Телеграм канал «Woodlandtoys»

Когда дети чувствуют эмоции мамы Дети не слушают слова. Они читают лица. Если мама улыбается устало — ребёнок чувствует. Если мама раздражена — он тревожится, даже если молчит. Иногда не нужно говорить “всё хорошо”. Лучше сказать честно: “Мама сегодня грустит, но это не из-за тебя. Просто день сложный.” Дети не боятся грусти. Они боятся непонятности. Ты не обязана притворяться. Главное — быть рядом, даже когда не идеально. Потому что для ребёнка спокойствие — это не идеальная мама, а мама, с которой понятно, что происходит.

Мама, которой можно всё чувствовать Можно злиться. Можно уставать. Можно хотеть тишины. Можно не играть, не быть вдохновляющей, не тянуть «всё». Мама — не функция, а человек. И чем честнее ты к себе, тем спокойнее твой ребёнок: он чувствует, что быть живым — безопасно.

Почему не нужно быть идеальной Когда-то я думала, что “правильная мама” — это та, у которой и каши органические, и игрушки развивающие, и ребёнок читает в три года. Пока не поняла, что мой сын не хочет «идеальную маму». Он хочет мою улыбку, мои объятия и мои настоящие глаза — не уставшие от сравнения. “Идеальные” мамы есть только в ленте. В жизни все мы иногда кричим, срываемся, потом плачем и обнимаем. Это и есть любовь — настоящая, не вылизанная, без фильтров. Так что если сегодня у тебя дома беспорядок, ребёнок в пижаме, а ты пьёшь холодный чай — знай: это тоже часть прекрасного материнства. 💛 Ты не обязана быть примером. Ты уже — дом. И этого достаточно.

Не нужно быть «сильной» каждый день. Иногда самое смелое — признаться, что устала. И просто лечь рядом с ребёнком. Он не заметит, что ты не гладила бельё. Он запомнит, как ты его обняла.

Эмоциональное выгорание: когда мама «на нуле» Иногда ты просыпаешься — и уже устала. Не от дел. Не от детей. От того, что нужно снова быть “мамой, женой, хозяйкой, доброй, терпеливой, вовлечённой, интересной”. А хочется просто… побыть собой. Хоть 10 минут. В тишине. Выгорание — это не про слабость. Это про перегрев от любви, заботы и бесконечного “надо”. Про то, что слишком долго не было “мне можно не тянуть”. Ты не плохая, если не хочешь играть в кубики. Ты не ужасная, если ребёнок сегодня ел макароны три раза подряд. Ты просто человек, уставший давать без передышки. 💬 Попробуй сегодня одну простую вещь — выдохни без чувства вины. Отпусти хотя бы одно “надо”. И вспомни: у счастливого ребёнка — не идеальная, а живая мама.

Осень — время сбавить темп Кажется, что нужно всё успеть. Но осень — про замедление, про чай, про тепло. Дети не нуждаются в «максимальной пользе». Им нужна спокойная, теплая мама 🍂 👉 А вы уже разрешили себе просто выдохнуть?

«Ты — не только мама» Иногда кажется: жизнь = дети. Но важно помнить: сначала ты — женщина, а потом мама. 10 минут для себя — не эгоизм, а забота о семье: — чашка кофе в тишине, — тёплая ванна, — книга перед сном. Дети счастливы, когда мама счастлива 💛 👉 А что наполняет именно вас?