Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Usmanova и GymTeam»
Usmanova и GymTeam
7.4K
13.1K
135
21
171.9K
Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой
Каталог программ: https://usmanovalove.ru/allfortg
Канал Кати: /@usmanovakaterina
Поддержка: /@GymTeamSupportBot
РКН: https://clck.ru/3Q4kbE
Каталог программ: https://usmanovalove.ru/allfortg
Канал Кати: /@usmanovakaterina
Поддержка: /@GymTeamSupportBot
РКН: https://clck.ru/3Q4kbE
Подписчики
Всего
56 367
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 350
ER
Общий
4.59%
Суточный
3.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7 409 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.06.2026 17:58
38
0
0
❤
1
Пост от 29.06.2026 17:52
112
0
1
❤
1
Пост от 29.06.2026 17:50
48
0
1
💬 Меня тут спросили:
Можно узнать, сколько минут вы тренируетесь? И много ли активности в течение дня?
Можно узнать, сколько минут вы тренируетесь? И много ли активности в течение дня?
❤
1
Пост от 29.06.2026 10:50
159
0
1
❌Одна привычка между подходами сводит всю вашу тренировку в зале на ноль
Почему отдыхать нужно дольше, чем вы думаете?
Почему отдыхать нужно дольше, чем вы думаете?
💯
1
Пост от 29.06.2026 10:47
1
0
0
❌Одна привычка между подходами сводит всю вашу тренировку в зале на ноль
Почему отдыхать нужно дольше, чем вы думаете?
Почему отдыхать нужно дольше, чем вы думаете?
Видео/гифка
Пост от 28.06.2026 17:16
1
0
0
🤯 Вам не нужны навороченные тренажёры, чтобы накачать попу как на Мисс Олимпия
Знаете, все эти навороченные тренажёры и хитрые )) приспособления в зале, по большому счёту ПОНТЫ 😁Это для тех, кто тренируется уже лет 10, кому стало скучно и хочется каких-то ИЗВРАЩЕНИЙ, ради разнообразия.
У меня самый примитивный арсенал: штанга, гантели, жим ногами, тяги — всё то, что есть в любом, даже самом простом тренажёрном зале. И именно это я даю своим девочкам на курсе для зала.
И этого достаточно )) Достаточно, чтобы построить идеальную попу — хоть на сцену Мисс Олимпия. Всё остальное разнообразие НЕОБЕЗАТЕЛЬНО (это приятный бонус, а не условие результата)
Так что не пугайтесь, если в вашем зале нет модных машин из инсты. Всё, что нужно для результата, там уже есть 💪🏼
До конца июня ещё можно присоединиться к курсу для зала и тренироваться по программе, где каждое упражнение работает на результат, а не на красивую картинку: https://usmanovafit.ru/allfortg
💬Канал в MAX
Поддержка @UsmanovaSport_bot
Знаете, все эти навороченные тренажёры и хитрые )) приспособления в зале, по большому счёту ПОНТЫ 😁Это для тех, кто тренируется уже лет 10, кому стало скучно и хочется каких-то ИЗВРАЩЕНИЙ, ради разнообразия.
У меня самый примитивный арсенал: штанга, гантели, жим ногами, тяги — всё то, что есть в любом, даже самом простом тренажёрном зале. И именно это я даю своим девочкам на курсе для зала.
И этого достаточно )) Достаточно, чтобы построить идеальную попу — хоть на сцену Мисс Олимпия. Всё остальное разнообразие НЕОБЕЗАТЕЛЬНО (это приятный бонус, а не условие результата)
Так что не пугайтесь, если в вашем зале нет модных машин из инсты. Всё, что нужно для результата, там уже есть 💪🏼
До конца июня ещё можно присоединиться к курсу для зала и тренироваться по программе, где каждое упражнение работает на результат, а не на красивую картинку: https://usmanovafit.ru/allfortg
💬Канал в MAX
Поддержка @UsmanovaSport_bot
Пост от 28.06.2026 17:16
221
0
1
🔥
2