Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова»
Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова
3.5K
8.2K
213
113
48.7K
Канал Анастасии Родионовой
🔝в биохакинге и микробиоте
Тут медицина, разбор исследований, нутрициология
В инсте food_biochemistry +80k
Вся инфа обо мне, продукты здесь: https://food-biochemistry.ru/
❗️На консультации пока не беру
🔝в биохакинге и микробиоте
Тут медицина, разбор исследований, нутрициология
В инсте food_biochemistry +80k
Вся инфа обо мне, продукты здесь: https://food-biochemistry.ru/
❗️На консультации пока не беру
Подписчики
Всего
23 990
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 256
ER
Общий
5.24%
Суточный
3.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 3 458 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.08.2026 10:03
257
0
1
1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣6️⃣ нового месяца - СЕНТЯБРЬ
Друзья, наступает пора холодов и переходного периода к зиме, поэтому вместе будем готовиться к этому событию😁
В сентябре говорим о фитотерапии и адаптогенах для поддержки нашего организма в этот непростой период.
🔔🔔🔔🔔🔔Тема месяца: "Самые рабочие фитоинструменты, чтобы пережить осень 2026"
Вас ждет:
1️⃣ Подкаст от эксперта
Тема: "Противопаразитарная фитотерапия: мифы, границы применения и как с этим работать"
⭕️Максим Эрмансон — врач интегративной медицины, мануальный и телесно-ориентированный терапевт, фитотерапевт, натуропат, автор оздоровительных программ
📅 Дата выхода: 4 сентября
2️⃣ Чек лист: Как приготовить фитопрепарат, чтобы он работал: формы, экстракция, ошибки
⭕️Формы (чай, настой, экстракт) в чем разница
⭕️Что может заходить как чай/настой, что - только экстракция
⭕️Типичные ошибки
⭕️Рецепт: 2 настойки своими руками
📅 Дата выхода 9 сентября
3️⃣ Экспертная лекция, на этот раз от Анастасии Родионовой по теме «Почему нет сил и что с гормонами: доказательная фитотерапия усталости»
📅 15 сентября (время анонсируем позже)
⭕️почему я без сил и что с гормонами» — что на уровне биохимии.
⭕️Кортизоловый ритм, ГГН-ось, митохондрии.
⭕️Женщины и половые гормоны - связь с надпочечниками.
⭕️Связь нейроэндокринных осей и как работают редкие травы/растения на уровне "мозг- иммунитет-адаптивность"
⭕️Как травы помогут активности, сексу, тренировкам и с чем миксовать.
4️⃣ Большая методичка
"Молекулярная фитотерапия осени: от ОРВИ до ЛОР и аденоидов"
⭕️Профилактика и иммунитет — первая линия осенью: препараты, травы, механизмы: иммуномодуляция
⭕️Острое ОРВИ — как сократить длительность и тяжесть.
⭕️Кашель и бронхи — секретолитики/муколитики.
⭕️Горло и глотка — местные средства, полоскание, и не только!
⭕️Дети и аденоиды —снижение частоты рецидивов ОРВИ, назофарингеальная микробиота и биоплёнки при рецидивирующем аденоидите
⭕️Строгие возрастные ограничения
⭕️Стоп-факторы (CYP450, глюкуронидация и тд)
5️⃣ Разбор кейса участника клуба
6️⃣ Экспертный час с Анастасией Родионовой и ответы на вопросы
Ждем вас в новом месяце клуба 💥
Если вы еще не с нами — переходите по ссылке https://food-biochemistry.ru/hack_u_health?utm_source=tg&utm_medium=kanal
Друзья, наступает пора холодов и переходного периода к зиме, поэтому вместе будем готовиться к этому событию😁
В сентябре говорим о фитотерапии и адаптогенах для поддержки нашего организма в этот непростой период.
🔔🔔🔔🔔🔔Тема месяца: "Самые рабочие фитоинструменты, чтобы пережить осень 2026"
Вас ждет:
1️⃣ Подкаст от эксперта
Тема: "Противопаразитарная фитотерапия: мифы, границы применения и как с этим работать"
⭕️Максим Эрмансон — врач интегративной медицины, мануальный и телесно-ориентированный терапевт, фитотерапевт, натуропат, автор оздоровительных программ
📅 Дата выхода: 4 сентября
2️⃣ Чек лист: Как приготовить фитопрепарат, чтобы он работал: формы, экстракция, ошибки
⭕️Формы (чай, настой, экстракт) в чем разница
⭕️Что может заходить как чай/настой, что - только экстракция
⭕️Типичные ошибки
⭕️Рецепт: 2 настойки своими руками
📅 Дата выхода 9 сентября
3️⃣ Экспертная лекция, на этот раз от Анастасии Родионовой по теме «Почему нет сил и что с гормонами: доказательная фитотерапия усталости»
📅 15 сентября (время анонсируем позже)
⭕️почему я без сил и что с гормонами» — что на уровне биохимии.
⭕️Кортизоловый ритм, ГГН-ось, митохондрии.
⭕️Женщины и половые гормоны - связь с надпочечниками.
⭕️Связь нейроэндокринных осей и как работают редкие травы/растения на уровне "мозг- иммунитет-адаптивность"
⭕️Как травы помогут активности, сексу, тренировкам и с чем миксовать.
4️⃣ Большая методичка
"Молекулярная фитотерапия осени: от ОРВИ до ЛОР и аденоидов"
⭕️Профилактика и иммунитет — первая линия осенью: препараты, травы, механизмы: иммуномодуляция
⭕️Острое ОРВИ — как сократить длительность и тяжесть.
⭕️Кашель и бронхи — секретолитики/муколитики.
⭕️Горло и глотка — местные средства, полоскание, и не только!
⭕️Дети и аденоиды —снижение частоты рецидивов ОРВИ, назофарингеальная микробиота и биоплёнки при рецидивирующем аденоидите
⭕️Строгие возрастные ограничения
⭕️Стоп-факторы (CYP450, глюкуронидация и тд)
5️⃣ Разбор кейса участника клуба
6️⃣ Экспертный час с Анастасией Родионовой и ответы на вопросы
Ждем вас в новом месяце клуба 💥
Если вы еще не с нами — переходите по ссылке https://food-biochemistry.ru/hack_u_health?utm_source=tg&utm_medium=kanal
❤
1
Пост от 19.08.2026 15:48
3
0
1
Челюстно-лицевой ад
❤
1
Пост от 19.08.2026 12:45
508
0
6
Вооооттт
🔥
17
❤
7
👍
6
Пост от 19.08.2026 11:25
169
2
2
Так
Раз мы подняли с вами тему БАДов, поделюсь своими добавками, которые купила в этом месяце и расскажу, для чего их вообще пью
Обещала вам)
1⃣ Мой любимый Анагран
Я не раз показывала вам распаковки, и всегда я заказываю мета-, пробиотики
В этот раз Liver detox для поддержки гепатобилиарной системы, Омега
По порядку👇
⭕️MetabioLiquid — любимые метабиотики
Подходят при ОКИ, лечении антибиотиками, а также на этапе восстановления и для общей поддержи
✅без лактозы, приятный вкус
⭕️в составе помимо метабиотических концентратов также пребиотики: инулин (аккуратно, если есть реакция на него), гуммиарабик
Часто слышу, что кому-то не нравится из-за сукралозы, но это не самое страшное, что может быть вообще
⭕️ Probio Mental — пробиотики-психобиотики
Работают через ось "кишечник-мозг", всегда пью длительно, от 3-х до 5 месяцев
⭕️Омега-3 экстра: в 1 капсуле - ЭПК 600 мг и ДГК 240 мг — достаточно чисто для профилактики и поддержания общего уровня ПНЖК
⭕️Ливер детокс: комплекс с артишоком, экстрактами растений (чертополох, лопух) и окисленным декстраном (его можно встретить во многих комплексах, он выполняет функцию восстановления клеток - гепатопротектор)
Можно использовать людям с с.Жильбера, хорошо помогает при жировом гепатозе (в комплексной программе)
2️⃣ Аминокислота Лизин, тк сейчас после костной пластики, а лизин участвует в синтезе коллагена и соединительной ткани. Детям тоже даю иногда
⭕️Вообще мне нравятся аминки у этой фирмы , вчера в комментах про них писала вам
⭕️Взяла еще у них магния треонат попробовать)
3⃣ Витамины гр.В — я считаю, что на российском рынке это лучший вариант) Я беру третью баночку, периодически пью (сейчас тоже, тк период восстановления активного)
5⃣ Наттокиназа и Серрапептаза
Взяла для работы с очагом воспаления в легких
5⃣ Метиленовый синий.
Без комментариев, друзья, я писала большой пост о синьке, ищите по поиску, мне надо - врач назначил
Вот такой у меня набор в этот раз
Пока отхожу от операции, которая была в воскресенье 🫠🫠
Раз мы подняли с вами тему БАДов, поделюсь своими добавками, которые купила в этом месяце и расскажу, для чего их вообще пью
Обещала вам)
1⃣ Мой любимый Анагран
Я не раз показывала вам распаковки, и всегда я заказываю мета-, пробиотики
В этот раз Liver detox для поддержки гепатобилиарной системы, Омега
По порядку👇
⭕️MetabioLiquid — любимые метабиотики
Подходят при ОКИ, лечении антибиотиками, а также на этапе восстановления и для общей поддержи
✅без лактозы, приятный вкус
⭕️в составе помимо метабиотических концентратов также пребиотики: инулин (аккуратно, если есть реакция на него), гуммиарабик
Часто слышу, что кому-то не нравится из-за сукралозы, но это не самое страшное, что может быть вообще
⭕️ Probio Mental — пробиотики-психобиотики
Работают через ось "кишечник-мозг", всегда пью длительно, от 3-х до 5 месяцев
⭕️Омега-3 экстра: в 1 капсуле - ЭПК 600 мг и ДГК 240 мг — достаточно чисто для профилактики и поддержания общего уровня ПНЖК
⭕️Ливер детокс: комплекс с артишоком, экстрактами растений (чертополох, лопух) и окисленным декстраном (его можно встретить во многих комплексах, он выполняет функцию восстановления клеток - гепатопротектор)
Можно использовать людям с с.Жильбера, хорошо помогает при жировом гепатозе (в комплексной программе)
2️⃣ Аминокислота Лизин, тк сейчас после костной пластики, а лизин участвует в синтезе коллагена и соединительной ткани. Детям тоже даю иногда
⭕️Вообще мне нравятся аминки у этой фирмы , вчера в комментах про них писала вам
⭕️Взяла еще у них магния треонат попробовать)
3⃣ Витамины гр.В — я считаю, что на российском рынке это лучший вариант) Я беру третью баночку, периодически пью (сейчас тоже, тк период восстановления активного)
5⃣ Наттокиназа и Серрапептаза
Взяла для работы с очагом воспаления в легких
5⃣ Метиленовый синий.
Без комментариев, друзья, я писала большой пост о синьке, ищите по поиску, мне надо - врач назначил
Вот такой у меня набор в этот раз
Пока отхожу от операции, которая была в воскресенье 🫠🫠
❤
1
Пост от 18.08.2026 14:25
34
0
0
Почему это опасно именно для клиентов специалиста:
Люди читают этикетку, а не реестр, видят «американский бренд», «прошёл регистрацию», «натуральный состав» — и достраивают в голове гарантию качества и эффективности, которой на самом деле нет! А в зазор между «легально» и «никто не проверяет каждую партию» заходит и подделка со скрытым сильнодействующим веществом.
Практический чек-лист (для вас и ваших клиентов):
⭕️Проверять продукт в реестре СГР Роспотребнадзора — есть ли он там вообще и совпадают ли данные.
Если это аля айхерб, американский или какой - проверять по штрихкоду (есть сайты, на которых проверяется подлинность штрихкодов)
⭕️Читать полный состав, а не слоган. Скрытые вещества, конечно, в составе не пишут — но легальный состав часто уже говорит, «пустышка» это или нет.
⭕️Смотреть производителя и страну, особенно у «западных брендов» на маркетплейсах.
⭕️Держать в голове главный красный флаг: обещание быстрого и сильного эффекта. Легальный БАД так не работает — так работает скрытый лекарственный компонент.
⭕️Отделять «зарегистрирован» от «доказан». Это разные вещи, это мы с вами выяснили уже.
Если это и РФ БАД, то выбирать, которые уже как-то зарекомендовали себя, видим несколько лет на рынке, очень много отзывов (понятно, что отзыв можно купить, но если там 20тыс отзывов за 2 года — ну точно уже какой-то есть опыт на рынке)
‼️А давайте в комментах кинем-напишем пару наших фирм с маркетплейсов которые берем, покупаем и в целом нормас , я начну (ну плиз без рекламы, просто что нравится) 👇👇
Люди читают этикетку, а не реестр, видят «американский бренд», «прошёл регистрацию», «натуральный состав» — и достраивают в голове гарантию качества и эффективности, которой на самом деле нет! А в зазор между «легально» и «никто не проверяет каждую партию» заходит и подделка со скрытым сильнодействующим веществом.
Практический чек-лист (для вас и ваших клиентов):
⭕️Проверять продукт в реестре СГР Роспотребнадзора — есть ли он там вообще и совпадают ли данные.
Если это аля айхерб, американский или какой - проверять по штрихкоду (есть сайты, на которых проверяется подлинность штрихкодов)
⭕️Читать полный состав, а не слоган. Скрытые вещества, конечно, в составе не пишут — но легальный состав часто уже говорит, «пустышка» это или нет.
⭕️Смотреть производителя и страну, особенно у «западных брендов» на маркетплейсах.
⭕️Держать в голове главный красный флаг: обещание быстрого и сильного эффекта. Легальный БАД так не работает — так работает скрытый лекарственный компонент.
⭕️Отделять «зарегистрирован» от «доказан». Это разные вещи, это мы с вами выяснили уже.
Если это и РФ БАД, то выбирать, которые уже как-то зарекомендовали себя, видим несколько лет на рынке, очень много отзывов (понятно, что отзыв можно купить, но если там 20тыс отзывов за 2 года — ну точно уже какой-то есть опыт на рынке)
‼️А давайте в комментах кинем-напишем пару наших фирм с маркетплейсов которые берем, покупаем и в целом нормас , я начну (ну плиз без рекламы, просто что нравится) 👇👇
❤
1
Пост от 18.08.2026 11:04
32
0
1
Почему „зарегистрированный БАД“ ничего не гарантирует
История с сибутрамином в таблетках для похудения — хороший повод поговорить о системе) Потому что вопрос не только «кто подмешал вещество», а «как вообще устроен рынок, где это стало возможным»???
Разберём двухслойную проблему регуляторики БАД в России 👇👇
1️⃣ слой: даже легальный БАД не обязан работать.
Юридически БАД — это не еда и не лекарство, а отдельная категория…ну по факту - добавка к пище И вот это прям проблема, друзья, я сама работала на производстве, у меня много друзей осталось на разных производствах и я понимаю что такое ГСТ и ТУ, как делают.
✅ Чтобы вывести его на рынок, нужно свидетельство о государственной регистрации (СГР) от Роспотребнадзора: без него нельзя продавать, импортировать и рекламировать, а действует оно 5 лет. Но важно понимать, что именно подтверждает СГР: оно подтверждает безопасность — соответствие санитарным нормам, отсутствие запрещённых компонентов, токсикологическую приемлемость.
📌 СГР на БАД (Юнигост)
❌️Оно НЕ подтверждает эффективность: клинические исследования того, что средство реально помогает, для БАД не требуются. Требования сознательно мягче, чем к лекарствам. Плюс производство допускается по ТУ (техническим условиям), которые компания по сути формирует под свой продукт.
Вывод первого слоя: надпись «прошёл государственную регистрацию» означает «допущен к обороту и безопасен по документам», а не «доказано, что работает».
2⃣ слой: контроль реагирует постфактум. Вторая проблема — правоприменение на маркетплейсах. Нет обязательной поштучной лабораторной проверки каждой партии перед выходом в продажу. Надзор во многом реактивный: контрольная закупка, лабораторный тест, требование изъять — это все уже после того, как продукт оказался на витрине и в руках у покупателей.
⭕️И в истории с сибутрамином именно так и было: сначала продукция продавалась, потом её проверили и потребовали убрать. Добавьте сюда логистику через ЕАЭС (по данным СМИ, поставки шли через Казахстан, где нет таможенного досмотра между странами-участницами) — и вы получаете почти беспрепятственный путь незарегистрированного товара до потребителя.
Друзья, дайте обратную связь, вам важно вообще то, что мы сейчас обсуждаем??
Если да, то дам пару советов, как не наткнуться на подделку) 🔥🔥
История с сибутрамином в таблетках для похудения — хороший повод поговорить о системе) Потому что вопрос не только «кто подмешал вещество», а «как вообще устроен рынок, где это стало возможным»???
Разберём двухслойную проблему регуляторики БАД в России 👇👇
1️⃣ слой: даже легальный БАД не обязан работать.
Юридически БАД — это не еда и не лекарство, а отдельная категория…ну по факту - добавка к пище И вот это прям проблема, друзья, я сама работала на производстве, у меня много друзей осталось на разных производствах и я понимаю что такое ГСТ и ТУ, как делают.
✅ Чтобы вывести его на рынок, нужно свидетельство о государственной регистрации (СГР) от Роспотребнадзора: без него нельзя продавать, импортировать и рекламировать, а действует оно 5 лет. Но важно понимать, что именно подтверждает СГР: оно подтверждает безопасность — соответствие санитарным нормам, отсутствие запрещённых компонентов, токсикологическую приемлемость.
📌 СГР на БАД (Юнигост)
❌️Оно НЕ подтверждает эффективность: клинические исследования того, что средство реально помогает, для БАД не требуются. Требования сознательно мягче, чем к лекарствам. Плюс производство допускается по ТУ (техническим условиям), которые компания по сути формирует под свой продукт.
Вывод первого слоя: надпись «прошёл государственную регистрацию» означает «допущен к обороту и безопасен по документам», а не «доказано, что работает».
2⃣ слой: контроль реагирует постфактум. Вторая проблема — правоприменение на маркетплейсах. Нет обязательной поштучной лабораторной проверки каждой партии перед выходом в продажу. Надзор во многом реактивный: контрольная закупка, лабораторный тест, требование изъять — это все уже после того, как продукт оказался на витрине и в руках у покупателей.
⭕️И в истории с сибутрамином именно так и было: сначала продукция продавалась, потом её проверили и потребовали убрать. Добавьте сюда логистику через ЕАЭС (по данным СМИ, поставки шли через Казахстан, где нет таможенного досмотра между странами-участницами) — и вы получаете почти беспрепятственный путь незарегистрированного товара до потребителя.
Друзья, дайте обратную связь, вам важно вообще то, что мы сейчас обсуждаем??
Если да, то дам пару советов, как не наткнуться на подделку) 🔥🔥
❤
1
Пост от 18.08.2026 09:42
33
0
1
❤
1