Телеграм канал «Usmanova и GymTeam»

⭐️Верните лёгкость, энергию и форму этим летом — со скидкой до 82% на Метод Усмановой

Тренироваться нужно из любви к себе, а не из ненависти к телу. Без изнурения, с пониманием, зачем вы это делаете 💖

Присоединяйтесь на спецусловиях, действуют 3 тарифа на выбор:

🎀Максимум, -82%
доступ 6 месяцев
• 20 тренировок, питание по неделям, растяжка и восстановление
• 5 лекций по питанию: уходит тяга к сладкому
• курс по питанию: 42 урока без диет
• 5 тренировок от реабилитолога: плоский живот и осанка через дыхание
• Курс «Жиросжигающий»: три уровня по 45 дней

🥳Преображение, -75%
доступ 3 месяца
• 20 тренировок
• 5 лекций по питанию
• курс по питанию
• 5 тренировок от реабилитолога

💘Лёгкий старт, -51%
доступ 2 месяца
• 20 тренировок
• 5 лекций по питанию

Доступна рассрочка и оплата долями.

🔗Выбирайте тариф и начните тренироваться с удовольствием уже сегодня: https://usmanovafit.ru/allfortg

💬Канал в MAX
Поддержка @UsmanovaSport_bot

«Дома не накачаешься», — говорят те, кто дома поднимал только пульт 😉

💬Канал в MAX

👉Мой домашний метод: https://usmanovafit.ru/allfortg

Сегодня последний день акции на Курса для зала 🟰8️⃣0️⃣🔣

Забирайте курс полностью или выбирайте нужный вам цикл тренировок:

☀️Курс для зала, доступ на 1 год
• 4 цикла тренировок
• курс по питанию
• 4 тренировки от реабилитолога

🐙Цикл 1: «Техника», доступ на 3 месяца
базовые упражнения на лёгких весах, постановка техники, акцент на ягодицы. Учитесь чувствовать мышцы и работать без нагрузки но поясницу.

🐙Цикл 2 «Сила», доступ на 3 месяца
работа с весами в малоповторном режиме, суперсеты, рост мышц. Строится мышечный каркас, который держит фигуру и бережёт суставы.

🐙Цикл 3 «Рельеф», доступ на 3 месяца
многоповторные тренировки, суперсеты и дропсеты, работа на жиросжигание.
Прорабатываются слабые места и зоны, отвечающие за рельеф.


🐙Цикл 4 «Объёмы», доступ на 3 месяца
тяжёлая база плюс изоляция, технические приёмы (паузы, дропсеты). Здесь же учитесь сами составлять программу, чтобы дальше идти без курса.

⚡️ПРИСОЕДИНИТЬСЯ: https://usmanovafit.ru/allfortg

💬Канал в MAX
Поддержка @UsmanovaSport_bot