Питание - то, что даёт нам базовую энергию и улучшает самочувствие.
Простой способ поддержать свой организм - добавить в рацион сезонные суперфуды.

В них очень большая концентрация полезных витаминов и микроэлементов. Они быстро усваиваются и также быстро дают результат.

Ниацин играет важную роль в работе организма.

1️⃣ Стабилизирует работу нервной системы
Никотиновая кислота оказывает влияние на нормальное функциональное головного мозга, оказывая активирующее влияние на функции коры больших полушарий, стабилизирует работу нервной системы и защищает ее от срывов и депрессий.

2️⃣ Стимулирующее действие
Никотиновая кислота оказывает стимулирующее влияние на функцию органов кровотворения, усиливая, процесс образования эритроцитов и в меньшей степени лейкоцитов.

3️⃣ Гиполипидемическое действие
Ниацин расширяет мелкие кровеносные сосуды и улучшает микроциркуляцию, повышает фибринолитическую активность крови и препятствует тромбообразованию.
#вызналичто

💬Знаете ли вы, что такое инсулинорезистентность?

Существует множество мифов и недопониманий вокруг этого понятия, которые могут привести к неправильному лечению.

➡️В карусели разбираем 5️⃣ самых распространенных заблуждения о инсулинорезистентности.

📍Навигация по каналу

В этом посте мы собрали хэштеги и основные рубрики, чтобы упростить поиск информации в канале.

📎Рубрики:
#анонс — делимся новостями команды Bioniq и анонсами наших мероприятий.

#прямойэфир — приглашаем на трансляции и интересные прямые эфиры с экспертами.

#библиотекаbioniq — делимся полезными материалами для самостоятельного изучения.

#мнениеэкспертов — нутрициологи Bioniq и другие эксперты делятся своим мнением на разные темы.

#биохакинг — всё интересное и полезное о биохакинге в одном месте.

#словарьбиохакера — публикуем биохакерские словечки с пояснениями.

#вызналичто — рассказываем интересные факты о важных компонентах для вашего организма.

🔥Словарь Биохакера!

Традиционно в пятницу мы рассказываем вам про интересные слова.
#словарьбиохакера

Питание ключ к здоровью!
3-х дневный онлайн интенсив по нутрициологии.

16-18 апреля в 19:00 наш нутрициолог совместно с экспертами АСИЗ проведет онлайн интенсив и обсудит секреты полноценного питания и МИФЫ о питании, которые пора забыть.

17 апреля врач-диетолог и нутрициолог Bioniq Яна Зонова поделится лайфхаками, расскажет об оптимизации питания и дефицитах.

Ссылка на регистрацию