Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Usmanova и GymTeam»
Usmanova и GymTeam
7.2K
13.1K
135
21
171.9K
Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой
Каталог программ: https://usmanovalove.ru/allfortg
Канал Кати: /@usmanovakaterina
Поддержка: /@GymTeamSupportBot
РКН: https://clck.ru/3Q4kbE
Каталог программ: https://usmanovalove.ru/allfortg
Канал Кати: /@usmanovakaterina
Поддержка: /@GymTeamSupportBot
РКН: https://clck.ru/3Q4kbE
Подписчики
Всего
57 249
Сегодня
-24
Просмотров на пост
Всего
4 185
ER
Общий
5.62%
Суточный
4.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7 229 постов
Смотреть все посты
Пост от 27.04.2026 11:55
1 260
0
1
Внимание: дарим деньги за лучший результат 🔥
После прохождения курса можно не только кайфовать от себя, своего отражения в зеркале и энергии, но и получить возможность выиграть деньги за свои старания 😍
🥇место — 100 000 рублей
🥈место — 70 000 рублей
🥉место — 50 000 рублей
УЧАСТВОВАТЬ В КОНКУРСЕ: https://usmanovalove.ru/loveusmtg
Есть вопросы? Получите консультацию @GymTeamSupportBot
После прохождения курса можно не только кайфовать от себя, своего отражения в зеркале и энергии, но и получить возможность выиграть деньги за свои старания 😍
🥇место — 100 000 рублей
🥈место — 70 000 рублей
🥉место — 50 000 рублей
УЧАСТВОВАТЬ В КОНКУРСЕ: https://usmanovalove.ru/loveusmtg
Есть вопросы? Получите консультацию @GymTeamSupportBot
❤
12
🔥
2
Пост от 27.04.2026 11:55
1 160
0
1
❤
2
🔥
1
Пост от 26.04.2026 19:50
2 243
0
37
В Методе Усмановой есть тренировки для красивых рук: 3 упражнения из курса
💜Отжимания — включаем грудь, трицепс и всё тело
💜Сгибание рук на бицепс — прокачиваем форму и рельеф
💜Тяга гантелей в наклоне — укрепляем спину и плечи
Метод Усмановой комплексная программа на всё тело: ягодицы, пресс, ноги, спина и руки — это 4 недели, 5 тренировок в неделю по 35–40 минут дома. Без зала, но с полноценной нагрузкой на всё тело!
Мы уделяем внимание всем проблемным зонам!
💜Переходите по ссылке и присоединяйтесь: https://usmanovalove.ru/loveusmtg
Консультация @GymTeamSupportBot
💜Отжимания — включаем грудь, трицепс и всё тело
💜Сгибание рук на бицепс — прокачиваем форму и рельеф
💜Тяга гантелей в наклоне — укрепляем спину и плечи
Метод Усмановой комплексная программа на всё тело: ягодицы, пресс, ноги, спина и руки — это 4 недели, 5 тренировок в неделю по 35–40 минут дома. Без зала, но с полноценной нагрузкой на всё тело!
Мы уделяем внимание всем проблемным зонам!
💜Переходите по ссылке и присоединяйтесь: https://usmanovalove.ru/loveusmtg
Консультация @GymTeamSupportBot
❤
30
🔥
11
Пост от 26.04.2026 19:50
2 112
0
2
#вопрос Какие упражнения делать, чтобы уменьшить руки?
Упражнения не уменьшают руки, они прокачивают мышцы и делают руки подтянутыми! И если делать это усердно, то могут их даже увеличить 🤣
Руки БОЛЬШИЕ из-за ЖИРА.
Жир сжигается на дефиците калорий. Вывод: руки уменьшаются на дефиците калорий ❤️
Упражнения не уменьшают руки, они прокачивают мышцы и делают руки подтянутыми! И если делать это усердно, то могут их даже увеличить 🤣
Руки БОЛЬШИЕ из-за ЖИРА.
Жир сжигается на дефиците калорий. Вывод: руки уменьшаются на дефиците калорий ❤️
❤
15
🔥
4
😁
1
Пост от 25.04.2026 17:00
2 875
0
3
⚡️Девочки, разыграю 2 сертификата от ЗЯ ✨ в канале своей школы в МАКС: https://max.ru/usmanovateam
Нужно просто подписаться, победительниц определим рандомайзером 💖 Удачи!
💬 Канал в MAX
Нужно просто подписаться, победительниц определим рандомайзером 💖 Удачи!
💬 Канал в MAX
❤
14
🔥
9
😁
4
😱
2
Пост от 25.04.2026 11:07
3 142
0
1
Как похудеть на 2-3 кг буквально за несколько дней? Инструкция: нервы, стресс, ротавирус 😭 🤯
Если вам такое не подходит — приходите на Метод Усмановой, и уже через месяц вы заметите визуальные изменения, и влюбитесь в фитнес❤️
Мои тренировки, питание от нутрициолога, упражнения для успокоения нервной системы здесь: https://usmanovalove.ru/loveusmtg (выбирайте подходящий тариф)
Старт тренировок 30 апреля. Есть время подготовится и заказать гантели, резинки и коврик. Целую, отличных выходных.
Розыгрыш сертификатов ЗЯ в канале MAX
Если вам такое не подходит — приходите на Метод Усмановой, и уже через месяц вы заметите визуальные изменения, и влюбитесь в фитнес❤️
Мои тренировки, питание от нутрициолога, упражнения для успокоения нервной системы здесь: https://usmanovalove.ru/loveusmtg (выбирайте подходящий тариф)
Старт тренировок 30 апреля. Есть время подготовится и заказать гантели, резинки и коврик. Целую, отличных выходных.
Розыгрыш сертификатов ЗЯ в канале MAX
Звукозапись
❤
15
😁
9
🔥
3
Пост от 25.04.2026 11:07
2 790
0
1
❤
12
🔥
2