Телеграм канал «Usmanova и GymTeam»

Последние часы скидки на марафоны поп! Безусловно, важны и СИЛОВЫЕ и ШЛИФОВОЧНЫЕ тренировки 💪🏼

На марафонах даю и то, и другое. Чтобы и мышцы крепли, и жир лишний горел 🔥

Специально просила команду сделать сейчас набор для поп, потому что понимаю, что это топ-запрос перед началом сезона бикини👙. Будет 4 месяца тренировок:

👉🏼 1 ступень: Упругая попа 1.0 (поднять попу)
👉🏼 2 ступень: Упругая попа 2.0 (нарастить мышцы)
👉🏼 Доп: Универсальные тренировки на ягодицы (на разные случаи жизни: устала, пмс, болят колени и тд)

Забирайте ягодичный набор и начинайте тренироваться уже сегодня: https://usmanovalove.ru/allfortg

Важная инфа: если у вас не работает кнопка оплаты на сайте — выключаем ВПН, и открываем ссылку в другом браузере. Целую 💋

Предложение действует до 23:59, завтра стартуют продажи набора НА ВСЁ ТЕЛО, а этот конкретно НА ЯГОДИЦЫ 😍👌🏼

Поддержка @GymTeamSupportBot

Парадокс в том, что именно противоположная нагрузка даст нам то, чего нам не хватает 🙏🏼

Я очень часто вижу в зале картину: худая бегает по дорожке, а сочная бомбит силовой хардкор.

И если их поменять местами — они получат реальный прогресс, вместо того чтобы продолжать делать то, что и делали.

ДА, мы разные. Есть более выносливые «скакуны» 🤣 и есть более силовые «лошадки» — тяжеловозы))

#вопрос Зачем такой длинный отдых между подходами? 1-2 минуты? Мне 30 сек. хватает

Я такой отдых даю только на силовых! На функционалках я даю 30 сек.

ЕСЛИ НА СИЛОВЫХ ВАМ ДОСТАТОЧНО 30 СЕКУНД — значит, вы не выкладываетесь в подходе. Возьмите гантели потяжелее.

Интенсивными «попрыгушками» можно похудеть, но КРАСИВУЮ ПОПУ мы делаем на силовых!

🩷Проголосовать за канал

Попа растёт , но и НОГИ РАСТУТ.
Что делать ???👆🏼👆🏼

#отзыв Катя, добрый день! Хочу сказать вам огромное спасибо за ваши марафоны! Участие в марафоне поп было для меня неким вызовом – а смогу ли я? А также это был и челлендж для меня. Я хотела для себя понять, как я могу измениться за 21 день.

В итоге я настолько довольна результатами! Не передать словами! Во-первых, я даже не думала, что всего за 21 день фигура может так сильно измениться в лучшую сторону! Помимо фигуры, изменилось ещё и отношение к себе, к своему телу, к спорту. После марафона 2 дня без тренировок кажутся огромным перерывом и тело требует спорта)

Ещё спасибо за ваши слова и поддержку. Это настолько заряжало позитивом, что даже мысли о возможности пропустить
тренировку или не выложиться на полной исчезали!

Очень ценю ваш труд и благодарна вам за всё ❤️

Благодарю каждую из вас за обратную связь, и что делитесь результатами. Уважаю вас за силу и преданность себе. Вода точит камень! Как я хочу, чтобы вы все полюбили себя и прожили эту жизнь в здоровом и красивом теле 🫶🏼 Целую 💋

🌟Марафоны поп -84% скидка
⭐️Поддержка @GymTeamSupportBot