Инструменты

Бот аналитики

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Телеграм канал «Wellness_hedonism | Третьякова Дарья»

887

19.3K

159.8K

Рецепты, зож, жизнь. Feel good Inc.
Третьякова Дарья- автор канала.

По вопросам сотрудничества и рекламы: @tretyakova_wellness
Tretyakovadarya@yandex.ru

Канал зарегистрирован: https://knd.gov.ru/license?id=6769961b4e740947bea39050®istryTyp

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

12 622

Сегодня

-5

Просмотров на пост

Всего

4 210

Общий

28.58%

Суточный

24.7%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 887 постов

Смотреть все посты

Пост от 09.08.2025 15:59

2 319

❤ 28

🥰 11

Пост от 09.08.2025 12:31

2 745

Гордо несу звание кабачкового амбассадора 😁 Помните недавний салат с ростбифом? Вот если приготовить кабачки так же и добавить к ним оливки, фету, немного авокадо и слегка обжаренные тыквенные семечки…сбрызнуть салат лимонным соком и оливковым маслом, то уверяю вас, остановиться будет очень сложно! Берите идею на вооружение! Это очень вкусно! 😉 Люблю ваши ❤️ #wellnesshedonism

Изображение

❤ 126

🔥 44

👍 22

🤩 2

Пост от 08.08.2025 12:03

3 215

Смотрите, что я придумала! Теперь расстилаю коврик и йожу на балконе— и домашние мимо не снуют и я никому не мешаю)) Я по-прежнему занимаюсь на курсе Легкая йога от компании AnyClass, по видео с Алёной Тихоновой — тренером Олега Тинькова и Екатерины Андреевой. Чем мне ещё нравится заниматься дома? Не надо тратить время на дорогу до спортзала! В Москве это минимум дополнительный час времени 🙈 На курсе более 30 видеоуроков, тесты для самодиагностики, отдельные уроки посвящены дыханию и медитациям. Заниматься можно с любого устройства, самое сложное — расстелить коврик. Есть чат, где можно задать вопросы, если что-то не получается. Это уже выглядит, как самая настоящая полноценная тренировка с тренером! Все уроки разбиты на небольшие блоки, даже если не успеваю сделать полный урок — так проще вернуться к занятию. Лучше начать с малого и двигаться к новому ощущению себя пусть небольшими шагами, но, главное, двигаться! 😊 По моему промокоду WELLNESS по-прежнему действует скидка 70% на все тарифы подписки. Если оформить доступ к курсу Навсегда до 25 августа, вы получите в подарок за выполнение 10 тренировок — сертификат на 3000 рублей в Золотое яблоко! 👌🏼 Мне кажется, самое время начать 😉 Реклама. ООО "ЦСО" ИНН: 7731477190 ОГРН:1147746928174 erid: 2VtzqwUwiYh

Изображение

👍 32

❤ 25

👏 8

🔥 5

Пост от 08.08.2025 09:40

3 247

Почему темнеет авокадо? 🥑 #матчасть Третьякова Дарья

Изображение

👍 77

❤ 26

🔥 12

👏 3

Пост от 07.08.2025 15:01

3 531

Как обычно много вопросов про дрожжи 😊 Пищевые инактивированные дрожжи, или их ещё называют веган пармезан, имеют приятный солоноватый вкус, немного напоминающий вкус сыра. Они обогащают блюдо спектром витаминов группы В, за что я их сильно люблю, и моя спина говорит мне спасибо! Это дополнительный источник растительного белка, селена, цинка и многих других минеральных веществ. Ими можно подсаливать готовые блюда, добавлять в салаты, сделать с ними песто вместо сыра. В блоге как раз есть рецепт песто с ними 😉 Я обожаю посыпать ими яичницу вместо соли! Выглядят они как маленькие хлопья. Дрожжи не вызывают брожения в кишечнике — это не те дрожжи, которые добавляют в выпечку для пышности. Банка на фото выбрана абсолютно случайно, они все плюс-минус одинаковые, выбирайте те, что вам больше нравятся 😉 Я заказываю обычно на OZON.

Изображение

👍 118

❤ 46

🔥 9

🙏 4

Пост от 07.08.2025 08:44

3 699

172

Напоминаю вам супер рецепт! Супер зожные кабачковые хрустящие палочки 🥒 Ингредиенты: Кабачок, лучше взять цукини-400г Миндальная мука-3ст ложки Белок яичный-2шт Пищевые дрожжи инактивированные -3ст ложки Соль Мука рисовая-3 ст ложки Способ приготовления: Духовку разогреть до 220С. Противень застелить пекарской бумагой. Молодые кабачки нарезать брусочками, части с семенами, если они мягкие, не использовать. Белки слегка взбить вилкой с солью. Каждый брусочек обвалять в рисовой муке, затем окунуть в белок, потом обвалять в смеси миндальной муки и пищевых дрожжей. Можно посыпать любимыми специями. Выложить брусочки на расстоянии друг от друга на противне, запечь в течении 10-12 минут. Подавать сразу, не хранить! К ним можно приготовить соус дзадзики или тар-тар ☺️ #wellnesshedonism

Изображение

❤ 138

🔥 73

👍 12

👏 6

😍 1

Пост от 06.08.2025 11:25

4 148

Ой-ой, смотрите, какие милые вещи! Подушечка-равиоли — это подставка для ложки или лопатки, а бантики-фарфалле — это силиконовые прихватки для ручек кастрюли. Если покопаться на сайте, можно найти ещё и прихватки для противня тоже в виде пасты 😊 От такой пасты точно не поправишься 🤭

Изображение

Смотреть все посты

Телеграм канал «Wellness_hedonism | Третьякова Дарья»

Настройки интерфейса