Телеграм канал «Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова»

💡💡💡💡💡Аккуратнее с ферритином!

Пример:
девушка ко мне пришла, повторно, у нее в анамнезе:
— несколько сложных ковид
— ВЗК (воспалительное заболевание кишечника)
— сильные гистаминозы

“Ой посмотрите как хорошо! Мой ферритин наконец то 77….”

А что было?
— Собираю анамнез:
повторно болела ковидом, в остальном все нормально, но живот урчит снова (хотя вопросы дисбиоза мы уже решали, напомню - она у меня уже какое-то время была на ведении)
— смотрю ОАК, СРБ, сывороточное железо….
Ну и вижу, что все говорит об ой каком воспалении!

❗️То есть эта красивая цифра - ферритин 77 - не "настоящий", это обман, это острофазный ферритин, и я увидела типичную “анемию воспаления” в общем анализе крови в том числе!

👉 Пришлось нам снова “лезть” в кишечник, смотреть что и как и работать с воспалением. К слову, да - там был СИБР простой.
➕ Неплохо снижали ферритин и через работу ЖКТ и местно

⚡️Расскажу подробнее специалистам на бесплатном интенсиве. У нас 26 марта будет практических эфир с разбором кейса)
👉Если вы специалист (врач, нутрициолог, health-коуч, косметолог, стоматолог и тд - вам нужно обязательно быть на интенсиве!)


Интересное наблюдение последних лет
После инфекции COVID-19 у многих пациентов описаны:
— изменения кишечной микробиоты
— снижение бактерий, продуцирующих SCFA
— увеличение условно-патогенных микроорганизмов
— признаки системного воспаления

📌 Подробнее читать тут (кликабельно)

Эти изменения могут сохраняться месяцами после инфекции.

🔥Именно об этом мы будем говорить на бесплатном интенсиве
«Микробиомная медицина: как микробиота управляет здоровьем»🔥
мы подробно разберём:
• как дисбиоз запускает системное воспаление
• какие маркеры помогают это выявить
• как связаны СИБР, микробиота и хронические заболевания
• диагностические алгоритмы и клинические кейсы

Всех жду на эфирах интенсива🔥

Системное воспаление и микробиота: почему СИБР может поддерживать хроническое воспаление

Ну и в продолжение темы СИБР, раз уже опять заговорили, решила написать вам.

В последние годы в медицине активно обсуждается феномен хронического низкоуровневого воспаления.

➖И это к вопросу: почему полетел кишечник и плохо стало со всем? (кто-то - поправляется, у кого-то - тревожность, ухудшение депрессивной симптоматики… у меня кстати так и было, когда слетела микробиота... ну и конечно, туман в голове, особенно, если прут “аммиачные” бактерии…)

⏺️ Это состояние, при котором воспалительные маркеры могут быть умеренно повышены, но воспалительный процесс длится месяцами или годами, постепенно влияя на метаболизм, иммунитет и работу нервной системы.

Одним из факторов, который может поддерживать такое воспаление, является дисбиоз кишечной микробиоты. Особенно это заметно у пациентов с СИБР (синдром избыточного бактериального роста).


Как это работает?
При СИБР происходит изменение микробной экосистемы тонкого кишечника ➡
➡ это приводит к нескольким важным механизмам:
• увеличению продукции бактериальных эндотоксинов (LPS)
• нарушению кишечного барьера
• активации иммунной системы
• системному воспалительному ответу

В результате мы можем видеть:
— повышение СРБ
— повышение ферритина как маркера воспаления
— хроническую усталость
— метаболические нарушения
— нейровоспаление

Это состояние называют метаболической эндотоксемией, почитайте ⬅️

И тут понятно, что многие работают ситуативно:
⭕️снижают ферритин капельницами с альфа-липоевой кислотой
⭕️пьют митохондриальные комплексы
⭕️ищут инфу о пептидах

➖Но суть и ключ в самом определении — “системное” воспаление и работать надо системно, начиная, конечно, с микробиоты (особенно, если там есть "тлеющий очаг”.


Кстати, тут не плохо можно попробовать поработать куркумином хорошим и метабиотиками 👌🏻


🔥🔥 Друзья, если вам интересна эта тема ➡
Я буду подробно разбирать:
— как микробиота запускает системное воспаление
— какие маркеры помогают это выявить
— как связаны СИБР, дисбиоз и хронические заболевания
что с этим делать
на бесплатном интенсиве:
«Микробиомная медицина: как микробиота управляет здоровьем»
Мы разберем механизмы, диагностику и реальные клинические кейсы.
Регистрируемся!!

Сероводород в кишечнике!
Что мы об этом знаем и почему это ВАЖНО для нас, для специалистов, и что нужно знать пациентам и людям с кишечными проблемами


Мы столько говорим о водороде, о метане - об этих видах СИБР, но реально мало говорят, пишут о сероводородном СИБР.
Давайте в целом поговорим о сероводороде, что он вообще делает в кишечнике, чем хорош, чем плох и вообще👇

⏺️ Бактериальный H₂S в кишечнике производится не одной группой микробов, а как минимум двумя крупными путями.
1️⃣ путь — через сульфатредуцирующие бактерии (Desulfovibrio например), они восстанавливают сульфат;
2️⃣ путь— через бактерии вроде Fusobacterium, которые могут образовывать H₂S из аминокислоты цистеина и других серосодержащих субстратов.

➖По сути. сероводород не просто газ в кишечнике, это сигнальная важная молекула!


Объясняю:
⭕️основная продукция сероводорода в норме происходит в толстой кишке, и колоноциты (клетки толстого кишечника) умеют этот газ активно детоксицировать (в тиосульфат).
⭕️Больше скажу: колоноциты могут использовать H₂S как энергетический субстрат.

➖Но при СИБР бактерии, продуцирующие сероводород, перемещаются проксимальнее, в тонкую кишку, а там детокс- потенциал значительно слабее, примерно в 20 раз слабее, чем в толстой! Сероводород из тонкой кишки легче попадает в системный кровоток и потенциально сильнее влияет на организм.


Что делает сероводород???
Как я уже сказала, это ВАЖНЫЙ метаболит, и дозазависимый:
— в малых концентрациях он:
поддерживает барьер,
слизистые биопленки и репарацию,
— в высоких количествах:
нарушает митохондриальное дыхание,
ослабляет муцин и защитный слизистый слой ➡
➡ ну и как следствие - повреждение эпителия, повышение проницаемости и транслокация микробных продуктов.


СИБР-H2S
⭕️урчание, боли, зловонные газы
⭕️Также сероводород связывают с СРК с диареей (есть ряд статей на эту тему)


✔️Щас много статей появилось про системные эффекты бактериального сероводорода по осям:
➖кишечник–мозг, кишечник–иммунитет, кишечник–сердце и кишечник–эндокринная система.

✔️Изучают роль H2S в воспалительных заболеваниях кишечника и в канцерогенезе — в том числе через связь с Fusobacterium nucleatum при колоректальном раке.


Что делать, как узнать?
❌ В РФ никак, только косвенно
✅ в США уже есть тесты дыхательные
✅ Через метагеномику - да, через бактериальные профили, мы видим если много бактерий, продуцирующих сероводород


Но есть всякие нюансы
например, в метагеномике нам все же непонятно - это толстокишечные или тонкокишечные (СИБР) профили?


Подробнее поговорим в канале микробиомная медицина — там расскажу и про диагностику и нюансы


🔥🔥 Друзья, если кто-то еще не разрегистрировался на БЕСПЛАТНЫЙ интенсив: «Микробиомная медицина: как микробиота управляет здоровьем — системное воспаление, диагностика и клинические кейсы» — сделайте это прямо сейчас

⚡️Именно микробиомная медицина сейчас в ТОПЕ у специалистов! И за ней будущее⚡️
Повторю, что интенсив - преимущественно для специалистов!


Регистрируйтесь, и вам придет ссылка на вход в канал Микробная медицина! (если вы еще не там)

✅✅✅Современные исследования показывают:
микробиота кишечника — это не просто часть пищеварительной системы!
Это ключевой регулятор иммунитета, воспаления, обмена веществ и работы нервной системы!

✅Сегодня становится всё более очевидно, что многие хронические состояния — от гастрита и СИБР до кожных, гормональных и неврологических проблем — могут быть связаны с дисбалансом микробиоты и системным воспалением.

Но как понять, когда именно микробиота становится пусковым механизмом заболевания?
И главное — как с этим работать на практике?

4️⃣Друзья, я организовываю БЕСПЛАТНЫЙ интенсив «Микробиомная медицина: как микробиота управляет здоровьем — системное воспаление, диагностика и клинические кейсы»


Программа интенсива:
🗣 Лекция 1: 19 марта 18:00 по мск «От дисбиоза к системному воспалению: как микробиота запускает хронические заболевания»

• что такое клинически значимый дисбиоз
• механизмы системного воспаления и как его диагностировать
• как нарушается кишечный барьер
• как микробиота влияет на иммунитет и обмен веществ
• что можно сделать с нарушенным кишечным барьером?
• что здесь и сейчас можно предпринять чтобы помочь организму справиться с воспалительным паттерном
• разберем популярные БАД
• стратегии для снижения воспаления: что правда а где мифы

🗣Лекция 2: 26 марта 18:00 по мск «Алгоритмы работы с микробиотой: воспаление, диагностика и клинические кейсы»

• диагностический алгоритм оценки микробиоты
• какие анализы действительно информативны
• как выявлять воспалительный фенотип пациента
• этапы коррекции микробиоты
• типичные ошибки в работе с СИБР и дисбиозом

А также проведём разбор клинического кейса пациента с системными проявлениями дисбиоза.

Ставьте напоминание себе в календарь!

⏺На интенсиве мы разберём современные представления о роли микробиоты в развитии хронических заболеваний и покажем клинический алгоритм работы с пациентами!


▫️ ОБЯЗАТЕЛЬНО жду всех специалистов!
• врачей различных специальностей
• нутрициологов
• интегративных специалистов
• health-коучей
• специалистов по превентивной медицине

Если вы работаете с пациентами с хроническими состояниями и хотите глубже понимать роль микробиоты, этот интенсив поможет расширить клиническое мышление и увидеть новые взаимосвязи4️⃣

▫️Интенсив также будет полезен, если вы:
— долго боретесь с хроническими проблемами ЖКТ
— сталкиваетесь с гастритом, СИБР, вздутием, нарушениями пищеварения
— имеете кожные заболевания (акне, розацеа, дерматиты)
— страдаете от хронической усталости, тревожности, туманом в голове
— сталкиваетесь с рецидивирующими вагинозами или гормональными нарушениями
и чувствуете, что лечение часто направлено только на симптомы, но не на первопричину.
Интенсив поможет лучше понять возможную роль микробиоты в этих состояниях.

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ КЛИКАЙТЕ КНОПКУ👇

Мне невероятно приятно, что люди доверяют мне! Новое большое обучение МИКРОБИОМ ПРО для меня - очень важная программа.
Я работала с командой над ней с прошлого года.

50% мест уже занято без открытия официальных продаж!😱
Я в приятном шоке))
Кто не успел/не знал/думал - не расстраивайтесь. Скоро дам возможность всем зайти туда🔥🔥

А я успела ) сделала шикарный подарок себе на 8 марта ))) Анастасия , я очень вас ценю , просто невероятно , впитываю каждое ваше слово . После курса Биоалгоритмы не раздумывая решила идти дальше с вами в глубину . Очень сильно благодарю за возможность 🙏🙌