Впродовж лютого-квітня ГУР разом з бригадою ТрО завдали «Ахмату» найбільших втрат з початку повномасштабного вторгнення.
В результаті спецоперації спецпідрозділу ГУР «Шаманбат» та 104-ї бригади ТрО «Горинь» у взаємодії з підрозділом агентури на Сумському напрямку було знищено 41 найманця та ще 87 — поранено, понад сотня кадирівців вважається зниклими безвісти.
Інформацію про плани кадирівців передавав колишній боєць «Ахмату», завербований ГУР у 2025 році. Агент встановив мікрофон у кабінеті командирів полку, що дозволило розвідці відстежувати дислокацію найманців. Згодом ГУР організувало безпечний перехід агента на територію України.
Якщо маєш проблеми з грошима або не маєш стабільної роботи, то мусиш першим йти до війська, бо це у твоїх інтересах. У нас загалом багато роботи, яку треба виконувати, — командувач НГУ Пивненко.
Поєднання кардіо та силових тренувань може знизити ризик смерті приблизно на 40%.
У дослідженні за участю майже 35 тисяч людей з гіпертонією вчені аналізували вплив різних типів фізичної активності: аеробних вправ, силових тренувань та їх комбінації. Окремо оцінювали загальну смертність і серцево-судинні ризики.
Найбільший ефект показала саме комбінація навантажень, ризик смерті знижувався приблизно на 40%, а серцево-судинної смертності на 43%. Кардіо окремо давало близько 24%, тоді як силові тренування самі по собі не показали значущого впливу.