⚡️ Чистим 9️⃣9️⃣ % своего цифрового следа и получаем почти полную анонимность в сети. Умельцы выкатили гайд, как исчезнуть из интернета и не допустить ни одной утечки данных.
Убираем даже инфу 10-летней давности на раз-два:
• Удаляем свою инфу из брокеров баз данных: Spokeo, Whitepages и BeenVerified — они продают вашу инфу для рекламы, ресерчей и прочего спама.
• Подаем запрос в Google и просим удалить свои страницы с номером, почтой и адресом.
• Проверяем утечки через Verifalia и Have I Been Pwned. Ваши аккаунты могут всплыть в самых неожиданных местах.
• Полностью выключаем слежку Google: гео, веб-активность и всю инфу, которую бигтех копит про вас годами.
Снижаем кортизол и избавляемся от постоянного стресса — в сети собрали топ- 7️⃣ главных признаков, что вы уже не можете вывозить нагрузки и нужно срочно решать вопрос.
• Подергивания мышц и даже судороги — срочно пьем магний и калий. Также помогают электролиты.
• Туман в голове после обеда — «ватная голова» говорит о недостатке глубокого сна.
• Выпадение волос клоками — гормональный сбой. Помогает коллаген и витамин D.
• Вздутие живота и дискомфорт в кишечнике — помогает клетчатка в сухом виде.
• Сердце готово выпрыгнуть из груди даже после маленькой чашки кофе. Снижаем кофеин, лучше перейти на чай хотя бы на время.
• Вечно мерзнут ноги и руки — чуть повысить дозировку железа, во время стресса кровь уходит к другим жизненно важным органам.
• Сушняк по утрам — контролируем водяной баланс. Оптимально пить 1 литр на 30 кг веса. Особенно, если занимаетесь спортом.
Главное: больше гуляем, ложимся раньше по возможности, точнее распределяем задачи. Если стресс связан с семьей или второй половинкой — надо поговорить с ними и попросить помощи и понимания.
Снижаем кортизол и избавляемся от постоянного стресса — в сети собрали топ- 7️⃣ главных признаков, что вы уже не можете вывозить нагрузки и нужно срочно решать вопрос.
• Подергивания мышц и даже судороги — срочно пьем магний и калий. Также помогают электролиты.
• Туман в голове после обеда — «ватная голова» говорит о недостатке глубокого сна.
• Выпадение волос клоками — гормональный сбой. Помогает коллаген и витамин D.
• Вздутие живота и дискомфорт в кишечнике — помогает клетчатка в сухом виде.
• Сердце готово выпрыгнуть из груди даже после маленькой чашки кофе. Снижаем кофеин, лучше перейти на чай хотя бы на время.
• Вечно мерзнут ноги и руки — чуть повысить дозировку железа, во время стресса кровь уходит к другим жизненно важным органам.
• Сушняк по утрам — контролируем водяной баланс. Оптимально пить 1 литр на 30 кг веса. Особенно, если занимаетесь спортом.
Главное: больше гуляем, ложимся раньше по возможности, точнее распределяем задачи. Если стресс связан с семьей или второй половинкой — надо поговорить с ними и попросить помощи и понимания.
Ор: россияне массового бегут из Петербурга из-за тотальных блокировок интернета — геолокацию всего города прямо сейчас телепортировало на... безлюдном острове в 6️⃣0️⃣ км от города.
Прекрасное место что бы переждать атаку.)
Переехал сюда уже неделю как вместе со всей семьёй!
Сразу после Пулково посетил замечательной красоты остров, природа просто чудо. Советую к посещению
Предлагаю РКН полным составом отправить сюда навсегда
В Москве пройдёт технологическая конференция Газпромбанк.Тех. 14 мая в конгресс-центре Connect ждут всех, кто двигает инновации — основателей и участников стартапов, разработчиков, инженеров, научные команды, ИТ-спецов и студентов техновузов!
На двух треках программы обсудят: как Акселератор Газпромбанк.Тех становится агентом технологических изменений и какие инженерные решения создаются внутри банка.
А ещё всех ждут реальные кейсы от лидеров рынка и экспертов банка, а также возможность презентовать свои проекты! Главное — зарегистрироваться для участия.