Почему мы срываемся? Что на самом деле стоит за криком
🔥 «Я кричу, потому что мне больно».
Знакомо?
Когда ты кричишь на ребёнка — это не про то, что ты злой.
И не про то, что ты не умеешь себя контролировать.
Это защитная реакция твоей психики, включающая древний механизм «бей или беги» — тот самый, который помогал выживать ещё в первобытном мире.
🧠 В момент срыва происходит буквально следующее:
мозг считывает поведение ребёнка как угрозу (не логически, а на уровне тела)
включается стрессовая система организма — учащается пульс, дыхание, сжимаются мышцы
отключаются зоны мозга, отвечающие за саморегуляцию, эмпатию, осознанность
ты уже не взрослый. Ты — испуганный, защищающийся ребёнок в теле взрослого
👉 И в этот момент ты не выбираешь, кричать или нет.
Ты реагируешь, как умеет твоя нервная система. Потому что не знает другого способа. Ещё не знает.
🍎Крик — это симптом, не причина.
Это сигнал, что тебе плохо. Что ты в перегрузе. Что в тебе — накопленные страх, злость, усталость, боль.
Ты не орёшь потому, что ты «не справляешься».
Ты орёшь потому, что никто не показал — как по-другому.
💡 Что с этим делать?
На семинаре мы не будем говорить «держись до последнего».
Я покажу, как распознавать тревогу ДО срыва. Как возвращать себе контроль. Как из паники и бессилия переходить в ясность и взрослость.
Ты можешь злиться, уставать, раздражаться — и всё равно быть опорой.
Не железной. Но живой, устойчивой, тёплой.
Снижаем градус вины и давления — вместе. Участвуй в семинаре: оплатить участие за 2500