Перегляд смачної їжі в TikTok чи YouTube допомагає стримати бажання зірватися з дієти, — New York Post.
За словами вчених, такий ефект називається кросмодальним насиченням: коли ви довго дивитеся на страви, активуються ті самі нейронні шляхи, що й під час їжі, і це призводить до відчуття «візуальної ситості».
Дослідження показало, що цей ефект найкраще працює саме для людей, які намагаються обмежувати себе в харчуванні. Для кращого результату варто тривалий час дивитися на калорійну їжу.