-S-AyNTYy

Спасибо", "Здравствуйте", "Извините": Почему вежливые слова — нейромагия? Это не просто привычка. Каждое "спасибо" — микродоза окситоцина для мозга собеседника, а "извините" физиологически снижает его пульс. В 2023 году нейробиологи Университета Калифорнии доказали: вежливость перестраивает нейронные пути быстрее кофеина!  Эволюционная валюта В племенах Кении двести тысяч лет назад гортанное "а-а" (прототип "спасибо") повышало шансы на еду втрое. Мозг запомнил: вежливость открывает доступ к ресурсам. Современное "здравствуйте" активирует те же зоны — островковую кору, отвечающую за социальное вознаграждение.  Щит против агрессии Фраза "извините за беспокойство" перед просьбой снижает уровень кортизола у слушателя на пятнадцать процентов и увеличивает шанс получить помощь на сорок процентов (Journal of Social Psychology, 2022). Это работает даже с незнакомцами — мозг распознает вежливость как знак "не угроза".  Магия повтора Пять "спасибо" в день усиливают ощущение контроля над жизнью на двадцать пять процентов (Mayo Clinic). Причина? Каждое произнесение стимулирует префронтальную кору ("я хороший") и создает "эффект бумеранга" — окружающие начинают копировать вашу модель. Лайфхак для сломанных отношений: замените извинения на благодарность. Говорите "Спасибо, что ждешь" вместо "Извини за опоздание". Используйте "Спасибо за понимание" вместо "Извини за грубость". Так вы переключаете мозг собеседника с негатива (обвинение) на позитив (вознаграждение). Результат — на шестьдесят восемь процентов меньше конфликтов! Вежливость — не дань традициям. Это нейрохимическое оружие, превращающее чужих в союзников. Произносите "волшебные слова" осознанно — их эффект сильнее, чем кажется. 😊 Уроки мудрости

Жена слабее мужа, стало быть, ей обязан муж оказывать снисхождение, если заметит в ней какие-то недостатки или слабости; как говорится в Священном Писании: «бережно и благоразумно обращаться с нею, как с сосудом слабейшим». Стыд и позор тому, кто обижает слабого, а уж тем более самого близкого - жену. Жена чувствительнее мужа ко всему, значит, и подход к ней требуется нежный и ласковый, а не суровый. Протоиерей, Василий Певцов 😊 Уроки мудрости

❗️Официально: Арабы – самый счастливый народ на земле В Арабских странах не существует психологов, а от недугов там избавляются за 1-2 суток без болезненного копания в прошлом Всему виной, практика "Очистка разума" – короткие цитаты местных мудрецов, выгоняющие из головы тревогу и депрессию Первоисточник – канал "Арабская ночь". За 3 минуты чтения даже хронический паникёр станет уверенной и спокойной личностью. Без травм, комплексов и стресса Подписывайтесь, это как "обезболивающие", только для нашей психики: t.me/arabian_nightt

Наглядный пример того, как наши привычки определяют нашу биологию. Поставьте ❤️, если хотите больше таких видео. 😊 Уроки мудрости

Скажи себе эти слова прямо сейчас: Я могу, я делаю, я сильна, я достойна, я справлюсь со всем. Все, что я делаю – важно и имеет смысл, каждый день – важен, каждый шаг – важен. Я сама творю свою реальность, только от меня зависит, каким будет мое будущее. Я выбираю себя, удачу, успех. Неудачи делают меня сильнее, это опыт. Я сама выбираю, как мне реагировать на ситуацию. Я достигну своей цели, я знаю это. Это только вопрос времени. 😊 Уроки мудрости