Телеграм канал «Важно ! Не срочно»

Геймифицированные приложения для привычек Иногда простые привычки становятся заметно приятнее, если добавить к ним элемент игры. Сон, работа или прогулка превращаются из «надо» в маленькое приключение. Мы нашли шесть приложений, которые помогают с важным (здоровый сон, фокус, движение), не превращая это в скучную дисциплину. Каждое из них работает по принципу «геймификации» — реальная привычка приносит виртуальные бонусы. Скачать: — Focus Friend — Pokémon Sleep — My Study Room — Pikmin Bloom — Voidpet Garden — Habbie Перешлите другу, который любит играть и хочет развивать полезные привычки :)

Спикер площадки «Бизнес-школа» — Евгений Гордеев, управляющий партнёр BREFFI (г. Москва) — 10 лет в большой фарме — от стажёра до директора. Устал. — Основал свою компанию — BREFFI. Думал, что теперь будет легче. Ошибался. — За несколько лет вывел BREFFI в лидеры фарм-продвижения в России. Заскучал. — Решил усложнить всё: трансформировал бизнес в децентрализованную сеть мини-компаний. Поседел. — Поставил Клиентскую ценность выше прибыли. Стало весело. Иногда слишком. Евгений — человек, который не ищет лёгких путей, но умеет превращать амбициозные идеи в устойчивый бизнес. Сегодня BREFFI — часть холдинга BHL с выручкой более 800 млн рублей в 2024 году и командой в 200+ человек. Компания не просто делает и продвигает лекарства — она создаёт цифровые решения и управляется по принципу Клиентократии. На площадке Евгений поделится, как строить счастливые и устойчивые компании, которые не боятся меняться и умеют расти в хаосе. Будет интересно. Особенно тем, кто считает, что бизнес — это про людей, ценности и смысл. Ждём тебя на GEF!

Какой навык — самый главный? Сейчас модно писать и говорить о метанавыках. Это такие над-навыки, как, например, адаптивность, критическое мышление, умение учиться, системность и т.д. А какой навык самый-самый главный? На мой личный взгляд, это «фокусирабилити» — умение сфокусироваться на главном через расстановку приоритетов отказ от лишнего. Название придумал в духе бизнес-школ 🙂 Мы с Женей Гордеевым — очень осознанные люди. Селфмейды, у каждого из нас несколько успешных бизнес-проектов, много достигнутых результатов. При этом мы живем достаточно сбалансированную жизнь, успевая заниматься и бизнесом, и семьей, и здоровьем, и саморазвитием. Это все означает, что у нас высокое фокусирабилити? Нифига! Мы запускали этот канал крайне медленно, а затем никак не могли сфокусироваться на важной и несрочной задаче — запуске нового продукта. И дело не в том, что у нас не было времени или кто-то нам мешал. Казалось бы, что тут сложного? Если ты такой осознанный, скажи себе: «Я хочу запустить продукт, убираю все другие дела из календаря». Пробовали — не получается. Знаете, что нам помогло? Трекер. Как только появился специальный человек, перед которым мы чувствуем ответственность — все полетело: — Появились регулярные недвижимые встречи в календаре — Мы ускорились в несколько раз, разбирая на каждую неделю задачи, которые точно будут сделаны — За три недели мы допилили методологию продукта, сформулировали две гипотезы MVP, нашли продуктолога, сформулированы гайды и CJM Я верю, что даже самым осознанным нужна помощь в развитии фокусирабилити! Поэтому мы решили, что хотим помочь людям прожить их лучшую жизнь через систему поддержки фокуса на важном. Так мы придумали сервис достижения важных целей, он появится в ближайшее время. Этот продукт будет помогать реализовывать задуманное. А как он будет выглядеть — совсем скоро расскажем. Если интересно и хочется уже сделать то, что давно откладывалось — по классике, жмите голубя 🕊

Это «важные несрочные инсайты» Рубрика, в которой мы делимся короткими мыслями, которые нас зацепили Полезный принцип, который часто помогает мне переходить из рефлексивного состояния в проактивное. Стивен Кови писал, что любое изменение, достижение и вообще действие должно идти изнутри наружу. Сначала нужно определиться с тем, что ты хочешь и можешь, а уже потом перевести это желание в действие — что-то менять в себе ежедневно, маленькими шагами. И тогда это приведет к большим изменениям вокруг и расширению зоны твоего влияния. Часто достижение большой цели может казаться далеким и недостижимым. Но всегда можно разложить ее на небольшие этапы и найти тот самый первый шаг, который ты реально можешь сделать, чтобы немного приблизиться к своей цели. И этот шаг чаще всего связан с моим личным отношением к окружающему миру, к тому, как я его воспринимаю, и что конкретно я делаю каждый день. Всегда полезно начинать менять мир с самого себя. 🔥 — если откликается 🙈 — если совсем не о тебе

Реальные цели = достижимые результаты :) Перешли другу, который тоже ставит себе крайне "амбициозные" цели 😁

Важная несрочная цель: построить долгосрочные отношения с собой Обратились за разбором этой цели к Печениной Галине — сооснователю ресторанных проектов в Новосибирске Breakfast House, Biscuit House, маме троих классных ребят, женщине с горячим сердцем, а в ближайшем будущем — студентке психологического факультета НГУ! Какие базовые привычки точно стоит внедрить в свою жизнь, даже если нет ресурсов на долгосрочную терапию? Шаги основаны на собственном опыте после нервного истощения. Листайте карточки и жмите голубя 🕊, если было полезно

Мое любимое ежедневное дело — это бег. Я перестал выбирать, мучиться и страдать, я просто бегаю каждое утро. Уже несколько лет. Зимой 50 км в неделю, летом — в сезон — по 90 км. Я чувствую себя прекрасно. Уверен, что жизнь каждого человека может стать более счастливой, если каждый день будет начинаться с любимого дела. Представьте, день только начался, а вы уже чувствуете, что сделали что-то важное, что-то именно для себя. Кайф! День уже точно не прошел зря. Все остальное можно делать с удовольствием, играючи. Какие могут быть любимые дела? Что угодно: медитация, книги, прогулка, бассейн, даже пение! Но круто, если это любимое дело ведет к вашим важным и несрочным целям. Например, мой ежедневный бег ведет меня к большой цели — быть здоровым. А еще я люблю вкусную еду, и при таких объемах бега я могу есть все, что захочу. В любых количествах. В общем, попробуйте начинать день с чего-то, что важно именно для вас и что вы искренне любите. Уверен, не пожалеете!