Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова»
Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова
3.3K
8.2K
113
67
48.7K
Канал Анастасии Родионовой
🔝в биохакинге и микробиоте
Тут медицина, разбор исследований, нутрициология
В инсте food_biochemistry +80k
Вся инфа обо мне, продукты здесь: https://food-biochemistry.ru/
❗️На консультации пока не беру
🔝в биохакинге и микробиоте
Тут медицина, разбор исследований, нутрициология
В инсте food_biochemistry +80k
Вся инфа обо мне, продукты здесь: https://food-biochemistry.ru/
❗️На консультации пока не беру
Подписчики
Всего
22 066
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 353
ER
Общий
6.02%
Суточный
4.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 3 254 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.06.2026 11:30
1
0
0
Нейробиохимия синдрома Жильбера:
при чём тут билирубин и тревожность
Билирубин — это не «просто желтый пигмент», а нейроактивное вещество.
✅ В норме его количество в организме небольшое, и он даже играет роль АНТИОКСИДАНТА — защищает клетки.
⏺️Но при синдроме Жильбера непрямой (неконъюгированный) билирубин накапливается. А он, в отличие от связанного, жирорастворим и способен проникать через гематоэнцефалический барьер.
То есть — буквально проходит в мозг, оказывая свое влияние на него:
🔹Митохондрии нейронов: снижает выработку АТФ ➡ мало энергии
🔹Повышает окислительный стресс в мозговой ткани
🔹Снижает активность нейромедиаторов
🔹Повышаются воспалительные процессы в нервной системе
и еще интересно:
⭕️UGT1A1 — не только билирубин-конъюгаза, этот фермент участвует в глюкуронировании нейростероидов, в том числе:
— прегненолона,
— некоторых метаболитов прогестерона,
— андрогенных предшественников.
⭕️Сниженная активность UGT1A1 ➡ нарушение клиренса нейроактивных стероидов ➡ прямое влияние на ГАМК-А рецепторы, которые являются основными рецепторами тревоги и седации.
Вегетативная дисрегуляция и ипохондрия
➖При СЖ есть данные о ваготонии как конституциональной особенности: основной механизм мы проговорили — неконъюгированный билирубин в высоких концентрациях нейротоксичен и при хроническом умеренном подъёме он может влиять на стволовые структуры, включая ядра блуждающего нерва:
⭕️Нарушение вегетативного баланса ➡ снижение вариабельности сердечного ритма (это косвенный маркер, но клинически значимый)
⭕️Клинически это проявляется: брадикардией, гипотонией, повышенной чувствительностью к болевым стимулам, склонностью к синкопе (обморокам)
➡ И ипохондрия в этом контексте — не только психологический феномен, так как человек реально физически чувствует больше: тошноту, дискомфорт, сердцебиения, что формирует телесную гиперсенситивность.
📌 Друзья, я напоминаю, что у нас есть запись эфира "Синдром Жильбера: 7 мифов, которые калечат, кишечник, который решает, и почему стандартный протокол работает через раз?"
4️⃣Доступ до 17 июня. Смотреть здесь: https://food-biochemistry.ru/gilbert-syndrome?utm_source=aweb
🔥🔥А если у вас или ваших клиентов есть СЖ, и вы хотите знать тонкости работы, чтобы протоколы были эффективные и принесли реальную пользу, то жду вас на интенсиве «Синдром Жильбера: клинический разбор»🔥🔥
🚀Старт 20 июня
📅Длительность 10 дней
⚡️Доступ к материалам 6 месяцев
4️⃣Сниженная стоимость только до 15 июня - скидка 54%
➡ подробности по ссылке: https://l.salebot.pro/b9cda895024d
при чём тут билирубин и тревожность
Билирубин — это не «просто желтый пигмент», а нейроактивное вещество.
✅ В норме его количество в организме небольшое, и он даже играет роль АНТИОКСИДАНТА — защищает клетки.
⏺️Но при синдроме Жильбера непрямой (неконъюгированный) билирубин накапливается. А он, в отличие от связанного, жирорастворим и способен проникать через гематоэнцефалический барьер.
То есть — буквально проходит в мозг, оказывая свое влияние на него:
🔹Митохондрии нейронов: снижает выработку АТФ ➡ мало энергии
🔹Повышает окислительный стресс в мозговой ткани
🔹Снижает активность нейромедиаторов
🔹Повышаются воспалительные процессы в нервной системе
и еще интересно:
⭕️UGT1A1 — не только билирубин-конъюгаза, этот фермент участвует в глюкуронировании нейростероидов, в том числе:
— прегненолона,
— некоторых метаболитов прогестерона,
— андрогенных предшественников.
⭕️Сниженная активность UGT1A1 ➡ нарушение клиренса нейроактивных стероидов ➡ прямое влияние на ГАМК-А рецепторы, которые являются основными рецепторами тревоги и седации.
Вегетативная дисрегуляция и ипохондрия
➖При СЖ есть данные о ваготонии как конституциональной особенности: основной механизм мы проговорили — неконъюгированный билирубин в высоких концентрациях нейротоксичен и при хроническом умеренном подъёме он может влиять на стволовые структуры, включая ядра блуждающего нерва:
⭕️Нарушение вегетативного баланса ➡ снижение вариабельности сердечного ритма (это косвенный маркер, но клинически значимый)
⭕️Клинически это проявляется: брадикардией, гипотонией, повышенной чувствительностью к болевым стимулам, склонностью к синкопе (обморокам)
➡ И ипохондрия в этом контексте — не только психологический феномен, так как человек реально физически чувствует больше: тошноту, дискомфорт, сердцебиения, что формирует телесную гиперсенситивность.
📌 Друзья, я напоминаю, что у нас есть запись эфира "Синдром Жильбера: 7 мифов, которые калечат, кишечник, который решает, и почему стандартный протокол работает через раз?"
4️⃣Доступ до 17 июня. Смотреть здесь: https://food-biochemistry.ru/gilbert-syndrome?utm_source=aweb
🔥🔥А если у вас или ваших клиентов есть СЖ, и вы хотите знать тонкости работы, чтобы протоколы были эффективные и принесли реальную пользу, то жду вас на интенсиве «Синдром Жильбера: клинический разбор»🔥🔥
🚀Старт 20 июня
📅Длительность 10 дней
⚡️Доступ к материалам 6 месяцев
4️⃣Сниженная стоимость только до 15 июня - скидка 54%
➡ подробности по ссылке: https://l.salebot.pro/b9cda895024d
Пост от 14.06.2026 11:15
2
0
0
Для просмотра гайда, перейдите пожалуйста по ссылке👇
https://school.food-biochemistry.ru/pl/fileservice/user/file/download/h/2463794106f18488146a5496afa77186.pdf
https://school.food-biochemistry.ru/pl/fileservice/user/file/download/h/2463794106f18488146a5496afa77186.pdf
Пост от 14.06.2026 11:15
1
0
0
Добрый день!
Спасибо, что вы решили довериться и скачать мой гайд «Натуральные агенты для нейропластичности», так как это актуальная тема для тех, кто хочет нормализовать работу ЖКТ.
В нем вы узнаете:
✅ Какие продукты необходимо включить рацион, чтобы улучшить нейронные связи?
✅ Самые эффективные схемы прокачки нейропластичности
✅ Как увеличить скорость адаптации организма к новым условиям?
Чтобы его посмотреть, жмите по кнопке ниже👇
Спасибо, что вы решили довериться и скачать мой гайд «Натуральные агенты для нейропластичности», так как это актуальная тема для тех, кто хочет нормализовать работу ЖКТ.
В нем вы узнаете:
✅ Какие продукты необходимо включить рацион, чтобы улучшить нейронные связи?
✅ Самые эффективные схемы прокачки нейропластичности
✅ Как увеличить скорость адаптации организма к новым условиям?
Чтобы его посмотреть, жмите по кнопке ниже👇
Пост от 14.06.2026 11:15
2
0
0
Пост от 14.06.2026 11:13
1
0
0
«Жильберщики» — почему среди них так много тревожных и ипохондриков
Друзья, привет) сегодня пост, который для многих может стать настоящим разрывом шаблона! И возможно, ОБЪЯСНЕНИЕМ того, на что вы давно махнули рукой...
Сначала расскажу одно наблюдение: за годы практики (а ко мне на консультации регулярно приходят люди с синдромом Жильбера) я заметила одну закономерность — эти люди, как правило, более тревожные, более внимательные к своему телу, чаще себя «накручивают», у многих — диагноз «тревожное расстройство», бессонница, склонность к ипохондрии.
Сначала я сама думала, что это совпадение. Потом — что это просто ОБЫЧНАЯ реакция человека, которому годами говорят «у вас непонятно, что в анализах» и нормально не объясняют. Но потом я сама начала в этом разбираться, иии поняла, что это не «характер», а нейробиохимия!
Опрос для вас 👇👇
Друзья, привет) сегодня пост, который для многих может стать настоящим разрывом шаблона! И возможно, ОБЪЯСНЕНИЕМ того, на что вы давно махнули рукой...
Сначала расскажу одно наблюдение: за годы практики (а ко мне на консультации регулярно приходят люди с синдромом Жильбера) я заметила одну закономерность — эти люди, как правило, более тревожные, более внимательные к своему телу, чаще себя «накручивают», у многих — диагноз «тревожное расстройство», бессонница, склонность к ипохондрии.
Сначала я сама думала, что это совпадение. Потом — что это просто ОБЫЧНАЯ реакция человека, которому годами говорят «у вас непонятно, что в анализах» и нормально не объясняют. Но потом я сама начала в этом разбираться, иии поняла, что это не «характер», а нейробиохимия!
Опрос для вас 👇👇
Пост от 12.06.2026 18:55
1
0
0
При синдроме Жильбера очень легко навредить себе “полезными” действиями.
Начали интервальное голодание — билирубин вырос.
Сели на жёсткую диету — стало хуже.
Добавили БАДы “для печени” — появилась тяжесть и откат.
Активно потренировались — снова слабость и жёлтые склеры.
Пропили антибиотики — посыпался ЖКТ.
Решили “почистить печень” — получили ещё больше хаоса.
Здесь нельзя брать универсальный протокол и надеяться, что он подойдёт всем.
Нужно понимать, как работает билирубин, фаза II детокса, UGT1A1, желчь, кишечник и микробиота.
Друзья, вижу очень много вопросов о новом интенсиве.
Да, для вас мы с топовыми экспертами сделали абсолютно новую программу «Синдром Жильбера: клинический разбор», который будет проходить в рамках нашего клуба NutriScience
✅Три эксперта. Три угла. Один диагноз.
Биохимия — нутрициология — микробиота.
🚀Старт 20 июня
📅Длительность 10 дней
⚡️Доступ к материалам 6 месяцев
🔥Такого уникального разбора синдрома Жильбера вы еще не видели!
Мы соберем синдром Жильбера в цельную клиническую картину — с позиций биохимии, генетики, нутрициологии и микробиоты.
Отдельное внимание уделим вопросу взаимосвязи синдрома Жильбера и микробиоты, который при работе с синдромом обычно даже не обсуждают.
Вас ждет:
1️⃣ 3 лекции:
⏺“Синдром Жильбера: что происходит внутри” (спикер Смазнов Федор, врач, сердечно-сосудистый хирург, преподаватель биохимии)
⏺ "Микробиота и синдром Жильбера" (спикер Родионова Анастасия, нутрициолог, микробиолог, преподаватель Preventage, УОМ)
⏺ "Нутрициологическая коррекция" (спикер Горланова Татьяна, дипломированный нутрициолог, 18+ лет практики)
2️⃣ Большой клинический справочник "Синдром жильбера: самое полное пособие для пациентов и специалистов"
3️⃣ Практические инструменты для работы с пациентами и самодиагностики
4️⃣ Таблицы по питанию, диетам и добавкам при СЖ
5️⃣ Подробный чек-лист "Диагностика и анализы пациенту с СЖ: подробный разбор с интерпретацией"
6️⃣ Чат с обратной связью
🎉Для всех участников интенсива - подарки🎉
Действуют до 18 июня:
• Рабочий протокол “Восстановление после антибиотиков при синдроме Жильбера”
• Доступ к базе знаний клуба “NutriScience” - 50+ лекций в записи, 145+ статей и дополнительных материалов - на 10 дней (открывается с 20 июня до 30 июня)
• Доступ к базе знаний клуба “NutriScience” - 50+ лекций в записи, 145+ статей и дополнительных материалов - на 10 дней (открывается с 20 июня до 30 июня)
Сниженная стоимость только до 15 июня - скидка 54%
Занять место можно здесь👇
Начали интервальное голодание — билирубин вырос.
Сели на жёсткую диету — стало хуже.
Добавили БАДы “для печени” — появилась тяжесть и откат.
Активно потренировались — снова слабость и жёлтые склеры.
Пропили антибиотики — посыпался ЖКТ.
Решили “почистить печень” — получили ещё больше хаоса.
Здесь нельзя брать универсальный протокол и надеяться, что он подойдёт всем.
Нужно понимать, как работает билирубин, фаза II детокса, UGT1A1, желчь, кишечник и микробиота.
Друзья, вижу очень много вопросов о новом интенсиве.
Да, для вас мы с топовыми экспертами сделали абсолютно новую программу «Синдром Жильбера: клинический разбор», который будет проходить в рамках нашего клуба NutriScience
✅Три эксперта. Три угла. Один диагноз.
Биохимия — нутрициология — микробиота.
🚀Старт 20 июня
📅Длительность 10 дней
⚡️Доступ к материалам 6 месяцев
🔥Такого уникального разбора синдрома Жильбера вы еще не видели!
Мы соберем синдром Жильбера в цельную клиническую картину — с позиций биохимии, генетики, нутрициологии и микробиоты.
Отдельное внимание уделим вопросу взаимосвязи синдрома Жильбера и микробиоты, который при работе с синдромом обычно даже не обсуждают.
Вас ждет:
1️⃣ 3 лекции:
⏺“Синдром Жильбера: что происходит внутри” (спикер Смазнов Федор, врач, сердечно-сосудистый хирург, преподаватель биохимии)
⏺ "Микробиота и синдром Жильбера" (спикер Родионова Анастасия, нутрициолог, микробиолог, преподаватель Preventage, УОМ)
⏺ "Нутрициологическая коррекция" (спикер Горланова Татьяна, дипломированный нутрициолог, 18+ лет практики)
2️⃣ Большой клинический справочник "Синдром жильбера: самое полное пособие для пациентов и специалистов"
3️⃣ Практические инструменты для работы с пациентами и самодиагностики
4️⃣ Таблицы по питанию, диетам и добавкам при СЖ
5️⃣ Подробный чек-лист "Диагностика и анализы пациенту с СЖ: подробный разбор с интерпретацией"
6️⃣ Чат с обратной связью
🎉Для всех участников интенсива - подарки🎉
Действуют до 18 июня:
• Рабочий протокол “Восстановление после антибиотиков при синдроме Жильбера”
• Доступ к базе знаний клуба “NutriScience” - 50+ лекций в записи, 145+ статей и дополнительных материалов - на 10 дней (открывается с 20 июня до 30 июня)
• Доступ к базе знаний клуба “NutriScience” - 50+ лекций в записи, 145+ статей и дополнительных материалов - на 10 дней (открывается с 20 июня до 30 июня)
Сниженная стоимость только до 15 июня - скидка 54%
Занять место можно здесь👇
Пост от 12.06.2026 18:55
1
0
0
При синдроме Жильбера очень легко навредить себе “полезными” действиями.
Начали интервальное голодание — билирубин вырос.
Сели на жёсткую диету — стало хуже.
Добавили БАДы “для печени” — появилась тяжесть и откат.
Активно потренировались — снова слабость и жёлтые склеры.
Пропили антибиотики — посыпался ЖКТ.
Решили “почистить печень” — получили ещё больше хаоса.
Здесь нельзя брать универсальный протокол и надеяться, что он подойдёт всем.
Нужно понимать, как работает билирубин, фаза II детокса, UGT1A1, желчь, кишечник и микробиота.
Друзья, вижу очень много вопросов о новом интенсиве.
Да, для вас мы с топовыми экспертами сделали абсолютно новую программу «Синдром Жильбера: клинический разбор», который будет проходить в рамках нашего клуба NutriScience
✅Три эксперта. Три угла. Один диагноз.
Биохимия — нутрициология — микробиота.
🚀Старт 20 июня
📅Длительность 10 дней
⚡️Доступ к материалам 6 месяцев
🔥Такого уникального разбора синдрома Жильбера вы еще не видели!
Мы соберем синдром Жильбера в цельную клиническую картину — с позиций биохимии, генетики, нутрициологии и микробиоты.
Отдельное внимание уделим вопросу взаимосвязи синдрома Жильбера и микробиоты, который при работе с синдромом обычно даже не обсуждают.
Вас ждет:
1️⃣ 3 лекции:
⏺“Синдром Жильбера: что происходит внутри” (спикер Смазнов Федор, врач, сердечно-сосудистый хирург, преподаватель биохимии)
⏺ "Микробиота и синдром Жильбера" (спикер Родионова Анастасия, нутрициолог, микробиолог, преподаватель Preventage, УОМ)
⏺ "Нутрициологическая коррекция" (спикер Горланова Татьяна, дипломированный нутрициолог, 18+ лет практики)
2️⃣ Большой клинический справочник "Синдром жильбера: самое полное пособие для пациентов и специалистов"
3️⃣ Практические инструменты для работы с пациентами и самодиагностики
4️⃣ Таблицы по питанию, диетам и добавкам при СЖ
5️⃣ Подробный чек-лист "Диагностика и анализы пациенту с СЖ: подробный разбор с интерпретацией"
6️⃣ Чат с обратной связью
🎉Для всех участников интенсива - подарки🎉
Действуют до 18 июня:
• Рабочий протокол “Восстановление после антибиотиков при синдроме Жильбера”
• Доступ к базе знаний клуба “NutriScience” - 50+ лекций в записи, 145+ статей и дополнительных материалов - на 10 дней (открывается с 20 июня до 30 июня)
• Доступ к базе знаний клуба “NutriScience” - 50+ лекций в записи, 145+ статей и дополнительных материалов - на 10 дней (открывается с 20 июня до 30 июня)
Сниженная стоимость только до 15 июня - скидка 54%
Занять место можно здесь👇
Начали интервальное голодание — билирубин вырос.
Сели на жёсткую диету — стало хуже.
Добавили БАДы “для печени” — появилась тяжесть и откат.
Активно потренировались — снова слабость и жёлтые склеры.
Пропили антибиотики — посыпался ЖКТ.
Решили “почистить печень” — получили ещё больше хаоса.
Здесь нельзя брать универсальный протокол и надеяться, что он подойдёт всем.
Нужно понимать, как работает билирубин, фаза II детокса, UGT1A1, желчь, кишечник и микробиота.
Друзья, вижу очень много вопросов о новом интенсиве.
Да, для вас мы с топовыми экспертами сделали абсолютно новую программу «Синдром Жильбера: клинический разбор», который будет проходить в рамках нашего клуба NutriScience
✅Три эксперта. Три угла. Один диагноз.
Биохимия — нутрициология — микробиота.
🚀Старт 20 июня
📅Длительность 10 дней
⚡️Доступ к материалам 6 месяцев
🔥Такого уникального разбора синдрома Жильбера вы еще не видели!
Мы соберем синдром Жильбера в цельную клиническую картину — с позиций биохимии, генетики, нутрициологии и микробиоты.
Отдельное внимание уделим вопросу взаимосвязи синдрома Жильбера и микробиоты, который при работе с синдромом обычно даже не обсуждают.
Вас ждет:
1️⃣ 3 лекции:
⏺“Синдром Жильбера: что происходит внутри” (спикер Смазнов Федор, врач, сердечно-сосудистый хирург, преподаватель биохимии)
⏺ "Микробиота и синдром Жильбера" (спикер Родионова Анастасия, нутрициолог, микробиолог, преподаватель Preventage, УОМ)
⏺ "Нутрициологическая коррекция" (спикер Горланова Татьяна, дипломированный нутрициолог, 18+ лет практики)
2️⃣ Большой клинический справочник "Синдром жильбера: самое полное пособие для пациентов и специалистов"
3️⃣ Практические инструменты для работы с пациентами и самодиагностики
4️⃣ Таблицы по питанию, диетам и добавкам при СЖ
5️⃣ Подробный чек-лист "Диагностика и анализы пациенту с СЖ: подробный разбор с интерпретацией"
6️⃣ Чат с обратной связью
🎉Для всех участников интенсива - подарки🎉
Действуют до 18 июня:
• Рабочий протокол “Восстановление после антибиотиков при синдроме Жильбера”
• Доступ к базе знаний клуба “NutriScience” - 50+ лекций в записи, 145+ статей и дополнительных материалов - на 10 дней (открывается с 20 июня до 30 июня)
• Доступ к базе знаний клуба “NutriScience” - 50+ лекций в записи, 145+ статей и дополнительных материалов - на 10 дней (открывается с 20 июня до 30 июня)
Сниженная стоимость только до 15 июня - скидка 54%
Занять место можно здесь👇