Телеграм канал «Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова»

Друзья, вообще "похудеть" - системная задача:
недостаточно пить какие-то препараты, добавки для сжигания жиров и активации метаболизма. это либо не сработает вообще, либо навредит

Здесь главное БАЗА!! Как и всегда:
⭕️питание
⭕️физуха
⭕️минимизация стресса
⭕️закрытие дефицитов
⭕️работа с мозгами!! нормальное пищевое поведение
⭕️и потом уже схема добавок


В конце сентября мы будем проходит снова мою легендарную детокс-программу "Здоровый кишечник - здоровый детокс", где мы:
— меняем пищевые паттерны,
— корректируем микробиоту,
— работаем с пищеварением и ЖКТ,
— тренируемся,
— снижаем тревожность и включаем заботу о себе,
— работаем с мозгами и пищевым поведением

И в этот раз будет полный апгрейд 🔥🔥 Будет интересно и актуально даже для тех, кто не один раз был на программе

📣📣📣📣На этот раз с нами врач-диетолог🔥
Вас ждём новая лекция по пептидам для похудения.
⭕️А для отдельного тарифа - возможность назначения пептидной терапии (после анализов и индивидуальной консультации)
Ведение и поддержка по питанию и протоколу от врача-нутрициолога все 4 недели!

Пока не будет свободного входа. Сейчас открыта только предзапись для самых готовых👇
Предзапись тут: https://food-biochemistry.ru/zdorovy-gkt?utm_source=tg&utm_medium=kanal

Заполняете и ждете пока мой менеджер с вами свяжется

Сибутрамин: почему „похудательная“ таблетка отправляет в реанимацию


Сразу по понятиям — что такое сибутрамин.

Это не наркотик.
⭕️Это лекарственное вещество — аноректик (подавитель аппетита) с механизмом ингибитора обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН):
➡ он усиливает насыщение и немного повышает энергозатраты, поэтому в конце 1990-х его одобрили для лечения ожирения.

Исторически его относят к аноректикам амфетаминового ряда, но по действию это не уличный стимулятор, а рецептурный препарат с выраженным симпатомиметическим эффектом — он повышает давление и пульс.


Почему его отозвали
⭕️В 2010 году завершилось исследование SCOUT (Sibutramine Cardiovascular OUTcomes, PMC4551415)) — почти 10 000 пациентов с повышенным сердечно-сосудистым риском.
⭕️Результат: в группе сибутрамина частота нефатальных инфарктов и инсультов была примерно на 16% выше, чем в группе плацебо.
➡ После этого Европейское агентство по лекарствам приостановило регистрацию, а в США препарат ушёл с рынка.
➖У людей с болезнями сердца риск перевешивает пользу.


Почему в России это не «состав БАДа», а нарушение
В РФ сибутрамин не «запрещён полностью» — это действующее вещество рецептурных препаратов (например, Редуксина), и его назначают под контролем врача, с учётом противопоказаний и дозы.
⭕️Именно поэтому обнаружение сибутрамина в безрецептурном «БАДе» — это подделка и нарушение!! Рецептурное сильнодействующее вещество продают человеку, который думает, что покупает безобидный жиросжигатель....


Что нашли по факту
✅Лабораторные тесты подтвердили сибутрамин во всех проверенных образцах. Капсулы маскировались под американские и европейские бренды (среди названных — Supressa, S Figura Slim и другие), а доза вещества, по данным проверки, была в 2–3 раза выше терапевтической (ну жееесть)
➡ Логистика, по сообщениям СМИ, шла через Казахстан: внутри ЕАЭС отправления между странами не проходят таможенный досмотр как товары внутреннего обращения — отсюда и «беспрепятственный последний километр» до потребителя


Чем это опасно на практике
Думаю, очевидно все
⭕️Скрытая доза: человек не знает, сколько вещества он принимает, а здесь — кратно выше нормы! А сибутрамин противопоказан при сердечно-сосудистых заболеваниях (именно они дают самый высокий риск инфаркта и инсульта).
⭕️Взаимодействия: с антидепрессантами и другими серотонинергическими средствами возможны опасные реакции. Человек, пьющий «травяной БАД», об этом даже не думает.
⭕️Психика: тревога, нарушения сна, перепады настроения — известные эффекты.


Вывод здесь пугающий: по факту рецептурный препарат с доказанными сердечными рисками продают под видом БАДа, в завышенной дозе, людям без всякого врачебного контроля. И это прямое следствие того, как устроен рынок БАД — о чём отдельный разбор (((

Проблема, что у нас на самом деле никак не регламентируются БАД на рынке… это меня пугает.. спрашиваете почему я много что в Анагран том же заказываю или переплачиваю за фитнес формулу -  вот по этому…


⁉️Надо разобраться в регламентации БАД? интересно? есть что сказать на эту тему
Дайте огоньков🔥🔥

Привет, друзья
Как вы?

Видели, что на днях по СМИ прокатилась такая новость??
в БАДах для похудения с маркетплейсов нашли сибутрамин

https://ria.ru/20260811/bady-2110105382.html, https://ria.ru/20260811/rospotrebnadzor--2110153859.html

Роспотребнадзор потребовал изъять продукцию, а заголовки кричат «наркотик». Но это другое)))


Обсудим тему???🔥🔥

обещала вам про это)
Лекарство от алкоголизма, которое разрешает бухать.И именно поэтому оно работает.
Метод Синклера


Почему я про это хочу рассказать?
Потому что раз начали про микродозный налтрексон, почему бы не поговорить про основную его функцию)

Всё, что мы знаем про лечение от алкоголизма, построено на наказании:
⭕️«вшить торпеду» / кодирование: выпил — стало плохо, тошнота, умираешь буквально
⭕️работает через страх — только, пока боишься. А тяга при этом никуда не девается
Метод Синклера с налтрексоном устроен ровно наоборот!


В чем суть:
⭕️Таблетка налтрексона за ~1 час до выпивки
⭕️Только в те дни, когда пьёшь
⭕️И да — чувак продолжает пить!
Прикиньте, пьёшь как обычно)))) Но кое-что при этом меняется в мозге 👇


Механизм:
(буквально павлов наоборот)
⭕️Алкоголь «работает», потому что даёт выброс эндорфинов ➡ мозг запомнил: бухло = награда.
⭕️Налтрексон блокирует опиоидные рецепторы: ты пьёшь — а награды нет.
⭕️Раз за разом мозг расцепляет связку «алкоголь ➡ удовольствие». И это называется фармакологическая экстинкция — угасание выученного рефлекса


Как рефлекс собаки Павлова, только в обратную сторону: звонок есть, а еды больше не приносят. И слюна в итоге перестает течь.


Есть 2 философии — и они противоположны:
1️⃣ Дисульфирам / «кодирование»
→ выпил "яд" ➡ реакция, страх
→ бьёт по следствию
→ держит, пока держит страх
2️⃣ Метод Синклера
→ выпил ➡ просто скучно и без кайфа
→ бьёт по причине — по системе награды
→ переучивает мозг насовсем

Одно держит на поводке, а другое как будто снимает поводок. Но я знаю, что у многих зависимых метод Синклера не работал!!! вот по ходу не из-за биохимии, а психики… им неприятно даже, но все равно они пили.. не умеют по другому, поэтому все же это не ЧУДО, работать с головой надо..


Теперь про цифры:
Заявленная эффективность — 78% (сокращение или отказ). Звучит космически, но по-честному:
⏺️«Успех» тут определён мягко — это и полный отказ, и просто контроль над количеством, часто по самоощущению, это не «78% выздоровели»
⏺️Всё держится на дисциплине: пропустил таблетку перед выпивкой — сработало подкрепление, шаг назад.
⏺️Налтрексон при алкоголизме — доказательная база хорошая; конкретно «таблетка перед выпивкой» изучена слабее, чем ежедневный прием.
Но метод реальный и почти не звучит в русскоязычном поле — а зря.


Подводные камни:
Это не «разрешение бухать под таблетку», а целый медицинский протокол.
⭕️рецептурный препарат — получение только через врача
⭕️конфликт с опиоидными обезболивающими (см. любой мой пост про налтрексон)
⭕️нагрузка на печень — нужен контроль!
⭕️есть «родственник» — налмефен (Селинкро), кое-где официально зарегистрирован именно для снижения потребления

➖Самому «назначить себе метод Синклера» — плохая идея. 
✅️ Хорошая — принести эту концепцию врачу-психиатру-наркологу.


Зачем я вообще об этом рассказываю? Потому что многие даже не знают, что альтернатива страху и кодировке существует — и она доказательная.
Если алкоголь для вас вопрос — это не тема для самолечения и не биохак из постов. Это разговор с психиатром-наркологом. Да, возможно, метод Синклера — это ваш вариант, а возможно, нет — решает тут специалист!!


⁉️ Слышали про метод Синклера? Как относитесь к идее «лечить, не запрещая»? пишите в комменты

Божественный мой белковый салат
Йога
И куча дел на велике
Я устала, а работать надо 🌝

Так ребята в комментах просите поделиться контактами стоматолога
👇👇👇
Это Яна, она супер спец в интегративной стоматологии, выпускница Prevent Age, и спец в пептидной терапии (обсуждаем что Яна прочитает нам осенью в нашем клубе Nutriscience)

Это канал доктора) там найдете как с ней связаться
⭐️⭐️

@Doctor_Yana_G

А теперь самое горячее — щитовидка 🦋

Именно про АИТ больше всего ответов в духе «LDN снизил мне антитела в разы»....

Что на самом деле:

⭕️Полноценных клинических исследований LDN при Хашимото практически нет. Это признают даже лютые адвокаты метода (LDN Research Trust, Paloma Health прямо пишут: прямых научных исследований нет).

⭕️Всё, что есть — описания случаев и наблюдения практиков функциональной медицины (напр. отчёты, что у ~40% клиентов снижались ТПО-антитела). 
И это НЕ то же самое, что доказательство: нет плацебо, нет контроля, вклад диеты/образа жизни не отделен (даже вы мне писали да принимали, НО занимались питанием, микробиотой и  т.д…….

➡ По АИТ: гипотеза + личный опыт практиков - да! 
Но  не доказанная эффективность. Если снижение ТПО и происходит у части людей — мы пока не знаем, у кого и насколько это воспроизводимо.


Врачи, коллеги - пишите ваш опыт в комменты, буду благодарна!!!!
⁉️ Назначаете LDN? С каким аутоиммунным и с каким результатом — очень интересно, напишите в комменты.