Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «МАМА В РЕЖИМЕ предпринимателя»
2 000 ₽
МАМА В РЕЖИМЕ предпринимателя
8.0K
7.0K
304
174
65.6K
• Ломаю стереотипы и показываю, как можно всё успевать в декрете
• развиваю бизнес канцелярии и типографию
• про дисциплину, жизнь на две страны & планирование
672794
📝 по рекламе и другим вопросам: @manager_lawn
• развиваю бизнес канцелярии и типографию
• про дисциплину, жизнь на две страны & планирование
672794
📝 по рекламе и другим вопросам: @manager_lawn
Подписчики
Всего
3 957
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
417
ER
Общий
8.04%
Суточный
7.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 8 020 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.07.2026 12:10
16
0
2
Образ жизни во время путешествий.
Куда бы я ни поехала, где бы ни была, мои привычки всегда будут со мной. В путешествиях я не go crazy и не пытаюсь попробовать все деликатесы. Придерживаюсь правильного питания всегда. Понятное дело, я могу спокойно съесть и пиццу, и пасту, и бургер, но мне эта еда по вкусу нравится гораздо меньше, чем привычная, полезная.
Итого, я за все время путешествий ни разу не привозила лишние кг. Наоборот, чаще всего либо сбрасывается вес, либо не меняется. Например, после путешествия на Мальдивы я вообще приехала с весом 52 кг (хотя мой вес почти всегда 55 кг при росте 170 см).
Мои правила, которых я придерживаюсь:
🟢пить много воды. Я не пью ничего, кроме воды, кофе и чая. Никаких газировок, соков и тд
🟢выбираю привычные блюда. Прошу всегда соус отдельно, если он есть
🟢много хожу
🟢не перекусываю
Понятное дело, что всегда есть исключения. Я могу съесть и вредную пищу, но 80% моего рациона составляют полезные продукты. Еще заметила, что хоть я буду каждый день есть ~20 г шоколада, ничего со мной не случится, так как бОльшая часть рациона полезная.
Куда бы я ни поехала, где бы ни была, мои привычки всегда будут со мной. В путешествиях я не go crazy и не пытаюсь попробовать все деликатесы. Придерживаюсь правильного питания всегда. Понятное дело, я могу спокойно съесть и пиццу, и пасту, и бургер, но мне эта еда по вкусу нравится гораздо меньше, чем привычная, полезная.
Итого, я за все время путешествий ни разу не привозила лишние кг. Наоборот, чаще всего либо сбрасывается вес, либо не меняется. Например, после путешествия на Мальдивы я вообще приехала с весом 52 кг (хотя мой вес почти всегда 55 кг при росте 170 см).
Мои правила, которых я придерживаюсь:
🟢пить много воды. Я не пью ничего, кроме воды, кофе и чая. Никаких газировок, соков и тд
🟢выбираю привычные блюда. Прошу всегда соус отдельно, если он есть
🟢много хожу
🟢не перекусываю
Понятное дело, что всегда есть исключения. Я могу съесть и вредную пищу, но 80% моего рациона составляют полезные продукты. Еще заметила, что хоть я буду каждый день есть ~20 г шоколада, ничего со мной не случится, так как бОльшая часть рациона полезная.
Пост от 02.07.2026 21:34
142
1
2
Что меня больше всего удивило в Баку?
1. Почти все знают русский. Я уже, мне кажется, начинаю забывать, каково это — общаться на русском языке. В Турции я почти ни с кем не общаюсь на родном языке.
2. Все мои любимые салоны, кафе, рестораны с топовым сервисом. Я реально будто бы в Москве в 2018-2019 годах.
3. Архитектура, красота города. Очень многие районы напоминают Париж. И многие называют Баку Восточным Парижем. Почти все здания сделаны в стиле модерн и неоклассики. Почему так? В город приглашали европейских архитекторов. Баку в начале 20 века, в пик нефтяного бума, был богатым городом.
4. Нет толп туристов и местных. Я нигде не стояла ни разу в очереди. Везде свободно, нет толп, нет оров и криков. Царит атмосфера абсолютного спокойствия.
5. Вкусный кофе! В Стамбуле я редко, где пью вкусный кофе. Дома получается гораздо лучше, если честно….
#баку
1. Почти все знают русский. Я уже, мне кажется, начинаю забывать, каково это — общаться на русском языке. В Турции я почти ни с кем не общаюсь на родном языке.
2. Все мои любимые салоны, кафе, рестораны с топовым сервисом. Я реально будто бы в Москве в 2018-2019 годах.
3. Архитектура, красота города. Очень многие районы напоминают Париж. И многие называют Баку Восточным Парижем. Почти все здания сделаны в стиле модерн и неоклассики. Почему так? В город приглашали европейских архитекторов. Баку в начале 20 века, в пик нефтяного бума, был богатым городом.
4. Нет толп туристов и местных. Я нигде не стояла ни разу в очереди. Везде свободно, нет толп, нет оров и криков. Царит атмосфера абсолютного спокойствия.
5. Вкусный кофе! В Стамбуле я редко, где пью вкусный кофе. Дома получается гораздо лучше, если честно….
#баку
Пост от 02.07.2026 21:13
1
0
0
Мы дома!
Очень не хотела уезжать из Баку. мне там так хорошо, даже не передать словами… я бы реально осталась там жить. Мне кажется, я все время была в розовых очках, но я не нашла почти ни одного минуса, хотя они, конечно, есть.
Я уже в поисках получения внж в Азербайджане… просто коротко обо мне)) понятное дело, что это просто мои мысли, и мы туда не переезжаем, просто делюсь в моменте. Обязательно туда ещё раз вернёмся. Я бы пожила минимум пару месяцев.
Перелёт прошел просто отлично, мы выбрали время, в которое предположительно Ибрахим будет спать. В итоге, половину полета он проспал, а вторую половину — играл.
До скорых встреч, Баку! Это была одна из лучших поездок за всю мою жизнь.
Очень не хотела уезжать из Баку. мне там так хорошо, даже не передать словами… я бы реально осталась там жить. Мне кажется, я все время была в розовых очках, но я не нашла почти ни одного минуса, хотя они, конечно, есть.
Я уже в поисках получения внж в Азербайджане… просто коротко обо мне)) понятное дело, что это просто мои мысли, и мы туда не переезжаем, просто делюсь в моменте. Обязательно туда ещё раз вернёмся. Я бы пожила минимум пару месяцев.
Перелёт прошел просто отлично, мы выбрали время, в которое предположительно Ибрахим будет спать. В итоге, половину полета он проспал, а вторую половину — играл.
До скорых встреч, Баку! Это была одна из лучших поездок за всю мою жизнь.
Пост от 02.07.2026 14:26
21
0
2
В Баку я нахожусь будто бы в отпуске. Каждый день с утра выходим и возвращаемся поздно. За эти дни вообще ни разу не сидели даже полчаса в отеле: все время куда-то бежим.
Например, сегодня утро началось с ухода в салоне duo walk, сделали уход Токио (мой любимый). Я не делала уход очень давно. Вообще забила на салоны в декрете. Я и до этого не была завсегдадаем, но после родов даже на маникюр перестала ходить. Прозрачное покрытие обычным лаком + пилочный маникюр — моё всё!
#баку
Например, сегодня утро началось с ухода в салоне duo walk, сделали уход Токио (мой любимый). Я не делала уход очень давно. Вообще забила на салоны в декрете. Я и до этого не была завсегдадаем, но после родов даже на маникюр перестала ходить. Прозрачное покрытие обычным лаком + пилочный маникюр — моё всё!
#баку
Пост от 01.07.2026 14:29
42
0
1
Музей ковра — однозначно к посещению.
Мы остались в восторге. Еще мне нравится, что в Баку все музеи новые, современные и чистые. Ходить по ним — одно удовольствие. Есть возможности увидеть весь процесс ручного ткачества прямо в залах. В фондах хранится более 14 000 экспонатов: ковры, старинные национальные костюмы, ювелирные изделия и предметы быта.
Мой совет:
1. Приходите на завтрак в Gazelli к 9/10 утра
2. Пешком дойдите до книжного (делилась выше). Идти минуты 3
3. От книжного можно дойти до Музея Ковра за 15 минут. Единственное, с коляской не очень удобно. А еще по пути зайдите в отель на кофе брейк в 4seasons.
#баку
Мы остались в восторге. Еще мне нравится, что в Баку все музеи новые, современные и чистые. Ходить по ним — одно удовольствие. Есть возможности увидеть весь процесс ручного ткачества прямо в залах. В фондах хранится более 14 000 экспонатов: ковры, старинные национальные костюмы, ювелирные изделия и предметы быта.
Мой совет:
1. Приходите на завтрак в Gazelli к 9/10 утра
2. Пешком дойдите до книжного (делилась выше). Идти минуты 3
3. От книжного можно дойти до Музея Ковра за 15 минут. Единственное, с коляской не очень удобно. А еще по пути зайдите в отель на кофе брейк в 4seasons.
#баку
Пост от 01.07.2026 14:14
1
0
0
Когда я нахожусь в путешествиях, не совсем понимаю, как делиться контентом, чтобы было уместно и в то же время интересно читателям канала. Ведь, согласитесь, не все находятся сейчас в Баку, и многим не интересно читать про другие места.
Но я столкнулась с проблемой: когда я начала искать, куда пойти в Баку, то не нашла почти ни одного поста от знакомых… 90% мест, в которые я сходила, мне посоветовала подруга и подписчики. А я искала канал блогера, который когда-то был в Баку и делился местами. И, как я поняла, Баку — не такое популярное направление для туристов. Здесь вообще почти нет толп людей НИГДЕ.
В итоге, я сделала вывод, что надо как можно подробнее рассказать о местах, в которые я езжу. Хочу, чтобы мой блог был полезнее как можно большому количеству людей.
Но одно могу сказать точно: Баку НЕВЕРОЯТНЫЙ. Я бы сюда возвращалась каждый год. Здесь невероятно спокойно. И в то же время ощущаешь себя дома. Удивительное чувство.
Поставьте реакции, если интересны места в Баку. Буду делиться больше. Мы очень много, где бываем каждый день.
#баку
Но я столкнулась с проблемой: когда я начала искать, куда пойти в Баку, то не нашла почти ни одного поста от знакомых… 90% мест, в которые я сходила, мне посоветовала подруга и подписчики. А я искала канал блогера, который когда-то был в Баку и делился местами. И, как я поняла, Баку — не такое популярное направление для туристов. Здесь вообще почти нет толп людей НИГДЕ.
В итоге, я сделала вывод, что надо как можно подробнее рассказать о местах, в которые я езжу. Хочу, чтобы мой блог был полезнее как можно большому количеству людей.
Но одно могу сказать точно: Баку НЕВЕРОЯТНЫЙ. Я бы сюда возвращалась каждый год. Здесь невероятно спокойно. И в то же время ощущаешь себя дома. Удивительное чувство.
Поставьте реакции, если интересны места в Баку. Буду делиться больше. Мы очень много, где бываем каждый день.
#баку
Пост от 01.07.2026 12:46
1
0
0
Как я скучала по «европейским завтракам». В Стамбуле почти везде турецкая еда, которую я вообще не люблю и не могу есть… за исключением нескольких мест. Такого вкусного авокадо тоста я давно не ела. И как везде — вкусный кофе. И посмотрите какой интерьер: я будто бы оказалась в Париже.
В Баку каждое заведение, в котором мы были, нам реально понравилось. Я сделаю подборку всех мест в одном посте, чтобы было удобно читать.
Gazelli Baku place
#баку
В Баку каждое заведение, в котором мы были, нам реально понравилось. Я сделаю подборку всех мест в одном посте, чтобы было удобно читать.
Gazelli Baku place
#баку
