Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Usmanova и GymTeam»

Usmanova и GymTeam
7.3K
13.1K
135
21
171.9K
Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой

Каталог программ: https://usmanovalove.ru/allfortg
Канал Кати: /@usmanovakaterina
Поддержка: /@GymTeamSupportBot

РКН: https://clck.ru/3Q4kbE
Подписчики
Всего
56 664
Сегодня
-3
Просмотров на пост
Всего
4 167
ER
Общий
4.46%
Суточный
3.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 7 279 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.05.2026 19:44
402
0
3
🔠🔠🔠🟰8️⃣0️⃣🔣

Обновленный КУРС ДЛЯ ЗАЛА Кати Усмановой со скидкой до 80%

Та самая программа, по которой Катя тренируется сама и даёт своим ученицам.

🔥Мы её обновили: добавили современную инфографику с техникой выполнения каждого упражнения. Открыли в зале, посмотрели, повторили, сделали правильно с первого раза!

Курс собран так, что каждый цикл готовит вас к следующему:

Цикл 1. Техника. 6 недель.
Цикл 2. Силовые. 6 недель.
Цикл 3. Выносливость. 3 недели.
Цикл 4. Объёмы. 3 недели.

📌ДЕЙСТВУЕТ 2 ТАРИФА:

1️⃣ТАРИФ АТЛЕТКА

1. Обновлённый Курс для зала (все 4 цикла)
2. 5 гайдов: оборудование и инвентарь, фитнес-режим для занятых, как избежать травм, спортивные добавки, источники энергии

Доступ: 6 месяцев
Скидка: -68%

2️⃣ТАРИФ КОРОЛЕВА ЗАЛА

3. Курс по питанию от Вероники Гусаковой, нутрициолога Кати. Без питания зал работает на 30%: внутри готовое меню на день, простые продукты, КБЖУ под цели в зале, что есть до и после тренировки, техники против срывов.

4. Тренировки от реабилитолога Стаса Свободы. Стас помогает Кате правильно работать с мышцами кора, чтобы живот не вываливался, а тело включалось так, как нужно. Специально для курса для зала он подготовил 4 коротких сессии на дыхание и активацию: включение ног перед низом тела, верх с эспандером, функционалка на кор, дыхательная. От 5 до 10 минут, удваивают эффект каждого подхода.

5. ИИ-тренер прямо на платформе. Спросите про технику, попросите подобрать замену, если тренажёр занят. Ответ за 5 секунд, круглосуточно.

Доступ: 12 месяцев
Скидка: -80%

Предложение действует 7️⃣2️⃣ часа.

❤️Перейти на сайт: https://usmanovalove.ru/allfortg

Ждём вас в зале на программе, которой ковались чемпионские булочки!

Старт тренировок 26 мая.
🔥 1
Пост от 19.05.2026 19:35
483
0
1
1
🔥 1
Пост от 19.05.2026 19:33
511
0
2
1
🔥 1
Пост от 19.05.2026 19:32
520
0
1
Екатерина, а вы каждый день тренируетесь? Каждый день в зал ходите? Топ-вопросов в директе 🤪
3
🔥 1
Пост от 18.05.2026 14:37
2 027
0
1
🔥 23
8
🥰 1
Пост от 18.05.2026 14:37
1 893
0
3
Готовим для вас большую серию полезных материалов 😍

Разборы техники упражнений, гайды по питанию, объяснения, как на самом деле работает женский организм.

Все абсолютно бесплатно! Прежде чем выпускать, хотим узнать у вас: какие темы вам будут ценны? Чтобы в первую очередь сделать то, что вы ждёте 🙏🏻

Ответьте, пожалуйста, в опросе ниже ↓
🔥 22
5
👍 1
Пост от 18.05.2026 12:49
1 903
0
1
🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Старт тренировок уже 20 МАЯ. Успейте присоединиться и забрать набор из 8 фитнес-программ со скидкой 92%

1. Марафон Стройность
2. Марафон Плоский живот
3. Марафон Упругая попа 1.0
4. Марафон Упругая попа 2.0
5. Марафон Антицеллюлитный
6. Курс Жиросжигающий
7. Универсальные тренировки на ягодицы
8. Марафон Убираем лишний жир

📍Доступ на 1 год

🟰9️⃣2️⃣🔣 ЗАБРАТЬ КОМБО: https://usmanovalove.ru/allfortg

Поддержка @GymTeamSupportBot
🔥 10
8
Смотреть все посты