Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «твой Лизочек»
твой Лизочек
1.7K
1.0K
1
1
15.8K
тут моя жизнь мечты, продуктивность 🧘🏻♀️✨🥦 blogging и Калининград 💒💖
по рекламе @olesya_shifrina
5943936193
по всем вопросам обращайтесь:
Рыбакова Елизавета 89521501050
ИНН 78063706121
по рекламе @olesya_shifrina
5943936193
по всем вопросам обращайтесь:
Рыбакова Елизавета 89521501050
ИНН 78063706121
Подписчики
Всего
26 784
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 833
ER
Общий
16.49%
Суточный
13%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 722 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.05.2026 14:09
1
0
1
важные новости для всех, кто предпочитает домашние тренировки !! или думает как внедрить 💪🧘 спорт в жизнь
сейчас со всеми своими поездками и переездами 📦💗 мне тоже стало тяжеловато выделять время на полноценные 3 тренировки в зале — но это не повод ставить спорт на паузу
сейчас беру и тренируюсь прямо посреди коробок, ведь главное это не выпадать из режима ))
на платформе FitStars где я тренируюсь каждый день по направлениям
🧘♀️ осанка
🛁 массажи лица
также есть и огрооомный выбор всех возможных тренировок : йога, танцы, баланс, зарядки, гибкость и СИЛОВЫЕ, которые я сейчас впервые тоже начала пробовать, когда не успеваю в зал
+ сборники пп рецептов 🥗🥬 и курсы на все возможные зож темы
➡️ я уже 100 раз вам рекомендовала FitStars потому что я его обожаю и пользуюсь сама каждый день — но сейчас я супер ВАЖНЫМИ новостями :
с июня у FitStars будет повышение цены, поэтому кто давно думал, советую успеть оформить в мае безлимит
➡️ сейчас это можно сделать перейдя по ссылке с моей скидкой 70% по промокоду moilizochektg и ещё и получить премиум на месяц в подарок:
* есть рассрочка, без переплат
премиум — это дополнительные обновления программ, медитации, и марафоны внутри платформы
а за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды 💪🏒 или набор фитнес-инвентаря
и помните 💗 самое главное не количество или интенсивность тренировок, а регулярность
сейчас со всеми своими поездками и переездами 📦💗 мне тоже стало тяжеловато выделять время на полноценные 3 тренировки в зале — но это не повод ставить спорт на паузу
сейчас беру и тренируюсь прямо посреди коробок, ведь главное это не выпадать из режима ))
на платформе FitStars где я тренируюсь каждый день по направлениям
🧘♀️ осанка
🛁 массажи лица
также есть и огрооомный выбор всех возможных тренировок : йога, танцы, баланс, зарядки, гибкость и СИЛОВЫЕ, которые я сейчас впервые тоже начала пробовать, когда не успеваю в зал
+ сборники пп рецептов 🥗🥬 и курсы на все возможные зож темы
➡️ я уже 100 раз вам рекомендовала FitStars потому что я его обожаю и пользуюсь сама каждый день — но сейчас я супер ВАЖНЫМИ новостями :
с июня у FitStars будет повышение цены, поэтому кто давно думал, советую успеть оформить в мае безлимит
➡️ сейчас это можно сделать перейдя по ссылке с моей скидкой 70% по промокоду moilizochektg и ещё и получить премиум на месяц в подарок:
* есть рассрочка, без переплат
премиум — это дополнительные обновления программ, медитации, и марафоны внутри платформы
а за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды 💪🏒 или набор фитнес-инвентаря
и помните 💗 самое главное не количество или интенсивность тренировок, а регулярность
Пост от 27.05.2026 19:52
570
0
1
❤
44
Пост от 27.05.2026 19:52
571
0
0
вот такие вот дела 📦💗
❤
42
Пост от 27.05.2026 19:52
1
0
1
вот такие вот дела 📦💗
Пост от 26.05.2026 21:52
521
1
2
последние месяцы я действительно много тревожилась, тут ничего не скажешь ((
но как же я рада, что я научилась очень спокойно проживать такие периоды благодаря выработанной рутине и тому, что теперь я умею управлять своим фокусом, смещая его на что-то очень простое и понятное
делюсь с вами любимыми занятиями
и вы поделитесь 🙏 что помогает вам меньше тревожиться
но как же я рада, что я научилась очень спокойно проживать такие периоды благодаря выработанной рутине и тому, что теперь я умею управлять своим фокусом, смещая его на что-то очень простое и понятное
делюсь с вами любимыми занятиями
и вы поделитесь 🙏 что помогает вам меньше тревожиться
❤
25
Пост от 26.05.2026 14:16
360
1
2
мне наконец-то пришли анализы моего ДНК-теста 🧬 которые я так ждала
я ещё очень давно загорелась идеей пройти тест, в первую очередь именно из-за выявления рисков по заболеваниям
потому что я в целом сейчас, как вы знаете, активно занялась вопросами своего здоровья
и оказалось что от родственников какой-то полной картины рисков собрать не получается
поэтому я сделала “Генетический паспорт” 🧬📃 в Genotek
➡️ он делается методом микрочипового анализа и аназилирует определенный набор маркеров (порядка ~650 тысяч SNP)
этот тест показывает :
- риски заболеваний
- особенности в питании
- эффективность лекарств
+ ВЫЯВЛЯЕТ ПРОИСХОЖДЕНИЕ = показывает к каким этническим группам принадлежат предки и 99% вероятностью находит ваших родственников, среди тех кто также сдавал этот тест
➡️ по происхождению у меня нашли бурятские корни и разложили по процентам мой этнический состав!
➡️ по заболеваниям для меня были очень неожиданные результаты — выявили несколько моментов на которые мне в последнее время как раз советовали обратить внимание врачи
НАПРИМЕР: я у себя пока не вижу никаких признаков непереносимости глютена 🥨🥯но мне и врачи и ДНК тест подсвечивают постоянно этот момент ➡️ так что видимо буду в качестве эксперимента отказываться от него на какое-то время и отслеживать изменения
такой паспорт с вами на всю жизнь и классно его использовать как дополнительный источник информации при консультации у врачей
к тесту я также получила подробные расшифровки и практические рекомендации + возможность обсудить результаты на консультации с врачом
а сам тест делается очень легко достаточно слюны.
➡️ чтобы было что с вами обсудить, заказывайте генетический паспорт по этой ссылке и с моим промокодом LIZOCHEK до конца мая вас ждем самая максимальная скидка 68%
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
я ещё очень давно загорелась идеей пройти тест, в первую очередь именно из-за выявления рисков по заболеваниям
потому что я в целом сейчас, как вы знаете, активно занялась вопросами своего здоровья
и оказалось что от родственников какой-то полной картины рисков собрать не получается
поэтому я сделала “Генетический паспорт” 🧬📃 в Genotek
➡️ он делается методом микрочипового анализа и аназилирует определенный набор маркеров (порядка ~650 тысяч SNP)
этот тест показывает :
- риски заболеваний
- особенности в питании
- эффективность лекарств
+ ВЫЯВЛЯЕТ ПРОИСХОЖДЕНИЕ = показывает к каким этническим группам принадлежат предки и 99% вероятностью находит ваших родственников, среди тех кто также сдавал этот тест
➡️ по происхождению у меня нашли бурятские корни и разложили по процентам мой этнический состав!
➡️ по заболеваниям для меня были очень неожиданные результаты — выявили несколько моментов на которые мне в последнее время как раз советовали обратить внимание врачи
НАПРИМЕР: я у себя пока не вижу никаких признаков непереносимости глютена 🥨🥯но мне и врачи и ДНК тест подсвечивают постоянно этот момент ➡️ так что видимо буду в качестве эксперимента отказываться от него на какое-то время и отслеживать изменения
такой паспорт с вами на всю жизнь и классно его использовать как дополнительный источник информации при консультации у врачей
к тесту я также получила подробные расшифровки и практические рекомендации + возможность обсудить результаты на консультации с врачом
а сам тест делается очень легко достаточно слюны.
➡️ чтобы было что с вами обсудить, заказывайте генетический паспорт по этой ссылке и с моим промокодом LIZOCHEK до конца мая вас ждем самая максимальная скидка 68%
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
❤
5
Пост от 25.05.2026 16:35
1 032
3
3
занимаюсь в питере исключительно бесполезными делами 💅🏼
отъедаюсь у бабушки пельменями, пью пиво с подружками и меряю свадебные платья за компанию
моя лучшая подружка скоро выходит замуж, ходила с ней в свадебный салон и не устояла, что я тоже не померить )) но до моей свадьбы ещё пока как до луны
отъедаюсь у бабушки пельменями, пью пиво с подружками и меряю свадебные платья за компанию
моя лучшая подружка скоро выходит замуж, ходила с ней в свадебный салон и не устояла, что я тоже не померить )) но до моей свадьбы ещё пока как до луны
❤
87