Телеграм канал «Usmanova и GymTeam»

С ПЯТНИЦЕЙ 🐈‍⬛ Что за женщина кошка?

Проголосовать за канал
Курс для зала -83%

💬Мы в MAX: https://max.ru/usmanovateam

Поддержка @GymTeamSupportBot

ℹ️Напоминаем, что сейчас курс для зала доступен по спеццене до −83%

Это система из 4 циклов — от техники до силы, выносливости и рельефа.

• тренировки в зале
• курс по питанию
• тренировки тренера-реабилитолога
• ии-фитнес-консультант
• чат с кураторами
• полезные гайды

💗 ДЕЙСТВУЕТ 2 тарифа:
СТАНДАРТ и ПРОДВИНУТЫЙ

Кто хочет высокие, круглые, как яблочки ягодицы? 🍎

Послушайте, что говорит ученица про тренировки с Катей Усмановой.

🔗Приглашаем в зал: https://usmanovalove.ru/allfortg

Поддержка @GymTeamSupportBot

Можно ли с диастазом заниматься в зале?

#вопрос Можно ли с диастазом заниматься по вашей программе для зала?

Я не рекомендую заниматься тяжело в зале первые полгода после родов точно.

Если внутренние мышцы пресса слабые и тазовое дно тоже слабое, то лучше сначала проработать их отдельно.

Важно контролировать живот и правильно дышать.

ЗАПИСЬ НА КУРС ДЛЯ ЗАЛА: https://usmanovalove.ru/allfortg

Задать любой вопрос можно поддержке @GymTeamSupportBot

Открываю запись на курс для зала по спеццене до 🟰8️⃣3️⃣🔣

Недавно ко мне подошла реализованная красивая женщина, и сказала очень точную вещь.

Одна из причин, почему люди выбирают тебя — ты делаешь то, что любишь, и это чувствуется.

Ты делаешь упражнение и такая: «блин, классно». И человек по ту сторону экрана — у него тоже жжёт всё, но он, например, не думал, что это может быть классно.

Но он слышит твою позитивную подачу, и начинает воспринимать тренировки не в негативном ключе.

Да, в любом случае будет трудно, иногда даже больно. Но это становится наполнено любовью и позитивом 😇

Мой тренерский подход делает процесс гораздо более приятным, и тогда не хочется его бросать 🙏🏼

❤️ ПРИГЛАШАЮ ВАС НА КУРС ДЛЯ ЗАЛА: https://usmanovalove.ru/allfortg

Действуют 2 тарифа: Стандарт и Продвинутый

Сам курс — это система из 4 циклов: от техники и базы до силы, выносливости и рельефа.

Что вас ждёт в Продвинутом тарифе:
1. Программа тренировок в зале (3 раза в неделю + кор)
2. Тренировки тренера-реабилитолога для зала
3. Курс по питанию
4. Фитнес-консультант в Telegram
5. Чат с кураторами (1 месяц)
6. Гайды для усиления результата

Если вы уже выбрали идти в зал — дайте себе сразу нормальную базу, чтобы видеть результат и не терять время 👌🏼 весь мой 15-летний опыт там.

За консультацией обращайтесь в поддержку @GymTeamSupportBot