Телеграм канал '[WEEKEND]'

[WEEKEND]


594 подписчиков
0 просмотров на пост

КАНАЛ О СПОРТЕ И ЗДОРОВЬЕ
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ИЗ СПОРТА , НОВОСТИ СПОРТА
🏋️‍♂️⛹🏻‍♂️🏌🏻‍♂️🏄🏻‍♂️🚵🏻🏊🏻‍♀️🏂⛷🤽🏻🤺

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 186'511 каналов
  • Доступ к 67'601'719 рекламных постов
  • Поиск по 256'674'895 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 10 постов

ТОП 5 Фактов о Джеймсе Хардене 🏀
———————————————-
1. Харден слишком часто бьет штрафные
В среднем за игру Джеймс подходит к линии 11,6 раза. Это очень много. Неприлично много.
2. Харден по-прежнему будет лидировать в списке бомбардиров, даже если отменят трехочковые.
Давайте представим, что НБА сошла с ума и убрала трехочковую линию.
В таком случае радостный Бен Симмонс констатирует нам, что отныне 13,1 трехочкового попыток Хардена в среднем за игру  становятся просто дальними двухочковыми и «стоят» столько же, сколько данки Клинта Капелы. Но даже при данном условии Харден набирал бы 30,7 очка за игру, а ближайший преследователь Энтони Дэвис – 28,4.
3. Очень много очков!
Если Харден не наберет ни одного очка до конца сезона, уже набранное им количество очков будет больше, чем забьют за весь сезон Стивен Адамс, Алекс Абринес, Терранс Фергюсон и Патрик Паттерсон вместе взятые!

Шутка для болельщиков Оклахомы, вот настоящий третий пункт.
4. 50 очков
Харден четыре раза набрал 50 и больше очков в первых 41 матчах сезона. В 2010-х аналогичное достижение было достигнуто лишь раз – самим же Харденом в прошлом сезоне. С середины 60-х ни у одного игрока не было более 4 таких игр. После Уилта самое большое количество игр с 50 очками в сезоне – 10 от Кобе в 2006/2007.
Кто-нибудь сомневается, что Джеймс побьет и этот рекорд в нынешнем году?
5. Эффективность
Эффективность Хардена остается одинаково запредельной, несмотря на увеличение его использования в атаке до невиданных ранее уровней. Но и тут Джеймс выделяется из общей массы. Как правило, с ростом нагрузки снижается эффективность, обычно в таких случаях страдает процент попадания с игры.
В своем дебютном сезоне Джеймс бросал 3,2 трехочкового за матч, в этом – 13
ТОП 5 крутых фильмов на эти выходные[WEEKEND]
1. Проект «сила»
2. Охота
3. Остров фантазий
4. 365 дней
5. Дьявол всегда здесь
Наращивание мышечной массы — процесс, который основан на прогрессии нагрузок. Суть заключается в том, что вы предъявляете к своему телу повышенные требования. Тело к этому относится отрицательно, но вы его хозяин: нервная система передает импульс мышцам в момент, когда вы выполняете упражнение. У мышц нет мозга, и они вынуждены реагировать на сигнал. И неважно, в каком помещении происходит процесс — дома или в тренажерном зале.
Отжимания или штанга?
Нет научных доказательств, что для роста мышечной массы необходимо конкретное упражнение или конкретный снаряд. Самое главное — работать до отказа и увеличивать нагрузку со временем. Если в зале это выражается в количестве дисков на штанге — например, вы отжали 100 килограммов, потом 120, — то дома вы можете увеличить количество повторений.
«Сейчас у большинства нет возможности выполнять подходы к штанге, но если вы сегодня отжались 15 раз, завтра отожметесь 16 раз, а послезавтра — 19, это будет прогрессия нагрузок, которая позволит наращивать мышцы. Скажем, вчера вы присели десять раз на одной ноге, а сегодня — 11? Значит, вы спрогрессировали»,
«Хороший способ нарастить мышечную массу — круговые тренировки, — объясняет спортсмен. — Например, вы делаете отжимания широким хватом. Выполнили 18 повторений и больше сделать не можете. Далее — отдых. Потом приседаете на обеих ногах или на одной. Сделали 12 повторений — отдохнули. Затем меняете целевую группу мышц: отжимаетесь узким хватом и снова отдыхаете. Следующее упражнение — подтягивания или сгибания рук с гантелями. После этого отдых и упражнение на плечи — жим вверх», 
— объясняет чемпион по бодибилдингу.
Таким образом, суммарно по кругу делается пять-шесть упражнений. Большинству людей для программы одного дня этого будет достаточно.
Сколько подходов делать?
Важно помнить: для каждой мышечной группы нужно от трех до пяти подходов в неделю. Например, если вы тренируетесь трижды в неделю, то на грудные мышцы вы можете сделать в понедельник одно упражнение с одним подходом, в среду — два подхода, в пятницу — один или два подхода.
Если ваш стаж тренировок серьезный и составляет пять-шесть лет, можно делать до 10–12 подходов для одной мышечной группы. В этом случае занимаются четыре раза в неделю или за время одной тренировки выполняют не один круг, а два.
Принцип регулярности
«Дома есть одно большое преимущество: возможность заниматься в любое время. Тренажерный зал люди посещают несистемно: пробки на дорогах, плохое настроение, не у всех есть деньги на абонемент и так далее. В домашних условиях эти препятствия исчезают. Другое дело, что чемпионом мира, занимаясь в квартире, стать нельзя. Профессиональный спортсмен, у которого мышечная масса и так сверхразвита, не сможет ее нарастить дальше — он будет работать только на ее удержание»,
ТОП 10 Интересных фактов о ФУТБОЛЕ ⚽️

1. Футбольная кричалка «Оле-Оле-Оле» происходит из Испании, где слово «Оле» выкрикивалось на корриде или танцах фламенко. А там оно появилось путём трансформации из слова «Аллах», которое произносили при молитвах арабы, захватившие Испанию в 8 веке.
2. Хулио Иглесиас в молодости был футбольным вратарём и выступал за мадридский «Реал». Однако его футбольная карьера прервалась в возрасте 20 лет, когда он попал в автокатастрофу и пролежал в больнице три года. Он был парализован, свободно работали только руки. Иглесиас научился играть на гитаре и впоследствии стал известным музыкантом.
3. Во время футбольного матча в Бразилии ветер снёс группу парашютистов на футбольное поле. Один из парашютистов упал на вратаря в тот момент, когда голкипер приготовился овладеть мячом. В результате мяч оказался в воротах и судья, невзирая на протесты потерпевшей команды, гол засчитал, объяснив появление парашютистов «вмешательством высшей силы».
4. Футбол официально запрещен в шести странах, включая Афганистан, Кампучию и Гренландию. Интересно, что футбол (соккер, то есть европейский футбол) разрешен для игры в штате Юта, США, только при условии, что поле расположено не ближе, чем в 1.5 миле от церкви. Для бейсбола, гольфа и американского футбола это расстояние - 0.5 мили.
5. Известно, что англичане – ярые футбольные фанаты, которые с трепетом относятся к своим футбольным клубам, и ради которых готовы на многое. Но оказывается, что при этом ежегодный ущерб частному и государственному имуществу, причиняемый английскими футбольными фанатами оценивается в сорок миллионов фунтов стерлингов.
6. 3 ноября 1969 года в Великобритании состоялся «самый недисциплинированный» в истории футбола матч. Команды «Тонгхэмского молодежного клуба» (Суррей) и «Хау-ли» (Хантс) настолько грубо боролись за местный кубок, что арбитру пришлось наказать всех 22 игроков, включая одного отправленного в госпиталь, и даже судью на линии.
7. Самый длинный футбольный матч сыграли 1-3 августа 1981 года две ирландские команды футбольного клуба «Каллинаферси» в Керри. Победитель выявился лишь через… 65 часов 1 минуту.
8. На Британских островах туман — явление обычное. Но необычен случай, имевший место во встрече двух шотландских команд. Туман сгустился настолько, что футболисты подолгу искали мяч, партнеров, соперников. В какой-то момент судье показалось, что на поле многовато футболистов. Первым делом он подбежал к скамейкам запасных и увидел, что они пусты. Арбитр тут же прервал игру. Как оказалось, на поле одновременно находилось тридцать игроков.

9. Бразильская футбольная команда «Какова», имевшая неплохие результаты, была неожиданно распущена приказом министра внутренних дел. Дело в том, что команда состояла в основном из полицейских, и во время матчей с ее участием на стадион прибывали целые «наряды» болельщиков в полицейской форме. В городе начиналась вакханалия преступности. Зато на трибунах порядок был образцовый.
10. В польском городе Быдгощ состоялся довольно любопытный матч, привлекший множество зрителей. Репортеры местных газет встречались с командой, полностью укомплектованной представителями одной семьи — сыновьями каменщика Осиньского. И хотя 11 парней в возрасте от 15 до 28 лет проиграли, зрители горячо приветствовали «создателя» команды.
ТОП 7 интересных фактов о БАСКЕТБОЛЕ 🏀
1. Баскетбол — игра, не имеющая аналогов в современном мире.
Баскетбол — увлекательное занятие, развивающее в человеке силу, ловкость и скорость. Современный баскетбол был изобретен в конце XIX века, как усовершенствованная молодежная гимнастика.
2.За почти полутора вековую историю этот вид спорта остался практически неизменным и оброс мифами.
3. Древнейшей предшественницей баскетбола является мезоамериканская игра в мяч, нередко сочетавшаяся с празднествами ритуальных жертвоприношений.
4.Баскетбол – одна из самых популярных игр в США и придумана американцем.

5. В 1891 году Джеймс Нейсмит, канадец по происхождению, работавший преподавателем колледжа в США, предложил ученикам вместо гимнастики поиграть команда на команду. Он привязал к балконам в спортзале корзины (basket) из-под персиков и сказал, что игроки должны забросить мяч в корзину соперника. Победителем выйдет тот, кто забросит большее число раз.
6.В январе следующего года он же опубликовал правила игры в баскетбол в местной газете. Она начала быстро распространяться среди студентов других учебных заведений. Популярность росла бешеными темпами, появились клубы и ассоциации.
7.Первый баскетбольный матч среди профессионалов состоялся в Канаде, в Торонто, в 1946 году.

Найдено 10 постов