Друзья, всем привет!
После отпуска возвращаюсь к тренировкам! И конечно не обходится без спорт добавок))

Если интересна тема спорт поддержки, пишите, что именно?? Какие вопросы часто возникают? Может, замучу для вас гайдик))

⁉️И если меня спросят "Кому нужно пить пробиотики??"
То я отвечу - ВСЕМ‼️

Благодаря тому, что я микробиолог, что у меня есть образование и большая практика нутрициолога, и в частности по восстановлению микробиома, я создала

БОЛЬШОЙ ГИД ПО ПРОБИОТИКАМ

который закроет все вопросы, касающиеся правильного выбора и назначения в конкретной ситуации!

После изучения этого гайда и просмотра лекций вы получите знания о пробиотиках, которые позволят:
🟢скорректировать дисбиоз и наладить работу ЖКТ
🟢увеличить эффективность лечебной схемы
🟢снизить уровень гистамина
🟢убрать колики у детей
🟢улучшить эмоциональное состояние (про психобиотики я тоже там писала)
🟢восстановить женскую микрофлору
🟢разнообразить свой микробиом, который обеспечит качественную и здоровую жизнь!

В гид по пробиотикам входит
⏺️большая методичка на 122 страницы по всем про-, пре-, мета-, синбиотикам с указанием рекомендованных фирм на российском рынке и зарубежом,
все препараты выделены в группы - для кого подходят и в какой дозировке, когда использовать и чем заменить при отсутствии
⏺️эфир с ответами на главные вопросы на 2,5 часа
⏺️бонусная лекция “Пробиотики при аллергии, ВЗК, СРК, helicobacter pylori” с методичкой

Все разобрано подробно и понятно!

Так что если вас волнуют вопросы восстановления микробиоты, какие бактерии и в каком количестве нужно пить, чтобы был эффект - гид для вас! 💜

‼️Еще важный момент! У 80% населения знания о пробиотиках заканчиваются лакто- и бифидобактериями. Но вообще, есть не только такие, а их очень много других разных, есть настолько уникальные, о которых вы и не слышали!

⏺️Например, та же Энтерожермина, о ней я говорила - это споровый пробиотик Bacillus clausii. Они классно будут работать при аллергиях, хорошо зайдут при кишечных вирусных инфекциях...

⏺️А есть пробиотики, которые понижают уровень гистамина! и поэтому могут назначаться при чувствительности к гистамину и аллергиях!


И если их правильно принимать, в нужной дозировке и достаточное количество дней, то вы увидите офигенный эффект!
Пробиотики работают! Нужно же но знать какие и куда. 🎯

Правильно подобранные пробиотики помогут
✔️снизить воспаление после антибиотикотерапии
✔️справиться с диареей путешественника , ну знаете, на отдыхе на пляже что-то съели и понеслоооось)
✔️облегчить состояние малыша при коликах

⁉️И почему многие теряются и говорят, что пробиотики НЕ помогают?? Потому что используют их неправильно

...Сюда же относится назначение пробиотиков при СИБР
Да, большая часть пробиотиков не рекомендована при этом состоянии, но ЕСТЬ такие, которые использовать МОЖНО

ЗНАЕТЕ ТАКИЕ???

Вообще, пробиотики в умелых руках могут стать офигенным инструментом!!
‼️Но нужно понимать, какие виды и штаммы назначить при антибиотикотерапии, какие женщинам, какие детям…

➖Вы вот знали, что одна и та же бактерия Lactobacillus reuteri имеет много разных штаммов (напомню, штамм - это буковки и цифры после названия бактерии). И каждый штамм оказывает разное действие и применяется вообще в разных случаях - какие-то для детей, какие-то при лечении хеликобактер пилори - бактерия которая язву вызывает➡
➡ И если взять например Примадофилус для борьбы с хеликобактером, то он НЕ ПОДОЙДЁТ для этого. Здесь нужен совершенно другой штамм!

➖И проблема с коликами у младенцев - это супер актуальная тема. По статистике страдают практически 80-84 % всех деток (и их родители соответственно)
Рынок переполнен препаратами, которые направлены на облегчение симптомов, в том числе пробиотики, укропная водичка… но как их выбрать??
...Выискивать информацию по сайтам или знакомым, спрашивать у педиатров, которые не дают конкретики - дело долгое и не всегда реально это сделать, когда у тебя есть младенец ((

Привет всем! 👋

Как только заходят разговоры про пробиотики, сразу всплывают вопросы, как правило уже много лет, одного и того же характера…