Телеграм канал «Никита Маклахов»

Windows и вирус

[автор поста: Никита Маклахов]

На недавней клиентской сессии мне пришла в голову метафора, которая наглядно показывает, почему нам бывает сложно относиться к себе с сочувствием, почему бывает сложно разглядеть за Бременем наших Изгнанников то, что изначально, по своей природе, каждый из нас достоин уважения и любви.

***

Представьте, что вы поставили на компьютер свеженький Windows. Он работает быстро, плавно, не вызывает никаких нареканий. Вы полностью им довольны, вам несложно ценить его, любить и принимать.

В какой-то момент в компьютер проникает вирус. С этого момента операционная система уже работает не так, как задумано. Она глючит, тормозит, а иногда вообще зависает и выдаёт ошибку.

Пока что вы ещё можете различить Windows и вирус. Вы понимаете, что проблема именно в вирусе. Понимаете, что если его убрать, то операционная система будет работать как раньше. С ней самой по-прежнему всё в порядке, она никак не изменилась.

***

Но что, если вирус проник в систему не сегодня и вчера, а несколько десятилетий назад? И всё это время вы имеете дело с таким вот заторможенным Windows.

Постепенно вы начнёте забывать, что раньше компьютер работал хорошо. Вы перестанете чувствовать эту разницу между вирусом и Windows.

Теперь вам уже становится трудно относиться к Windows с уважением, теплом и пониманием. Ведь он работает совсем не так, как вам бы хотелось.

***

Сам Windows при этом, его природа, осталась неизменной. В нём ничего не поменялось. Но теперь, из-за наличия вируса, мы не можем разглядеть эту изначальную природу операционной системы.

Нечто похожее происходит и в нашей психике. Все наши Части изначально хорошие, изначально в порядке, достойны любви и уважения.

Но после того, как какие-то из них берут на себя болезненное Бремя, нам становится очень сложно разглядеть эту их изначальную природу и становится сложно относиться к ним и к себе с сочувствием и принятием.

***

Дополнительно по теме:
— Бремя или здоровая реакция?
— Всегда есть причина
— Оставаться в контакте

***

Вы можете записаться на IFS-терапию: к Диане Фоменко, Софии Вилковой, Никите Маклахову.

Лёжа в кровати перед сном и, как обычно, думая о бренности бытия, пришел к такой экзистенциальной метафоре.

Представьте, что вы внезапно обнаруживаете себя в необычном казино с приличной суммой фишек. Как и в любом казино, в этом люди иногда выигрывают (бывает, что по-крупному), но, в конце концов, казино, всё равно, остаётся в плюсе.

Играть весело и азартно. А когда выигрываешь, все вокруг этому радуются, поздравляют и завидуют. Чувствуешь себя на вершине.

Но в этом казино есть правило: его запрещено покидать, пока у вас ещё остались фишки на руках, пока вы не проиграли всё полностью. Обналичить фишки тоже нельзя. Более того, за каждую минуту, проведённую в этом казино, у вас отнимают небольшое количество фишек.

И встаёт вопрос: как следует себя вести в этом казино? Стоит ли вообще участвовать в игре, зная, что, в конце концов, всё равно, окажешься ни с чем? Или же будешь просто смотреть на происходящее со стороны в ожидании, когда у тебя закончатся все фишки?

Вернулся к своему давнему увлечению — игре в шахматы.

Наконец-то, смог пробить рейтинг в 2 000 на chess.com 🥳