Телеграм канал «Usmanova и GymTeam»

В курсе по питанию за 1,5 месяца мы разбираем, как выстроить рацион под себя: сочетать белки, жиры и углеводы, работать с пищевыми привычками и получать необходимые нутриенты без диет и голодовок 

С моим нутрициологом вы научитесь правильно разнообразно и вкусно питаться!

🥗 Разобраться с питанием: https://usmanovafit.ru/allfortg

Мы обновили систему, улучшили и перенесли Стройняшку на новую платформу: теперь курс, материалы и ИИ-нутрициолог находятся в одном месте.

📲ИИ-нутрициолог поможет применять знания на практике: отправляете фото или голосовое — он анализирует рацион, считает КБЖУ и даёт рекомендации с учётом ваших целей, предпочтений и аллергий.

Вам не нужно копировать тела из соцсетей или гнаться за экстремальной худобой.

Разберитесь со своим питанием и двигайтесь к своей красивой форме, сохраняя здоровье ❤️

Девочки, а что происходит?.. 😳

Мода на экстремальную худобу снова возвращается…

Эра препаратов для похудения. Мы уже видели этот тренд раньше, и ничего кроме расшатанной метаболизма, ан.рексии он не принёс. 

Постоянно урезать питание, бояться еды и стремиться стать как можно худее — точно не тот путь, который вам нужен 🙏🏻