Очень люблю святителя Иоанна Шанхайского. Сегодня день его памяти.
«Все мы становимся на молитву, а владыке Иоанну на нее становиться не нужно: он всегда в ней пребывает…» – говорил о святителе один из его духовных детей, иеромонах Мефодий.
Чтобы так молиться – дать место духу, – надо стеснить плоть, в этом смысл любой аскетики. Со времени монашеского пострига святитель Иоанн никогда не ложился в кровать, спал сидя и лишь несколько часов, отводя ночь для молитвы. Ел, часто смешивая все блюда – суп, гарнир, компот, чтобы земная пища не казалась удовольствием.
https://www.miloserdie.ru/article/zhivoj-svyatoj/