Каталог каналов Мои подборки Новинка Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Usmanova и GymTeam»

Usmanova и GymTeam
7.2K
14.2K
135
21
189.1K
Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой

Каталог программ: https://usmanovalove.ru/allfortg
Канал Кати: /@usmanovakaterina
Поддержка: /@GymTeamSupportBot

РКН: https://clck.ru/3Q4kbE
Подписчики
Всего
57 337
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
4 214
ER
Общий
6.61%
Суточный
4.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 7 216 постов
Смотреть все посты
Пост от 23.04.2026 13:38
2 128
0
67
Это упражнение сделает вам х10 от эффекта обычных приседаний! 🔥

Попробуйте внедрить в свою рутину.

В курс Метод Усмановой входит 5 тренировок от Кати и тренера-реабилитолога Стаса Свободы:

🫁 Дыхание и пресс: прокачиваем правильные паттерны дыхания + мышцы кора

🍑 Активация ягодиц: включаем попу в работу и бьём прямо в её главные мышцы

🩻 Грудной отдел: формируем красивый силуэт через работу с мышцами грудного отдела

🧘‍♀️Соматика: дыхание и медленные движения — слушаем тело, изучаем его через плавные движения

🦶🏼Стопы и ягодицы: разбираем, как стопы влияют на ягодицы, осанку и устойчивость

Присоединиться к Методу Усмановой -79%: https://usmanovalove.ru/allfortg

Консультация @GymTeamSupportBot
41
🔥 28
👍 7
Пост от 22.04.2026 19:02
3 002
0
0
Вечернее музыкальное сопровождение когда ты МАТЬ 😂🤣
😁 29
🔥 19
2
💯 1
Пост от 22.04.2026 19:02
2 889
0
1
Видео/гифка
20
🔥 19
🥰 12
😁 3
Пост от 21.04.2026 21:34
1 412
0
1
⭐Метод Усмановой: девочки, осталось 23 места на тариф Преображение и 8 мест на тариф Императрица фитнеса ❤️

Присоединится к фитнес-курсу: https://usmanovalove.ru/allfortg

Для следующих участниц цена повысится на 500 рублей.
🔥 4
1
Пост от 21.04.2026 10:02
3 948
0
3
#отзыв Тренироваться можно даже в перерыв между клиентами — и Диана это доказала 🔥

Диана — мастер наращивания ресниц. Работа сидячая, с утра до вечера, без выходных. Казалось бы, когда тренироваться?

Вам не нужен абонемент в зал, специальный костюм и идеальные условия. Только 30-40 минут и желание.

Поддержка → @GymTeamSupportBot
Изображение
31
👍 12
🔥 6
😁 1
Пост от 20.04.2026 18:50
3 796
0
12
#вопрос Как убрать ушки на бёдрах? Очень нужен совет.

Отвечаю в гс ❤️
Звукозапись
52
👍 16
🔥 9
Пост от 20.04.2026 18:50
3 686
0
3
🔥 11
3
Смотреть все посты