Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Телеграм канал «Я худею | ПП Рецепты»
2.4K
0
1.1K
12
204.2K
Рецепты для похудения и домашние тренировки ❤️
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения:https://t.me/+7xBWJYDGtTw4NDBi
https://www.gosuslugi.ru/snet/67aeac8e6857085566bdab00
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения:https://t.me/+7xBWJYDGtTw4NDBi
https://www.gosuslugi.ru/snet/67aeac8e6857085566bdab00
Подписчики
Всего
196 784
Сегодня
+23
Просмотров на пост
Всего
10 779
ER
Общий
5.14%
Суточный
4.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2380 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.10.2025 10:10
275
0
0
Готовим полезный паштет 😊
КБЖУ 282/43/5/14
⠀
🥗 филе грудки курицы 200 гр.
🥗 морковь 100 гр.
🥗 лук репчатый 50 гр.
🥗 укроп свежий
🥗 соль и черный перец по вкусу
🤩 Я худею | ПП Рецепты
Видео/гифка
👍
1
Пост от 15.10.2025 09:10
575
0
0
Шнур — «Тирзетта».
Свежий клип, который уже цитируют — смотрим целиком 👇
https://vk.cc/cQba8c
Изображение
Пост от 14.10.2025 21:10
337
0
1
Частые ошибки в зале? Исправляем за 30 секунд!
🤩 Я худею | ПП Рецепты
Видео/гифка
👍
1
Пост от 14.10.2025 20:10
2 720
0
0
97% людей едят одно и то же как минимум 2 раза в неделю
Гречка, суп, макароны, бутерброды — ежедневный рацион для большинства людей.
Знакомо? Значит вы еще не подписаны на канал У Тани на кухне!
На этом канале домохозяйка со стажем делится опытом и идеями простых блюд, с которыми вы сможете радовать себя чем-то новым каждый день!
Готовы войти в 3% тех, кто питается вкусно и разнообразно?
⚡️Подпишитесь:
https://t.me/+Xj4dx6oQkx5mZjA0
Видео/гифка
Пост от 14.10.2025 18:13
1
0
0
Эта пицца и для пп подходит, так как получается вполне сбалансированной 🍕
КБЖУ на всю пиццу: 1160/82/35.5/126
🥗 сметана 10% - 100 г
🥗 мука пшеничная - 150 г
🥗 молоко 1.8 % - 250 мл
🥗 яйцо - 2 шт
🥗 разрыхлитель - 1 ч.л
🥗 ветчина — 130 грамм
🥗 сыр легкий - 70 г
🥗 специи и соль - по вкусу
🥗 любые овощи, у меня грибы, каперсы, помидоры — по вкусу, их не считаем
🤩 Я худею | ПП Рецепты
Видео/гифка
❤
1
Пост от 14.10.2025 17:31
593
0
1
😂СМОТРИ, ПОКА ЖИВОТ НЕ ЗАБОЛЕЛ ОТ СМЕХА!
Автор – профи с 10-летним опытом на ТВ, а теперь собирает лучшее в юморе специально для тебя!
10 ЛЕТ НА ТВ – ТЕПЕРЬ В ТЕЛЕГРАМ! ПОДПИШИСЬ👇🏻
https://t.me/+t6qMdEpEnaBjZjRi
Видео/гифка
❤
1
Пост от 14.10.2025 14:10
456
0
4
🔥 Тренировка на пресс и корпус 🔥
🤩 Я худею | ПП Рецепты
Видео/гифка