Телеграм канал «Без школы и без страха. Канал Васанты»

Мне тут написали:
“А вдруг на эфире будет сложно слушать — я и так всё время в вине.”

Вот что я скажу:

💛 На эфире не будет обвинений.
💛 Не будет “как надо правильно”.
💛 Будет тепло, разбор, реальные истории и чувство: “Я не одна / не один”.

Зачем это снова ворошить?

🤨 Потому что пока ты не знаешь, как это устроено — у тебя нет выбора.

🤨 Ты не можешь выйти из матрицы, если не видишь, что ты в ней.
Осознание — это как свет. Оно не даёт мгновенной свободы, но оно показывает, где ты на самом деле находишься.

🤨 Как только ты увидел, как это работает — ты уже не можешь играть по старым правилам на автомате.
Ты начинаешь выбирать. А выбор — это и есть взрослая позиция.

🤨 Ты становишься человеком, который может сказать: «Это не моя вина. Я больше не буду это нести».
Ты можешь опираться на то, что хочешь. А не на то, чего боишься.

Встретимся 💫💫 января в 💫💫:💫💫

Раньше я чувствовала себя ужасной матерью каждый раз, когда срывалась.
А потом - ещё хуже, когда начинала “заглаживать” вину.

С этого начинался мой круг ада:
Срыв → вина → подарки → попустительство → новый срыв. Никаких границ. А вдруг сделаю еще хуже?

🌟 Сейчас этот круг разорван.
Не идеально. Но - спокойно.

Я расскажу об этом подробнее на эфире 30 января.
И если ты узнаёшь себя - обязательно приходи

Как вы думаете: из-за чего вы чаще всего чувствуете себя “не таким” родителем?

🤨 Крики?
🤨 Усталость?
🤨 Недостаток времени?
🤨 Отсутствие поддержки?
🤨 Сравнение с другими?

Напишите честно.

Я собираю истории для эфира 30.01. Можете рассказать анонимно
Мы проговорим то, что почти всегда молчит внутри

Я когда-то считала, что я просто “нервная” и "уставшая" мама.
Орала, обижалась, стыдила и стыдилась за поведение детей и своё собственное.

А потом увидела одну простую вещь:
Я действовала не из силы. А из вины.

🤨 И вот там всё и начиналось.

Когда я говорю, что вина — это зависимость, люди сначала смеются.
А потом мы начинаем разбирать, и становится не до смеха.
Потому что:

ты пробуешь пожить иначе — и тебе плохо.
ты вдруг получаешь хорошее — и обесцениваешь.
ты решаешь: "Больше не буду виниться", — и тут же втягиваешься в ситуацию, где снова виноват.

❓Почему? Потому что организм привыкает. Он начинает требовать. Как наркотик.
Чувство вины — это биохимия. Это способ выработать привычные гормоны. И как только ты их не получаешь — начинается "ломка".
Вот ты вроде как решил, что хочешь свободы. А тело шепчет: «А где моя доза?»

На эфире 30 января я расскажу, как это меняется.
И покажу на живых примерах — своих и ваших
ставьте напоминалку:
3️⃣0️⃣.0️⃣1️⃣ в 1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣. Да, запись будет

✅ДА! Многие узнали это чувство! Конечно - это чувство вины

Чувство вины, у многих их нас - базовое состояние психики

Вина тихо рулит твоей жизнью. Ты просто этого не замечаешь.

Если бы мне дали выбрать только одну мысль, которую нужно прошить каждому взрослому - это была бы вот эта:

⚡ Большинство людей живут в фоновом чувстве вины. И даже не осознают этого. Замечайте!

Это не временное состояние, не ситуативная эмоция. Это - психическая прошивка, которая становится фильтром восприятия для всей жизни, для каждого поступка.

Из этой вины человек:

💔 выбирает себе работу, которая "нужна, чтобы оправдать чьи-то ожидания";

💔 остается в отношениях, где уже нет любви, но "как же так, я подведу";

💔 не переезжает, не пробует, не рискует, потому что "а вдруг я сделаю что-то неправильно".

Мы даже не замечаем, что все решения строятся на вине, а не на желании.

Она тянется с детства. Почти у всех. Практически каждый, кто приходит ко мне, начинает путь с одного и того же: осознания, что в их жизни давно рулит не свобода, а желание быть "хорошим".

💫5 фраз, за которыми часто прячется родительская вина:

– «Я же не бью — значит всё нормально.»
– «Он/она тратит время зря, а надо...»
– «Да ладно, потом обнимемся.»
– «Он сам виноват, нечего доводить!»
- "Он должен/должна понимать сразу, с первого слова!"
А на самом деле — это голос вины.
Просто мы не научились его распознавать.

На эфире 3️⃣0️⃣ 😍☺️☺️😌😄😍 я покажу, как оно маскируется — и как это изменить.

Снова срываюсь🙈...
А потом сижу одна на кухне, смотрю в стол и думаю:
“Опять. Ну почему я не могу быть хорошим родителем? Почему я столько знаю, а делаю по старому?!"

Что это за чувство?
Это не злость. Не страх. Не усталость.
Это… кое-что другое.

Оно не кричит — оно давит.
Оно не бурлит — оно точит.

Оно звучит внутри как:
– “Я опять всё испортила”
– “Я вообще не справляюсь”
– “Я всегда не до”

Одобрение — наркотик. А ты всё ещё на дозе.
Большинство взрослых продолжают жить, как будто перед ними — вечный экзамен.

"Парадокс: уже давно нет ни мамы с дневником, ни учительницы с указкой, но ты все ещё хочешь всем
доказать, что ты хороший. Доказать, что ты справляешься. Доказать, что ты достоин любви."

Каждое "веди себя хорошо", "не расстраивай бабушку", "не позорь нас перед людьми" — становилось гвоздем в фундамент: "твоя ценность - это как ты выглядишь в чужих глазах".

И теперь ты живешь не свою жизнь. А ту, которая удобна. Безопасна. Одобрена.
Своих желаний ты даже не слышишь. Потому что в голове — шум чужих ожиданий.

💬 Если внутри отозвалось — значит, ты готов(а) идти глубже. Без шума. Без оценки. Только ты и твои настоящие чувства.

30 января в 13:00 я проведу эфир только про это чувство.
И как из него выбраться, пока оно не сожрало всё — отношения, самооценку, спокойствие.

💛 Кто догадывается, о каком чувстве я пишу — напишите это слово в комментариях.
(А я потом расскажу, почему именно оно так сильно управляет нами.)

Хорошего настроения 😁
#юмор