Для старших москвичей разминки в знаковых местах столицы — это уже традиция!
Что такое «Зарядки долголетия»:
▫️Адаптированная программа
▫️Профессиональные тренеры
▫️Красивые локации
▫️Звёздные гости
▫️Энергия и позитив на весь день
Каждую неделю новое место для разминки. Узнать расписание и зарегистрироваться можно по ссылке.
☑️ С понедельника по пятницу в 9:30. Участие бесплатное — присоединяйтесь!
🧱 Почти 100 крыш жилых домов капитально отремонтируют в Северном округе в этом году
В Северном округе продолжается реализация региональной программы капитального ремонта. В этом году специалисты приведут в порядок 96 крыш жилых домов, а на ряде объектов также выполнят ремонт фасадов.
🔘 Павел Пахомов, заместитель префекта Северного округа:
Мероприятия проводим в рамках региональной программы капитального ремонта, которая является одним из крупнейших проектов модернизации жилого фонда. В Северном округе в этом году приведём в порядок 96 крыш жилых домов, из которых 58 – это плоские наплавляемые крыши, а 38 – металлические скатные. Работы включают обновление кровель различных типов и ремонт фасадов зданий.
Что делают специалисты во время капитального ремонта:
🔵обновляют кровельное покрытие
🔵восстанавливают гидроизоляцию
🔵ремонтируют водосточные системы и парапеты
🔵при необходимости заменяют элементы стропильной системы
🔵обновляют фасады и герметизируют межпанельные швы
➡️Плоские крыши обновляют в теплое время года – их покрытие заменят на прочный полимерно-битумный материал
➡️Скатные крыши можно ремонтировать круглый год – старый металл заменят оцинкованными листами, а чердачное перекрытие утеплят
Вас добавили в чат в мессенджере? Будьте осторожны 🚫
Мошенники могут создавать группы и выдавать себя за знакомых и представителей различных организаций, чтобы получить доступ к вашим данным.
Совместно с Департаментом финансов города Москвы мы собрали главные рекомендации:
▫️На какие настройки конфиденциальности необходимо обратить внимание
▫️Как избежать коммуникации с мошенниками
▫️Что делать, если вас уже добавили в чат
Сохраняйте карточки, будьте внимательны и берегите свои данные ❗️
Дата приурочена ко дню рождения австрийского врача Карла Ландштейнера, удостоенного в 1930 году Нобелевской премии за открытие групп крови у человека.
Первый Всемирный день донора крови проводился 14 июня 2004 года. Его главная цель – напомнить о важности донорства и поблагодарить людей, которые помогают спасать жизни.
Каждая донация – это шанс на выздоровление для пациентов после сложных операций, тяжёлых травм, онкологических заболеваний и других состояний, требующих переливания крови и её компонентов.
Спасибо всем донорам за доброту, отзывчивость и готовность прийти на помощь тем, кто в ней нуждается❤️
🌩 Сегодня в Москве ожидаются дождь и гроза. Порывы ветра могут достигать 17 м/с. Будьте осторожны на улицах и дорогах.
Не укрывайтесь под деревьями и шаткими конструкциями, паркуйте автомобили в безопасных местах. При возникновении чрезвычайных ситуаций звоните по единому номеру: 112.
⚡️Центр московского долголетия приглашает на лекцию «Школы здоровья»: Вы сможете задать интересующие вопросы врачу, а также о том, как поддерживать иммунитет в период переменчивой погоды
✅Тема: «Секреты сияющей улыбки»
🗓 Когда: 16 июня (вторник)
🕐 Начало: 15:00
📍Ждём вас в Центре московского долголетия «Сокол-2» по адресу: Волоколамское шоссе, д. 14
📞 8-495-870-44-44
Сегодня мы отмечаем один из главных государственных праздников нашей страны. Этот день символизирует единство, уважение к многовековой истории России, её культуре и традициям, а также ответственность за её настоящее и будущее.
Мы гордимся достижениями России и людьми, которые своим трудом, талантом и преданностью делу помогают стране развиваться и уверенно двигаться вперёд.
Сегодня, как никогда, важно быть вместе, поддерживать друг друга и объединяться ради общей цели.
Спасибо вам за неравнодушное отношение, труд и талант, за веру и любовь к Родине. Желаю крепкого здоровья, благополучия и новых успехов в созидательном труде.