Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова»
Подписчики
Всего
20 036
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
2 072
ER
Общий
8.64%
Суточный
5.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2045 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.01.2026 14:36
1
0
0
Звукозапись
Пост от 15.01.2026 14:29
1
0
0
https://www.usda.gov/about-usda/news/press-releases/2026/01/07/kennedy-rollins-unveil-historic-reset-us-nutrition-policy-put-real-food-back-center-health
итак 2 слова про новую пирамиду питания
запишу голосом если не против, кому интересно прослушаете!
всем приветики
Навигация | Обо мне | Закрытый канал по адаптогенам и фитосептикам | Промокоды |
❤
1
Пост от 14.01.2026 19:28
1 229
8
3
Все обсуждают везде эту новую
Пирамиду питания
Как по мне тут все ясно, надо не на нее смотреть, а читать, странный визуал
Но можем и обсудить если хотите???
Обсудим? Завтра?
Навигация | Обо мне | Закрытый канал по адаптогенам и фитосептикам | Промокоды |
❤
38
👍
18
Пост от 14.01.2026 15:55
1 320
8
10
Этот вопрос отражает желание современного мира решить все проблемы добавками или волшебными таблетками. Давайте разберем эту ситуацию 👇👇👇
Если мы говорим о нарушении или расстройстве пищевого поведения, то здесь нужно работать с головой:
1️⃣ я имею в виду именно работу со специалистом (психолог, психотерапевт), и чаше это когнитивно-поведенческая терапия
2️⃣ надо знать особенности своей системы вознаграждения, биохимию нейромедиаторов (генетика - хорошо, но иногда просто нужно познать себя на опыте)
⭕️ Чаще всего людям с нарушением дофаминовой системы вознаграждения просто всего мало, и им нужно больше кайфа ➡
➡ здесь надо работать через переключение, чтобы этот дофамин получать
⭕️Если здесь присоединяется еще и удовлетворение - это опиоидная система ➡
➡ здесь хорошо работают микродозы налтрексона
➖ И кстатииии, интересный факт:
Знали ли вы, что всеми известный семаглутид (оземпик) — он воздействует на дофамин??? или опиоидную систему… мы еще точно не знаем
Но люди, принимающие эти препараты, заметили, что у них снижается тяга к ИХ удовольствиям, и в том числе к алкоголю!
Поэтому, нет никакой добавки или волшебного препарата, снижающего тягу к сладкому
Потому что у кого-то эта тяга - чисто история терапии,
а кому-то достаточно решить проблему углеводного обмена (нужное количество клетчатки, хром, комплексы, улучшающие метаболизм глюкозы).
Все сложнее, мы люди, и может быть куча причин
❤
55
Пост от 14.01.2026 15:49
1 195
0
2
Всем привет!
Делюсь подборкой вопрос/ответов из инсты, но по последнему вопросу хочу немного пояснить 👇👇👇
👍
23
❤
4
Пост от 13.01.2026 09:57
1 538
49
2
Приветик
Давно не было рубрики
Ваши вопросы)
Только анализы не кидайте, это не консультация
Постараюсь на первые 15 ответить)))
❤
32
Пост от 12.01.2026 09:26
1 773
3
2
Во- первых с окончанием каникул
Во-вторых, через 1.5 недели после гриппа - у нас ветрянка
Я забыла что с маленькими детьми вечная ж…па с инфекциями через которые НУЖНО пройти (я переболела ветрянкой в 20 лет, потому что не ходила в садик)
Так что еще одну неделю мы дома сходим с ума
Навигация | Обо мне | Закрытый канал по адаптогенам и фитосептикам | Промокоды |
❤
51
😢
13
🙏
2
👍
1