Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «CEO of business & discipline 🇦🇪»
2 000 ₽
5.5K
7.0K
304
174
65.6K
Бизнес мама
• Ломаю стереотипы и показываю, как можно всё успевать
• про дисциплину, жизнь на две страны & планирование
📝 по рекламе и другим вопросам: @Ann_poilova
• Ломаю стереотипы и показываю, как можно всё успевать
• про дисциплину, жизнь на две страны & планирование
📝 по рекламе и другим вопросам: @Ann_poilova
Подписчики
Всего
3 950
Сегодня
+4
Просмотров на пост
Всего
561
ER
Общий
15.02%
Суточный
9.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 5497 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.01.2026 18:12
72
1
3
Сегодня мы-таки доехали до Marsa Boulevard. И я жалею только о том, что не съездила сюда раньше.
Мы приехали к открытию кафе к 16:00, и народу почти не было. Зато к закату начали собираться в основном семейные пары.
Огромное количество популярных кафе: Lune, Sadeem, Somewhere, Trio, Bkry (кстати, очередей не было), Solenn и другие. Даже был pop up Dyson. Но выбор пал на Lune, там всегда очень вкусный кофе.
В общем, идеальное место для прогулок найдено. Я просто влюбилась! Представляю, сколько тут всего откроется через пару лет. Будет знаковым местом Дубая. Рекомендую сюда приезжать на полдня.
#дубай
Пост от 19.01.2026 11:38
20
0
0
В Reels я поделилась шуточной форме, как ухаживаю за собой с ребёнком на руках.
Если кратко, то я не любитель всяких масок, косметики, уходовых средств. То же самое могу сказать про косметологию: на мой взгляд, до 30 лет точно не стоит делать никаких манипуляций, если нет показаний от врача.
Мой уход состоит из-за увлажняющего крема и умывалки. Я понимаю, что это неправильно, нужно за собой больше ухаживать, но просто не вижу пока что такой сильно необходимости . И для меня с утра нанести маску — не про любовь за собой.
Но я поняла, что слежу за собой и со своим здоровьем. Это проявляется в другом:
1. Я веду активный образ жизни, занимаюсь пилатесом и балетом, много хожу. Также довольно часто тренируюсь дома
3. Я не пью алкоголь
3. Не курю никакие электронке и прочее
4. Правильно питаюсь, в моем рационе нет фастфуда, шоколада, булок и т.д.
5. В целом, я высыпаюсь. Сплю ~ 7-8 часов. Сон сильно сказывается на внешнем виде. Если я плохо сплю, то выгляжу так себе, на мой взгляд
6. Слежу за водным балансом
Я считаю, что эти действия гораздо важнее, чем нанести с утра маску. И, наверное, я не ухаживаю за собой в привычном для девушкам в виде, но ухаживаю за своим здоровьем и хочу оставаться «молодой, спортивной и здоровой» как можно дольше. И самое главное — это ментальное состояние. Если ваша жизнь состоит из осуждения других, зависти и злости, то, вероятно, все эти 6 пунктов выше не будут иметь никакого значения.
#спорт
Пост от 18.01.2026 22:39
42
0
0
Тренд на 2026, который мне очень нравится и который я поддерживаю.
Оглядываясь назад, на себя 19-ти летнюю, я точно могу сказать, что почти все мечты сбылись.
Этот фундамент сформировался еще в 2016-ом: любовь к спорту, жесткая дисциплина, желание работать на гос службе и добиться успеха, учить языки и иметь возможность покупать самой билеты в Европу, любовь к получению знаний и к учебе. В 2016 у меня было много амбиций, энергии, целей. Казалось, что вся жизнь впереди…
Эти все принципы и ценности, которые сейчас со мной, заложились 10 лет назад. И спустя 10 лет я все же до сих пор думаю, что «вся жизнь впереди, и все только начинается». Наверное, принято думать иначе, особенно, после рождения детей. Но будто бы сейчас открываются новые возможности, которые я пока что, к сожалению, не вижу, но точно знаю, что я еще найду себя в чем-то другом или открою еще «один проект».
И еще приятнее осознавать, что по большей части я сама создаю свою реальность и выбираю, как мне жить.
Всем доброй ночи!
#мысливслух
Пост от 18.01.2026 17:48
123
2
0
Проходя 100-ый раз мимо магазина спорт питания Dr Nutrition в ДМ, я таки остановилась и решила зайти на чекап. «Ну не зря же живу рядом с моллом, надо все-таки пользоваться благами», — подумала я.
Захожу, вижу дубайский пп шоколад без сахара. Конечно, покупаю, я еще тот любитель кунафы.
Выходя, вспоминаю, что я же зашла за чекапом «тела». Дружелюбный консультант показывает, что надо сделать, я ввожу данные, и через минуту был готов report. Я была приятно удивлена своим показателям, единственное, замечание по поводу возраста. Браслет whoop выдает мне сейчас 26 лет (мне 28.5).
Я знаю, что сейчас полно биохареских штук (даже есть весы с функцией чекапа), но ваш автор ко всем новациями относится с большим скептизом и покупает только тот же браслет Whoop спустя год.
P. S. Это бесплатно! Даже можете ничего не покупать, а просто зайти.
#дубай
Пост от 18.01.2026 13:17
5
0
0
Полезные приложения в Дубае, которые сэкономят вам деньги!
Сохраняйте и пользуйтесь 🇦🇪
Пост от 17.01.2026 14:35
30
1
0
Как мотивировать себя часто заниматься спортом и не пропускать тренировки?
1. Сначала я планирую тренировки, и уже от них строю свое расписание. Я работаю онлайн, поэтому могу без угрызения совести сходить на пилатес в понедельник в 12:00 (если будет с кем оставить сына, но это отдельная история). Каждое воскресенье я планирую тренировки на неделю.
2. Выбираю студии, до которых удобно добираться. В идеале — пешком. У нас на районе большой выбор студий. Также в Дубае в каждом здании есть бассейн и тренажерный зал, но мне туда не очень нравится ходить.
3. Тренировки — время побыть одной, поэтому для меня это больше про возможность отдохнуть и расслабиться. Стараюсь не брать в руки телефон и ни о чем не думать.
4. Окружение очень сильно влияет и мотивирует. Если у вас все подруги спортивные, вероятно, вы тоже будете заниматься. Если нет, то советую вступить в сообщество или в клуб интересов. Это реально огромная мотивация для меня. Мне важно, когда есть конкуренция.
#спорт
Пост от 17.01.2026 14:23
1
0
0
Как заставить себя заниматься спортом постоянно?
1.
