Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «МАМА В РЕЖИМЕ предпринимателя»
2 000 ₽
МАМА В РЕЖИМЕ предпринимателя
7.8K
7.0K
304
174
65.6K
• Ломаю стереотипы и показываю, как можно всё успевать в декрете
• развиваю бизнес канцелярии и типографию
• про дисциплину, жизнь на две страны & планирование
672794
📝 по рекламе и другим вопросам: @manager_lawn
• развиваю бизнес канцелярии и типографию
• про дисциплину, жизнь на две страны & планирование
672794
📝 по рекламе и другим вопросам: @manager_lawn
Подписчики
Всего
4 240
Сегодня
+3
Просмотров на пост
Всего
466
ER
Общий
9.48%
Суточный
7.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7 753 постов
Смотреть все посты
Пост от 25.05.2026 16:51
239
2
1
Последнее время у меня низкий уровень энергии.
Будто бы ушла продуктивность.
Если честно, такого никогда не было
Мне тяжело дается работать, придумывать новое, вести блог и так далее.
И недавно наткнулась на статью, в которой говорится, что нужно начать с формирования правильных привычек.
Но проанализировав свой распорядок дня, я понимаю, что у меня 80% полезных привычек.
Поделюсь с вами:
🟢Хожу каждый день минимум 10000. А зная дороги в Стамбуле, это, возможно, все 20.000. Большую часть маршрута я иду в гору
🟢Пью только воду, кофе и чай. Никаких Соков, газировок в моем рационе никогда не было и нет
🟢Я не ем сладкое каждый день. Могу себе позволить и торт, и печенье, и турецкие сладости, но ем довольно редко. Если захочу, съем.
🟢Не ем фастфуд, пиццу, жирное и тд. В целом, моё питание можно назвать правильным
🟢Занимаюсь спортом. За исключением последнего месяца
🟢Высыпаюсь. Не могу сказать, что я сплю без пробуждения, но, в целом, я сплю стабильно 7-8 часов.
В целом, у меня здоровые привычки. Но энергии очень мало. Но эти привычки – базис. На них всё держится. Если я бы вела не здоровый образ жизни, уверена, было бы разве тяжелее. И я понимаю причины низкой энергии (переезд, переваривание рабочих процессов, обустройство «жизни» с нуля в другом городе). Так что просто нужно пережить этот период и дальше будет легче. У меня только начало периода адаптации.
Будто бы ушла продуктивность.
Если честно, такого никогда не было
Мне тяжело дается работать, придумывать новое, вести блог и так далее.
И недавно наткнулась на статью, в которой говорится, что нужно начать с формирования правильных привычек.
Но проанализировав свой распорядок дня, я понимаю, что у меня 80% полезных привычек.
Поделюсь с вами:
🟢Хожу каждый день минимум 10000. А зная дороги в Стамбуле, это, возможно, все 20.000. Большую часть маршрута я иду в гору
🟢Пью только воду, кофе и чай. Никаких Соков, газировок в моем рационе никогда не было и нет
🟢Я не ем сладкое каждый день. Могу себе позволить и торт, и печенье, и турецкие сладости, но ем довольно редко. Если захочу, съем.
🟢Не ем фастфуд, пиццу, жирное и тд. В целом, моё питание можно назвать правильным
🟢Занимаюсь спортом. За исключением последнего месяца
🟢Высыпаюсь. Не могу сказать, что я сплю без пробуждения, но, в целом, я сплю стабильно 7-8 часов.
В целом, у меня здоровые привычки. Но энергии очень мало. Но эти привычки – базис. На них всё держится. Если я бы вела не здоровый образ жизни, уверена, было бы разве тяжелее. И я понимаю причины низкой энергии (переезд, переваривание рабочих процессов, обустройство «жизни» с нуля в другом городе). Так что просто нужно пережить этот период и дальше будет легче. У меня только начало периода адаптации.
Пост от 25.05.2026 11:49
304
1
2
В Zara Home появились гипсовые буквы, которые можно повесить в детскую комнату.
Я такие буквы делала сама недавно, но у меня получилось не так , как я хотела.
#детская
Я такие буквы делала сама недавно, но у меня получилось не так , как я хотела.
#детская
Пост от 24.05.2026 17:17
373
2
0
Про коляску.
🟢Самый лучший вариант — сдать коляску у траппа самолете и ее потом оттуда же забрать.
Мне лично неудобно брать в салон коляску… то есть я должна одной рукой держать ребенка, другой — доставать коляску, чемодан, другие вещи.
🟢лучшая коляска для путешествий — yoyo, быстро складывается, легкая, удобная. Как прогулка она так себе, я хочу взять Joolz air z
🟢заранее посмотрите, какие габариты колясок допустимы для того, чтобы взять на борт. Например, yoyo в ОАЭ знают все и легко пропускают, а вот в Турции, наоборот, это неизвестный бренд. Здесь почти никто не смотрит на габариты колясок, если честно… я говорю о турецких авиакомпаниях
Если есть вопросы, задавайте! 👶
🟢Самый лучший вариант — сдать коляску у траппа самолете и ее потом оттуда же забрать.
Мне лично неудобно брать в салон коляску… то есть я должна одной рукой держать ребенка, другой — доставать коляску, чемодан, другие вещи.
🟢лучшая коляска для путешествий — yoyo, быстро складывается, легкая, удобная. Как прогулка она так себе, я хочу взять Joolz air z
🟢заранее посмотрите, какие габариты колясок допустимы для того, чтобы взять на борт. Например, yoyo в ОАЭ знают все и легко пропускают, а вот в Турции, наоборот, это неизвестный бренд. Здесь почти никто не смотрит на габариты колясок, если честно… я говорю о турецких авиакомпаниях
Если есть вопросы, задавайте! 👶
Пост от 24.05.2026 15:56
368
1
3
Про перелеты с ребенком.
За 1,3 года жизни Ибрахима мы летали уже достаточно много раз разными авиакомпаниями и классами обслуживания. И я больше скажу: все разы я летала с ним одна
К перелетам я никогда не готовилась. Просто собирала вещи и все. Никаких скаченных мультиков, подушек, много новых игрушек и прочего. Я беру пар машинок, одну книжку, воду и фрукты + печенья. Это наш стандартный «пакет» на улицу.
Поделюсь своими лайфхаками:
🟢главное правило — относиться ко всему проще. Это сильно помогает в материнстве. Я не начинаю собирать вещи за 2 дня, не продумываю мелочи. Просто за 1 день до вылета собираю чемодан, беру минимум вещей и выезжаю
🟢все разы (а мы летали около 8 раз), кроме одного, я летала одна с ребенком.
Самый сложный этап — когда ты заходишь в самолет со всеми вещами, коляской и ребенком ОДНА. Экипаж охотно помог только в emirates, зато все разы пассажиры никогда не оставались равнодушными. Постоянно помогают и с коляской, и с вещами. Все разы часть вещей помогали нести другие люди до паспортного контроля.
🟢Советую все же не брать в ручную кладь много вещей. Лучше докупить еще одно место в багаже и не мучаться.
по моему опыту коляску лучше сдавать у траппа самолета и потом там же ее получить. Кстати, во всех авиакомпаниях, кроме emirates я получала коляску около траппа, а в emirates — где крупногабаритный багаж (лыжи и тд).
🟢Выбирать рейс под дневной сон. Самое лучшее время для вылета — с 13:00-15:00. То есть я знаю точно, что два часа ребенок будет спать.
🟢Брать одну новую игрушку. У нас вообще минимум игрушек за исключением машинок. Считаю это пустой тратой денег, так как ребенок в них не играет… а вот
🟢не плачет ли ребенок? Если честно, никаких истерик не было. Гв — ключ к спокойному перелету, ребенка всегда можно быстро успокоить
За 1,3 года жизни Ибрахима мы летали уже достаточно много раз разными авиакомпаниями и классами обслуживания. И я больше скажу: все разы я летала с ним одна
К перелетам я никогда не готовилась. Просто собирала вещи и все. Никаких скаченных мультиков, подушек, много новых игрушек и прочего. Я беру пар машинок, одну книжку, воду и фрукты + печенья. Это наш стандартный «пакет» на улицу.
Поделюсь своими лайфхаками:
🟢главное правило — относиться ко всему проще. Это сильно помогает в материнстве. Я не начинаю собирать вещи за 2 дня, не продумываю мелочи. Просто за 1 день до вылета собираю чемодан, беру минимум вещей и выезжаю
🟢все разы (а мы летали около 8 раз), кроме одного, я летала одна с ребенком.
Самый сложный этап — когда ты заходишь в самолет со всеми вещами, коляской и ребенком ОДНА. Экипаж охотно помог только в emirates, зато все разы пассажиры никогда не оставались равнодушными. Постоянно помогают и с коляской, и с вещами. Все разы часть вещей помогали нести другие люди до паспортного контроля.
🟢Советую все же не брать в ручную кладь много вещей. Лучше докупить еще одно место в багаже и не мучаться.
по моему опыту коляску лучше сдавать у траппа самолета и потом там же ее получить. Кстати, во всех авиакомпаниях, кроме emirates я получала коляску около траппа, а в emirates — где крупногабаритный багаж (лыжи и тд).
🟢Выбирать рейс под дневной сон. Самое лучшее время для вылета — с 13:00-15:00. То есть я знаю точно, что два часа ребенок будет спать.
🟢Брать одну новую игрушку. У нас вообще минимум игрушек за исключением машинок. Считаю это пустой тратой денег, так как ребенок в них не играет… а вот
🟢не плачет ли ребенок? Если честно, никаких истерик не было. Гв — ключ к спокойному перелету, ребенка всегда можно быстро успокоить
Пост от 24.05.2026 13:41
1
0
0
Про перелеты с ребенком.
За 1,3 года жизни Ибрахима мы летали уже достаточно много раз разными авиакомпаниями и классами обслуживания. И я больше скажу: все разы я летала с ним одна
К перелетам я никогда не готовилась. Просто собирала вещи и все. Никаких скаченных мультиков, подушек, много новых игрушек и прочего. Я беру пар машинок, одну книжку, воду и фрукты + печенья. Это наш стандартный «пакет» на улицу.
Поделюсь своими лайфхаками
:
За 1,3 года жизни Ибрахима мы летали уже достаточно много раз разными авиакомпаниями и классами обслуживания. И я больше скажу: все разы я летала с ним одна
К перелетам я никогда не готовилась. Просто собирала вещи и все. Никаких скаченных мультиков, подушек, много новых игрушек и прочего. Я беру пар машинок, одну книжку, воду и фрукты + печенья. Это наш стандартный «пакет» на улицу.
Поделюсь своими лайфхаками
:
Пост от 23.05.2026 12:00
402
0
2
Про занятие спортом.
После переезда в Стамбул я еще ни разу не была в зале, но зато каждый день много хожу, поднимаюсь в горы и делаю зарядку.
У нас есть прям зал в жк в Стамбуле (как в Дубае), но я ни разу еще не дошла.
Сегодня впервые за месяц потренировалась, и сразу с утра прилив сил и энергии. По приезде уже хочу выбрать новые виды активностей, а то ходить зал мне абсолютно не нравится и никогда не нравилось. Просто заставляю себя через силу.
#спорт
После переезда в Стамбул я еще ни разу не была в зале, но зато каждый день много хожу, поднимаюсь в горы и делаю зарядку.
У нас есть прям зал в жк в Стамбуле (как в Дубае), но я ни разу еще не дошла.
Сегодня впервые за месяц потренировалась, и сразу с утра прилив сил и энергии. По приезде уже хочу выбрать новые виды активностей, а то ходить зал мне абсолютно не нравится и никогда не нравилось. Просто заставляю себя через силу.
#спорт
Пост от 22.05.2026 21:23
437
2
2
The land of legends 💚
Спонтанно телепортировались в другой город, последние 4 дня проводим время с моей семьей.
Очень понравился турецкий Диснэйлэнд: народу было мало, нежарко, много аттракционов, сувениров и кафе. Есть даже огромный корнер Nickelodeon. И приятно удивил мир Спанч-Боба. Как говорится, through back to my 2007…
В общем, must visit!
Спонтанно телепортировались в другой город, последние 4 дня проводим время с моей семьей.
Очень понравился турецкий Диснэйлэнд: народу было мало, нежарко, много аттракционов, сувениров и кафе. Есть даже огромный корнер Nickelodeon. И приятно удивил мир Спанч-Боба. Как говорится, through back to my 2007…
В общем, must visit!
