Телеграм канал «Usmanova и GymTeam»

Финишная прямая: осталось 56 из 500 мест🔥эксклюзивного предложения https://usmanovateam.ru/allfortg https://usmanovateam.ru/allfortg https://usmanovateam.ru/allfortg Чаты с кураторами уже кипят, к тренировкам можно приступать сразу 💪🏼 А живой марафон с нутрициологом Неделя чистого питание стартует 1 декабря. Увидимся на тренировках!

💬 Почему после диеты накрывает жор? Почему после ограничений меня уносит в жор и как выйти из этого круга Когда вы ставите себе жесткие рамки, аппетит начинает расти, поэтому здесь важнее найти такой формат питания, который вы реально сможете выдерживать. Я всегда говорю про мягкие шаги 💪🏼Можно заменить картошку фри 🥹 на запеченную😙, макароны на овощи, пельмени на курочку с кабачками и брокколи. Можно и нужно оставить себе что-то сладкое: сухофрукты, пару кубиков шоколада на стевии и тд. Вы сами выбираете, что готовы убрать/заменить сейчас, а что хотите оставить, чтобы вам было комфортно. Так наладить питание психологически легче, а жор постепенно уходит. В видео я говорю про это подробно, поэтому посмотрите. 🍿 На Чёрной Пятнице -80% в комплекте: неделя чистого питания с нутрициологом, курс по питанию с эфирами и рецептами, бот Стройняшка.

В Чёрную пятницу корзина знает о вас больше, чем психолог 🤣 🔶ЗАБРАТЬ СКИДКУ ⚪️ Проголосовать за канал

#чёрнаяпятница 100 участниц уже приобрели комплект программ 🫶🏼 Изменить свою жизнь можно по ссылке: https://usmanovateam.ru/allfortg

💥 СТАРТОВАЛА ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА! (мы собрали всё самое мощное в один набор) Если вы устали начинать, терять мотивацию и не видеть результат — это знак. В этот раз всё будет по системе, с поддержкой и постоянной мотивацией. ТОЛЬКО 72 часа, чтобы забрать экосистему для тела и мышления: https://usmanovateam.ru/allfortg 1. 16 программ на год. Все хиты в одном месте — от «Метода Усмановой», «Упругой попы» и «Красивого пресса» до курса для зала, курса по питанию и программы «Любовь к себе». 2. 3 месяца поддержки кураторов. Индивидуальный маршрут, адаптация под цели и сопровождение до результата. 3. Марафон «Неделя чистого питания» с нутрициологом проекта — с 1 декабря вместе настраиваем питание под ваши цели. 4. Подписка на GymTeam на 1 год. Пилатес, йога, растяжка, тренировки для спины, осанки и мышц тазового дна — всё в одном месте. 5. Бот-помощник «Стройняшка». Считает калории по фото, помогает сбалансировать питание, проверяет анализы и даёт рекомендации. 🎁 Подарки и конкурсы. Без призов не уйдёт никто, а лучший результат получит 100 000 ₽. 👉🏼 Скидка 80% только на Чёрную пятницу: https://usmanovateam.ru/allfortg И внимание — кураторы смогут взять максимум 500 участниц, чтобы каждая получила внимание и поддержку. Готовы к переменам? Мы даём систему, кураторы — заботу, а вы получаете результат 💪🏼

⚫️⚫️⚪️⚫️⚫️⚫️ ⚫️⚫️⚪️⚫️⚪️⚪️⚫️ ⚫️⚪️⚪️ ⚫️⚫️⚫️⚪️⚪️⚫️ ⚫️⚫️⚪️⚪️⚫️⚪️⚪️ ⚫️⚫️⚪️