АНТИОКСИДАНТЫ ПРОТИВ ВИРУСОВ 🦠
Друзья, для начала не забываем про обычные антиоксиданты, которые можно найти в нашем повседневном питании:
✅я пью белый чай, тегуаньинь, зеленый чай: все содержат EGCG - эпигаллокатехин галлат,
✅ягоды, особенно яркие - красные, синие, фиолетовые: богаты антоцианами, полифенолами, а также витамином С, что также поддержит иммунитет и сосуды при вирусной нагрузке!
И когда вы обогатите свое питание - переходим к добавкам😉
Что же делают антиоксиданты, что вирусы прекращают свое существование в организме??
1️⃣Подавляют окислительный стресс:
это понятно, но нужно знать, что вирусы (SARS-CoV-2, грипп, ВЭБы вечные) индуцируют СУПЕРизбыточное образование свободных радикалов, которые повреждают клетки многих органов (легкие, сосуды-эндотелий, мозг, клетки иммунной системы).
➖Антиоксиданты нейтрализуют эти процессы, снижая тяжесть воспаления и цитокинового шторма.
2️⃣ Блокада вирусных ферментов:
тут были статьи о блокаде некоторых белков вирусов некоторыми антиоксидантами, то есть антиоксиданты могут ингибировать репликацию вирусов = их размножение
Например, ресвератрол (виноград, красное вино):
⭕️Блокирует белок M2 вируса гриппа, что предотвращает повреждение легких,
⭕️Ингибирует протеазу SARS-CoV-2, снижая вирусную нагрузку
И у нас куча еще невыясненного, перспектив достаточно много!
3️⃣ Защита эндотелия - архиважно!!
Узнали относительно в недавнее время, что вирусы очень плохо влияют на сосуды, а от этого:
⭕️не только появляется варикоз, геморрой и т.д.,
⭕️но и все проблемы с ЦНС и сложности с мозгом после ВСЕХ вирусов, так как проницаемость гематоэнцефалического барьера повышается,
⭕️а также это риск тромбозов и недостатка кислорода, гипоксии, что очень-очень плохо для органов
⏫Здесь вариантом выбора может быть астаксантин - обладает всеми свойствами антиоксидантов (ликвидирует свободные радикалы, снижает провоспалительные цитокины), а также нормализует липидный профиль, что благоприятно влияет на сосуды👍
☝🏻 Кстати, при дефиците глутатиона усугубляется окислительный стресс, что тормозит восстановление после болезни, поэтому, если есть возможность капать при должном присмотре с врачами, и пониманием надобности - то это отлично!
📌Друзья, названия антиоксидантов кликабельны, в них ссылочки с рекомендуемыми добавками лично мной ✔️
🔥🔥Подробнее про виды антиоксидантов, как и какие применять при различных состояниях, болезнях, дозировки, комбинации, ссылки на добавки - все будет в чек-листе по антиоксидантам, который выйдет в закрытом клубе уже в понедельник🔥🔥
Присоединяйся к сообществу, которое даст тебе крутые и актуальные знания!