Телеграм канал «Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова»

Вопрос/ответ Друзья, делюсь с вами здесь выборкой вопросов и ответов из инсты, возможно будет вам полезно) Как вам тема гистамина?? Хотите поговорить про нее подробнее? Навигация | Обо мне | Закрытый канал по адаптогенам и фитосептикам | Промокоды |

Эти добавки кормят кандиду! И это те самые добавки, которые многие пьют для здоровья. Представьте, друзья, вы тщательно соблюдаете антикандидную диету, пьете противогрибковые травы, и даже фарм препараты, а результат нулевой? Или даже стало еще хуже! Возможно, все дело в том, что вы невольно «подкармливаете» микрогрибок популярными и, казалось бы, безобидными добавками. Разберемся ⬇️ Кандида для своего роста и размножения использует не только сахар (поэтому, на антикандидной диете и исключают углеводы), но и жизненно важные микроэлементы: 1️⃣ Железо Это самый главный и хорошо изученный минерал в плане улучшения роста кандиды, так как у грибка есть специальные молекулы-сидерофоры, которые выкрадывают железо из организма хозяина для ее энергетического метаболизма и для построения прочных биопленок, которые делают колонию неуязвимой для лечения 💥 Если говорить научным языком: железо регулирует экспрессию генов патогенности als3, sapl, plbl, plb2, plc, кодирующих наиболее важные факторы адгезии и инвазии C. albicans. И кстати, дефицит железа в организме также способствует росту кандиды, но здесь уже вопрос к иммунитету и системному противодействию организма. 2️⃣ Магний Вот это совсем неожиданно, согласитесь?))) Тем не менее, магний является кофактором для сотен ферментов не только в нашем организме, но и в колонии кандиды - магний "помогает" эффективно производить энергию (АТФ), поддерживать структуру рибосом (где синтезируются белки) и клеточной стенки микрогрибка. И конечно способствует образованию биопленки, что повышает резистентность кандиды к лечению. 3️⃣ Витамины группы В - кандида может использовать витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин) да и другие для своего метаболизма, и в такой богатой питательной среде она будет процветать 🌸 в общем механизмы все те же... НО! Друзья, это не значит, что от витаминов и минералов нужно отказаться. Это значит, что их прием должен быть строго обоснован и включен в схему правильно! Так как дефицит этих веществ ослабляет ваш иммунитет, создавая идеальные условия для процветания кандиды. ‼️ Друзья, в своих гайдах по питанию (именно в лечебных протоколах) я даю инфу не только что стоит исключить, но и что добавить! Потому ято снова напоминаю про биоразнообразие. И также дала список продуктов, которые будут усиливать эффективность любого протокола, о чем знают не все специалисты! ❤️‍🔥 И напоминаю, что в честь ЧП сейчас действует скидка на эти гайды - это классное вложение в ваши знания и профессионализм! ❤️‍🔥

🔥🔥 7 дней распродажи на мои ТОПовые продукты 🔥🔥 1️⃣ Большое пособие по питанию для микробиоты кишечника (кликабельно) Настольная книга по питанию и лечебным протоколам как для специалистов оздоравливающих профессий, так и для пациентов, которые заботятся о своем здоровье и хотят жить долго и качественно! ✅ Базовый протокол питания, таблицы и рецепты, ферментация ✅ FODMAP, антикандидный, антигистаминовый, АИП, питание при железодефиците и ПМС ✅ Суперпитание для детей: суперфуды, рецепты, добавки 💰 Цена: 9 590 ₽ вместо 15 990 ₽ 2️⃣ Большой гайд по пробиотикам, пре- и метабиотикам (кликабельно) Как восстановить баланс, подобрать рабочие препараты и схемы. 🎥 Бонус: лекция «Пробиотики при ВЗК, СИБР, аллергии» 💰 4 900 ₽ вместо 7 990 ₽ 3️⃣ Гид по ЖКТ: ферменты и ферментативная недостаточность (кликабельно) Как работает ЖКТ, почему не хватает ферментов и что с этим делать? ✅ Алгоритмы подбора ферментов ✅ Сравнение аптечных и зарубежных препаратов ✅ Схемы, питание, фитотерапия 💰 Цена: 4 900 ₽ вместо 7 990 ₽ 🔥🔥Друзья, распродажу запускаю на 7 дней! Это большой вклад в здоровье ваше и вашей семьи и подопечных🔥🔥

Диета напрямую связана с главным показателем здоровья - микробным биоразнообразием Всем привет! По следам вчерашней лекции (кстати, друзья, всем спасибо, кто был! Напишите, если были, как вам? были у вас инсайты?)) ⬇️ Появляется все больше и больше научных статей, в которых предпринимают различные попытки оценить питание человека и соотнести с профилем микробиоты кишечника, чаще путем 16S рРНК-секвенирования (но есть исследование и с полногеномным секвенированием) Так вот на инфографике показано, как различные режимы питания влияют на микробное разнообразие! Всем советую изучить этот классный рисунок! ➖Напомню, что микробное разнообразие - это индексы, которые можно измерить в лаборатории. ✅ Обратите внимание на средиземноморский тип питания, высококлетчаточный (highfiber, то есть питание с высоким содержанием клетчатки) - это главные и самые лучшие противовоспалительные стратегии (анти-инфламмеджинг), повышающие синтез короткоцепочечных жирных кислот, вторичных желчных кислот, улучшающие липидный профиль ⚡ 🚩 И посмотрите на западную диету: растут индексы, связанные с негативными факторами - эндотоксемия, увеличение ТМА и ТМАО, снижается синтез КЦЖК и вторичных желчных кислот ➡ все это ведет к окислительному стрессу, хроническому воспалению, нарушению обмена веществ ⏺️ А высокопротеиновая диета, на самом деле, несет в себе неоднозначные последствия: хоть и есть синтез КЦЖК, но также много метаболитов серы и азота, что в некоторых ситуациях может негативно влиять на организм ➖ Поэтому свою микробиоту нужно кормить правильно на постоянном основе! ✅ Самый простой способ это сделать - изучить гайды по питанию! ⭕️большой гайд по повседневному питанию, где я рассказала не только свои лайфхаки по разнообразным пребиотикам, но и дала инфу по ферментации, поделилась рецептами ⭕️лечебные протоколы питания - это уже больше для специалистов, врачей, фитнес-тренеров, нутрициологов, так как нужно уметь правильно назначать лечебные диеты, но и пациентам будет полезно знать, как разнообразить рацион на протоколах, чтобы сталоо лучше кишечнику, а не хуже! 🔥🔥 И в честь черной пятницы я делаю скидки на мои пособия! 🔥🔥 ⬇️⬇️⬇️

Ребята Сегодня реально интересная и практичная лекция в клубе от меня⚡️⚡️⚡️⚡️ Жду вас в 18:00 Презу с явками и паролями конечно все получат! Идти на лекцию И еще очень крутая новость для всех, кто был в течении года на наших продуктах 🔥🔥🔥🔥 Проверяйте почту или ЛК гет курса или лучше все вместе, там крутая новость! Навигация | Обо мне | Закрытый канал по адаптогенам и фитосептикам | Промокоды |

‼️‼️‼️‼️‼️‼️ Друзья, в очередной раз пишу - на канале есть мошенники! Могут писать вам в личку по поводу консультаций, но никакой службы заботы у меня нет!! Вся запись осуществляется через Лизу @eliza_alesh, больше не через кого! Либо пишите в техподдержку на сайте и узнавайте о консультациях там! Ссылка на сайт в описании канала, там же и связь с техподдержкой. P.S.: с консультациями сейчас на стопе, можно только попасть в предзапись, но когда я проведу консультацию - неизвестно, много других проектов, прошу понимания Навигация | Обо мне | Закрытый канал по адаптогенам и фитосептикам | Промокоды |