Телеграм канал «Ковалева слушает»

О ФИДБЭК СЕССИЯХ С КОМАНДОЙ Сегодняшний день провела в зуме — раз в квартал (в идеале раз в пару месяцев, но в реальности — получается раз в полгода) выделяем с кофаундером в нашем графике время на тридцатиминутные фидбэки с каждым членом команды «Шторма» в формате 1-1. Такие ритуалы возможны и эффективны в малых командах (до 20 человек) или в рамках leadership teams. Что важно: это практика требует наличия ресурса и высокого уровня внутренней энергии, поэтому точно не советую проводить ее, когда все сгорело и вы на полном нуле. Для многих ребят из моей команды мы — первые руководители, кто вообще спрашивает обратную связь на свою работу как лидеров (чаще это история в одну сторону) и спрашивает о мотивации и проблемах в спокойном формате. Что мне дают эти встречи и почему я считаю это полезным форматом: 💫 Сверку мотивации и настроения внутри команды — в формате safe space 1-1 можно честно поговорить о том, что мотивирует или демотивирует и узнать о наличии каких-то проблем, о которых я на своем уровне даже не знала. Когда знаешь о проблемах, можешь дать ресурсы для их решения (или хотя бы попытаться это сделать). 💫Ощущение близости внутри команды — мой кофаундер три года не был в Москве, а часть наших сотрудников постоянно работает удаленно. Такие встречи — шанс пообщаться более-менее неформально и восполнить дефицит ощущения принадлежности к общему делу. 💫 Шанс разобраться со сложными ситуациями не когда все уже пропало и нет пути назад, а обсудить проблемы в процессе и пофиксить баги в коммуникации. Я лояльно отношусь к ошибкам, но для меня важно фиксить проблемы и паттерны, которые меня не устраивают. Это возможно, только озвучивая это вслух и проговаривая это. 💫 Возможность перераспределять ответственность и ресурсы внутри команды, с учетом мнения и нужд самой команды > здесь мы отрабатываем потребность в признании мнения и экспертизы, а я верю, что многие в моей команде знают больше меня. Но для того, чтобы грамотно перераспределять ресурсы или нанимать новых людей, мне нужно это мнение знать и понимать, кто нам нужен. 💫 Я воспринимаю эти встречи как шанс стать лучше как руководитель — например, сегодня я поняла, каких вводных не хватает команде от меня и какие вещи надо проговорить на нашей грядущей стратегической сессии. Услышала, что порой не хватает позитивного подкрепления, а кому-то нужны доп люди или доп задачи. Сегодня было всё — и слезы, и слова благодарности. Верю, что важно слышать и видеть и то, и другое. 💙 Верю, что заниматься командой — не моя блажь, а обязанность любого руководителя и хорошего лидера. Поэтому рассматриваю эти встречи не как потерю энергии и времени, а как инвестицию в то, чтобы мы стали еще более сплоченной и эффективной командой.

Почему меня так раздражают отмены встреч и обесценивание работы✍️ Вечер воскресенья посвятила разбору документа своего профиля Process Communication Model и заметок, которые делала на самом семинаре. Тест и последующий разбор я проходила у Ани Ковалевой — коуча, соосновательницы контент-бюро «Шторм», Forbes U30 и автора одного из моих самых любимых подкастов «Ковалева слушает». В канале Аня пишет про коучинг и делится понятными примерами из разных инструментов (хоган, pcm, метод нейроинтеграции и co-active коучинг), а на самих разборах очень доходчиво все объясняет, а главное — смешно. ➡️ Что такое PCM? Это научно обоснованная модель процесса коммуникации, разработанная доктором психологии Тайби Кэлером — популярность в США она получила, когда эти разработки начали использовать в аэрокосмической отрасли. Теория объясняет, почему разные люди по-разному воспринимают и описывают одни и те же события. Кэлер выделяет шесть типов личности в зависимости от фильтра восприятия: логик, душевный, упорный, бунтарь, деятель и мечтатель. В каждом человеке в большей или меньшей степени присутствуют черты всех шести. В результате теста вы получаете модель в виде «домика», где в основании — доминирующий у вас тип плюс фаза (ваша мотивация в моменте). ➡️ Что определяет тест PCM? Базовый тип личности, структуру личности и изменение вашего характера с течением времени, а еще помогает выявить ситуации, которые для вас становятся источниками стресса и напряжения. ➡️ Зачем я пошла? Три года назад мое окружение и среда сильно поменялись, и мне пришлось искать методы и инструменты, которые помогали бы приходить к общему знаменателю с теми, кто думает и считает иначе, и с теми, у кого другая система ценностей. ➡️ Как проходил процесс сдачи теста? За несколько дней до онлайн-разбора Аня прислала мне ссылку на тест. Пройти его можно на русском или английском. В тесте 45 вопросов. Иногда кажется, что они похожи или повторяются. Прохождение теста заняло минут 45, и это было очень интересно. Но самое интересное было на трехчасовом онлайн разборе — в небольшой группе из шести человек. Мы играли в игру: рассказывали короткие истории из своей жизни на тему, которую задавала группа, и старались угадать типы личности друг друга. А потом получили свои профили — это 33-страничные отчеты плюс короткий PDF с самым главным. Мой профиль оказался самым сложным во всей группе: между базой («упорный») и фазой («логик») у меня еще два уровня («душевный» и «деятель»), заполненных на 100%. Так в PCM обозначаются прожитые фазы. У некоторых людей (1/3), кстати, база и фаза совпадают, но это не мой случай. Как объяснила Аня и мой PDF, это означает, что в моей жизни очень много сильного стресса, который заставлял личность меняться и адаптироваться на различных уровнях. Из плюсов — теперь на всех этих уровнях я могу легко коммуницировать, из минусов — чем больше заполненных уровней, тем больше психологических потребностей, которые надо удовлетворять, чтобы не находиться в постоянном стрессе. Что классно, в документе, который я получила после прохождения теста, есть не только описания моей, как оказалось, сложной личности, но и рекомендации. Делюсь несколькими советами, которые мне очень понравились и о которых я никогда не задумывалась раньше, но теперь обязательно внедрю в свою рутину. Мои потребности: По фазе «логик» — признание за работу, организация и уважение времени. По базе «упорный» — тоже признание работы, а еще признание мнения на равных. Если у вас похожий профиль или вам просто откликается эта тема, вот несколько советов, как избежать эмоционального дна и смены фазы (как это случилось со мной аж трижды): ⚫️Планировать время, которое можно «потратить впустую». ⚫️Получить и держать на видном месте сертификаты и награды за достижения. ⚫️Делиться идеями с другими. ⚫️Следить за тем, чтобы не брать проектов больше, чем есть времени. ⚫️Научиться тому виду спорта, который будет получаться хорошо, и получать от этого удовольствие (в моем случае — вейксерф, который долго не получался). ⚫️Придумывать и записывать любимые кредо @karpovaventures✍️

НОВЫЙ ВЫПУСК ПОДКАСТА «КОВАЛЕВА СЛУШАЕТ» Мне очень давно хотелось записать такой выпуск – и мы наконец-то сделали это в Белграде. Как патриархат закладывает установки с самого детства? Почему миф о «сильном мужчине» продолжает работать, несмотря на то что женщина зачастую сама тащит всё на себе? Во сколько нам обходится красота и материнство? И почему нашу карьеру определяет ипотека условного Владислава? В этом эпизоде феминистка и гендерная исследовательница Тати Mockingbird рассказывает о патриархальной сделке, которую женщины не подписывали, но вынуждены выполнять. От шуток про блондинок до барьеров в карьере и прямой агрессии — мы обсуждаем, как работает пирамида системной дискриминации и почему молчание становится ее главным инструментом. Ваши мнения (любые) и комментарии на ЮТУБЕ – лучшая поддержка моего маленького и независимого, но гордого проекта с важной миссией! https://youtu.be/Kpv7mzz9INU?si=lmsP1UfA0Op7M65d

ПРО СОМНЕНИЯ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ Знаете, есть такие люди, которые не сомневаются в своих выборах. Восхищаюсь и завидую! Я среди тех, кто иногда задумывается о том, что в 2008 надо было все-таки выбрать другой факультет. Я, конечно, сейчас шучу – но только отчасти. Когда я впервые сделала разбор Хогана себе, я поняла, что сомнения – часть моей персоналити, и мне свойственно сомневаться в своих решениях (хотите убедиться – спросите близких подруг, как говорится). Когда я начала делать людям разборы Хогана сама, я увидела, что нас таких не мало. Как правило, за сомнениями в себе и своих выборах тянется целый ряд побочек – фиксация на ошибках прошлого и постоянная работа над собой, знаменитые вопросы к себе «достаточно ли я хороша али право имею» и «могла ли я в той ситуации поступить иначе». Сомнения сомнениями – но что с этим делать? Штука весьма заразная и распространяется на все важные жизненные выборы. На неважные – тоже, поймала себя на этом, когда три дня думала, в какой сад отдать ребенка и не могла ничего решить. Что помогает лично мне: 1. Фраза you can't edit the past – прошлое не имеет сослагательного наклонения. Напоминаю себе об этом, когда сомневаюсь в прошлых выборах и своей адекватности. 2. Принять, что сомнения – часть меня, моего обычного поведения. Представляю, что это как аллергия. Вот вы знаете, что у вас слезятся глаза и чешется нос, когда начинается цветение, вы же не пугаетесь этому каждый раз. 3. Лучший способ перепроверить себя – задать себе вопрос про то, насчет чего мучают сомнения, но с фокусом на сейчас. Условно сомневаюсь по поводу переезда, который реализовал с семьей пару лет назад. Переехал бы, если бы предложение о переезде пришло сейчас?

В ЭФИРЕ РУБРИКА #ВАНДЕРВУМАН Возвращаем в эфир непостоянную рубрику о классных девчонках — я рассказываю эти истории в своем подкасте, но иногда делаю это на просторах телеги. Героиня этой среды — Оля Саленко, карьерный и креативный консультант, автор Телеграм-каналов «Мы ищем таланты» и «Если б я была рестокритик» Какая встреча изменила твою жизнь? Я счастлива тому, что такие встречи, места, практики и события случаются в моей жизни регулярно, меняя ее понемногу, а иногда и очень существенно. Но если говорить о том, кто разделил своим появлением мою жизнь на «до» и «после» — то это однозначно мой психолог. Я до терапии и я спустя несколько лет — это реально очень разные люди. Всем советую разбираться в себе своевременно (главное — с грамотным специалистом, конечно). Твой персональный лайфхак: что тебе помогает быть и оставаться в ресурсе? Однозначно — качественное время наедине с собой. Мои любимые ритуалы дома: утром налить себе кофе в фарфоровую чашку и пить его на балконе, вечером — заварить чай в красивом стеклянном чайнике, зажечь свечи и арома-палочки, помечтать, глядя в окно. Главное — делать это медленно, в удовольствие, не хватаясь за телефон (признаюсь, с этим бывает сложно, но я буквально бью себя по рукам:)). Еще люблю прогуляться в одиночестве и без музыки в наушниках, чтобы послушать свои мысли, сонастроиться с ними. Простые вещи, которые помогают замедлиться и вернуться к себе. Самый ценный совет, который тебе давали в жизни? На каждый важный период жизни приходится свой самый ценный совет. На текущий мой период жизни, пожалуй, самая актуальная мысль, услышанная от мудрого человека еще несколько лет назад: «Свобода — это ответственность». Истинный смысл этих слов я поняла (и прожила) только сейчас, что однозначно сделало меня более зрелой и цельной. Что тебя вдохновило на этой неделе? Покупка микрофона для записи рилс! Поняла, что хватит откладывать на потом то, что хочется сделать давно — и это небольшое приобретение подтолкнуло меня создавать больше контента для развития своего блога. #вандервуман @wisdombyanya

ПРО ПОЛДНИК С КОФАУНДЕРАМИ Я всегда охочусь за прикольными практиками для команд: ищу их на своих тренингах и в беседах/книгах/подкастах с лидерами, которые мне симпатичны. На прошлой неделе посмотрела подкаст Александра Соколовского с Евгением Деминым (CEO SPLAT). Понравилось то, как он там рассказывает про ритуалы взаимодействия со своей командой, а в частности про завтрак с СЕО, где можно задать гендиректору любой вопрос из любой сферы. Подумала в ночи, что надо такое сделать нам в «Шторме», утром кофаундер одобрил идею, поэтому сегодня у нас был эксперимент. Решили не растягивать! Изначально хотели тоже сделать завтрак, но жизнь — штука с большим количеством переменных, поэтому остановились на полднике (плюс это приятное слово, которое лично у меня ассоциируется с чем-то добрым из мира детства). Формат супер простой — я предложила нашей команде созвон, на котором можно задать кофаундерам (= мне и моему партнеру по бизнесу) любой вопрос — по работе или по жизни. Темы не ограничивали, структуру пока не придумали, формат не навязывали — решили дать команде выбор, чтобы понять 1) им вообще такое надо 2) что им самим интересно 3) если мы нужны, это всегда шанс проявить инициативу и сказать нам об этом. Инициативность — одна из моих ценностей, которую мне важно и доносить до своих ребят, и практиковать. В итоге мило проболтали полтора часа: обсуждали настолки, кризис 30 лет, откуда у меня столько жизненной энергии, а у моего партнера — эмоциональной выдержки, даже когда все бесят. Мне кажется, отличный способ почувствовать себя ближе с командой, даже когда многие работают из других городов и стран. Формат мне понравился, ребята подкинули мне пару идей и мыслей на то, чем мы займемся на нашей будущей стратсессии — начинаю её планировать. Хотим такие полдники в зуме ввести на регулярной основе — насколько часто? Жизнь покажет :) P.S. На фотках мы с кофаундером в спецпроекте Elle Russia в 2021 (?) про молодых стартаперов, которые во многом стали пионерами своих индустрий. Мы были среди первых в России, кто начал записывать подкасты и сделал это бизнесом. Делаем контент, за который не стыдно — с 2018😇

КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ МЕНЯ ВЫБИРАЛИ? Just bring your full self (= то есть будь собой, но еще здесь важно про присутствие в моменте). Такой ответ дал наш преподаватель на вопрос кого-то из группы: «Как сделать так, чтобы тебя выбирали как коуча?» Подумала, что это сильно шире – это и про бизнес-партнерства, и про поиск новых клиентов, и даже про паблик спикинг, который многих заставляет почувствовать дрожь в пятках. Как находить клиентов? Just bring your full self. Это не про то, что нужно все знать перед важными переговорами, а про умение быть присутствующим в моменте. На встрече, на зуме, дома. Когда you are present, ты можешь услышать, что на самом деле нужно. Это даже с детьми работает – можно быть мамой, которая целыми днями сидит с ребенком, но по факту не присутствует (а листает рилсы в телефоне, например). А можно задать ребенку вопрос и выслушать ответ. Разумеется, есть люди, которые принимают решения, исходя из рационального: данных, цен, аналитики, трендов и таблиц, которые сами скурпулезно составили. А еще всегда есть место интуитивному ДА / НЕТ: партнеров/сотрудников/коучей/наставников/руководителей часто выбирают именно так – когда просто хочется поработать (или не хочется). Что нужно от вас? Be present = привносить всего себя в коммуникацию, которая случается. Коуча выбирают не за знания и сертификаты, а потому что хотят поработать с конкретным человеком. И в публичных выступлениях часто бОльшее значение имеет не контент и презентация, а энергия того, кто презентует. Люди часто не запоминают, что именно было в выступлении – но есть запоминается ощущение. Just bring your full self. Мне эта мысль еще нравится тем, что она успокаивает всех, кто всегда недостаточно _ (нужное дописать). То есть это не про навыки/регалии/опыт, которого может недоставать. Присутствие в моменте и внимательное слушание – самое ценное, что мы можем дать клиенту/партнеру/ребенку или команде.